Современное общество формирует наши желания. Люди стремятся к тому, что видят в рекламе, в соцсетях, у друзей и знаменитостей. Крутые машины, дорогие украшения, брендовые вещи – всё это кажется символом успеха. Но действительно ли это то, что вам нужно? Или это просто то, что «нужно хотеть», потому что так принято?

Настоящее желание отличается от навязанного тем, что приносит внутреннюю гармонию. Но прежде чем понять, чего вы действительно хотите, важно осознать, готовы ли вы заплатить цену за это желание. Цена – это не только деньги, но и время, здоровье, отношения, душевное равновесие. Часто мы видим чужие успехи и не задумываемся, какой ценой они были достигнуты. И далеко не каждый готов заплатить ту же цену.

Один из ключевых моментов в формировании желаний – искренний диалог с самим собой. Нужно задать себе простой, но важный вопрос: «А хочу ли я именно это?» Многие не могут сразу ответить, потому что их самоценность размыта, а уверенность в своих желаниях подменена социальными шаблонами.

Например, многие люди создают доски желаний, ставят перед собой цели и спустя несколько лет обнаруживают, что они сбылись. Однако радости это не приносит. Почему? Потому что это были не их желания, а то, что им внушили. Вспомните детство – когда вы мечтали о какой-то игрушке и, наконец, получали её, счастье было безграничным. А теперь сравните это с покупкой нового смартфона – вместо радости появляются сомнения: может, стоило подождать, потратить деньги на что-то более ценное?

Простой тест для проверки своих истинных желаний – написать 100 вещей, которые вы хотите сделать или приобрести. Первые 20-30 пунктов обычно даются легко, но дальше становится сложнее. Это и есть момент осознания – когда мы начинаем разбираться в себе, понимая, что действительно важно.

Когда человек чётко осознаёт своё желание и понимает, что он достоин его, пространство само даёт ему возможность осуществить мечту. Неважно, каким образом – заработком, подарком, случайностью. Важно только одно: желание должно быть истинным и нести пользу.

Попробуйте написать свои желания и посчитайте, сколько у вас получилось. Возможно, этот процесс поможет вам понять, чего вы действительно хотите.

Проснулась утром, глядь в окно, а там всё кругом белым-бело. Глядя на всю эту белоснежность, меня охватил неописуемый восторг, похожий на ту радость в детстве, когда метеорологи объявляли актированный день.

Проза жизни отступает перед этим безмолвным величием зимнего дня. И вот это снежно-белое великолепие вселило в меня вдохновение и побудило как с чистого листа написать что-то иное, чем то, что обычно я пишу.

Снег раскинулся повсюду как белое нетронутое полотно, сотканное неисчислимым количеством пушистых снежинок, каждая из которых является уникальным шедевром. Эти микроскопические творения – замерзшие слезы природы, как и мы люди-человеки, имеют свой отдельный и неповторимый мир.

Зима уже подходит к своему логическому завершению, и несмотря на пронизывающий холод, в воздухе чувствуется еле слышное дыхание весны.  Помните, как у Тютчева:

«Зима недаром злится,
Прошла её пора –
Весна в окно стучится
И гонит со двора».

Порывистый ветер дует, но не сковывает движений, а веет бодростью и свежестью. Неожиданно у меня возникает безумная идея резво пробежаться по этому белому пушистому ковру босиком как по траве.

Обжигающе и бодряще! После такой пробежки настроение становится еще более радостным и воодушевленным. Во мне проснулось стремление что-либо творить, лепить, а еще больше есть.

Снег –это бесценный дар природы, который по праву можно считать восьмым чудом света. Хочется забыть обо всем на свете, вдохнуть полной грудью этот морозный чистый воздух и насладиться зимней тишиной.

Можно походить на лыжах по бескрайним белоснежным полям или, наоборот, вернуться в тепло, испечь или приготовить что-нибудь горячее, согревающее душу. Выбор за мной.

Ветер подул сильнее, и поднялась леденящая позёмка. Я возвращаюсь домой, включаю духовку и замешиваю тесто. Потом разжигаю камин и усаживаюсь читать у окна, из которого можно любоваться этим волшебным зимним пейзажем.

За окном по-прежнему царствует зима, а здесь, в уютном кресле, можно забыть о морозе. Книга в руках, чашка горячего чая с лимоном– вот оно, счастье в простых вещах. Тепло разливается по телу, успокаивая и умиротворяя. Видно, чтобы больше ценить домашний уют и тепло, нужно сначала хорошо замерзнуть.

Запах свежей выпечки наполняет дом, напоминая о детстве и о беззаботных зимних днях, которые остались в прошлом. Вот уже и готов мой пирог с яблоками и корицей, вкус и аромат которого, способный воскресить самые теплые воспоминания.

И пусть за окном шумит вьюга, здесь, в этом маленьком оазисе царит тишина и гармония.

Хочется думать, что зима – это не только холод и стужа, но и время для размышлений, для общения с близкими и для наслаждения простыми радостями жизни. Это время, которым мы все можем воспользоваться, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливыми.

P.S. А после я все же прошлась на лыжах по мраморному снегу.

Можно считать, что вчерашний день был почти таким же как мой актированный день в детстве, когда занятия в школе отменялись и надо было сидеть дома в тепле, но вместо этого отчаянная детвора высыпала во двор играть в снегу.

P.P.S. А ноги все же лучше держать в тепле.

P.P.P.S. Еще на досуге можете попробовать угадать, что из всего описанного я в этот день все-таки не сделала. :)

Часто в жизни мы сталкиваемся с ощущением, что всё идёт не так. Работа поглощает всё время, отношения трещат по швам, здоровье подводит, а дети кажутся отдалёнными. Как выбраться из этого состояния? Давайте разберёмся.

Баланс четырёх сфер жизни

Жизнь можно условно разделить на четыре основные энергетические сферы:

Здоровье – физическое и психическое благополучие.

Деньги – финансовая стабильность и возможности.

Любовь – отношения с партнёром, друзьями, близкими.

Взаимоотношения с детьми и родителями – семейные связи.

Когда человек сосредотачивается на одной из этих сфер в ущерб другим, возникает дисбаланс. Например, человек, который круглосуточно работает, часто теряет здоровье, не уделяет времени близким и забывает про радость жизни. Он может получить карьерный рост, но какой ценой?

Решение – гармоничное развитие всех сфер. Не нужно выбирать между успехом в работе и счастьем в семье – важно находить баланс.

Задайте себе правильные вопросы

Когда кажется, что всё плохо, попробуйте сменить подход к ситуации. Часто люди спрашивают: «За что мне это?», но на самом деле важно спросить: «Для чего мне это?»

Любая сложная ситуация несёт в себе урок. Мир словно говорит нам: «Остановись, задумайся, что ты делаешь не так». Если не делать выводов, проблемы будут повторяться.

На что ты смотришь – то и получаешь

Представьте поле, усыпанное ромашками. Но на этом же поле есть и коровьи лепёшки. Что вы будете замечать – цветы или грязь?

Этот выбор – аналогия нашей жизни. Если фокусироваться только на проблемах, жизнь будет казаться серой и сложной. Но если осознанно обращать внимание на хорошее – благодарить за маленькие радости, ценить добрые поступки близких – вокруг начнёт происходить больше положительного.

Ожидания и реальность

Мы часто воспринимаем хорошее как должное. Муж принёс цветы? Ну, он должен был. Дети ведут себя хорошо? Ну, они обязаны. Но если что-то идёт не так – это сразу катастрофа.

Когда мы перестаём замечать положительные моменты и фокусируемся только на проблемах, наша жизнь начинает казаться сплошным негативом. Даже если объективно хорошего 70%, а плохого 30%, человек, зацикленный на проблемах, будет жить в ощущении 100% негатива.

Как перестать притягивать плохое

Страхи и негативные ожидания часто материализуются. Чем сильнее мы боимся чего-то, тем больше вероятность, что это произойдёт. Если человек постоянно думает, что партнёр его предаст, он начнёт искать подтверждения этому, провоцировать ссоры, проверять и подозревать. В итоге он действительно создаст ситуацию, при которой доверие разрушится.

Вместо этого важно отпустить страхи и научиться доверять. Чем спокойнее и позитивнее настрой, тем меньше вероятность притянуть к себе негативные события.

Выход из «болота» привычек

Когда человек годами живёт в одной и той же реальности, даже если она его не устраивает, он привыкает. Это становится его «теплым болотом» – пусть плохо, но зато знакомо.

Но стоит сделать шаг за пределы этого болота, как открывается целый мир – новые возможности, новые эмоции, новые чувства. Конечно, страшно менять свою жизнь, но без изменений не будет и нового счастья.

Заключение: что делать, если всё плохо?

Анализируйте ситуацию – зачем вам этот опыт, что он пытается вам показать?

Работайте над балансом четырёх сфер жизни – уделяйте внимание не только работе, но и здоровью, любви, семье.

Фокусируйтесь на хорошем – жизнь полна и хорошего, и плохого, но именно вы решаете, на чём концентрироваться.

Отпустите страхи и негативные ожидания – чем больше вы чего-то боитесь, тем вероятнее, что это произойдёт.

Выходите из болота привычек – развитие и новые впечатления делают жизнь ярче.

В конечном итоге, наша жизнь – это результат нашего восприятия. Хотите изменений? Начните с себя.