И вот что я поняла...
Привет! Вот моя история. Мне 31, и недавно я решила на месяц отказаться от соцсетей. Честно, сначала было страшно — как будто я отрезаю кусок своей жизни. Но потом начались такие открытия, что я до сих пор под впечатлением.
Без привычного скроллинга я вдруг заметила, как утром пахнет кофе — не просто пью на бегу, а прямо чувствую этот аромат, и он меня успокаивает. Или вот прогулки. Раньше я выходила с телефоном, а теперь просто смотрю вокруг: листья шуршат, ветер прохладный, и я как будто заново научилась дышать полной грудью. Еще я начала готовить — не просто разогревать еду, а пробовать новые рецепты. Когда получилось испечь пирог, я чуть не заплакала от радости, так это было трогательно.
Без соцсетей я стала больше говорить с близкими. Позвонила маме, и мы час болтали — я даже не знала, как мне этого не хватало. А еще я взяла книгу, которую сто лет откладывала. Читала вечером, и тишина вокруг была такой уютной, что я чувствовала себя в безопасности. Даже спать стала лучше — никаких тревожных мыслей перед сном от бесконечных новостей.
Были и странные моменты. Я вдруг захотела рисовать — взяла карандаши и просто водила ими по бумаге. Ничего особенного не вышло, но сам процесс меня так расслабил, что я улыбалась, как ребенок. Или вот уборка — раньше я ненавидела ее, а тут включила музыку и поняла, что мне нравится наводить порядок. А еще я начала замечать свои эмоции — не просто проживать день на автомате, а чувствовать, когда я злюсь, радуюсь или грущу.
Этот месяц дал мне столько тепла и спокойствия, что я даже не ожидала. Я как будто вернулась к себе настоящей. А вы пробовали когда-нибудь отключаться от соцсетей? Что вас больше всего удивило бы в такой паузе?
