Гриффин не является просто злодеем, он также описывается как одинокий и страдающий, теряющий человеческие чувства и связи с реальностью.

Гриффин использовал химические вещества и лекарства, чтобы постепенно стать невидимым. В результате своих экспериментов он стал невидимым, однако, этот процесс привел к серьезным психическим изменениям в его характере.

Гриффин, уже полностью овладевший своей способностью, становится настоящим угрозой для окружающих и начинает проявлять агрессивное поведение. Его жертвами становятся не только случайные прохожие, но и бывшие коллеги по работе.

В СССР был снят одноимённый фильм (1984, режиссёр Александр Захаров) с изменённым сюжетом: Гриффин был представлен как талантливый, но непонятый современниками изобретатель, а Кемп — как злой гений, пытавшийся руками Гриффина захватить власть.

Сегодня присутствие электрической деятельности у растений признается все более и более. Ученые в области нейробиологии растений обнаружили, что растения подают сигналы, которые очень напоминают нейронную деятельность у животных https://scfh.ru/news/mozg-u-rasteniya-samo-rastenie-tselikom...

Это сегодня прибор «Plantone» измеряет «душевный покой» растений. Сенсоры крепятся к листьям, следя за их самочувствием, а лампочки оповещают о настроении «пациента». Если вспыхивает красный свет, значит, растение очень волнуется https://www.kommersant.ru/doc/2287690

Таким образом, зрение растений представляет собой гораздо более сложную систему, чем человеческое зрение на уровне восприятия. И свет для растения - все же гораздо больше, чем просто сигнал; свет - это пища. Растения используют свет, чтобы превращать воду и углекислый газ в сахара, которые, в свою очередь, обеспечивают животных и человека пищей. Но растения - закрепленные, топографически неподвижные организмы. Они буквально посажены в одном месте и не способны передвигаться в поисках пищи. Взамен возможности передвигаться им дана возможность находить себе пишу - вытягиваться и поглощать свет.

Растениям необходимо иметь представление, что происходит вокруг них, чтобы выживать. Для этого им требуется знать направление, объем, цвет и длительность поступающего света. И растения фиксируют видимый и невидимый для человеческого глаза диапазон электромагнитных волн.

У растений, как и у людей, есть внутренние часы, называемые также циркадными часами, которые настраивают на естественную смену дня и ночи. За это отвечает криптохром - это рецептор синего цвета. Криптохром поглощает синий цвет и сообщает, что наступил день.

Ученые открыли удивительный факт - только красный свет, включенный на несколько секунд заставлял их останавливать цветение, именно красный спектр служит для измерения продолжительности ночи, в то время, как синий спектр служил для ориентации на источник света.

В природе последний спектр, который видит растение в течение дня это дальний красный и это дает растению сигнал "ко сну". Утром растение видит красный свет и просыпается. Таким образом, растение измеряет, как давно оно последний раз видело красный свет и приспосабливает свой рост к продолжительности дня. Несомненно, речь идет об эпигенетической памяти.

Необходимо отметить, что растения не только обладают ощущением света, оно у них чрезвычайно развито. Растения воспринимают свет, используют его и распознают его качество и количество. Растения не только различают свет и тень, но умеют определять качество света по длине волны.

Различные типы фоторецепторов с экзотическими названиями -фотохромы, криптохромы, и фототропины - поглощают свет со специфической длиной волны в красный, дальней красной, синей и ультрафиолетовой части спектра. Именно эти части спектра наиболее важны для растений, поскольку они регулируют многие аспекты их развития - от прорастания семян до роста и цветения. Таким образом, растения обладают теми же пятью чувствами, что и мы: видят, слышат, ощущают запах, вкус и прикосновение. Следовательно, в сфере сенсорного восприятия они ничуть нам не уступают. Появление некоторых из этих способностей объяснить легко. Например, растения умеют с высокой точностью определять влажность почвы и идентифицировать источники воды даже на большом расстоянии. Они используют своеобразный измеритель влажности - гигрометр.

Растения обладают и другими удивительными способностями: например, чувствуют гравитационные и электромагнитные поля (которые влияют на их рост) и могут распознавать и измерять градиенты химических веществ в воздухе и почве. Мы знаем, что растения синтезируют десятки тысяч молекул, многие из которых используются в фармацевтике.

Обладая множеством возможностей восприятия, растения собирают информацию об окружающем мире и ориентируются в нем. Они умеют определять десятки различных параметров и обрабатывают множество данных.

Для передачи информации из одной части тела в другую растения используют электрические, гидравлические и химические сигналы. На короткие расстояния такие сигналы передают из клетки в клетку просто через канальцы в клеточной спинке, называемые плахмодесмами (от греч. plasma - структура и desma -соединение).

Для передачи сигналов на дальние расстояния, например, между корнями и листьями используется сосудистая система, что растения чувствуют запахи и обладают избирательностью и утонченным вкусом, и сами же источают эти запахи и ароматы, привлекающие человека, животных, насекомых и растения, растущие по близости.

Общение между растениями посредством корней должно иметь строго определенное эволюционное назначение - оно позволяет распознавать своих и чужих, друзей и врагов. Обсуждая поведение корней, следует заметить, что они умеют общаться не только с корнями других растений, но также со всеми существами, населяющими ризосферу, т.е. ту часть почвы, с которой они контактируют и в которой обитают многие другие организмы.

Наш ученый, Игорь Ковальчук, изучая растения, поставленные в стрессовые условия, обнаружил, что все последующее потомство, которое само никогда не подвергалось этому стрессу, помнило о пережитом их родителями. Хотя поколение, подверженное стрессу и дает потомство, способное лучше сопротивляться, но оно уже не проявляет особого желания к кущению. Другими словами, растения способны запоминать, хранить и воссоздавать воспоминания для изменения развития, в том числе и по отношению к кущению.

Вибрация может улавливаться всеми клетками растения благодаря наличию механочувствительных каналов. В растениях восприятие звука тоже диффузно, а не сконцентрировано в специализированном органе, как у человека. Звук улавливает все растение целиком и, казалось бы, вроде не подразумевает наличие коммуникационных связей между клетками, как будто все его надземные и подземные части покрыты миллионами маленьких ушей. Таким образом, как и все другие сенсорные способности растений, их способность слышать эволюционировала в характерных для них условиях существования.

Недавние лабораторные исследования показали, что звук влияет на экспрессию генов в растениях. Растения могут издавать звуки, хотя и непонятно, как они это делают. Издаваемые корнями звуки назвали "кликаньем", поскольку они слышатся как "клик"

Более того, в соответствии с данными, опубликованными в 2012 году, корни растений демонстрируют организованное поведение, свойственное группам особей и подразумевающее наличие коммуникационных сетей между корнями отдельных растений, необходимых для эффективного зондирования почвы и направленного роста. Корни растения, почуявшие питательные вещества, поворачивают в их сторону и растут до тех пор, пока не дотянутся до них и не воспользуются ими. И напротив, если растения обнаруживают ядовитые вещества или другие опасные для растений химические компоненты такие, как свинец, кадмий, хром и которых, к сожалению, в почве становится все больше и больше, корни начинают двигаться в противоположном направлении с максимально возможной скоростью.

Дарвин первым подметил, что верхушки корней растений представляют собой сложные чувствительные органы, способные регистрировать различные параметры и реагировать соответствующим образом. Дарвин сформулировал гипотезу, которую через сто лет определили как "корни - мозг растения" и инициировал изучение физиологии корней.

Корневая система, без преувеличения, играет решающую роль в жизни растения, это сеть, новые ячейки которой постоянно растут и продвигаются вперед. Она состоит из бесчисленных микроскопических командных центров, каждый из которых обрабатывает информацию, собранную в процессе роста корня, и принимает решение о направлении этого роста.

Таким образом, вся корневая система решает, как жить растению. Она выступает в роли коллективного разума или, вернее, интеллекта, распределенного по поверхности. Одно - единственное растение ржи способно создать корневую систему из сотен миллионов отдельных корешков. Мы не обладаем точными данными о корневой системе взрослого дерева, но речь идет о миллиардах ответвлений. Известно, что в одном кубическом сантиметре лесной почвы может насчитываться до нескольких тысяч корней.

Дарвин связывал способность корней растений принимать решения и осуществлять движения. Крайняя точка, верхушка корня, отвечает за движение растения под землей и анализ почвы на наличие воды, кислорода и питательных веществ. Размер этой части корня разный у разных видов - от нескольких десятых миллиметра до нескольких миллиметров. Эта жизненно важная часть корня обычно имеет белый цвет и обладает самой высокой чувствительностью.

Каждое растение имеет миллионы верхушек корней: корневая система даже очень маленького растения может иметь свыше 15 миллионов. На самом деле верхушка каждого корня представляет собой истинный центр "обработки данных" и действует не в одиночку, а в тесной связи с миллионами других корней, образующих корневую систему.

Сама по себе одна верхушка корня не может активно осуществлять вычисления, но все верхушки корней вместе способны на удивительные подвиги - как муравей, который в одиночку не может выработать никакой стратегии, но совместно с другими муравьями создает одно из самых сложных и структурированных природных сообществ.

На самом деле сигналы, связывающие между собой корни растений, скорее всего, проходят не внутри растения. Верхушки корней могут быть чрезвычайно чувствительны к изменениям электромагнитных полей, в том числе и к производимым соседними верхушками корней, и могут действовать в соответствии с получаемыми сигналами. Кроме того, они умеют воспринимать звуковые волны, испускаемыми другими корнями по мере роста. Как показали недавние исследования, растущие корни издают звуки ("клики"), которые слышат другие корни.

Корни растений образуют постоянно продвигающуюся линию фронта с бесчисленными командными центрами, так что корневая система в целом направляет рост растений как некий коллективный мозг, точнее как распределенный разум, который получает информацию, необходимую для роста и развития растения. Способность растений улавливать минимальный градиент химических веществ в почве говорит о том, что вкусовое восприятие корней растений намного тоньше, чем у любых животных. Корни непрестанно пробуют почву, ища "вкусные" питательные вещества, такие как углекислота, нитраты, фосфаты или калий, которые они умеют идентифицировать даже в минимальном количестве. Растения сами рассказывают нам об этом, выпуская намного больше корней в том направлении, где выше концентрация минеральных солей и заставляют их расти вплоть до исчезновения всего обнаруженного запаса.

Так ученые открыли, что корневая система растения, подобна огромной интегрированной матрице, оснащенной многочисленными датчиками, которые постоянно снабжают растение данными о состоянии окружающей среды. Научные исследования последних десятилетий показали, что растения способны чувствовать, имеют сложные общественные связи и общаются с другими растениями и животными.

Растения используют запахи (т.е. биогенные летучие органические соединения, БЛОС) для получения информации о своем окружении и для общения друг с другом и с насекомыми. И это происходит постоянно. В свое время потрясением для ученых стало сообщение о том, что растения как-то общаются друг с другом. Передают информацию.

А теперь давайте вернемся к нашей реальности, к современной экстенсивной технологии выращивания растений. Себестоимость производства зерна, при использовании технологий интенсивного типа, будет объективно расти из года в год, делая производство зерна неконкурентноспособным.

Причиной неконкурентоспособности производимой сельхозпродукции, даже при наличии возможного огромного субсидирования из бюджета, являются применяемые в земледелии технологии интенсивного типа, применение которых никогда не могло гарантировать устойчиво-эффективное производство, все зависело от капризов природы, отрицательные последствия которых всегда служили оправданием неудач. «Продвинутые районы» имеют высокую себестоимость в силу наибольшей интенсивности своего производства. Проблема в том, что себестоимость растениеводства, при дальнейшем использовании применяемых ими технологий интенсивного типа, будет расти и дальше, следовательно, себестоимость конечного продукта замкнутого цикла - молоко и молокопродукты, мясо и мясопродукты, хлебопродукты - не позволит извлечь дополнительную стоимость в силу убыточности и неконкурентоспособности их производства. Эта запредельная себестоимость производимой продукции растениеводства может уничтожить не только экономику самого производства, но и погубить саму идею получения дополнительной стоимости за счет замкнутого цикла - «поле-ферма-прилавок».

http://new.fips.ru/registers-doc-view/fips_servlet?DB=RUPAT&...

https://patents.google.com/patent/RU2826106C2/en

Наши органы чувств - кони, ум - поводья, интеллект - возничий, душа - седок, а тело - колесница. Сидит в колеснице глава дома, царь, сама Душа человека. Если кони горячи и узда не сдерживает их, если интеллект-возничий не умеет править - колесница в опасности. Однако если кони-органы чувств бегут ровно, если возничий крепко держит в руках поводья-ум - колесница придет к цели. Что же имеется в виду под аскетизмом? Способность крепко держать поводья, управляя и телом, и органами чувств, не позволяя им делать того, что они хотят, держа их под контролем.

Йог уже прошел период споров. Он достаточно спорил в свое время, и теперь с него хватит. Он читает для того, чтобы укрепиться в своих убеждениях. Существует два вида знаний в священных текстах: вода и сиддханта, вада - это аргументация, а сиддханта - вывод. Начиная учиться, мы беремся за аргументацию, за сопоставление всяческих "за" и "против", пройдя этот этап, переходим к сиддханте, к выводу. Начинать с выводов бесполезно, они должны быть чем-то подкреплены. На свете бесчисленное множество книг, а жизнь коротка, так что секрет учебы в том, чтобы выбрать существенное. Выберите и постарайтесь вести себя соответственно тому, чему вы научились. В Индии есть поверье, что, если поставить перед лебедем чашу воды и молока, лебедь все молоко выпьет, а воду оставит. Мы должны следовать этому примеру, когда учимся, - выбирать существенное, оставляя воду. На первых порах интеллектуальная гимнастика необходима, не нужно двигаться вслепую. Но йог - это человек, который уже прошел этап аргументации, сделал выводы, и они неколебимы, как скала. Единственное, к чему он стремится, - это усиление убежденности. Не вступайте в споры, говорит он, если вас втягивают в них, отмалчивайтесь. Не доказывайте свою правоту, уйдите спокойно, ибо споры тревожат ум. Интеллект необходимо упражнять, а что толку зря возбуждать его? Интеллект - инструмент хрупкий, пригодный лишь для знания, ограниченного рамками наших чувственных восприятий. Йог устремлен дальше, за эти пределы, где интеллект ему не нужен. Будучи уверен в этом, он избегает споров и предпочитает молчать. Споры нарушают равновесие, вызывают рябь на читте, что мешает йогу. Аргументация и поиск логических решений - на обочине пути, йог же движется к более высоким ценностям. Жизнь не предназначена для школьных ссор, ее нельзя прожить в дискуссионных клубах. Плоды труда должны быть отданы Богу, нам не причитается ни хвала, ни хула за содеянное, все принадлежит Богу, и, отдав Ему все, мы должны жить в покое.

Свами Вивекананда

Йога-сутры Патанджали

Практически всем русскоговорящим людям, а думаю и не только им, знакомы такое народное творчество как пословицы и поговорки, и в некоторых из них, речь часто заходит о таком анатомическом образовании на лице или морде, как нос. Например – «не суй нос не в своё дело», «нос – через реку перерос», «любопытной Варваре, на базаре нос оторвали», так же, иногда употребляют более грубую форму – замарать или воротить рыло. Во всех приведённых мною выражениях, нос или его аналог рыло, представлены как нечто выпирающее относительно лица, что собственно так и есть, и даже если мы прекратим разглядывать человеческие носы, а перейдём к братьям нашим меньшим, например собакам или кошкам, да даже к свиньям, бурундукам, кенгуру и тем более слонам, во всех случаях нос, так или иначе, будет находиться чуть впереди, обладателя этого носа! Но если пойти чуть дальше и посмотреть на птиц, змей, крокодилов, лягушек и даже утконоса, то случится чудо, и выпирать всегда будет верхняя челюсть, а нос будет расположен немного позади.

Привет синапсиды, меня зовут  Даниил, и я веду канал «Помни о предках. Палеонтология», поэтому для тех, кто не хочет много читать, внизу будет прикреплён ролик на эту же тему, а для любителей длиннопостов,  я разберу небольшую, но очень интересную статью, опубликованную 2 ноября 2022 года в журнале «Работы национальной академии наук» или просто PNAS. В этом труде достаточно подробно анализируется выше озвученный парадокс, ну а точнее, как же терии или живородящие млекопитающие, дошли до жизни такой, да ещё и с выпирающим шнобелем! Для желающих почитать оригинал, будьте готовы к ГМО-эмбрионам, которых потом будут травить циклопамином  мерзкие учёнусы! Ну а для остальных, пожалуй, начнём.

Итак, весь смысл в том, что у териев, то есть плацентарных и сумчатых млекопитающих, строение скелета черепа таково, что премаксилла или верхнечелюстная кость, смещена несколько вниз, а над ней располагается назальная или носовая кость, которая, например, у всех завропсид находится за премаксиллой, а у монотремат, они же однопроходные, мы можем наблюдать некий переходный вариант, но что это я, разве это доказательство эволюции, гораздо проще объяснить создание всего сущего сверхсуществом за 6 дней! Но, не будем о грустном. Статью можно поделить на две части, в первой проводится тот самый бесчеловечный опыт с эмбрионами, правда не человеческими, а лягушки, геккона, ехидны и мыши, а во второй части, сравниваются эволюционные изменения носовой части синапсид, как вымерших, так и ныне живущих. Начнём естественно с первой!

Собственно, для людей интересующихся эволюционной изменчивостью и происхождением видов, не будет секретом тот факт, что морфология эмбрионов тетрапод, весьма сходна до определённого периода, когда начнут проявляться специфические особенности анатомии конкретного вида, что является одним из доказательств эволюции. Именно поэтому учёные в составе Хироки Хигасямы, Тацуя Хиросавы, Ингмара Вернебурга и других, решили начать с начала, и сравнить анатомию эмбрионов. В результате были получены следующие данные: у зародышей лягушки, гекона и ехидны, премаксилла окостеневает медиально, то есть с середины, у первых двух рост наблюдается на протяжении всего времени, у монотремат же, рост замедляется, кость становится сравнительно меньше, а оставшееся пространство замещается верхнечелюстной перегородкой, а у зародыша мыши, окостенение происходит снаружи, относительно носовых капсул. Так же, у первой тройки верхнечелюстная кость возникает в области глазного нерва, а у териев, она развивается в области верхнечелюстного нерва.  Таким образом, учёные заключают, что предчелюстная кость териевых млекопитающих, может быть сравнима с нетериальной перегородкой верхней челюсти, которая у териев отсутствует.

Чтобы понять какой из лицевых зачатков даёт начало  верхнечелюстной кости и носовой перегородке у разных амниот, исследователи сравнили куриный и мышиный эмбрионы, искусственно замедлив развитие морды и создав условия для появления «заячьей губы» или расщеплённых губы и нёба, с помощью циклопамина, что позволяет ингибировать мезенхимальную пролиферацию нервного гребня, то есть запустить процесс увеличения числа мазинхимальных клеток, из которых потом вырастут соединительные и мышечные ткани, а так же некоторые клетки крови. На поздних стадиях развития глотки, слияние лобно-носовых и верхнечелюстных выступов, успешно подавлялось у обеих эмбрионов, так же контрольным экземпляром служил эмбрион геккона со спонтанно расщепившимся нёбом.

Расщелины у этих трёх животных сохранялись в одном и том же положении на протяжении всего развития, деля морду на три части: две боковые части верхнечелюстного выступа и среднюю лобно-носовую часть, где у эмбрионов геккона и курицы разделение совпадало, имея шов между верхнечелюстной костью и верхней челюстью, а перегородка верхней челюсти была обнаружена в области верхнечелюстного отростка, когда как у мышиного эмбриона верхняя челюсть также была разделена на медиальную и латеральную области, но в отличие от курицы и геккона, основное тело предчелюстной кости  было обнаружено на боковой стороне расщелины. Таким образом, премаксилла у териев не является полностью лобно-носовой производной, а основная её часть, вероятно, происходит от верхнечелюстной перегородки.

Во второй части работы, авторы сравнили окаменелости таких животных как: диметродон, дицинодонт, завроктон и сильфиктидоид, с представителями современных териев, как броненосец и мышь, естественно в области носоглотки. Основное внимание было обращено на септомаксиллу или верхнечелюстную перегородку, о которой говорилось в первой части работы. Такие перегородки наблюдаются как у молодых гекконов и лягушек, так и у базальных синапсид, представляя собой небольшой костный элемент в носовом отверстии пронизанный носо-слёзными протоками. У развитых синапсид, более близких к маммалиям как горгонопс завроктон и тероцефал сильфиктидоид , внешняя часть верхнечелюстной перегородки начала переходить на боковую поверхность морды, а предчелюстная кость и перегородка оставались разделёнными у большинства цинодонтов и не териевых млекопитающих. И только у териев, наблюдается утрата внутренней части предчелюстной кости с появлением единственного носового отверстия в черепе. Так как терианская премаксилла присутствует как у метатериев, так и у эутериев, то есть сумчатых и плацентарных, слияние перегородки и предчелюстной кости, должно было произойти у их общего предка. Возможно, это уже лично мои мысли, не последнюю роль здесь мог сыграть вирус, сделавших яйцекладущих млекопитающих – живородящими.

Таким образом, авторы продвигаются в давней загадке сравнительной анатомии, где ростральная или передняя часть верхней челюсти, обеспечивается разными нервными ветвями у териев и всех остальных тетрапод. Данное исследование показывает, что предчелюстная кость не представлена в передней части верхней челюсти не териевых четвероногих, а у териев образует подвижный нос, выдающийся наиболее вперёд относительно всего остального тела.

Так же, в ходе эволюции, создаётся териевая конфигурация верхней челюсти, с ростральным расположением вибрисов, что способствует наиболее быстрому получению информации посредством осязания. Думаю что через некоторое время, данный маркер можно будет использовать как ещё один признак для отличия териев от всех остальных, наряду с размером мозга и строением среднего уха.

Вот так териевые млекопитающие оказались с носом, что безусловно дало им ряд преимуществ, перед всеми остальными тетраподами и вероятно сыграло свою роль около 65 миллионов лет назад. Ниже приведена ссылка на статью и оригинальный ролик на Ютубе, буду благодарен за его просмотр и оценку! Да скорого, мои синапсидные бро!

Оригинал статьи - https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.2111876118

Продолжаем знакомиться с книгой Дэниела Левитина "Счастливое старение".

Ссылка на начало.

Коротко для ЛЛ: в старости могут отказать глаза, уши, нос, язык... Прогресс техники позволяет этому хотя бы частично противостоять. Ещё можно сдать интеллектуально. Но можно и не сдать, а наоборот, прирасти. И со смертью желаний тоже можно бороться. У некоторых получается. Помоги ближнему - будешь счастлив сам.

Не секрет, что органы чувств в старости начинают "сыпаться". На самом деле, деградируют не только они, но и зоны мозга, отвечающие за восприятие. А ведь взаимодействие с окружающим миром имеет ключевое значение.

Сырая информация от зрительных, слуховых и прочих нервов, в мозгу подвергается многократной фильтрации и обработке. Слушая человеческую речь, например, мы концентрируемся на определённых частотах, облегчающих понимание. Это происходит бессознательно, автоматически. Если же какой-то информации недостаёт, то мозг домысливает её. Соответственно, чем старше человек - чем чаще это происходит в силу восполнения нарастающих дефицитов восприятия. В этом процессе мозг становится более совершенным в силу непрестанного накопления опыта.

Проиллюстрировать нейропластичность мозга смог Герман Гельмгольц уже в позапрошлом веке. Он одевал испытуемым призматические очки, которые сдвигали изображение в сторону, так что они не могли поначалу взять чашку кофе со стола. Но это лишь поначалу. Через час они стали приспосабливаться, а через пару-тройку дней проблем совсем не оставалось. Позднее выяснилось, что играет роль не время, а наработанный опыт. В ходе дальнейших исследований людям стали одевать очки, переворачивающие всё с ног на голову - для мозга и это оказалось решаемой проблемой. Интересным образом, что когда очки после вживания в них снимали - человек без них начинал видеть снова вверх ногами. Но! Обратное приспособление занимало всего пару часов. Это объясняется тем, что адаптация требует обучения совершенно новому, а реадаптация - вспоминания уже известного. Синаптические соединения не теряются просто так.

Возраст даёт знать о себе дальнозоркостью, которая вызывается белковыми изменениями в хрусталике глаза. С годами он становится жёстче. Возрастные изменения также происходят с глазными мышцами, прикреплёнными к нему. Казалось бы, можно было бы их натренировать, но пока вроде не получалось. Как я уже написал выше, мозгу приходится выжимать всё больше из ухудшившейся картинки. Ещё одна опасность, подстерегающая многих в возрасте - катаракта, которую к восьмидесяти годам имеет свыше половины американцев. Картинка размывается в процессе помутнения белков в глазу. Можно заменить хрусталик на искусственный. А можно носить на улице тёмные очки для профилактики.

Последствия катаракты.

Почему эволюция не нашла естественного ответа на проблему ухудшения зрения? Потому что эволюционное давление отсутствует: человек наиболее репродуктивен в молодом возрасте. А как там у деда с глазами - неважно для потомства, которое он уже оставил.

Глазами сенсорные проблемы в старости не ограничиваются. Тугоухость имеет несколько причин. Например, чувствительные волоски во внутреннем ухе затвердевают и не проводят импульсов. Ухудшение слуха происходит и в условиях внезапного громкого шума, при высоком давлении, диабете и химической терапии, а также при возрастном оксидативном стрессе, приводящем к мутации митохондриальной ДНК волосков. Для профилактики нужно налегать на антиоксиданты. Ягоды черники очень хороши в этом плане.

Частичная потеря слуха - массовая проблема в старости. На восьмом десятке лет жизни её получает почти каждый второй. Она беспокоит нас похуже зрения, и недаром: теряется столь важное для нас общение. Когда слуховые нейроны в мозгу оказываются на голодном пайке, чем они занимаются? Правильно, они сами находят себе работу, порождая слуховые галлюцинации. Тиннитус, или звон в ушах - типичный тому пример. При нём в отсутствие внешнего возбуждения начинают усиливаться спонтанная и случайная активность нейронов. Есть многообещающая терапия: слуховой аппарат со стимуляцией осиротевших нейронов на частоте звона в ушах. Они успокаиваются, и звон пропадает. Тугоухость же в наши годы компенсируется прогрессом техники, выражающемся в новых чудодейственных слуховых аппаратах. Автор советует лучше вложиться в недорогой аппарат, зато нанять специалиста, который его хорошо настроит, чем наоборот.

Осязание страдает с годами тоже. Да и двигаться становится сложнее при артрите и прочих болячках. Замедляются движения, ухудшается почерк, становится трудно пользоваться мобильником. В процессе изнашивания сенсорики и истощения миелина целые участки кожи теряют чувствительность. Бывает, начинает чесаться спина в недоступном месте, но когда просишь почесать -  не помогает. Потому что повреждены нервные пути. Не лечится. Можно лишь облегчить страдание диклофенаком или другим противовоспалительным кремом.

Вкус и обоняние тоже ухудшаются. В результате непропорциональное количество стариков травится газом. Можно отравиться и пищей тоже, не распознав вкус. По идее, повреждённые рецепторы должны восстанавливаться, но с возрастом ремонт становится всё более затруднительным из-за засорения и перенесённых инфекций, а также из-за укорочения теломеров - защитных наконечников хромосом, уменьшающихся при каждом делении. Далее, с возрастом уменьшается выработка ацетилхолина - важного нейромедиатора. В этом случае помогают лекарства типа ривастигмина. Снижению порога чувствительности можно пытаться противодействовать путём сенсорной стимуляции, переключаясь между разными видами пищи.

Чтобы поддержать восприятие в целом, автор рекомендует больше бывать снаружи, дышать свежим воздухом. Стимулировать сенсорику. Нужна не просто физическая активность, а сложная физическая активность. Гуляйте в новых местах. Знакомьтесь с новыми ощущениями. Не оставляйте свои нейроны на голодном пайке. Пусть они снова соединяются. Нейропластичность - ключ к успеху.

Ещё один эффект при старении - снижение интеллекта. Однако оно происходит не у всех. Кто-то из нас остаётся счастливым и здоровым физически и ментально. Автор убеждён, что после 75 лет можно не только сохранить то, что есть, но и добиться интеллектуального роста. На страницах книги он продвигает практики согласно принципу COACH, заглавные буквы которого означают любознательность, открытость, ассоциации, сознательность и здоровье.

Что такое интеллект? Учёные спорят и по сей день. Наш мозг - гигантский распознаватель образов, который применяет статистический анализ для принятия решений. Это дополняется способностью к аналогиям. В пожилом возрасте многие достигают мудрости, которая происходит из четырёх вещей: ассоциаций, опыта, распознавания образов и аналогий. Все эти вещи улучшаются со временем, потому возраст для мудрости - необходимая предпосылка.

Классифицируя, Дэниел различает кристаллизованный , приобретательный и текучий интеллекты, а именно эрудицию, обучаемость и практичность. Но эта классификация - лишь одна из многих. Профессор Гарднер пишет о множественном интеллекте, имея в виду узкоспециализированные способности. Кто-то имеет музыкальные способности, кто-то хорошо ориентируется в пространстве, у кого-то язык хорошо подвешен, а кто-то умеет задачки по математике решать. Да, есть персоны с множественными способностями, но если взять исключительных представителей в разных областях деятельности, то чаще всего они имеют блестящие способности и навыки только лишь в своей области, а в других - мягко говоря, не блещут. У них ресурсы мозга мобилизованы в одном направлении.

Измерить интеллект - та ещё задача. Имеющиеся тесты достаточно ненадёжны. Мы не всегда уверены, что они измеряют. Лишь 25% разницы в школьных оценках можно объяснить разными IQ. В остальные 75% можно записать такие важные вещи, как мотивация, настойчивость, возможности и уживчивость в коллективе. А ещё стандартный тест не учитывает такую вещь, как креативность. Известна задача: соединить девять точек, построенных квадратом 3х3, четырьмя прямыми линиями, не отрывая карандаша от бумаги. Известно стандартное решение этой задачи, которое само по себе креативно, посколько выходит за пределы воображаемого квадрата. Но ведь можно сложить лист бумаги, и добиться меньшего количества линий. Профессор Адамс, написавший об этом примере в своей книге получил письмо от ребёнка, который описал решение, состоящее из одной-единственной линии без сгиба бумаги. Надо просто подыскать карандаш подходящей толщины.

Письмо ребёнка профессору.

Ключом к успешной старости является, по убеждению автора, пробуждение любознательности, которое возможно в любом возрасте. Никогда не поздно стать почемучкой. Нужно не только совершенствовать свои существующие навыки, но и постоянно учиться чему-то новому.

Касательно изменений интеллекта с возрастом, можно сказать, что текучий интеллект со временем может снизиться. Опять-таки в связи с отсутствием эволюционного давления. При этом те, кто демонстрировали высокий уровень, рискуют как раз меньше. А вот практичность - растёт. Аналитические же способности сохраняются. Ключевая привычка при старении - не замедляться. Джейн Гудолл, которой 88 лет, говорит:

Люди, кто уходят на покой, чаще угасают быстрее, если только у них нет чего-то действительно важного, чем они хотят заняться. Это чувство, что у тебя есть задача, и что у тебя остаётся всё меньше времени, чтобы достичь её. Вместо замедления, тебе нужно ускориться.

Абстрактное мышление с возрастом становится лучше. Оно включает широкие области мозга, достигая максимума в префронтальной коре. Этот участок мозга формируется последним в процессе роста. В пылу обоснования этого автор дописался до утверждения о появлении способности решать математические уравнения лишь к 16 годам. А наша училка в первом классе и не знала...

И всё же, риск сдать интеллектуально с годами - есть. Чтобы его закрыть, необходимо иметь какой-то когнитивный резерв. Помочь в этом смысле может образование и сбалансированная диета. Утешить нас может то, что мудрость - способность давать ответы на большие, необычные вопросы жизни - приходит с годами. Она может происходить из изменений в мозгу, позволяющим полушариям теснее контачить друг с другом. Также улучшаются связи между фронтальными долями и более древней лимбической системой. Конечно, не всякий мудреет в старости. Важна мотивация, важны эмоции и когнитивный опыт. Важно, как мы отвечаем на жизненные ситуации и взаимодействуем с другими. По факту мудрость базируется в значительной степени на эмоциональной зрелости и сдвиге нашей мотивации. Хорошая новость - в том, что мудрость можно культивировать. Ей можно научиться, занимаясь регуляцией эмоций, развивая сопереживание и критическое мышление.

Эмоции тоже не застрахованы от возрастных изменений. Их роль - в нашей мотивации. Они обеспечивают быструю реакцию в случае опасности и тягу к безопасному убежищу и еде. Они двигают нами. Не зря это слово происходит от motion - движение. Действуют они на бессознательном уровне, как бы мы ни пытались подвести основание под свои действия после случившегося. Какие-то эмоции являются врождёнными, какие-то основаны на культуре. Впрочем, теория Пола Экмана, в рамках которой это утверждается, не бесспорна.

Одной из эмоций является стресс. Он серьёзно влияет на продолжительность нашей жизни. Именно в результате стресса погибает выметавшая икру горбуша. При стрессе биологическое равновесие в организме нарушается. Повышенная нагрузка на систему регуляции и результирующих из этого гормональный дисбаланс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, проблемам с иммунитетам и когнитивному спаду. Гормон стресса - кортизол - интенсивно старит человека и ускоряет атрофию гиппокампа. Реакция на стресс определяется многими факторами, такими, как демография, генетика, психология, условия роста и воспитания человека, культура и т.д. На данный момент мы не знаем, что делать, чтобы быть способным выдерживать стресс. Пожалуй, ошибкой не будет сказать, что ключ к успешной антистрессовой мотивации лежит в условиях воспитания и образования.

От стресса недалеко до депрессии, которая является болезнью с определёнными биологическими причинами. Факторы риска депрессии в старости ложатся в схему триады гены-культура-случай. Одним из часто пренебрегаемых из них является бессонница. На восьмом десятке жизни от неё страдают 25% мужчин и 40% женщин. Если не высыпаешься, то нервные и физиологические системы организма начинают идти вразнос. Если учесть, что и кровоснабжение мозга с возрастом ухудшается, то будет вызывать удивление, что так много стариков таки чувствуют себя вполне позитивно.

Важно знать свой ресурс. Дениел приводит три категории . В первой находятся здоровье, разум и финансы. Во второй - психология. А в третьей - вовлечённость в коллектив и социальная деятельность.

Факторы депрессии.

При депрессии падает уровень серотонина. Почему бы тогда не принимать его в этом случае? Не всё так просто. Во-первых, он не пройдёт гематоэнцефалический барьер. А во-вторых, даже если ухитриться и сделать более эффективной работу того серотонина, что есть в организме, как это делает флуоксетин, то это всё равно будет из пушки по воробьям, потому что серотонин, как и допамин, - гормоны очень широкого спектра действия. Они отвечают буквально за всё!

Надежду автор связывает с психотерапией, и в особенности с КПТ. Она показывает результаты, схожие с теми, которые показывают антидепрессанты, но без побочки при прекращении приёма. Те, кто пользовался КПТ, по прошествии времени реже сваливаются обратно в депрессию, чем те, кто просто жрал колёса.

Бороться с ударами судьбы можно по-разному. Можно уйти в размышления, искать причины того, что пошло не так. Уход от мира - популярная реакция и у животных, ищущих убежище после удара. Даже состояние печали имеет позитивную функцию: выделяется пролактин, который успокаивает нас. Однако избыточное копание в себе увеличивает генерацию стрессовых гормонов. Истощается мотивация. Ухудшаются контакты с окружающими. Более эффективным способом ухода от стресса, по убеждению американского психолога Нолен-Хёксемы - позитивное отвлечение. Погружайтесь в позитив: спорт, выпечка, путешествия, музыка - всё, что угодно. Вы отвлечётесь от неприятного. Далее, многим (но не всем) помогает медитация. Она стирает "я" из Ваших мыслей. Наконец, одним из наиболее верных способов является помощь ближнему. Это - сильное лекарство.

Серьёзным фактором, влияющим на мотивацию, являются гормоны. Эстроген заставляет женщин выбираться на прогулку в середине менструального цикла. Прогестерон снижает иммунитет, но зато побуждает избегать рискованных ситуаций. Тестостерон пробуждает стремление к доминированию. С годами эстроген и тестостерон падают. Что выражается и в снижении сексуальной активности, и в ухудшении памяти и когнитивных способностей, и в проблемах с иммунитетом. Разменяли полтинник - не брезгуйте сходить к врачу и проверить уровень. Быть может, избавитесь от кое-каких болячек.

Ещё на мотивацию влияет... наше желание. Кто бы мог подумать! Хотите достичь своей цели - делайте что-нибудь для этого. А если верите, что неспособны изменить свою жизнь, то это станет самосбывающимся пророчеством. Вы упустите возможности для её изменения. Как писал поэт:

А рядом случаи летают, словно пули, —
Шальные, запоздалые, слепые, на излёте,
Одни под них подставиться рискнули,
И сразу: кто — в могиле, кто — в почёте.

Другие не заметили,
А мы — так увернулись,
Нарочно, по примете ли —
На правую споткнулись...

Полное погружение во всевозможную активность, будь то работа, досуг, семья или общество - защищает и от когнитивной деградации, и от физических болезней, верите ли в это или нет.

Но трудно идти против гормонов, которые в старости - плохие помощники. Не хочется учиться новому, тем более, что есть такой объём накопленного опыта, позволяющего прожить и со старым. А если это новое ещё плохо сочетается с привычной картиной мира и имеющейся базой данных, так вообще труба. Тяжко. Помогает естественная любознательность. А также тяжёлый труд, которым не гнушаются и гении. Выберите себе цель по силам и возрасту и идите к ней. Быть может, придёте к счастью, которое, как известно, не результат, а процесс. Счастье - тогда, когда о не думаешь о том, счастлив ты или нет. Автор подсказывает ещё один секрет: самую большую пользу приносит привнесение счастья в жизни других. Как сказал автору мексиканский президент Висенте Фокс:

Существование для других - кратчайший путь к счастью. Давайте столько, сколько можете, и получите обратно больше, чем ожидаете.

-----------------------------------------

Мне больше всего понравилась табличка факторов при депрессии. В первый раз вижу раскладку по возрастам. А с мотивацией такое дело... Что было первым - курица или яйцо? Как развить себе желание, волю к тому, чтобы не закисать и не закукливаться, а идти вперёд. Здесь без поддержки близких не обойтись. Хотите такой поддержки в старости - обзаводитесь потомством сегодня. Это даст всего лишь шанс. Но, как известно, чтобы выиграть в лотерею, необходимо хотя бы купить билет.

Мне показалось это интересным.

Реальность полна разочарований. Но ты в телевизоре!

@Dikkies

#comment_249480295