Что такое внутренняя гармония?
Сразу же на ум приходит, что внутренняя гармония - это отсутствие тревоги по какому либо вопросу. А о тревоге нужно писать отдельную статью и раскладывать ее на составляющие. Тревога может быть от страха начать, от незавершенности тянущихся дел, от неизвестности, нестабильности и много еще от чего.
Так, вернемся к гармонии. Как же понять, что твоя жизнь стала гармонична, ты счастлив и в общем-то все окэй ?
Во-первых: тебе всего достаточно.
Мы живем в век навязанных стремлений успешного успеха (читай- век нарциссизма, якобы тебе надо больше, выше, сильнее + сравнение себя с кем-то), вот если понимаешь, что конкретно тебе надо и сколько, то приближаешься к умеренности, а вместе с этим и к жизненной гармонии.
Отсюда важное пожелание: понимать свои ценности и знать свои потребности. Изучать себя (лучше психотерапии для этого не придумали пока ничего).
Во-вторых: ты четко понимаешь, что занимаешься тем, что тебе нравится - твое хобби, занятия, работа, увлечения.
Тебя окружают люди с которыми тебе комфортно и приятно. (Может не со всеми, но с большинством, которых выбираешь себе в друзья и партнеры, например).
В-третьих. Тебе все равно (или почти все равно) на то, что скажут люди, потому что ты понимаешь, что ты- другой, уникальный, и путь у тебя твой личный, даже если мама/папа/кто-угодно желает тебе добра и якобы советуют, как будет лучше. Ты не зависишь от мнения других людей и делаешь так, как считаешь лучшим для себя в данный момент (сколько, когда и зачем тебе зарабатывать/учиться/рожать детей, где и как жить, с кем проводить время и прочее).
Осознаешь себя, как автономную, самостоятельную личность, принимаешь ответственность за себя и свою жизнь, свои решения, свои эмоции и чувства, свои мысли.
Важный принцип гармонии: тебя по большей части устраивает то, что происходит в твоей жизни. Тебе нравится работа, ты любишь свое окружение, ты кайфуешь от душевного отдыха и принимаешь себя таким, каким являешься со всеми своими чувствами, достоинствами, недостатками, внешностью и прочим. Ты не стрессуешь по незначительным причинам, не впадаешь в уныние и можешь контролировать свои мысли и эмоции.
Ты просто занимаешься тем, что приносит удовольствие, общаешься с людьми с которыми чувствуешь радость, зарабатываешь столько, чтобы чувствовать себя комфортно и не зависишь от мнения других людей. Ты чувствуешь внутри себя умиротворение и легкость, не стремишься показать из себя кого-то, а просто живешь, так, как хочет твоя душа. Я думаю это и есть гармония.🤍
Что лично для вас означает внутренняя гармония?
Автор: психолог Людмила Глушкова
тг Mikapsy
