Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 40 постов
  • unimas unimas 13 постов
  • hapaevilya hapaevilya 2 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
ResetMe
2 месяца назад
Серия Лабиринт Роста

У меня тревожность. Или, как я её называю — «нервный таран» на ровном месте⁠⁠

Вчера сижу дома, всё окей: чай, кот, сериал. Вдруг чувствую — сердце где-то в горле, дыхание как после марафона, мысли скачут, как будто я только что прочитал комментарии под новостью про повышение цен на шаурму.

Смотрю на кота:

— Ну ты-то нормальный?

Он даже ухом не повёл. Завидую ему.

Проверяю пульс — 110. А я даже не бегал.

Типичная паническая атака из ниоткуда.

Или, как я теперь думаю: мозг просто решил, что пора "потревожиться", как будто это ежедневная обязанность.

Выручил метод дыхание 4-7-8 .

Дышу, считая, как дельфин на йоге.

Через пару минут прихожу в себя, понимаю, что ничего страшного не происходит, кроме того, что я снова забыл вынести мусор.

Как избавиться от тревожности: практическое руководство для ежедневного спокойствия

[моё] Психология Саморазвитие Психическое здоровье Тревожность Внутренний диалог Текст
2
user10680714
2 месяца назад

Татуировки: красота, за которую придётся расплачиваться здоровьем⁠⁠

[моё] RUTUBE Психология Книги Вертикальное видео Короткие видео Тату Здоровье Рекомендации Истории из жизни Аллергия Психолог Мужчины и женщины Стресс Тревожность Символика и символы Красота Девушки Парни Любовь Отношения Видео
4
2
Mister.Noir
Mister.Noir
2 месяца назад
Сообщество поэтов

Беспокойство⁠⁠

Свою игру ведёт волненье -
В один непрошенный визит
Успех поставит под сомненье,
Смятеньем разум окружит.

И совпадёт хоть раз однажды,
Когда вокруг всё тишь да гладь,
Тут без сомненья скажет каждый:
Вам нет причин переживать!

Проблема есть и есть решенье?
Известно всё как пятью пять?
Тут каждый скажет без сомненья:
Вам нет причин переживать!

В судьбы попали круговерти?
Не повернуть былое вспять?
Не каждый скажет, но поверьте!
Вам смысла нет переживать!

И победит волненье грозно,
Заметив за собой опять,
Когда рано или уже поздно
Спешим за всё переживать!


[моё] Стихи Поэзия Современная поэзия Рифма Тревожность
0
3
s.kisova
s.kisova
2 месяца назад
Серия Терапевтическая сказка

Сказка про человека, который прятал Сияющего Мальчика⁠⁠

Сказка про человека, который прятал Сияющего Мальчика Сказка, Терапевтическая сказка, Чувства, Люди, Жизнь, Психология, Психологическая травма, Психологическая помощь, Эмоции, Тревога, Страх, Тревожность, Внутренний ребенок, Детство, Внутренний мир, Депрессия, Одиночество, Саморазвитие, Самопознание, Самоуважение, Длиннопост

Жил-был в одном городе человек. Он не был ни старым, ни молодым, ни добрым, ни злым — просто… пустым.

Он ходил сгорбленно, всегда смотрел в землю, боялся говорить громко и постоянно извинялся. Даже если молчал.

У него был дом — большой, но холодный. Там не было ни зеркал, ни картин, ни света.

Человек жил там в тени своих страхов.

Но главное — в подвале этого дома жил маленький Мальчик.

Он когда-то рисовал на стенах, пел, прыгал, любил смотреть на поезда и мечтал стать машинистом.

Но потом пришёл Страх. Огромный, с глазами из критики и руками из насмешек.

И сказал:
— Ты слишком чувствительный. Прекрати. Люди смеются и не принимают твои чувства. Тебя никто не полюбит, если будешь таким. И человек поверил.

Он закрыл Мальчика в подвал, привалил дверь шкафом из стыда и замуровал страхом.
— Сиди там, не мешай. Я должен быть взрослым и серьёзным.

Надо выживать, — сказал он.

И годы шли. Человек стал тусклым. Забыл, как звучит его смех. От страха говорил только «да». Заедал тревогу, плохо спал, часто болел.

А из подвала иногда доносился шёпот: — А мы ведь хотели стать музыкантом... Помнишь?

Но человек затыкал уши. Потому что самоуважение у него было на нуле, а голос Мальчика — был слишком живым, слишком настоящим.

А он боялся. Жить.

Однажды ночью во сне он увидел свое детство. Там были рисунки, поделки, друзья, смех. И среди них — Мальчик в изумрудной футболке с грустными глазами. Он молчал, но на щеках у него были слёзы.

И человек вдруг понял: — Я не защищал его. Я предал его. Я пытался его уничтожить, чтобы казаться сильным.

Но я стал никем. Без него — меня нет.

И он проснулся, но не от сна, а от долгой внутренней дремы. Человек больше не мог жить, как прежде. Он спустился в подвал. Там всё ещё было темно, но теперь он не боялся темноты.

Мальчик сидел в углу. Он больше не светился — он тлел, как забытая свеча.

Но ещё был жив.

Человек опустился на колени. И впервые за долгое время не испугался своих слёз.
— Я был слаб, потому что отказался от тебя.

Я думал, что сила — это когда ты не чувствуешь.

А теперь понимаю: сила — это жить с открытым сердцем.

Мальчик молчал. А потом спросил:
— Ты не уйдёшь, если я снова начну мечтать?
— Нет. Я буду рядом. И даже если снова испугаюсь — я всё равно буду с тобой. Потому что что без тебя — я мёртв. А с тобой — я настоящий.

И тогда Мальчик протянул руки. И пламя внутри него снова вспыхнуло.
Оно было не ослепительным, не идеальным — но тёплым и живым.

Они вышли из подвала вдвоём. Один — взрослый, умеющий бояться, но не убегать.
Второй — сияющий, умеющий мечтать.

Они вновь начали жить вместе. Иногда ссорились. Иногда прятались.
Но больше никогда не предавали друг друга.

И дом стал теплее. А на стене появилась первая картина.
С поездом.

Каждому из нас нужен не идеальный взрослый. А настоящий. Тот, кто останется рядом, даже когда страшно. И тот, кто не боится слышать голос своего внутреннего ребёнка.
Потому что этот голос — это и есть ты.

Ты - живой.

Показать полностью 1
Сказка Терапевтическая сказка Чувства Люди Жизнь Психология Психологическая травма Психологическая помощь Эмоции Тревога Страх Тревожность Внутренний ребенок Детство Внутренний мир Депрессия Одиночество Саморазвитие Самопознание Самоуважение Длиннопост
0
246
Mistel
Mistel
Озвучка книг, кино, перевод комиксов, записки путешественника
Комиксы
Серия Wulffmorgenthalter
2 месяца назад

Отпуск с тревожным расстройством⁠⁠

Отпуск с тревожным расстройством Перевел сам, Комиксы, Wulffmorgenthaler, Юмор, Отпуск, Работа, Коллеги, Тревожное расстройство, Тревожность, Офисные будни

моя озвучка https://t.me/cjvoice

Пост с озвучкой: Сенат

Показать полностью
[моё] Перевел сам Комиксы Wulffmorgenthaler Юмор Отпуск Работа Коллеги Тревожное расстройство Тревожность Офисные будни
1
945
AlexKud
AlexKud
Переводы разных веб-комиксов
Комиксы
2 месяца назад

Мотивация⁠⁠

Мотивация Перевел сам, Комиксы, Грустный юмор, Жизнь, Мотивация, Тревожность

Автор: TaongKalye

Показать полностью 1
[моё] Перевел сам Комиксы Грустный юмор Жизнь Мотивация Тревожность
36
7
xMakedonecx
xMakedonecx
2 месяца назад

Включенный утюг⁠⁠

Включенный утюг
Картинка с текстом Юмор Утюг Тревожность Тревожное расстройство
15
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Проголодались?⁠⁠

Тогда вам срочно нужно сыграть в три простых игры на везение. За победу раздаем промокоды на заказ пиццы и других аппетитных блюд. Попробуете?

Игры Награда Удача Текст
12
GhostAGGA
GhostAGGA
2 месяца назад

Насколько вы *бнулись? (проверяем себя)⁠⁠

Внимание, ненормативная лексика!

Вертикальное видео Смотреть со звуком Мат Психология Забавное Галлюцинации Паранойя Апатия Тревожность Тест Видео Короткие видео
14
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии