Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классический пинбол, как в древнем игровом автомате или в компактной игрушке: есть пружины, шарики и препятствия. В нашем варианте можно не только зарабатывать очки: чтобы пройти уровень, придется выполнить дополнительную миссию.

Пинбол Пикабу

Аркады, На ловкость, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 40 постов
  • unimas unimas 13 постов
  • hapaevilya hapaevilya 2 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
AbsurdChronicle
AbsurdChronicle
Топовый автор
Лига экономистов
6 часов назад

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира⁠⁠

А то и первой, это смотря как считать - некоторые умельцы, например, вообще доходят до такого уровня статистического мастерства, что умудряются записывать российскую экономику в четвертую в мире. Но мы сегодня не про выверты экономической статистики.

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира История (наука), Экономика, Китай, Социализм, Коммунизм, Капитализм, Реформа, Рыночная экономика, Длиннопост, Развитие

Судя по комментариям к статье про незавидную судьбу Северной Кореи, мысль с помощью наглядных исторических примеров была развернута недостаточно эксплицитно, если читатель позволит мне это выражение для краткости. Благо, среди авторитарных диктатур 20 века у нас порядочно и других нравоучительных уроков, среди которых история КНР выглядит даже позитивным примером того, как можно вылезать из тоталитарного морока.

Пересказывать Википедию желания как-то нет, поэтому пойдем тезисно, широкими мазками.

Нынешний братский Китай как государство в его нынешнем виде возник в 1949 году после победы Коммунистической партии Китая в гражданской войне. До этого там была еще Вторая мировая, которая пришла в эту несчастную страну еще в 1937 году вместе с вторжением империалистической Японии. Потери Китая в этой бойне, видимо, никогда не будут подсчитаны хоть сколько-нибудь корректно - суммарные цифры жертв (военные плюс гражданские) колеблются от 16 до 35 млн.

Тут, к слову, надо сделать оговорку, что КНР это такая страна, где любые статистические данные, особенно по поводу потерь, всегда неточны и вызывают множество разночтений.

Так или иначе, а во вторую половину 20 века молодая китайская республика вошла изрядно потрепанной, истощенной и с экономикой не сильно лучше той самой северокорейской. Что логично - оба государства смогли образоваться исключительно благодаря военной помощи СССР, и сущностно находились на феодальном уровне развития (как и страны Средней Азии в начале 20 века, например).

Обе страны еще роднило и то, что поначалу они активно хотели строить коммунизм по сталинскому образцу и за счет активной финансовой поддержки Советского Союза. С той лишь разницей, что если семейство Кимов в КНДР прежде всего хотело просто сохранить свою власть, то товарищ великий кормчий Мао Цзэдун мечтал об империи мирового масштаба.

Проблемы начались, аналогично с Северной Кореей, после развенчания культа личности Сталина на 20 съезде КПСС в 1956 году - отношения СССР и коммунистического Китая резко охладели, а товарищ Мао начал думать об уникальном, исключительной китайском пути развития.

В этот момент, стоит напомнить, КНР это глубоко отсталая, абсолютно аграрная страна с неграмотным населением, примитивными орудиями труда даже не из 19-го, а из 16-17 веков. Все победы, которые смогла одержать коммунистическая армия к тому времени, были сделаны за счет иностранного оружия, прежде всего советского. Никакой собственной тяжелой промышленности у Пекина на тот момент не было и близко. А хотелось.

Поэтому в руководстве КНР почесали в затылке и решили организовать свой собственный "чучхе" - так называемый курс "трех красных знамен", который заключался в лозунге "быстрее, лучше, экономнее". Суть его, как и в случае с северокорейской доктриной, заключался в идее ускоренного развития собственными силами.

В конце концов, такая огромная страна, столько талантливых людей, почему Запад может, а мы, китайские коммунисты, нет? Так в 1958 году началась эпоха "большого скачка", которая охватила всю страну в форме натуральной истерии. Например, предполагалось в десять раз повысить нормы выработки стали (в аграрной стране без тяжелой промышленности, ага). Для чего миллионы крестьян по всей стране были вынуждены собирать металлолом и переплавлять его в доморощенных домнах ради получения некоего субстрата, который был абсолютно непригоден для промышленных нужд из-за своего низкого качества. Что немудрено - если запихать в печь ложки, лопаты и кастрюли, то получить нормальный металл затруднительно.

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира История (наука), Экономика, Китай, Социализм, Коммунизм, Капитализм, Реформа, Рыночная экономика, Длиннопост, Развитие

Все это статистически это давало рост выработки металла в стране, но приводило к одному неприятному побочному эффекту - отвлеченные на это мероприятие крестьяне не обрабатывали землю, не собирали урожай. Более того, началась повальная коллективизация еще в более жесткой форме, чем это было в СССР в 1930-х, с трудоднями и работой за еду. Плюс к этому партийные гении решили истребить "вредителей" - воробьев (история легендарная, пересказывать не буду).

Что в итоге привело к неурожаям, гибели посевов и, соответственно, к самому масштабному голоду 20 века - сколько народу в самодостаточной КНР погибло за 1959-1961 годы неизвестно и по сей день (в Китае эта тема вообще под запретом). Но ориентировочные оценки доходят до 15 млн человек.

Все это, очевидно, не шибко поспособствовало укреплению власти товарища Мао - в высшем руководстве КНР начались "разговорчики в строю" и шепотки на тему того, что кормчий со своим "новым курсом" как-то не особо ведет страну к процветанию. Результатом этого стало начало так называемой Культурной революции в 1966 году, когда председатель Мао призвал молодежь и подростков безжалостно избавляться от остатков "буржуазии" везде, где только можно (в рядах партийной номенклатуры в том числе).

Что привело к абсолютной жести - взбудораженная молодежь, понимая, что в стране как-то все идет не очень здорово, мягко говоря, кинулась расправляться с воображаемыми "виновниками" всех проблем - неугодными партийными деятелями, учителями, профессорами, врачами и прочей интеллигенцией. Это чем-то похоже на охоту на "троцкистов" в 30-х годах в СССР, только отданную на откуп молодежных банд, которые вообще никаким, даже иллюзорным законом не руководствовались.

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира История (наука), Экономика, Китай, Социализм, Коммунизм, Капитализм, Реформа, Рыночная экономика, Длиннопост, Развитие

Был ли это "особый путь" КНР? Да безусловно, такое мало где еще можно было увидеть. Количество жертв, опять же, не поддается оценке - то ли миллион, то ли 1.6 миллиона. Но важнее, что это на десятилетия уничтожило интеллектуальный потенциал страны и фактически подчистую разрушило систему высшего образования Китая, которая и по сей день не полностью оправилась от последствий Культурной революции.

В итоге охота на "классовых врагов" приняла такой масштаб, что уже через год товарищу Мао пришлось применять армию для разгона одичавшей от безнаказанности и нищеты молодежи.

Примерно так, если говорить очень грубо, выглядели поиски собственного, уникального китайского пути к имперскому величию по заветам "великого кормчего".

К счастью для Китая, в 1976 году "Председатель Мао" отправился к праотцам - на тот момент по ВВП на душу населения КНР находилась где-то на уровне современной Руанды. В ходе классической подковерной возни к власти пришел Дэн Сяопин с командой реформаторов, которые хорошо понимали, что борьбой с воробьями и эксплуатацией рабского труда в нищей стране великую империю не построишь.

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира История (наука), Экономика, Китай, Социализм, Коммунизм, Капитализм, Реформа, Рыночная экономика, Длиннопост, Развитие

Поэтому был взят курс "реформ и открытости", который на самом деле подразумевал создание социалистической рыночной экономики - да, это оксюморон полный, ведь свободный рынок возможен только при капитализме, который по Марксу предшествует социализму. Но реформаторов Дэн Сяопина такие несостыковки вообще не смущали - они хотели нормальную, работающую экономическую систему по западному образцу.

Для этого они отказались от командной, советского типа экономики и открыли Китай для иностранных инвестиций, что было очень продуманным ходом - в миллиардной на тот момент КНР огромное количество людей в буквальном смысле слова работало за еду: 80% населения были неграмотными крестьянами, которые с трудом сводили концы с концами.

И когда пришел иностранный капитал и начал строить свои заводы и фабрики, то запустилась классическая "спираль догоняющего развития". Буквально как по учебнику. Люди потянулись в города на предприятия, где платили маленькие, но живые деньги, эти деньги они начали тратить, создавая спрос, который подстегивал открытие еще большего количества заводов для удовлетворения нужд населения. Похожий процесс проходили практически все западные экономики, только занял он у них лет 300 и был плотно связан с индустриальными революциями. У Китая же на это ушло всего несколько десятилетий - не нужно был ждать изобретения парового двигателя, конвейерной сборки и пр.

Как Китаю удалось стать второй экономикой мира История (наука), Экономика, Китай, Социализм, Коммунизм, Капитализм, Реформа, Рыночная экономика, Длиннопост, Развитие

Постепенно, за счет относительно дешевой рабочей силы и режима способствования зарубежным инвестициям, КНР стала крупнейшим промышленным центром мира, плотно включенным в глобальную экономику. Поэтому когда некоторые деятели говорят, что Пекин против западных капиталистов, то это слегка напоминает лозунг "пчелы против меда". Без иностранных технологий, бизнес-решений, компетенций и денег никакого бы современного Китая не было и близко - плавили бы в земляных печах ложки с кастрюлями и по сей день.

Потому что экономика это наука, и наука жестокая - за игнорирование или незнание своих законов она мстит безжалостно: голодом, нищетой, разрухой. Товарищ Мао 27 лет водил свою страну в поисках воображаемого особого китайского пути и попутно угробил почем зря миллионы людей. Аналогично Кимы строят в КНДР непонятно что уже 76 лет с похожим, пусть и менее драматичным, результатом.

Подписаться на телеграм – там своя атмосфера

Показать полностью 5
[моё] История (наука) Экономика Китай Социализм Коммунизм Капитализм Реформа Рыночная экономика Длиннопост Развитие
31
18
KDvinsky
KDvinsky
7 часов назад

Инновационная разработка: Китай переворачивает рынок роботов-гуманоидов⁠⁠

Китайская компания Unitree Robotics представила гуманоидного робота R1 по стартовой цене 39 900 юаней (около 480 000 рублей). Это в 3–5 раз дешевле ближайших конкурентов и в 30–40 раз ниже ориентировочной стоимости флагманских решений от крупных западных компаний, вроде Boston Dynamics или Tesla, где ценник на перспективные модели (включая анонсированный Optimus) оценивается в $100 000–200 000. Таким образом, китайцы открывают бюджетный сегмент в классе, который до недавнего времени считался исключительно витринным.

R1 весит 25 кг, имеет 26 "суставов" и снабжен мультимодальным ИИ — речевым интерфейсом, зрением, обратной связью. Никаких принципиальных технологических прорывов, но внушительный шаг с точки зрения механики и себестоимости. Впервые стоимость антропоморфного робота оказалась ниже средней цены подержанного автомобиля в России — и это, пожалуй, самое наглядное свидетельство масштабируемости китайской модели робототехники.

Показательно, что анонс состоялся в преддверии Всемирной конференции по искусственному интеллекту в Шанхае, куда съедутся ключевые фигуранты отрасли. Присутствие на саммите руководства Unitree наряду с топами Alibaba и Tencent — еще один сигнал: в КНР гуманоидные платформы теперь не лабораторная экзотика, а зона стратегического внимания.

Инновационная разработка: Китай переворачивает рынок роботов-гуманоидов Промышленность, Экономика, Производство, Китай, Китайские товары, Политика, Робот, Робототехника, Гуманоид, Инновации, Разработка, Прогресс, Развитие, Будущее, Инженер, Технологии, Видео, Telegram (ссылка), Длиннопост

Для справки: предыдущая модель Unitree G1 стоила $16 000, а флагман H1 — $90 000. Конкуренты в лице UBTech анонсировали робота-компаньона за $20 000, но даже эта сумма делает их предложения менее пригодными для массового внедрения. Согласно Morgan Stanley Research, в 2024 году средняя цена на гуманоидов с высоким уровнем автономии составляла $200 000. Таким образом, R1 дешевле в 33 раза — а значит, потенциально применим не только в научных центрах, но и в обычной жизни.

Подобные устройства пока еще не станут заменой человеку — хотя бы потому, что 25 кг массы и 26 суставов с трудом позволяют нести мешок картошки. Однако в рамках задач наблюдения, взаимодействия с интерфейсами и логистических операций в закрытых средах робот может оказаться достаточно функционален. Особенно в Китае, где инфраструктура заточена под массовое внедрение автономных систем. Отдельный интерес вызывает перспектива использования дешевых гуманоидов в военных и квазигосударственных целях — включая охрану, патрулирование и ЧС.

Фактически мы становимся свидетелями первой попытки сделать гуманоидов-роботов массовым явлением. Как и в случае с электромобилями, Китай не стал догонять премиум-сегмент, а перешел к тиражу эконом-класса. Цена $6000 делает робота доступным не только университету, но и частному бизнесу — и именно это может изменить отрасль.

Еще больше интересных материалов в моем telegram-канале "Константин Двинский"

Не забываем ставить лайк :)
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Показать полностью 1
Промышленность Экономика Производство Китай Китайские товары Политика Робот Робототехника Гуманоид Инновации Разработка Прогресс Развитие Будущее Инженер Технологии Видео Telegram (ссылка) Длиннопост
11
pavelsamuta
pavelsamuta
12 часов назад
Российская промышленность

Не CADом единым: Какие НЕинженерные навыки критически важны для карьеры сегодня⁠⁠

«И зачем инженеру вся эта ваша болтовня? Мое дело — чертежи и расчеты. Языком чесать — не мешки ворочать», — бросил мне как-то на тренинге по коммуникациям главный инженер одного крупного проектного бюро. Знакомая позиция? А что, если я вам скажу, что именно эта «болтовня» сегодня решает, станет ли блестящий технический специалист успешным и высокооплачиваемым профи, или так и останется «винтиком» в большой машине?

Не CADом единым: Какие НЕинженерные навыки критически важны для карьеры сегодня Карьера, Обучение, Будущее, Поиск работы, Инженер, Промышленность, Развитие, Длиннопост

Не CADом единым: Какие НЕинженерные навыки критически важны для карьеры сегодня?

Где, как и за что платят инженеру-конструктору

  • Оплата труда инженера-конструктора зависит от множества факторов. Конечно, чем больше опыта и выше квалификация (например, наличие сертификатов или степень кандидата наук), тем выше заработная плата.

  • Большую роль играет отрасль: в IT-сфере инженеры-конструкторы зачастую получают больше, чем в традиционном машиностроении. Масштаб и сложность проектов также влияют на доход: участие в крупных, технически сложных и инновационных проектах обычно подразумевает более высокую оплату.

  • Компания, её размер, репутация и финансовое положение, тоже играют свою роль. Международные компании или крупные холдинги нередко предлагают более конкурентные условия. Не стоит забывать и о регионе: в крупных городах, таких как Москва или Санкт-Петербург, зарплаты, как правило, выше.

  • Наконец, наличие уникальных навыков может значительно повысить ценность специалиста. Владение редкими или высокоспециализированными программами, знание уникальных технологий или опыт работы с определёнными материалами — всё это весомые аргументы в пользу более высокой зарплаты.

Давайте начистоту: гениальная идея, запертая в голове инженера, не стоит ничего. Ее нужно донести, защитить, «продать» коллегам, руководству, заказчику. И здесь на сцену выходят навыки, которым не учат в технических вузах. Поговорим о трех китах, на которых держится карьера современного инженера, помимо его безусловной технической экспертизы: коммуникация, продажи и право.

Коммуникация: Мост через пропасть непонимания

Представьте себе ситуацию. Команда проектировщиков сдает заказчику проект нового жилого комплекса. Все расчеты идеальны, чертежи выполнены по ГОСТу. Но на презентации выясняется, что «просторные и светлые лоджии», которые так гордо демонстрирует инженер, заказчик представлял себе как «уютные французские балкончики». А заложенные в смету дорогостоящие немецкие насосы он мысленно уже заменил на более дешевые китайские аналоги, «забыв» предупредить об этом проектировщиков. Результат? Сорванные сроки, экстренные переделки, взаимные обвинения и финансовые потери.

«Самая частая ошибка в инженерных проектах — это не ошибка в расчетах, а провал в коммуникации», — делится опытом Алексей Петров, руководитель строительных проектов с 15-летним стажем.— «Думать, что все участники процесса — от архитектора до прораба — по умолчанию понимают друг друга с полуслова, — это утопия. Мы однажды потеряли недели на переделке фасада, потому что отдел закупок решил "оптимизировать" расходы и купил композитные панели другого оттенка. Для них — мелочь, для архитектурного облика здания — катастрофа».

Такие истории — не редкость. Нечетко поставленное ТЗ, несогласованность между смежными отделами, неумение слушать и слышать заказчика — все это прямой путь к провалу.

Навыки продаж: Как «продать» свой мозг и не продешевить

Не CADом единым: Какие НЕинженерные навыки критически важны для карьеры сегодня Карьера, Обучение, Будущее, Поиск работы, Инженер, Промышленность, Развитие, Длиннопост

Навыки продаж: Как «продать» свой мозг и не продешевить

Слово «продажи» у многих инженеров вызывает нервный тик. Сразу представляется навязчивый коммивояжер с чемоданчиком. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Вы разработали уникальное техническое решение? Вы должны «продать» его своему руководителю. Вы хотите получить бюджет на новое оборудование? Вам нужно «продать» эту идею финансовому директору. Вы фрилансер? Вы ежедневно продаете свои услуги и свою экспертизу.

Ярослав Егоров, сотрудник компании «Аспро», в своем блоге рассказывал, как благодаря усердию и нацеленности на результат он раз за разом становился лучшим в продажах. Он приходил в офис на пару часов раньше и уходил позже всех, потому что понимал: никто не сможет продать продукт лучше того, кто досконально знает его изнутри. Это и есть формула успеха для инженера: глубокая техническая экспертиза + умение донести ее ценность = успешная сделка.

Цитата эксперта:
«Инженер, который умеет продавать — это страшная сила», — смеется Елена Воронина, HR-директор крупной IT-компании.— «На собеседованиях мы видим десятки блестящих технарей. Но когда кандидат может не просто решить тестовое задание, а внятно объяснить, почему его решение лучше, чем другие, как оно поможет нашему бизнесу заработать — вот такой человек получает оффер. Он продает не просто свои навыки, он продает результат».

Умение вести переговоры, работать с возражениями («А почему так дорого?», «А вот конкуренты предлагают дешевле»), презентовать свой проект и аргументировать свою позицию — это не «бонус», а обязательная программа для инженера, который хочет расти.

Речь идёт не о прямых продажах, а об умении обосновать ценность вашего решения. Вы должны быть способны объяснить, почему предложенное техническое решение является лучшим, как оно принесет пользу бизнесу — будь то экономия, повышение эффективности или снижение рисков. Работа с возражениями — это способность аргументированно отвечать на вопросы и сомнения, убеждать оппонентов в целесообразности ваших предложений. И, конечно, инициативность и проактивность — готовность предлагать новые идеи, доказывать их жизнеспособность и брать на себя ответственность за их реализацию.

Как вы решали похожую задачу?
Сталкивались ли вы с необходимостью «продавать» свои идеи внутри компании или заказчикам? Какие аргументы оказались самыми действенными? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Правовая грамотность: Броня от фатальных ошибок

Инженер несет колоссальную ответственность. Ошибка в расчетах при проектировании моста может привести к трагедии. Неправильно составленный договор на разработку ПО — к многомиллионным искам. Незнание авторского права — к потере интеллектуальной собственности.

Один из показательных кейсов в IT-сфере — недооценка безопасности на уровне архитектуры. Разработчики создают сложный и функциональный продукт, но забывают про такие «скучные» вещи, как разделение прав доступа или аудит изменений. В итоге, когда система начинает работать с реальными данными, одна небольшая уязвимость может привести к катастрофической утечке информации и колоссальным репутационным и финансовым потерям для компании.

Базовое понимание договорного права, законов об авторском праве, технических регламентов и строительных норм — это ваша профессиональная «броня». Она защитит и вас, и вашу компанию от фатальных промахов.

Управление проектами и временем

Сюда входит планирование и организация: умение эффективно распределять задачи, устанавливать приоритеты и соблюдать сроки. Если вы управляете командой, то навыки делегирования и контроля, то есть способность эффективно управлять ею, делегировать задачи и контролировать их выполнение, просто необходимы. Наконец, адаптивность — это готовность к изменениям, умение быстро перестраиваться под новые требования или непредвиденные обстоятельства.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать: эра «чистых» технарей, молча сидящих за своими кульманами или мониторами, уходит в прошлое. Современный рынок требует от инженера быть немного психологом, немного продавцом и немного юристом. По данным исследования ITQuick и «Зарплаты ру», 41% руководителей российских IT-компаний в 2024 году отметили возросшую важность soft-skills при найме разработчиков.

Это не значит, что нужно забрасывать сопромат и срочно бежать на курсы по ораторскому искусству. Это значит, что развитие гибких навыков — это такая же важная часть профессионального роста, как и изучение новых версий CAD-программ или языков программирования.

А теперь слово вам!

Хочу услышать ваше мнение. Через неделю соберу самые интересные и развернутые комментарии и опубликую их в отдельном дайджесте, чтобы показать, насколько ценен опыт каждого из вас.

  • Сталкивались ли вы с ситуациями, когда именно неинженерные навыки решали исход проекта?

  • Какие «гибкие» навыки вы считаете самыми важными для своей работы?

  • И главный вопрос: как вы развиваете в себе эти компетенции?

Жду ваших историй и мнений в комментариях!

Показать полностью 2
[моё] Карьера Обучение Будущее Поиск работы Инженер Промышленность Развитие Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
2
AMERUS
12 часов назад
Лига Дачников

Об управлении в СНТ, как стать хорошим Председателем… не добрым и удобным, а грамотным и умеющим достигать РЕЗУЛЬТАТЫ!⁠⁠


Данной статьей, я начинаю публикацию серии статей, касающихся организации деятельности Председателя и Правления СНТ (Садовых некоммерческих Товариществ).

Имея большой личный опыт работы в данной сфере, решил делиться своими наработками, методами и способами решения самых разнообразных проблем и задач, возникающих в деятельности садовых Товариществ, объединений дачников…

Председатель СНТ

Об управлении в СНТ, как стать хорошим Председателем… не добрым и удобным, а грамотным и умеющим достигать РЕЗУЛЬТАТЫ! Развитие, СНТ, Председатель, Программа, Помощь
Показать полностью 1
[моё] Развитие СНТ Председатель Программа Помощь
13
11
merch.alexander
merch.alexander
15 часов назад
Психология | Psychology

Тренируем фокус: как развить внимание и прокачать свой мозг⁠⁠

Тренируем фокус: как развить внимание и прокачать свой мозг Психология, Развитие, Внимание, Эффективность, Длиннопост

В современном мире, где поток информации не иссякает, а уведомления на телефоне так и манят, наша способность к вниманию постоянно подвергается проверке. Чувствуете, что стало сложнее сосредоточиться? Что мысли постоянно блуждают? Вы не одиноки. Но есть хорошая новость: внимание – это не просто врожденная черта, а гибкий навык, который можно и нужно развивать!

С точки зрения психологии, внимание – это сложный механизм, который можно "прокачивать" по нескольким направлениям: концентрация, устойчивость, объем, распределение и переключение. Представьте свой мозг как тренируемую мышцу: чем больше вы её нагружаете правильными упражнениями, тем сильнее и выносливее она становится. Давайте погрузимся в мир психологических практик, которые помогут вам взять контроль над своим вниманием.

Укрепляем фундамент: Упражнения на концентрацию

Концентрация – это умение сфокусироваться на одном объекте или задаче, игнорируя всё вокруг. Это базовый навык для эффективной работы, обучения и просто повседневной жизни.

* "Движение секундной стрелки": Сядьте перед часами с секундной стрелкой. Ваша цель – на протяжении 3-5 минут максимально сконцентрироваться на её движении. Важно не позволять посторонним мыслям или звукам отвлекать вас. Как только заметите, что отвлеклись, мягко, без осуждения, верните взгляд к стрелке. Со временем вы заметите, как число таких "побегов" внимания будет сокращаться.
* "Взгляд художника": Выберите любой небольшой, но интересный предмет – это может быть карандаш, кружка или цветок. Внимательно рассмотрите его в течение нескольких минут, отмечая каждую деталь, текстуру, оттенок. Затем закройте глаза и попробуйте максимально точно воспроизвести этот предмет в своём воображении. Откройте глаза и сравните: что вы упустили? Повторяйте, пока образ не станет совершенным. Это тренирует вашу способность к глубокому, детальному восприятию.
* "Осознанное дыхание": Сядьте или лягте удобно. Переведите всё внимание на своё дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из лёгких, как движется грудная клетка и живот. Если мысли начинают уносить вас прочь, просто мягко верните их к процессу дыхания. Это не только отличная практика для концентрации, но и прекрасный способ снять стресс.
* "Карта тела": Лёжа или сидя, последовательно направляйте внимание на каждую часть своего тела – от кончиков пальцев ног до макушки. Замечайте все ощущения: тепло, холод, давление, пульсацию. Это упражнение развивает телесную осознанность и учит направлять внимание по вашей воле.

Закаливаем внимание: Практики для устойчивости

Устойчивость внимания – это наша способность удерживать фокус на задаче длительное время, даже когда вокруг шум или возникают внутренние помехи.

* "Один звук в хаосе": Находясь в шумном месте (например, в кафе, торговом центре), выберите один источник звука – это может быть чей-то разговор, определённая мелодия или объявление. Постарайтесь сосредоточиться только на этом звуке, игнорируя все остальные.
* "Чтение с двойным фокусом": Возьмите любой текст и читайте его в привычном темпе, но при этом одновременно мысленно считайте количество слов или букв в каждой строке или абзаце. Это упражнение требует одновременной концентрации на содержании и на механическом подсчёте, что великолепно тренирует устойчивость внимания к задаче.
Расширяем горизонты: Упражнения для объема внимания
Объем внимания – это количество объектов или элементов, которые мы способны одновременно воспринять и удержать в сознании за короткий период времени.
* "Мгновенный кадр памяти": Разложите на столе 5-7 различных, не связанных между собой предметов. Накройте их. Затем снимите покрывало на 10 секунд (медленно посчитайте до десяти) и снова накройте. Ваша задача – максимально подробно описать все предметы на бумаге. Постепенно увеличивайте количество предметов, чтобы бросить вызов своему вниманию.
* "Числовая цепочка": Попросите друга или члена семьи медленно назвать вам ряд из 5-7 случайных цифр. Ваша задача – запомнить их и воспроизвести в том же порядке. Как только вы освоите этот уровень, постепенно увеличивайте количество цифр в ряду.

Делим и властвуем: Тренировка распределения внимания

Распределение внимания – это уникальная способность одновременно выполнять несколько действий или отслеживать несколько объектов, сохраняя при этом качество выполнения каждого.
* "Многозадачность в фокусе": Попробуйте одновременно выполнять два простых действия, требующих сознательного внимания. Например, читать интересную статью и слушать подкаст, или одной рукой рисовать круг, а другой – треугольник. Ключ здесь – поддерживать адекватное качество выполнения обеих задач. Если что-то проседает, значит, вы не распределяете, а переключаетесь.
* "Разговор со счетом": Ведите осмысленный разговор с кем-либо, одновременно мысленно считая от 100 до 1, или решайте в уме простую математическую задачу (например, вычитание по 7).

Включаем скорость: Упражнения на переключение внимания

Переключение внимания – это наша способность быстро и эффективно переходить от одной задачи или объекта к другому. Это критически важно в динамичных условиях.
* "Спринт между задачами": Возьмите две совершенно разные задачи – например, решать головоломку судоку и читать сложную статью. Установите таймер на 1-2 минуты. В течение этого времени быстро переключайтесь между задачами, стараясь максимально погрузиться в каждую за отведённое время. Цель – мгновенное вхождение в новую задачу.
* "Цветной тест Струпа": Найдите или создайте текст, где слова написаны разными цветами (например, слово "красный" написано синим цветом, "синий" – зелёным). Ваша задача – как можно быстрее называть цвет, которым написано слово, а не само слово. Это упражнение буквально заставляет мозг быстро переключаться между разными видами информации.

Общие правила успешной тренировки внимания

Чтобы ваши усилия не прошли даром, придерживайтесь этих психологически обоснованных рекомендаций:

* Постоянство – залог успеха. Развитие внимания, как и любая тренировка, требует регулярности. Выделите время для упражнений ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю.
* Начинайте с малого. Принцип постепенности важен: начните с простых упражнений, а затем медленно увеличивайте их сложность и продолжительность.
* Будьте осознанны. Важно не просто механически выполнять упражнения, а осознавать, как работает ваше внимание: когда оно отвлекается, что этому способствует, и как вы возвращаете его к задаче. Это метанавык!
* Создайте идеальные условия. Для эффективной тренировки устраните отвлекающие факторы. Выключите уведомления на телефоне, найдите тихое место.
* Отдыхайте. Утомление – главный враг внимания. Убедитесь, что вы достаточно спите и делайте короткие, но регулярные перерывы во время выполнения умственных задач.
* Заботьтесь о себе. Здоровый образ жизни (правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек) напрямую влияет на когнитивные функции, включая внимание.
* Играйте. Используйте игры, головоломки, кроссворды – всё, что требует концентрации и переключения внимания. Это делает процесс тренировки увлекательным и менее рутинным.
Помните: развитие внимания – это не моментальный результат, а процесс, требующий терпения и настойчивости. Но каждый шаг приближает вас к большей сосредоточенности, продуктивности и ясности мышления. Вы удивитесь, как сильно это изменит вашу повседневную жизнь!
Какое из этих упражнений вы готовы добавить в свою рутину сегодня, чтобы стать более внимательным? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

Показать полностью 1
[моё] Психология Развитие Внимание Эффективность Длиннопост
10
PavelVikulov
PavelVikulov
22 часа назад

Как сбалансированное питание и водный баланс делают нашу жизнь лучше: наука, факты и практические советы⁠⁠

Как сбалансированное питание и водный баланс делают нашу жизнь лучше: наука, факты и практические советы Спортивные советы, Здоровье, Питание, Правильное питание, Мозг, Здоровое питание, Еда, Саморазвитие, ЗОЖ, Развитие, Тренер, Диета, Совершенство, Длиннопост

Почему питание — это ключ к долгой и здоровой жизни 🔑✨

Сегодня, когда информация доступна каждому, мы всё чаще слышим о правильном питании. Но почему это так важно? И какую роль играет именно сбалансированное питание — а не просто «здоровая еда»? Как водный баланс помогает нам оставаться энергичными и активными? ⚡️💪

Ответы на эти вопросы лежат в науке — исследования показывают, что люди, которые питаются правильно и пьют достаточно воды, живут дольше, реже болеют и чувствуют себя лучше каждый день. В этой статье я расскажу, что такое сбалансированное питание, почему водный баланс важен, и приведу реальные данные и советы, которые можно применить уже сегодня.

Что такое сбалансированное питание? 🥗🍗

Сбалансированное питание — это такой рацион, который содержит все необходимые организму вещества в правильных пропорциях. Это не модные диеты, не голодание и не случайный выбор еды, а осознанное питание, включающее:

  • Белки — строительные материалы для клеток, мышц, гормонов. 🍖

  • Жиры — источники энергии и важные компоненты клеточных мембран. 🥑

  • Углеводы — основной источник энергии. 🍚

  • Витамины и минералы — регуляторы всех процессов в организме. 🥕🍊

  • Пищевые волокна (клетчатка) — для нормальной работы пищеварения. 🌾

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы рацион был разнообразным, включал много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и здоровых жиров. ✔️

Медицинские данные о пользе правильного питания 📊🩺

Долголетие и здоровье 🕰️❤️

Исследования показывают: люди с рационом, богатым овощами, фруктами и цельнозерновыми, живут дольше и реже страдают от хронических заболеваний. Например, крупное исследование Nurses' Health Study в США, охватывающее десятки тысяч человек, показало, что у тех, кто придерживается сбалансированного питания, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30-40%, а риск диабета второго типа — на 20-30%. 📉

В Европе и США научные центры подтверждают, что питание влияет на продолжительность жизни. В частности, диеты с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием растительной пищи ассоциированы с меньшим риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. 🌿

Энергия и качество жизни ⚡️😃

Правильное питание улучшает энергетический обмен. Например, углеводы медленного усвоения (овсянка, гречка, овощи) обеспечивают стабильный уровень сахара в крови, что помогает избегать усталости и «провалов» энергии в течение дня. ⏳

Многочисленные исследования в спортивной медицине показывают, что сбалансированное питание повышает выносливость и ускоряет восстановление после нагрузок. 🏃‍♂️💨

Водный баланс — незаметный, но важнейший фактор 💧💙

Человек на 60-70% состоит из воды. Вода участвует во всех процессах организма: от обмена веществ до терморегуляции и вывода токсинов. 🔄

Сколько воды нужно пить? 🥤

Медицинские рекомендации Всемирной организации здравоохранения советуют пить примерно 1.5-2 литра воды в сутки (примерно 8 стаканов). Это не учитывая жидкости из еды и других напитков. 💦

Исследования показывают, что даже лёгкое обезвоживание (потеря 1-2% жидкости от массы тела) снижает когнитивные функции, ухудшает внимание и физическую работоспособность. 🧠⬇️

Вода и здоровье сердца, почек и кожи ❤️💧✨

Поддержание водного баланса снижает нагрузку на сердце и почки. Кроме того, достаточное потребление воды улучшает состояние кожи, предотвращает сухость и способствует выводу токсинов. 🌟

Как начать питаться правильно и пить достаточно воды уже сегодня? 🚀

Простые шаги к сбалансированному питанию: 🥑🍇🍗

  1. Добавьте овощи и фрукты — минимум 400 г в день. 🥦🍎

  2. Выбирайте цельнозерновые продукты вместо рафинированных. 🍞🌾

  3. Уменьшите количество сахара и соли. ❌🍬🧂

  4. Ешьте рыбу, бобовые и нежирное мясо — источники качественного белка. 🐟🥜🍗

  5. Не забывайте про здоровые жиры — орехи, авокадо, оливковое масло. 🥜🥑🫒

Как соблюдать водный баланс: 💧👌

  • Носите с собой бутылку с водой. 🚰

  • Пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. ⏰

  • Следите за цветом мочи — светлый цвет говорит о достаточном потреблении жидкости. 👀

  • Включайте в рацион продукты с высоким содержанием воды: огурцы, арбузы, цитрусовые. 🍉🥒🍊

Заключение: что ждёт нас впереди? 🔮

Правильное питание и поддержание водного баланса — это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни. Научные данные доказывают: чем лучше вы кормите и увлажняете свой организм, тем дольше и активнее вы живёте. 🎯

Следующая статья будет посвящена конкретным мифам о питании и как отличить научные факты от заблуждений, чтобы всегда принимать правильные решения. 🔍❌✅

Питайтесь осознанно, заботьтесь о себе, и ваше тело ответит благодарностью! 🙌 Ждите новые выпуски — будет ещё интереснее. 📚✨

Показать полностью
[моё] Спортивные советы Здоровье Питание Правильное питание Мозг Здоровое питание Еда Саморазвитие ЗОЖ Развитие Тренер Диета Совершенство Длиннопост
5
6
Borislav.S
Borislav.S
1 день назад
Психология | Psychology

В АйТи через постель⁠⁠

Меня постоянно спрашивают: "Борислав, а как надёжнее всего попасть в айти?"

Шучу, кто меня будет спрашивать... да и вопрос я сформулировал для поста. Но он имеет место быть всё равно.

Ответ прост: через постель. И нет, это не значит спать с рекрутёром.

Выяснилась очень интересная закономерность, которую я проверил не только на своём окружении, но и в сети было несколько постов на эту тему: Если в паре один из партнёров айтишник, то вероятность стремится к 80%, что и второй партнёр рано или поздно придёт в эту сферу.

И это необязательно должно быть так, что один программист, и второй обязательно станет тоже программистом. В айти очень много интересных позиций, помимо, непосредственно, написания кода…

Так же было и в моём случае: у меня ведь было две попытки вкатиться в программирование, с разницей где-то в 6 лет. Сначала на втором курсе, где мне просто стало интересно, и я попросил друга-программиста научить меня программировать. Он дал мне книгу, сказал: "прочитай и поймёшь". Но я не просто что-то не понял, я запоролся уже на 4 странице (весьма простом задании, кстати). Когда я вернулся с вопросами, он мне сказал просто: "погугли...". А так как я вообще не разбирался в теме, то даже не знал, как вопрос гуглу сформулировать.

А потом мы стали встречаться с девушкой, она уже тогда была очень крутым программистом и делала всякие сложные штуки лапками по клавиатуре, а потом ей из экрана вылетало за это миллион денег. И мне стало реально интересно, что ж она такое делает — и мы стали заниматься. Я сначала тоже много раз спотыкался, но она уже отвечала на мои вопросы, приводила примеры, обучала очень терпеливо, причём давая мне пространство на подумать, и не давая готовых решений (я до сих пор считаю, что она во многом круче педагог, чем я)

Да и, на самом деле, работа в сфере АйТи очень часто сопряжена с большим количеством профитов, которых нет на других работах: даже если тебя партнер не осознанно перетягивает в сферу, а ты просто смотришь и искренне думаешь: “блин, а я так же хочу!”

И у тебя уже перед глазами есть позитивный опыт, тебе эта сфера не кажется такой уж и страшной, а если есть ещё и понимающий человек рядом, то любые горы становятся по плечу.

Не забывайте, друзья, что мы животные социальные, и наше окружение формирует нас, поэтому формируйте своё окружение.

А какие у вас есть примеры, когда окружение хорошо\плохо влияло на вас? Было ли так, что ваш партнёр помог вам "вырасти" или, наоборот, "опустил" вас?

Больше о детях, АйТи и образовании: https://t.me/detiIT

В АйТи через постель Психология, IT, Развитие, Отношения, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Психология IT Развитие Отношения Длиннопост
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Разбираетесь в укладке теплого пола лучше, чем профи?⁠⁠

Проверьте, насколько вы круты в монтаже, и порадуйте котика.

Кот Ремонт Текст
2
lexxcommunity
lexxcommunity
1 день назад
Лига Криптовалют
Серия Для тех, кто не в теме

Как работают биржевые ордера: инструкция для осознанной торговли от Lexx Trading Club⁠⁠

Как работают биржевые ордера: инструкция для осознанной торговли от Lexx Trading Club Криптовалюта, Статья, Развитие, Трейдинг, Финансовая грамотность, Длиннопост

Введение

Начал разбираться в трейдинге, открыл биржу и видишь десятки непонятных кнопок, графики и ордера: маркет, лимит, стоп, тейк, OCO… . . Тыкаешь на «купить» и надеешься на лучшее? Биржевые ордера — это твои инструменты, при грамотном использовании которых, можно создать собственную стратегию торговли.

В этой статье расскажем, что такое ордер, как работает каждый тип ордера, почему некоторые ордера срабатывают не сразу, и это нормально, как связаны ордера и стакан (order book) и как с помощью ордеров фиксировать прибыль, ограничивать убытки и заходить в рынок с умом.

Поехали. Начнем с самого простого: что такое ордер — и почему именно он запускает любую сделку.

Что такое биржевой ордер

Биржевой ордер (заявка) — это команда трейдера бирже на покупку или продажу актива на определенных условиях. Это могут быть, например, акции, криптовалюты или фьючерсы. Ордер — основной инструмент, через который ты взаимодействуешь с рынком.

Ключевые элементы ордера:

  • Актив – что именно ты хочешь купить или продать. Например, биткоин (BTC/USDT).

  • Количество – сколько ты хочешь купить или продать. Например, 0.05 BTC.

  • Тип ордера – условия, при которых ордер должен исполниться — рыночный, лимитный, стоп и т.д.

  • Цена (если указана) – только для лимитных или стоп-лимитных ордеров.

  • Условие активации (если такие есть) – только для условных ордеров (например, Stop Price).

Все заявки на покупку и продажу формируют так называемый стакан ордеров(Order Book) — это список всех лимитных заявок, которые отсортированы по цене. Про устройство биржевого стакана расскажем ниже в статье.

Важно понимать, что каждая сделка на бирже — это результат чьего-то ордера. Ордер становится по-настоящему полезным инструментом, когда ты начинаешь использовать его осознанно. С его помощью контролируется цена входа и выхода, управление рисками, соблюдается дисциплина в торговле, он составляет основу любой торговой стратегии.

Что такое биржевой стакан

Итак, биржевой ордер — это твоя команда на покупку или продажу актива. Но как именно биржа исполняет заявку и «находит» того, кто готов тебе продать или купить актив? Ответ — в биржевом стакане (Order book).

Это место, где встречаются интересы покупателей и продавцов в реальном времени. Там, в стакане — список всех лимитных ордеров, которые участники рынка выставили, но они еще не исполнились. Это своего рода очередь заявок, готовых быть исполненными при совпадении цены и объема.

Order book делится на две части:

  • Bid (покупка) — заявки от тех, кто хочет купить актив по определенной цене.

  • Ask (продажа) — заявки от тех, кто хочет продать актив по определенной цене.

На стыке этих двух частей находится спред — разница между лучшей ценой на покупку и лучшей ценой на продажу. Например, если кто-то хочет купить BTC по 110 000, размещает лимитный ордер (bid). В то же время кто-то хочет продать BTC по 110 100 и выставляет ask. Между этими ценами — 100 долларов спреда. Сделка произойдет тогда, когда кто-то согласится либо купить дороже по цене ask 110 100, либо продать дешевле по цене bid 110 000.

Интерфейс стакана на бирже (например, Binance, OKX и др.) показывает, какое количество актива и по какой цене готовы купить или продать и раскрашен в два цвета – зеленый для bid (цены на покупку) и красный для ask (цены на продажу) заявок. Это своего рода зеркало рынка, которое отражает:

  • Глубину рынка — сколько объема доступно по каждой цене.

  • Настроения участников — где сосредоточены крупные заявки.

  • Ценовые зоны скопления ордеров на продажу или покупку, которые могут замедлить движение цены. К ним стоит относиться настороженно, потому что при подходе цены они могут исчезнуть.

  • Манипуляции — крупные, но быстро исчезающие заявки (спуфинг) тоже иногда могут быть видны в стакане.

Стакан — это сердце торгового процесса. Каждое действие трейдера на бирже проходит через стакан. И чем лучше ты понимаешь его работу, тем точнее можешь оценить спрос и предложение, ликвидность актива и прогнозировать возможные движения цены.

Важно знать, что в биржевом стакане не отображаются рыночные ордера. Они исполняются мгновенно по уже размещенным в стакане лимитным ордерам.

Рыночный и лимитный ордера — основа всех сделок

Все сложные ордера — стопы, тейки, трейлинг-стопы и прочие комбинации — на самом деле сводятся к двум фундаментальным типам заявок: рыночной и лимитной. Если понимаешь, как они работают, ты на полпути к контролируемой торговле.

Рыночный ордер (Market Order)

Рыночный ордер – это как приказ трейдера: «Купить или продать прямо сейчас определенный объем — по любой лучшей цене, доступной на рынке». Когда ты отправляешь рыночный ордер, ты не указываешь цену, а только количество, и просто отправляешь заявку бирже сделать это немедленно. Биржа находит ближайшие встречные заявки в стакане и исполняет ордер целиком или по частям, то есть по тем ценам, что есть в наличии.

Рыночные ордера используются, когда тебе нужна срочность, а не идеальная цена. Например, тебя устраивает цена входа, и ты не хочешь упустить движение. Они применимы при торговле небольшими объемами или высоколиквидными активами (BTC, ETH и подобными).

К преимуществам таких ордеров можно отнести мгновенное исполнение, когда ты в рынке здесь и сейчас. Среди недостатков таких ордеров — проскальзывание (slippage) и недостаточный контроль цены. При проскальзывании, если в стакане недостаточно объема по ближайшей цене, ты получишь среднюю цену хуже ожидаемой. Кроме того, ты никогда не знаешь точно, сколько заплатишь или по какой цене продашь, особенно при высокой волатильности на рынке.

В качестве примера приведем ситуацию на рынке, когда BTC пробивает уровень сопротивления и резко растет в цене. Чтобы не упустить это движение, ты жмешь «Buy Market» на 0.05 BTC, когда цена в стакане 100. Биржа исполняет ордер в два приема — 0.03 BTC по 100 и 0.02 BTC по 120. В итоге средняя цена — 110. Движение поймано, но по цене гораздо худшей, чем была в начале.

Чтобы было совсем понятно — возьмем пиццерию. Ты умираешь с голоду и готов съесть любую пиццу. Неважно, сколько она стоит, главное — быстро! Тебе сразу подают уже готовую пиццу дня за 750 рублей, хотя в меню была маргарита за 500, которую нужно было ждать. Но ты съел половину, прежде чем это понял.

Лимитный ордер (Limit Order)

Лимитный ордер — это приказ: «Купить или продать только по заданной цене или лучше». В этом случае ты указываешь в заявке точную цену, и ордер отправляется в стакан, где будет находиться до тех пор, пока кто-то не согласится на твои условия.

Лимитные ордера используются, когда есть желание войти в рынок по лучшей цене, и не обязательно срочно; когда ты готов ждать; работаешь с большими объемами, чтобы избежать проскальзывания, или решил создавать на рынке ликвидность и платить меньше комиссий.

К плюсам таких ордеров можно отнести полный контроль над ценой, пониженные комиссии и возможность зайти в желаемой точке входа. Среди минусов — отсутствие гарантии исполнения: если рынок не дойдёт до твоего уровня цены, сделка не состоится. Кроме того, заявка может исполниться частично, если нет достаточного встречного объема.

Например, ты видишь, что ETH торгуется по 3 200, но ты хочешь купить по 3 150. Выставляешь лимитный ордер на покупку 1 ETH по 3 150. Если цена снизится — ордер исполнится, если нет — останется в стакане до отмены.

Вернемся в ту же пиццерию. Теперь ты готов купить пиццу маргарита за 500 рублей и терпеливо ждешь своей очереди. Однако пицца маргарита может и закончиться.

Рыночный или лимитный — сравнение

Как работают биржевые ордера: инструкция для осознанной торговли от Lexx Trading Club Криптовалюта, Статья, Развитие, Трейдинг, Финансовая грамотность, Длиннопост

Мейкер — тот, кто создает ликвидность, размещая лимитный ордер в стакане. Тейкер — тот, кто забирает ликвидность, отправляя рыночный ордер, который исполняется сразу. Первым биржи обычно дают скидку на комиссию, стимулируя появление ликвидности на рынке.

И еще раз закрепим.

  • В меню написано: «Пицца — 500 рублей (одна в наличии)» — это лимитный ордер на продажу.

  • Ты приходишь и говоришь: «Да, беру за 500, неважно какая» — это рыночный ордер на покупку.

  • Кто-то заходит и говорит: «Готов купить пиццу, но только за 450. Буду ждать» — это лимитный ордер на покупку, который висит в биржевом стакане.

Итак, рыночный ордер — это про скорость, а лимитный — про контроль. При заходе на биржу тип ордера надо выбирать под конкретную ситуацию. Один и тот же инструмент может быть и другом, и врагом — все зависит от того, понимаешь ли ты, что именно происходит после нажатия кнопки. Хочешь войти быстро — используй рыночный ордер, но только если рынок ликвидный и объем невелик. Хочешь войти выгодно — используй лимитный, но помни, что рынок может уйти без тебя.

Условные ордера

Назовем эти ордера — «умными». Прочитав главу, поймешь — почему. В ней мы будем разбираться, как работают условные заявки.

Условные ордера — особенно стоп-рыночные и стоп-лимитные — вызывают больше всего путаницы у начинающих трейдеров. Особенно из-за того, что они не сразу появляются в стакане, срабатывают по «невидимым» условиям и могут неожиданно исполниться в момент, когда новичок этого не ждет.

Иногда нужно, чтобы сделка сработала не сразу, а только если цена дойдет до определенного уровня. Для этого существуют условные ордера, которые выступают как инструменты автоматизации и контроля твоей торговли. Представь, что ты отдаешь бирже приказ: «Если что — действуй!» Выясним теперь, как отдать такой приказ правильно.

Условный ордер — это не активная заявка в стакане, а своего рода триггер, который отслеживает рыночную цену. Это твои инструкции «если…, то…» для биржи. И только когда условие срабатывает, биржа создает настоящий — рыночный или лимитный ордер.

Такой условный ордер выполняется в два этапа:

  • Условие активации — это стоп-цена (Trigger Price). Когда рынок достигает этой цены — ордер срабатывает.

  • Сам ордер — это либо рыночная заявка, либо лимитная (в зависимости от типа, см. ниже).

Такие заявки применяются в случаях, если необходимо ограничить убытки (стоп-лосс), зафиксировать прибыль по импульсу, войти в сделку на пробое уровня или открыть шорт после падения ниже ключевой цены.

Биржа постоянно следит за ценой в реальном времени. Как только она достигает стоп-цены, система реагирует на триггер и автоматически активирует (не исполняет) уже настоящий ордер — рыночный или лимитный. Пока цена не достигла стоп-уровня, твоя заявка невидима в стакане. Это ключевое отличие от лимитных ордеров.

Стоп-рыночный ордер (Stop-Market Order)

Стоп-рыночный ордер работает по алгоритму: «Если цена достигнет уровня Х, немедленно выйди из сделки (или зайди) по рынку — по любой доступной цене». Он обеспечивает быструю автоматическую реакцию на твоих условиях. Используется:

  • В ситуации «стоп-лосс», чтобы ограничить убыток, если цена идет против тебя.

  • В случае пробоя для того, чтобы войти в сделку, если цена пробьет ключевой уровень.

  • В ситуации импульса, чтобы автоматизировать выход при сильном движении.

Такой вид условного ордера подходит для волатильных активов или агрессивныхситуаций на рынке. Несомненный плюс их в том, что биржа гарантирует исполнение — биржа не подумает, не поищет — а сразу исполнит. Однако, при этом не гарантирована цена исполнения — особенно при резких скачках. Ты можешь получить цену хуже, чем рассчитывал.

Например, ты держишь лонг на 1 BTC с ценой входа 110 000 и не хочешь терять в этой сделке больше $1 000, поэтому ставишь стоп-рыночный ордер на продажу по 109 000. Как только цена касается 109 000, биржа сразу продаст твой 1 BTC по текущим ценам в стакане.

Если мыслить категориями пиццерии, то как владелец заведения ты ставишь менеджеру (бирже) задачу: «Если спрос на пиццу упадет до 300 рублей — сразу продай, даже если ее возьмут за 280». Тебе важно избавиться, а не получить лучшую цену.

Стоп-лимитный ордер (Stop-Limit Order)

Стоп-лимитный ордер работает по алгоритму: «Если цена дойдет до стоп-уровня, выстави в стакан лимитный ордер по указанной цене». Он обеспечивает контролируемое условие, но с определенным риском. То есть ты не хочешь выходить по любой цене, как в случае с Stop-Market Order, а хочешь контролировать цену, признавая важность активации ордера по твоему алгоритму.

В заявке бирже указываются два параметра:

  • Стоп-цена (Trigger Price) — уровень, при котором ордер активируется.

  • Лимитная цена (Limit Price) — цена, по которой выставится лимитный ордер.

Стоп-лимитный ордер обеспечивает тебе контроль над ценой выхода, но при этом необходимо учитывать риск неисполнения, если рынок быстро проскочит обе цены и ордер просто останется висеть. Такое случается, например, в момент паники на рынке или если разница между стоп-ценой и лимитной ценой относительно мала.

Представим, что у тебя шорт по ETH с целью не потерять более 2%, то ты ставишь стоп-лимитный ордер со стоп-ценой 3 000 (триггер) и лимит-ценой — 3 020. Если цена дойдет до 3 000 — система выставляет ордер на покупку по 3 020. Если рынок проскочит сразу до 3 050 — стоп-лосс не сработает, и ты останешься в позиции и с лимитным ордером в стакане.

Пиццерия? Условие менеджеру (бирже): «Если спрос на пиццу упадет до 300 рублей (стоп-цена), предложите ее к продаже, но не дешевле 295 рублей (лимитная цена). Если никто не купит за 295 — ну, значит, останусь с ней».

Стоп-рыночный или стоп-лимитный

Как работают биржевые ордера: инструкция для осознанной торговли от Lexx Trading Club Криптовалюта, Статья, Развитие, Трейдинг, Финансовая грамотность, Длиннопост

Условные ордера — это твоя торговая страховка. Они позволяют автоматизировать выходы и входы, даже если ты спишь, в отпуске или на работе. Главное — понимать логику их срабатывания: сначала триггер → потом действие.

  • Новичкам лучше начинать со стоп-рыночных ордеров — они проще и безопаснее в плане исполнения.

  • Стоп-лимитные подойдут тем, кто точно понимает риск неисполнения и хочет контроля над ценой.

И еще раз закрепим.

  • Ты можешь сказать: «Дайте мне пиццу прямо сейчас, по какой бы цене она ни стоила» — это рыночный ордер.

  • «Я куплю пиццу, но только если она будет стоить не дороже 500 рублей» — это лимитный ордер.

  • «Если цена пиццы вдруг вырастет до 1000 рублей — немедленно продавайте мою, пока не поздно!» — это стоп-ордер на продажу.

Как трейдеры используют ордера

Это очень важная глава, потому что она отвечает на вопрос: а как все это применять на практике? Ниже — полезная информация с живыми сценариями, аналогиями, примерами и объяснениями. Вперед!

Теперь, когда мы разобрались с типами ордеров, самое время узнать, как из них строятся настоящие торговые действия. Как трейдеры защищают себя от убытков? Как фиксируют прибыль? Как входят в рынок в нужный момент? По сути — это сценарии, где ордера становятся инструментами.

Сценарий 1: страховка от потерь — стоп-лосс

Его суть в том, что ты заранее определяешь для себя правило: «Если цена пойдет против меня — выхожу». Это даже не тип ордера, а скорее стратегия ограничения убытков.

Для реализации этого сценария подойдут:

  • Стоп-рыночный ордер

Это наиболее распространенный способ, когда цена достигает заданной отметки, ордер исполняется мгновенно. Он обеспечит гарантию выхода, но не контроль над ценой.

  • Стоп-лимитный ордер

Для тех, кто хочет выйти, контролируя худшую цену, но готов принять риск неисполнения.

Сценарий 2: фиксация прибыли — тейк-профит

Правило этого сценария: «Если цена достигла моей цели — забираю прибыль, не жадничаю». Это стратегия автоматического выхода из сделки в плюс.

Реализуется через:

  • Лимитный ордер

Это самый популярный способ, когда ты выставляешь заявку по целевой цене и ждешь. Ордер исполнится, если рынок дойдет, но не раньше.

  • Иногда трейдеры используют стоп-рыночный ордер

Это — чтобы закрыться при импульсе.

Сценарий 3: вход на пробой — вuy stop / sell stop

Такой вход позволяет не торопиться, а дождаться, пока рынок сам покажет силу. Его суть: «Если цена преодолеет важный уровень — значит, это движение подтверждено, вхожу».

Реализация этого сценария происходит с помощью заявок:

  • Buy Stop (лонг) — ордер ставится выше текущей цены, активируется при пробое вверх.

  • Sell Stop (шорт) — ордер ставится ниже текущей цены, активируется при падении.

Можно использовать стоп-рыночный или стоп-лимитный ордер — в зависимости от твоего желания контролировать цену.

Бонус-сценарий: комбинированные ордера (OCO — One Cancels the Other или TPSL — Take Profit/Stop Loss)

По этому сценарию ты одновременно выставляешь стоп-лосс и тейк-профит. Когда один из ордеров срабатывает — второй автоматически отменяется.

Такой ордер поддерживается не на всех биржах, но удобен для автоматизации риск-менеджмента.

Например, ты купил BTC по $110 000. Ставишь OCO с тейк-профит — лимит на $113 000 и стоп-лосс — рыночный по $108 000. Что бы ни произошло — ты либо в плюсе, либо выходишь с ограниченным убытком. Оба варианта — по плану.

Все ордера — это инструменты, но сила трейдера — в сценарии. Не жди «идеального момента», строй свою торговлю так, чтобы рынок сам запускал нужные действия. Сценарии дают тебе четкое понимание, что делать в любой ситуации, обеспечивают возможность не сидеть у экрана монитора 24/7, а главное — уверенность в том, что ты торгуешь по плану, а не на эмоциях.

Как выбрать нужный ордер

Для того, чтобы ответ на этот вопрос бы не наугад, а осознанным, задайте себе три простых вопроса:

  • Насколько срочно ты хочешь войти или выйти?

  • Хочешь ли ты контролировать цену?

  • Готов ли ты ждать или нужно действовать мгновенно?

Давай разберем типичные ситуации

Хочу войти прямо сейчас, не упустить движение → Рыночный ордер (Market Order)

  • Гарантированное исполнение

  • Возможное проскальзывание

  • Подходит для моментального входа, срочного выхода

Хочу купить/продать по конкретной цене → Лимитный ордер (Limit Order)

  • Контроль над ценой

  • Нет гарантии, что сработает

  • Подходит для отложенных входов, торговли от уровней

Хочу войти, если пробьётся уровень → Buy Stop / Sell Stop (стоп-рыночный или стоп-лимитный)

  • Вход по подтвержденному движению

  • Возможное проскальзывание или неисполнение (в стоп-лимите)

  • Подходит для: торговли на пробой, импульсных стратегий

Хочу зафиксировать убыток/прибыль автоматически → Стоп-лосс и тейк-профит (обычно через лимит и стоп-рыночный ордер)

  • Четкая стратегия выхода

  • Нужно уметь правильно выставлять

  • Подходит для всех, всегда.

Хочу автоматизировать и не сидеть у экрана → Комбинированные ордера (OCO)

  • Устанавливаешь границы — и идёшь пить чай

  • Подходит для: фиксированных целей, четких рамок риска

Для удобства свели все в таблицу

Как работают биржевые ордера: инструкция для осознанной торговли от Lexx Trading Club Криптовалюта, Статья, Развитие, Трейдинг, Финансовая грамотность, Длиннопост

Итак, стоит взять за правило: не нажимай «купить» или «продать», пока не понимаешь, какой ордер ты используешь и зачем. Каждый ордер — это не просто инструмент, а выполнение твоего торгового плана. Не знаешь, что он делает — не используй. Начни с малого. Попробуй выставить лимитный ордер на демо-счете, поставь стоп-лосс даже на тестовую сделку, смотри, что происходит со стаканом и когда срабатывает ордер. Твоя задача — не просто запомнить, а прожить это руками.

Распространенные ошибки новичков

Кажется, что все понятно: купил дешевле, продал дороже. Но на практике именно на этом этапе новичками в трейдинге совершаются ошибки, и каждая из них может стоить реальных денег. Вот главные из них и как их избежать.

  • Не использовать Стоп-Лосс когда это необходимо. Ставь стоп-лосс до входа в сделку, когда это возможно. Твой риск должен быть понятен заранее.

  • Путать Лимитный ордер со Стоп-Лимитом. Если хочешь войти при пробое уровня вверх — используй Buy Stop, а не лимитку. Если не уверен — ставь сначала на демо и смотри, как срабатывает.

  • Использовать Рыночный ордер на неликвидном активе. Проверяй стакан перед входом. Если мало заявок — используй лимитный ордер и набирай позицию частями.

  • «Забытые» лимитные ордера. Следи за активными ордерами. Удаляй неактуальные. Используй тайм-аут на исполнение, если он доступен.

  • Игнорировать комиссии. Изучи таблицу комиссий на бирже. Используй лимитные ордера, когда это возможно. Следи за тем, как часто ты торгуешь — иногда лучше реже, но точнее.

  • Торговать без сценария. Перед каждой сделкой ответь себе на вопросы: где вход? где выход в плюс? где стоп? какой ордер и почему?

Время действовать

Ты разобрался, как устроены ордера. Научился отличать лимит от маркет. Понял, как работает стакан. Узнал, что значит ставить стоп и системно управлять рисками. Осознал, как выглядит грамотный сценарий входа и выхода. И самое главное — ты теперь не просто жмешь на кнопки, ты понимаешь, что делает каждая из них.

Главное — не бойся пробовать, открой демо-счет или выставь тестовые ордера с минимальной суммой, наблюдай, как работает стакан, попробуй разные сценарии входа и выхода, ставь стоп даже если кажется, что он «не нужен» и фиксируй прибыль — по плану, а не по настроению.

Ты не должен угадывать — ты должен понимать. Удачи!

Автор Ирина Флягина, Lexx press team. Экспертное сопровождение — Андрей, ментор Lexx Trading Club

Данный материал носит исключительно образовательный и информационный характер и не является инвестиционной рекомендацией, финансовым советом, торговым сигналом или призывом к совершению каких-либо операций с цифровыми активами. Материал не может рассматриваться как инвестиционный совет. Торговля и инвестиции в криптовалюты сопряжены с высоким уровнем риска, который может привести к полной потере вложенных средств. Вы несете полную ответственность за самостоятельное изучение и соблюдение законодательства вашей страны. Автор не несет никакой ответственности за ваши личные инвестиционные или торговые решения, а также за любые возможные убытки. Прошлая доходность не гарантирует доходности в будущем. Все решения вы принимаете самостоятельно, на свой страх и риск. Перед совершением любых операций с криптовалютами рекомендуется провести собственное тщательное исследование (Do Your Own Research).

Показать полностью 4
[моё] Криптовалюта Статья Развитие Трейдинг Финансовая грамотность Длиннопост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии