Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Динамичный карточный батлер с PVE и PVP-боями онлайн! Собери коллекцию карточных героев, построй свою боевую колоду и вступай в бой с другими игроками.

Cards out!

Карточные, Ролевые, Стратегии

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
ProsSportRules
ProsSportRules
7 дней назад

Это мгновенно улучшит рост бицепсов бедер!⁠⁠

Это мгновенно улучшит рост бицепсов бедер! Спортивные советы, Тренировка, ЗОЖ, Здоровье, Мотивация, Спорт, Фитнес, Обучение, Упражнения, Физкультура, Спортзал, Совет

Этот материал расскажет вам, как заставить ваши бицепсы бедер расти быстрее с помощью одного мгновенного изменения, которое вы можете сделать. У 90% людей подколенные мышцы не работают должным образом, потому что они слишком много сидят, имеют плохую осанку и вообще не тренируют их.

Ваши подколенные мышцы, вероятно, не имеют большой связи с ЦНС по сравнению с вашими квадрицепсами, поэтому, когда вы тренируете их, они не будут стимулироваться также легко — это означает, что приток крови к мышцам, которого вы можете достичь за тренировку, не так велик.

Итак, что вам нужно сделать:

  1. - Прежде чем вы сделаете сгибание ног лежа;

  2. - Прежде чем вы сделаете сгибание ног в положении сидя;

  3. - Прежде чем вы сделаете сгибание ноги стоя;

  4. - Прежде чем вы сделаете тягу.

Напрягите бицепсы бедер и ягодицы очень сильно! После упражнения снова напрягите их!

Какой эффект это дает?

  • 1) Предварительно установит связь мозг-мышцы чтобы улучшить их отклик;

  • 2) Научит подколенные мышцы работать в полном диапазоне движений, как они и должны;

  • 3) Усилит кровоток к этим мышцам;

  • 4) Научит ЦНС, как активировать эти мышечные волокна, чтобы их срабатывало больше.

Показать полностью
[моё] Спортивные советы Тренировка ЗОЖ Здоровье Мотивация Спорт Фитнес Обучение Упражнения Физкультура Спортзал Совет
3
1352
NiceTatiana
NiceTatiana
7 дней назад
Специфический юмор

Ты прекрасен⁠⁠

Ты прекрасен Мотивация, Черный юмор, Любовь, Длиннопост
Ты прекрасен Мотивация, Черный юмор, Любовь, Длиннопост
Ты прекрасен Мотивация, Черный юмор, Любовь, Длиннопост
Ты прекрасен Мотивация, Черный юмор, Любовь, Длиннопост
Показать полностью 4
Мотивация Черный юмор Любовь Длиннопост
32
9
UltraCats
7 дней назад

Как я вылезаю из ямы лени⁠⁠

Для ЛЛ: всю жизнь (с переменным успехом) борюсь с ленью — сейчас снова пробую наладить простые привычки и впервые понимаю, что могу удерживать результат.
Пишу для тех, кому это знакомо, чтобы найти поддержку и, возможно, вдохновить кого‑то на свой маленький шаг.

Привет! Решил написать пост после прочтения крутых историй про похудение и отказ от вредных привычек. У меня всю жизнь были проблемы с дисциплиной: мог месяцами не чистить зубы, потом заставлял себя, добавлял побежки — и хватало меня на 2–3 недели, может, на месяц. Потом я «забывал» и снова бросал на несколько месяцев, при этом корил себя.

Никто из моего окружения, скорее всего, и не подозревает о моих трудностях: у меня хорошее высшее образование, высокооплачиваемая удалённая работа и так далее. Я вовсе не стремился к этому осознанно — всё происходило при движении по течению: пинки от родителей, страх провала, где-то помогала удача, иногда — собственная сила воли. А без внешних факторов — лежание на диване, сотни сериалов и бесконечное самобичевание.

Не хочу говорить, что я внезапно всё осознал, но последняя попытка изменить жизнь длится уже три месяца:

  • чищу зубы два раза в день;

  • каждый день выделяю пять минут на медитацию (или просто посижу в тишине);

  • почти каждый вечер читаю;

  • изредка добавляю спорт.

И главное — я начал получать от этого удовольствие.


Единственный инструмент — лист А4 с календарём на несколько недель и кружочками для привычек, который я повесил в спальне. Привычка «спать» есть у всех, значит я минимум два раза в день натыкаюсь на этот календарь. Каждый раз, когда делаю то, что наметил, закрашиваю кружок зелёным. Дополнительно мотивирует не прерывать серию: ещё ни разу не пропустил ни одного дня, хотя пропуск в порядке вещей — я не стану себя за это ругать.
Новые привычки я добавляю в календарь редко, но в течение дня стараюсь делать что‑то полезное помимо отмеченного в календаре — и этому тоже радуюсь.

Как у самурая, у меня теперь только путь — три месяца подряд я закрываю все кружочки и не хочу прерывать эту серию.

Сталкивались ли вы с подобными проблемами в жизни, удалось ли поменять свою жизнь?

Как я вылезаю из ямы лени Лень, Мотивация, Саморазвитие, Работа над собой, Дисциплина

Один из листов календаря:)

Показать полностью 1
[моё] Лень Мотивация Саморазвитие Работа над собой Дисциплина
11
16
V3ttel
7 дней назад
Формула 1
Серия F1 - королева автоспорта!

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП»⁠⁠

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Ему говорили, что он должен уйти на пенсию после роковой аварии 5 лет назад! Его время прошло…, а он взял и установил следующие рекорды:

  • 101-я поул-позиция, в том числе 73 в категории «МотоГП», что является абсолютным рекордом в обоих случаях.

  • 95-й выигранный Гран-при, 69-й в «МотоГП» и 200-й в этой категории. Он обогнал Джакомо Агостини (68) и теперь отстаёт всего на 20 побед от рекордсмена Валентино Росси (89).

  • Четвертая победа подряд и первая с 2019 года.

  • 9-й успех на Заксенринге, что сделало его вторым гонщиком по количеству побед на данной трассе. Больше добился только Джакомо Агостини, одержавший 10 побед в Иматре.

  • Седьмой дубль в спринт-ГП в сезоне и первый гонщик, одержавший 4 дубля в спринт-ГП подряд.

  • На 83 очка опережает своего брата Алекса Маркеса, занявшего второе место в чемпионате.

Ему нелегко

Марк Маркес добился успеха на Заксенринге благодаря своему обычному приему — справляться с проблемами, на этот раз с невероятно сложным циклом «сцепление, скольжение, сцепление, скольжение», вызванным вибрацией шин.

Всегда прислушивайтесь к знающим людям. Когда трехкратный победитель «МотоГП» Кэл Кратчлоу и главный механик-победитель Фрэнки Карчеди сказали нам пару лет назад, что никто не увидит, куда двинется Марк Маркес, если сядет на «Дукати», они знали, о чем говорили.

Текущая форма 32-летнего заводского гонщика «Дукати» просто невероятна: четыре победы в Гран-при и четыре победы в спринте за последние четыре этапа (уже по пять побед после этапа в Чехии). Это позволяет ему опережать своего брата Алекса на 83 очка в середине чемпионата, и у него на 75% больше очков, чем у его напарника по команде Пекко Баньяи. В этом году он лидировал 222 круга, что на 154 круга больше, чем следующий гонщик, Алекс. И воскресная победа в его 200-м старте в премьер-классе.

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Никто не был удивлен полным доминированием Маркеса на супер-против-часовой стрелки «Заксенринге», где он одержал свою 12-ю победу на Гран-при Германии. Эти двенадцать побед распределяются так: 2010 (125cc), 2011 и 2012 («Мото2»), 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2021 и 2025 («МотоГП»).

Его субботняя и воскресная победы были противоположны: после залитого дождем спринта он признался, что «слишком рисковал», чтобы отыграться после ошибки в первом повороте и преследовать Марко Беццекки («Априлия»). После той гонки он сказал: «В этом году я стараюсь много работать над своими инстинктами», при этом признав, что полностью провалил это, чтобы получить едва стоящие того три дополнительных очка. Дьявол внутри все еще управляет его дроссельной рукой. В воскресенье он легко одержал победу с преимуществом в 6,4 секунды, даже не выходя на свой «предел», дав дьяволу внутри выходной.

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Текущее доминирование Маркеса, возможно, не так захватывает, как его упорные успехи на «Хонде», но мы являемся свидетелями истории, потому что то, что он делает — доминирует в самой сложной гоночной серии мира после трех лет в аду травм — никогда не делалось раньше.

Маркес, возможно, наконец-то имеет под собой лучший мотоцикл в пелотоне — или почти лучший мотоцикл, потому что прошлогодняя GP24 все еще более управляема — но это не значит, что ему слишком легко. Маркес справляется с такими проблемами, которые беспокоят других гонщиков GP25, таких как Баньяя и Фабио Ди Джаннантонио, и большинство остальных гонщиков пелотона.

Причина успехов «Дукати»

Суперцепкая задняя сликовая шина «Мишлен», представленная в начале прошлого года, может вызывать вибрацию и биение, что вызвано гармоническим несоответствием между шиной и мотоциклом. Фотография Харфорда показывает Маркеса во время воскресного Гран-при. Явная «азбука Морзе», оставленная его задней шиной, показывает, что шина проходит цикл «сцепление, скольжение, сцепление, скольжение», когда она вибрирует, буквально подпрыгивая и скача на несколько миллиметров над гоночной трассой. Вибрация появляется и исчезает, как вши на школьной площадке. Это трудноизлечимое техническое заболевание, которое резко снижает сцепление, потому что шина находится лишь в прерывистом контакте с асфальтом. И это может быть так трудно вылечить, что гонщики и инженеры рвут на себе волосы. «Мы называем это «отбойным молотком» в США», — сказал мне много лет назад двукратный чемпион мира по супербайку Колин Эдвардс. «Иметь вибрацию — это как иметь сифилис, вы думаете об этом весь день!».

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Вибрация — это запутанное инженерное явление, которое проявляется с одними составами шин, но не с другими, на одних трассах, но не на других, в одних условиях, но не в других, в одних поворотах, но не в других, при одних углах наклона, но не при других, на одних передачах, но не на других, иногда с новыми шинами, иногда с изношенными шинами. Это кошмар — гонщик должен замедлиться, рисковать аварией или использовать свои навыки, чтобы справиться с вибрацией.

«Дукати» справилась лучше своих соперников с устранением этой задней вибрации и извлечением максимального сцепления из текущей задней шины, что является одной из причин ее доминирования с начала 2024 года. Болонский бренд, как и другие производители, разработал специальные настройки подвески в попытке устранить вибрацию, но они обычно решают проблему, снижая сцепление, так что гонщику становится легче, но за счет времени круга. Маркес пробовал эти настройки в различных случаях, и каждый раз он давал своим инженерам один и тот же ответ: пожалуйста, вернитесь к моим обычным настройкам — дайте мне сцепление, и я справлюсь с вибрацией.

Как он справляется с вибрацией? Мы не знаем, но это будет некая комбинация газа, тормозов, положения тела и так далее, чтобы постоянно регулировать нагрузку на переднюю и заднюю оси, чтобы он мог поддерживать свою обычную скорость без падения. Так что, хотя может показаться, что ему легко, это не так.

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Никто не может с ним сравниться

Единственный гонщик, который — ненадолго — выглядел так, будто мог бы ехать в темпе Маркеса на «Заксенринге», был Ди Джаннантонио, который также преследовал шестикратного чемпиона «МотоГП» на обеих пятничных сессиях, чтобы поучиться у короля «Ринга». «Всегда трудно понять, что он делает руками и ногами», — сказал итальянец в пятницу днем. «Вы можете видеть только разницу в скорости или в положении тела, поэтому вы на самом деле не знаете, что он делает. Я старался изо всех сил копировать его, пытаясь учиться у лучших. В каждой игре так — когда есть кто-то лучше тебя, ты стараешься учиться и копировать».

Ди Джаннантонио финишировал третьим в спринте, затем во время воскресного Гран-при он выбыл первым из череды громких аварий в первом повороте, когда вылетел со второго места. «Марк был просто немного точнее в своих траекториях», — сказал он. «У меня была та же скорость во многих поворотах, но на кругах, когда я был там, возможно, я отъехал бы на метр или полметра, а он никогда этого не делал, так что он выигрывал десятую здесь, десятую там. Также, когда я ехал за ним, я старался быть очень плавным и точным с газом, чтобы избежать пробуксовки. У меня были небольшие моменты, небольшие подергивания заднего колеса, в то время как у него никогда не было, и у него было лучшее ускорение».

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Маркес позже объяснил, что он был безупречен, потому что ехал далеко в пределах своего лимита. Того же нельзя было сказать о семи гонщиках, которые превысили свой предел, напрасно пытаясь его догнать: Ди Джаннантонио, Беццекки, Педро Акоста, Йохан Зарко, Ай Огура, Мигель Оливейра и Лоренцо Савадори (который упал дважды). Джоан Мир также оказался на земле, после того как его сбил падающий Огура. К счастью, никто не пострадал.

Большинство аварий произошло в первом повороте — обманчиво сложном медленном правом повороте, где отрицательный изгиб, попутный ветер, низкие температуры, отсутствие прорезиненности трассы (после субботнего дождя) и правая сторона шин, которая не касалась дороги с 11-го поворота, в совокупности привели к тому, что на финише осталось всего десять гонщиков — наименьшее количество финишировавших с Гран-при Австралии 2011 года, где было всего 14 стартовавших (после мирового финансового кризиса). Маркес прошел через хаос, обращая внимание на желтые флаги и маршалов, которые бегали по гравийной ловушке первого поворота.

Лишь 10 пилотов финишировали, а действующий чемпион пропустил половину сезона

Тем, кто считает, что мотоциклами «МотоГП» слишком легко управлять, следует учесть тот факт, что три гонщика даже не вышли на старт в воскресенье из-за гоночных травм: Маверик Виньялес, который вывихнул и сломал плечо во время квалификации, Фрэнки Морбиделли, который упал на высокой скорости в спринте, и действующий чемпион Хорхе Мартин, который все еще восстанавливается после своего неприятного падения во время апрельского Гран-при Катара. Таким образом, воскресная гонка стартовала с наименьшим количеством участников с Аргентины 2023 года, первого года спринтерского формата, когда ни одна гонка не стартовала с полным и здоровым составом. И Алекс Маркес не был в полной боевой готовности на прошлых выходных, финишировав великолепным вторым, несмотря на сломанный палец, который он получил в аварии после столкновения с Акостой в Ассене.

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Баньяя завершил подиум, но был чем угодно, только не счастливым. В пятницу чемпион «МотоГП» 2022 и 2023 годов попробовал шасси, которое он использовал во время февральских тестов в «Сепанге» и сентябрьских тестов в «Мизано», чтобы решить свои проблемы, но вскоре вернулся к своей стандартной конфигурации и, похоже, не стал ближе к возвращению своей прежней формы.

Фабио Квартараро из «Ямахи» добился своего лучшего результата в этом году, заняв четвертое место, но и он не был счастлив, потому что пересек финишную черту на 18 секунд позади победителя, что составляет огромный дефицит в шесть десятых секунды на круг по самой короткой трассе «МотоГП». По крайней мере, для Квартараро есть проблеск надежды — он намерен попробовать совершенно новый мотоцикл V4 на сентябрьских тестах в Мизано.

Новичок Фермин Альдегер финишировал сразу за Квартараро и намного опередил четырех гонщиков, боровшихся за шестое место: Луку Марини, вернувшегося после серьезных травм, полученных во время тестов к «Восьми часам Сузуки», Брэда Биндера, Джека Миллера и Рауля Фернандеса. Шестое место было хорошим результатом для любого из этой группы, но ни один топ-гонщик никогда не будет доволен финишем в 25 секундах позади победителя. Как сказал Миллер: «25 секунд отставания от Марка — головная боль».

Марк Маркес восстал из пепла: как он лучше всех справляется с проблемами в «МотоГП» Формула 1, Автоспорт, Гонки, Скорость, Соревнования, Мото, Мотоспорт, MotoGP, Спортсмены, Мотивация, Ducati, Экстрим, Рекорд, Yamaha, Honda, Длиннопост

Надо лишь зажать кулачки, как в истории с Нико Хюлькенбергом. Марк заслужил его!

Ставим лайки и подписываемся!

Больше такого тут!

Показать полностью 7
[моё] Формула 1 Автоспорт Гонки Скорость Соревнования Мото Мотоспорт MotoGP Спортсмены Мотивация Ducati Экстрим Рекорд Yamaha Honda Длиннопост
0
2
Pokolenie.XZ
Pokolenie.XZ
8 дней назад
Дети и родители

Платить ребёнку или не платить — вот в чём вопрос⁠⁠

Я часто замечаю, как родители, из лучших побуждений, платят детям за помощь по дому, за чтение, за успехи… А потом удивляются: «Почему ребёнок больше ничего не хочет делать просто так?».

Платить ребёнку или не платить — вот в чём вопрос Пубертатный период, Пубертат, Родители и дети, Дети, Воспитание детей, Мотивация, Сын, Воспитание, Взросление, Дочь, Telegram (ссылка)

Давайте разберёмся, почему финансовая мотивация у детей работает совсем не так, как нам хотелось бы.

Когда деньги рушат внутреннюю мотивацию

Если вы хотите, чтобы ребёнок полюбил чтение, стал самостоятельнее, начал помогать по дому — не платите ему за это. Как только вы вводите денежную награду за естественную активность, вы меняете саму суть мотивации.

Притча, после которой все станет очевидно:

Притча про горшечника и хулиганов

Один мастер-горшечник страдал от того, что местные мальчишки приходили и бросали в его изделия камни. Никакие уговоры и угрозы не помогали.

Тогда он решил действовать иначе. Подозвал ребят и сказал:

— Вы такие меткие! Так здорово бросаете! Давайте я вам буду платить — две медные монетки за каждый разбитый горшок.

Мальчишки были в восторге. На следующий день они пришли снова — и снова били горшки, а горшечник честно платил.

Прошло несколько дней, и мастер сказал:

— Ребята, у меня почти не осталось денег. Смогу платить только одну монетку.

Хулиганы были не в восторге, но продолжили.

А через неделю он вовсе заявил:

— Я обанкротился. Теперь не могу вам платить. Если хотите, можете продолжать бесплатно.

На что мальчишки ответили:

— Нашел дураков, бесплатно посуду бить.

И ушли.

Что произошло?

Сначала у ребят была внутренняя мотивация — удовольствие от действия. Они просто развлекались. Но как только появилось внешнее вознаграждение, оно стало главным мотивом. А когда его убрали — исчез и интерес.

В психологии это называется «сдвиг мотива на цель» или «функциональная автономия мотива». Говоря проще: ребёнок начинает делать что-то не ради самого действия, а ради награды. А потом — просто перестаёт делать.

Цепочка выглядит так:

➖ Был интерес к действию (бить горшки)

➖ Появилась оплата

➖ Интерес сменился желанием заработать

➖ Оплату убрали

➖ Интерес не вернулся

Так платить или не платить?

Я не говорю, что финансовое вознаграждение — это зло. Но важно понимать, где оно разрушает, а где поддерживает. Есть вещи, за которые лучше не платить ребёнку.

Особенно:

➖ Чтение

➖ Помощь по дому

➖ Забота о себе и других

➖ Обучение

Когда ребёнок делает что-то сам — из желания, интереса, чувства ответственности — не лезьте туда с деньгами. Не превращайте это в сделку.

💬 А вы как считаете — за что точно не стоит платить детям? Поделитесь в комментариях, очень интересно ваше мнение.

Источник, мой телеграм канал "Осторожно, пубертат!" - https://t.me/ostorozhno_pubertat/13

Показать полностью 1
[моё] Пубертатный период Пубертат Родители и дети Дети Воспитание детей Мотивация Сын Воспитание Взросление Дочь Telegram (ссылка)
0
1
vd.author
vd.author
8 дней назад
Серия ТОП НЕДЕЛИ

Новые книги и аудиокниги на неделю | 21.07.2025 - 27.07.2025⁠⁠

1/10

📌 Новые книги и аудиокниги уже доступны на сайте — в специальном скрытом разделе - vd-author.ru/rec! Подборка обновляется каждую неделю. Добавляя страницу в закладки, вы всегда будете в курсе самых свежих и интересных книжных новинок.

═══════════

📚 1. История твоего «я». Вся правда о deepfake / Андрей Курпатов / Саморазвитие

📚 2. Тьма внутри / Альбина Нури / Ужасы

📚 3. Лагуна / Ава Хоуп / Современный любовный роман

📚 4. Доктор Фальк и дачные убийства / Игорь Евдокимов / Детективная фантастика

📚 5. «Додо»: от подвала до миллиарда. Как маленькая пиццерия из Сыктывкара стала глобальной компанией / Александр Кияткин / Стартапы и создание бизнеса

📚 6. Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией / Наталья Керре / О психологии популярно

📚 7. Потерянная жертва / Роберт Брындза / Зарубежный детектив

📚 8. Одно незабываемое путешествие в Тартарары / Алексей Корнелюк / Мотивация

📚 9. Кречет. Случайный шаг / Ерофей Трофимов / Боевая фантастика

📚 10. Девять лжецов / Харуо Юки / Триллер

═══════════

🔗 Новые книги: vd-author.ru/rec

Показать полностью 10
[моё] Что почитать? Посоветуйте книгу Обзор книг Книги Аудиокниги Новинки Саморазвитие Ужасы Роман Стартап Бизнес Психология Мотивация Триллер Литература Длиннопост
7
120
Ter.er
Ter.er
8 дней назад
Борьба с вредными привычками

Ответ на пост «Куришь? Брось и реально увидишь деньги! Инструкция для скептиков»⁠⁠1

Что не пост - разблокировка воспоминаний. Опять вспомнил старый анекдот.

Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскреба и курит.
Подходит к нему журналист и говорит:
- Здравствуйте. я корреспондент газеты "Нью-Йорк Таймс". Можно задать вам несколько вопросов?
- Да задавайте, я в принципе не спешу.
- Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
- Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
- А какие сигареты вы курите, если не секрет?
- Да не секрет - "Мальборо".
- И последний вопрос - сколько сигарет в день?
- Пачки полторы - две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается к мужчине:
- Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
- Серьезно?.. А вот вы сами курите?
- Нет, я не курю.
- И что, небоскреб у вас есть?
- Нет, небоскреба у меня нет.
- А я курю, и небоскреб мой...

Расходы Доход Деньги Накопления Курение Борьба с курением Мечта Мотивация Цель Текст Богатство Бедность Бюджет Анекдот Старое Ответ на пост Повтор
66
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
124
Dragon.inGarage
Dragon.inGarage
8 дней назад
Борьба с вредными привычками

Куришь? Брось и реально увидишь деньги! Инструкция для скептиков⁠⁠1

Часто слышу: "Брошу курить, а деньги всё равно уйдут на что-то другое!". Скепсис понятен, но есть способ реально увидеть сэкономленные на сигаретах деньги. Это не магия, это просто дисциплина.

Простая арифметика: если выкуриваешь пачку за 200 рублей в день, то за год это 73 000 рублей! Это целая 13-я зарплата. И вот как её не профукать:

1. Открой "Сигаретный" Счёт в приложении банка:

Заведи отдельную копилку или накопительный счёт прямо в своём банковском приложении. Пусть это будет "Счёт моей свободы от никотина" или "На мою мечту без дыма".

2. Настрой автоперевод:

Сразу же настрой автоперевод 200 рублей каждый день со своего основного счёта на этот новый накопительный. Ты будешь "тратить" эти деньги, но не на сигареты, а на своё будущее.

3. Наблюдай, как растёт сумма:

Через 1 месяц: на счету будет около 6 000 рублей.

Через 3 месяца: ты увидишь уже около 18 000 рублей.

Через 6 месяцев: сумма составит примерно 36 000 рублей.

Через 9 месяцев: накопится около 54 000 рублей.

Через год: на твоём счету будет лежать 73 000 рублей!

4. Поставь Цель:

Просто копить скучно. Поставь себе конкретную цель, на что потратишь эти деньги: "К Новому году обновлю комп!", "Накоплю на отпуск!", "На первый взнос на чтото крупное!", "Хочу велосипед к следующему лету!"

Визуализируй цель. Пусть она тебя мотивирует.

Деньги сами не копятся, это правда. Но если ты настроишь этот автоперевод, ты не только бросишь курить, но и увидишь, как твоя "сигаретная" зарплата превращается в реальную выгоду.

Хватит кормить табачные компании. Начни кормить свои мечты!

Показать полностью
Расходы Доход Деньги Накопления Курение Борьба с курением Мечта Мотивация Цель Контент нейросетей Текст
174
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии