Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Пройдите все испытания в игре кальмара второго сезона

Игра в кальмара 2: новые испытания

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Explayner
Explayner
10 минут назад
Философия

Кто влез в кредиты, тот живёт не по средствам⁠⁠

Если у тебя нет денег на какую-либо дорогую вещь, значит она тебе и не нужна. Богатые люди покупают предметы роскоши не напрягаясь и ни в чем себя ради них не утесняя.

Если ты не можешь позволить себе дорогой телефон - пользуйся дешевым - кнопочные аппараты звонят ничем не хуже модных смартфонов. Нет денег на отдельное жилье - сними комнатку в коммуналочке - ничего там нет страшного, в коммуналочках живут самые обычные люди. Не можешь купить автомобиль - ходи пешком - ходьба полезна для здоровья и наполняет тело чувством бодрости.

Если для тебя быть важнее чем казаться - значит ты двойной человек: под коркой внешнего благополучия скрывается несчастная сдавленная и плачущая душа. Что может быть глупее, чем вгонять себя в тягостное долговое рабство ради предметов роскоши, которые на самом деле нужны кому-то другому, а не тебе?

Реальность Психология Философия Сознание Личность Человек Долг Кредит Коллекторы Свобода Потребители Текст
5
FreeDTR
FreeDTR
34 минуты назад
Психология | Psychology

Отрицание⁠⁠

Отрицание Психология, Личность, Мысли, Картинка с текстом, Telegram (ссылка)

К2К в психологии

Показать полностью
[моё] Психология Личность Мысли Картинка с текстом Telegram (ссылка)
0
pol9na1991
38 минут назад
Психология | Psychology

Постоянное выгорание жены⁠⁠

Жена у меня любительница взять на себя овер дофига всего, а потом страдать от того, что не успеваешь нифига. Помню мы только встречаться начали. В итоге за пару месяцев помимо работы пошла на фитнес, в хор, изучение английского, пару волонтёрских проектов. А потом через пару недель три дня лежала дома овощем. Потому что устала жутко. И такая фигня из раза в раз. Зачем это надо - фиг знает. Обращение к психологу не помогает.

Эмоциональное выгорание Психология Текст
10
InnaDeAlmeida
InnaDeAlmeida
51 минуту назад

ХВАТИТ КАТАТЬСЯ НА ЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЯХ!⁠⁠

[моё] Психология Отношения Видео Вертикальное видео Короткие видео
3
PsyTime
PsyTime
57 минут назад
Психология | Psychology

Как противостоять манипуляциям/Как манипулировать?⁠⁠

Как противостоять манипуляциям/Как манипулировать? Саморазвитие, Психология, Мотивация, Успех, Манипуляция, Сознание, Опыт, Люди, Общение, Внутренний диалог, Развитие, Мышление, Карьера, Свобода, Самопознание, Длиннопост

Обложка статьи

Манипуляции — одна из самых будоражащих и неоднозначных тем в психологии. Они кажутся чем-то запретным, опасным, но в то же время — невероятно притягательным.

И это не случайно. Мы сталкиваемся с ними каждый день — в новостях, в рекламе, в общении.

Они пронизывают личные отношения, работу, политику, рекламу и даже психотерапию. Где бы ни было взаимодействие между людьми, всегда найдётся место влиянию, и иногда это влияние оказывается скрытым, тонким, а потому — тревожным.

С этой точки зрения интерес к манипуляциям вполне закономерен. Это не просто поведение других — это потенциальная угроза нашей психологической автономии. Нас пугает сама идея, что кто-то может вмешиваться в наши решения, желания и чувства так, что мы даже не заметим. Манипуляции воспринимаются как вторжение в личное пространство — и именно поэтому вызывают такое внимание.

На этом фоне в массовом сознании манипуляторы нередко приобретают черты почти мистических фигур — хладнокровных, хитрых, умеющих одним словом или жестом подчинять себе других. А в поисках объяснения этих процессов рождаются целые концепции.

В том числе — отдельные направления внутри самой психологии. Например, нейролингвистическое программирование (НЛП), псевдонаучное направление в котором большое внимание уделяется языку как инструменту воздействия на мышление и поведение.

Приверженцы (зачастую хрестоматийные манипуляторы) данного направления, убеждены, что с помощью своих техник способны кардинально изменить мышление и поведение другого человека без каких-либо сопротивлений с его стороны.

Но как им это удается?

Как правило, они используют 2 стратегии — ваше чувство вины/долга и логические уловки, о которых мы поговорим чуть ниже.

Что же такое манипуляции и как их выявлять?

Чаще всего под манипуляциями понимают скрытое воздействие в личных целях.

Но тут вопрос: а как понять, являются ли те или иные высказывания и поступки манипулятивными?

Мы же не можем залезть другому человеку в голову и определить, были у него личные цели или нет.

Мы можем определить только то, что сами сочли манипуляцией.  

Значит, главный вопрос в пропорциях и инструментах?

Многие думают, что люди манипулируют друг другом осознанно. Отчасти это правда, но иногда человек может действовать по наитию:

Например, ребёнок рос в семье, где манипуляции были нормой общения. И в будущем он использует их как инструмент достижения своих результатов, не понимая, что с этим что-то не так.

С другой стороны, бывает и обратное: человек видит манипуляцию там, где её нет. Например, когда человек болезненно реагирует на любую просьбу или замечание, автоматически воспринимая это как попытку давления:

Просьба — манипуляция. Интерес —  контроль. Замечание — упрек.

И тогда, любое взаимодействие так же становится манипулятивным.

Почему?

Потому что в более узком смысле, манипуляцию от открытого диалога отличает то,  что манипуляция не оставляет пространства для выбора:

Ответ вроде «нет» влечёт за собой последствия - вину, стыд, сомнения и т.д. Вас вроде бы не заставляют прямо, но внутренняя реакция уже управляется извне. В честной коммуникации такой ловушки нет — остаётся место для отказа, уточнения, паузы. Там, где человек может свободно выбрать и не бояться последствий, — манипуляции нет.

В более же широком смысле, манипуляцией являются попытки склонить Вас к необходимому мнению, смыслу или решению.

Чтобы распознавать такие манипуляции, важно смотреть на структуру сказанного. Многие приёмы работают за счёт искажений логики, скрытых допущений и подмены понятий. Ниже разберём шесть самых распространённые из них:

1. Пресуппозиция

Пресуппозиция — это предустановленное утверждение, которое подразумевается как само собой разумеющееся.

Например: «Вы перестали пить коньяк по утрам?».

Изначально в нём уже заложен будто бы неоспоримый факт — человек пил, а дальше вопрос в том, продолжает он употреблять алкоголь или бросил. В этом случае манипуляция кажется очевидной, но иногда она бывает и скрытой.

Одна из вариаций пресуппозиции — оправдание оппонента за то, чего он не делал.

Её довольно трудно выявить, потому что кажется, будто другой человек относится к нам с симпатией и хочет защитить. На самом деле ситуация прямо противоположная — он подтверждает правдивость обвинения и вставляет палки в колёса.

Например, начальник говорит, что вы плохо работаете. Вы с этим не согласны, но в разговор вмешивается коллега и будто бы выступает в вашу поддержку: «У него были такие тяжёлые времена. Да, сейчас он сбавил темпы, но не будем его за это судить».

Кажется, его слова должны играть вам на руку, но на самом деле он вас закапывает. Причём очень часто вы потом ничего не можете предъявить вредному коллеги— он будет настаивать на том, что защищал вас.

2. Манипуляция скользкого склона

Её суть в том, что собеседник использует какое-то правдивое утверждение, а затем развивает его так, что получается снежный ком.

Предположим, что родитель говорит своему ребенку: "Если ты сегодня не уберешь свою комнату, то завтра не уберешь и кухню, а потом и весь дом, и в конце концов ты превратишься в грязнулю и никогда не сможешь поддерживать порядок".

В этом примере утверждение о том, что нежелание убирать комнату неизбежно приведет к превращению в "грязнулю" и неспособности поддерживать порядок, что и является манипуляцией скользкого склона.

Не существует логической связи между этими событиями; возможно, ребенок просто не любит убирать комнату, но это не значит, что он не сможет убраться в других местах или когда-либо научится поддерживать порядок.

Манипуляция строится на страхе перед потенциально негативными последствиями, даже если эти последствия маловероятны или не связаны между собой. Она часто используется для того, чтобы остановить человека от совершения какого-то действия, убедить его в необходимости чего-то или повлиять на его решения, используя преувеличенные и необоснованные прогнозы.

Человек пугается и предпочитает согласиться с оппонентом. В этом случае на принятие решения влияет искажение нулевого риска - люди склонны выбирать тот вариант развития событий, у которого, как им кажется, абсолютно нулевые риски. И отказываться от тех, где эти риски крайне низкие или нереалистичные.

3. Фрейминг

Наше восприятие того или иного утверждения зависит от рамок, в которые его поместили. Фрейминг как способ манипуляции предполагает подачу информации в том виде, который выгоден манипулятору.

Например, «Мы предлагаем вам лечение с вероятностью излечения 95%» звучит хорошо, а «Мы предлагаем вам лечение с вероятностью тяжёлых осложнений 5%» — хуже и страшнее. При этом мы говорим об одном и том же, но используем разную оптику.

В риторике фрейминг часто применяют для того, чтобы переубедить собеседника. Оппонент приводит контрастный пример, который пугает или вводит в ступор, и тем самым создаёт нужный контекст.

Но важно понимать, что фрейм будет всегда. И вопрос только в том, манипулируют ли с его помощью или контекст действительно объективный. Один скажет, что это правдивая реальность, которую человек описывает. Другой будет уверять, что это очевидная манипуляция. Восприятие фрейма сугубо субъективно, и нельзя заведомо точно сказать, что кто-то из оппонентов прав.

4. Галоп Гиша

Суть этой манипуляции в том, что собеседник одновременно набрасывает огромное количество разных утверждений. При этом неважно, достоверные они или ложные.

Даже если у оппонента на руках есть все карты, противостоять галопу Гиша бывает очень сложно.

Во-первых, удержать всё в голове практически невозможно. Во-вторых, опровержение всегда занимает больше времени, чем утверждение, особенно если оно сложно сформулировано.

Приведу пример использования галопа Гиша: «Как всем известно, Земля является плоской. Из этого следует, что планета Нибиру приблизится к нам через 100 лет. Инопланетяне, которые контактируют с нами при каждом приближении плоской Земли к Нибиру, будут передавать землянам важную информацию». За 20 секунд оппонент набросал такое количество тезисов, что их можно часами последовательно опровергать.

Галоп Гиша, как правило, используется в публичной риторике. В личном общении манипуляцию тоже применяют, но часто ненамеренно, когда человек просто говорит на эмоциях.

5. Частный случай

Использование частного случая в качестве аргумента — довольно распространённая манипуляция.

Классический пример: «Курить вредно» — «Мой дед курил и дожил до 90 лет».

Но мы не знаем, до скольких лет он мог бы дожить, если бы не курил. Утверждение ничего не говорит нам о вреде курения, но мы всё равно в него верим.

Так происходит потому, что большую часть времени человек развивался в условиях обработки небольшого количества информации, которую получал от ближнего окружения или исходя из собственного опыта.

Даже если в теории мы осознаём, что нельзя ссылаться на частный случай, у нас всё равно остаётся сильнейшая природная склонность оперировать своим опытом и опытом близких.

Например, во время пандемии COVID-19 люди говорили: «Мой друг переболел легко, значит, болезнь не опасна». Этот пример так же ничего не говорит о реальной летальности вируса, но для человека он звучит убедительно, потому что опирается на непосредственное наблюдение.

6. Выбор без выбора

Суть в том, что человеку предлагают несколько вариантов, но каждый из них ведёт к нужному манипулятору результату. При этом создаётся иллюзия, будто у собеседника есть свобода решать. На самом же деле — нет.

Классический пример: «Ты идёшь мыть посуду сейчас или через 10 минут?» — оба варианта предполагают, что человек будет мыть посуду. Возможность сказать «я вообще не собирался её мыть» — будто бы даже не обсуждается. Психологически такая подача обезоруживает: человеку трудно сразу уловить подвох, особенно если он уважаемого или доминирующего собеседника.

Это ещё один пример того, как манипуляции работают не напрямую, а через искажение контекста и структуры мышления. Вас не заставляют — вам просто подают решение в нужной форме, ограничивая рамки так, чтобы нужный выбор выглядел естественным.

Как противостоять манипуляциям?

Многие ищут какие-то секретные инструменты, чтобы раз и навсегда обезопасить себя от манипуляций. Но в действительности лучшая защита — способность замечать, как именно устроено воздействие. Чтобы его распознать, достаточно знать, какие бывают крючки — и научиться их отслеживать.

Большинство популярных советов вроде «говорите “нет”», «задавайте уточняющие вопросы», «не поддавайтесь давлению» — вполне рабочие, но лишь в тех ситуациях, где у вас уже есть внутренний ресурс, спокойствие и уверенность. А если нет? Если манипуляция застаёт врасплох, вызывает стыд, вину или растерянность?

В основе психологической устойчивости лежит способность к самостоятельному суждению. А оно, в свою очередь, невозможно без критического мышления — способности пропускать информацию через фильтры, а не принимать её на веру. Поэтому первый шаг — не в том, чтобы мгновенно отреагировать правильно, а в том, чтобы вообще заметить, что на вас пытаются повлиять.

Манипуляция почти всегда торопит. Она стремится, чтобы вы отреагировали быстро, на эмоциях, не раздумывая. Поэтому стоит сделать паузу и спросить себя:

«На что меня сейчас подталкивают?»

«Чего от меня ожидают? Что хотят получить?»

«О чём бы я подумал, если бы наблюдал эту сцену со стороны?»

Следующий шаг — прояснение механизма. Через что именно идёт воздействие? Это может быть давление на образ «хорошего человека», искажение логики или намёк на последствия. Важно уловить, на какие ваши убеждения делает ставку собеседник. Например:

  • «Хороший человек не отказывает»

  • «Ты разочаруешь других, если …»

  • «Ты обязан быть понимающим/удобным/ и т.д.»

В этот момент важно не спорить с человеком, а начать внутренний диалог. Не о правоте, а о контексте:

  • «Какие последствия мне приписывают (чувства, поведение, эмоции другого) — и действительно ли они справедливы?/ кто за них несёт ответственность?»

  • «Имею ли я право сказать “нет” и при этом оставаться хорошим человеком?»

  • «Если бы на моём месте был другой человек — счёл бы я его плохим за отказ?»

  • «Как это непринятие «нет» говорит о самом человеке?»

  • «Какого человека я уважаю больше — того, кто идёт наперекор себе, или того, кто может спокойно отказать?»

  • Зная, что за ваш отказ не последуют прямых угроз или последствий, что бы Вы тогда сделали?

Такой внутренний диалог позволяет вернуть себе выбор. Ведь по сути, каждый отказ — это «да» чему-то другому: своим границам, своим ценностям, своим задачам. И вы имеете право на это «да», не объясняя и не доказывая свою правоту.

Важно помнить: вы отказываете не человеку, а предложению. И это разные вещи. Один и тот же человек может быть вам дорог, а его просьба — неподходящей. Чем яснее вы это различаете, тем меньше будет внутреннего напряжения. Чувство вины будет снижаться не потому, что вы научились игнорировать других, а потому что научились уважать и их, и себя одновременно.

Со временем способность замечать, понимать и выдерживать манипулятивные ходы становится автоматической. Вы начинаете реагировать не из страха, а из осознанности. А это и есть главная форма защиты: быть внимательным к своему мышлению — и оставаться в контакте с собой, даже в самых запутанных диалогах.

Успехов!

Друзья, спасибо, что прочли до конца, значит, статья вам понравилась!

В знак благодарности — прошу подписаться на мой телеграм канал PsyTime, буду рад новым читателям :-)

Ссылка на канал: https://t.me/in_Psy_Time

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Психология Мотивация Успех Манипуляция Сознание Опыт Люди Общение Внутренний диалог Развитие Мышление Карьера Свобода Самопознание Длиннопост
0
ellenapsy
ellenapsy
1 час назад
Психология | Psychology

5 шагов к выгоранию⁠⁠

рубрика #вредныесоветы

1️⃣Жди идеального результата – всегда ищи недостатки и доводи себя до совершенства.

2️⃣Отдых для слабаков – отдыхать вредно, нужно работать без сна и выходных.

3️⃣Вся жизнь – это работа – забудь про друзей, хобби и эмоции, ведь ничего не должно отвлекать от достижения цели.

4️⃣Не проси о помощи – решай всё сам, даже если тонешь в задачах. Никто не сделает так хорошо, как это можешь ты.

5️⃣Игнорируй своё состояние – усталость, раздражение, тревога? Подави и игнорируй.

Дополняйте список в комментарии 😉

Больше интересного: «неудобно вышло»

[моё] Психотерапия Психология Эмоциональное выгорание Текст
4
NadezhdaPSY
NadezhdaPSY
1 час назад
Психология | Psychology
Серия Бессонница.Тревога.Депрессия.Взгляд психотерапевта

Как понять, что у вас бессонница, и почему это не просто “не выспался”⁠⁠


Сегодня в своем блоге получила запрос:
"У меня бессонница, засыпаю и потом просыпаюсь каждый час . Снотворные не помогают. Подскажите, пожалуйста, какую "схему" пропить".
Ну, по поводу "схем" поговорим в следующих публикациях.

А сейчас про бессонницу, о том, как ее распознать и почему она гораздо опаснее, чем просто “неудобная подушка” или “переволновался накануне”.

🧠 Как проявляется бессонница?

1. Трудности с засыпанием (более 30 минут, регулярно).

2. Пробуждения ночью и проблемы с повторным засыпанием.

3. Слишком раннее пробуждение, когда будильник на 7, а ты уже в 4 утра "сна ни в одном глазу".
4. Отсутствие чувства отдыха после сна и избыточная сонливость в дневное время.

Важно: если это происходит не меньше 3 раз в неделю или дольше месяца — это уже не просто временная проблема, а ситуация, требующая помощи специалиста.

🚨 Почему это опасно?

• Мозг не восстанавливается. Снижается внимание, ухудшается память, вы рассеянны и вечно усталые.

• Падает иммунитет. Частые простуды, обострения хронических болячек.

• Растёт тревожность и депрессия. Да, бессонница может как быть симптомом, так и вызывать депрессию.

• Изменения гормонального фона - нет энергии, сил, снижение либидо, проблемы с циклом и потенцией.... Оно вам надо?

🕵️‍♂️ Что часто мешает сну?

• Смотрим в экран перед сном (привет, TikTok и YouTube).

• Пьём кофе после 15:00 (даже “только одну чашечку”).

• Работаем или едим в кровати — мозг не понимает, что здесь надо спать.

• Ложимся спать в разное время (биоритмы в шоке).

• Лежим и «думаем обо всём плохом» (знакомо?).

💡 Что делать?

• Завести ритуал перед сном — тёплый душ, тёмная комната, книга (бумажная!).

• Не пытаться “досыпать днём”, если бессонница регулярная — это только усугубит.

• При регулярных проблемах — идти к специалисту.

🔥Ниже перечислю 7 признаков здорового сна. Читаем, оцениваем просто - "да/нет"

1. Засыпание в течении 20 минут , спокойное и постепенное

2. Сон без ночных пробуждений. Допускается Максимум 1 пробуждение в туалет при условии быстрого засыпания после

3. Утром пробуждение с ощущением отдыха и прилива сил

4. Длительность ночного сна у взрослых 7-9 часов, у детей 8-10

5. Отсутствие вялости и сонливости днём

6. Отсутствие физической активности в период сна ( частая смена положения тела, синдром беспокойных ног и прочее )

7. Обильное мочеотделение утром после пробуждения

В идеале - у вас должны быть все 7 "да". Если более 3-4 пунктов "нет" - повод задуматься.

Берегите себя и свой сон. Он важнее, чем мы привыкли думать. 😴

Дальше планирую продолжить данную тему с точки зрения физиологии + психологии. Ведь все работает в комплексе!

Интересно? Пишите вопросы в комментариях

Как понять, что у вас бессонница, и почему это не просто “не выспался” Здоровье, Психотерапия, Психологическая помощь, Психолог, Психология, Бессонница, Сон, Тревога, Депрессия, Психиатрия, Психологическая травма, Эмоциональное выгорание, Стресс, Мозг, Совершенство, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Здоровье Психотерапия Психологическая помощь Психолог Психология Бессонница Сон Тревога Депрессия Психиатрия Психологическая травма Эмоциональное выгорание Стресс Мозг Совершенство Длиннопост
0
NozaKostra
NozaKostra
1 час назад
Психология | Psychology

Эпоха Забвения⁠⁠

Уже несколько лет подряд, примерно с начала короны, я наблюдаю одну стрёмную вещь — мы откатываемся в развитии. И с каждым поколением откатываемся всё дальше. Не все, но в массе своей. Уже существует большой пласт молодого поколения, которое ничего толком не умеет и, что хуже, не хочет. Это опасно для государства и поэтому наши местные, австрийские школы, стали чесаться и с нового учебного года сильно ограничивают использование смартфонов во время учёбы. Я попытался покопаться в этой теме и понять для себя, что всё это значит и откуда/куда растут ноги. Вот что вышло.

Как мы дошли до жизни такой и почему тупеть теперь выгодно

Сижу я, значит у себя на балконе, пью кофе, смотрю на всё это великолепие цивилизации — и понимаю: в Австрии тихо, но смачно идёт такой сдвиг, что если его не заметить, то мозги у молодёжи скоро будут как у тёплого пельменя. Всё меньше народу умеет не то что глубоко мыслить — хотя бы вдумчиво смотреть в одну точку, не отвлекаясь на котиков из TikTok. Но нет, ребята, это не ваша личная лень и не то, что вы якобы «плохое поколение». Это системный выбор.

Пока страна бодро треплется про реформы образования и цифровую трансформацию, приучая пенсионеров в горах к бесконтактным платежам, миллионы человеко-часов улетают в контент, у которого смысла и ценности примерно как у пустой бутылки из-под «Колы».

И тут главное — это не случайно. Алгоритмы соцсетей — такие милые ублюдки, — каждый день дрессируют наше мышление. Они не предлагают нам думать, они предлагают реагировать. Культура мгновенной реакции вместо размышлений — это уже не побочка, это стратегия. И угадайте что? Она приносит деньги. Много денег.

Сейчас легко стать известным, не говоря ни хрена. Запилил ролик, где ты ешь мыло и падаешь с дивана на козу в роликовых коньках? Держи свои пять миллионов просмотров. А если у тебя есть хоть намёк на мысль — всё, до свидания, это никому не надо. Сегодня выгодно быть тупым. Это как в 90-е было выгодно торговать жвачками, только сейчас товар — мозги зрителей, и их расходуют без сдачи.

Как мы дошли до такого? Очень просто. Всё это крутится вокруг денег и внимания. Глубокое мышление плохо монетизируется. Сложный текст, умный подкаст, длинный анализ — на это надо тратить силы, а ещё хуже — время. А кто сейчас время тратит? Все же спешат. Тут тебе и мемы, и кликбейт, и стримы по двадцать часов, где обсуждают, кто кого «задушил на Твиче».

Можно ли всё это развернуть назад? Теоретически да. Практически… Ну это как бросить пить и курить в 38 лет — можно, но скучно и больно. Чтобы вернуть глубину, нужны усилия, а усилия — это уже не хайп.

Быть тупым стало профессией

Вот честно, я давно уже не понимаю, в какой момент глупость перестала быть слабостью и стала… инструментом. Раньше тупость — это было как пьяная драка в сельском клубе: шумно, стыдно и лучше про это не рассказывать. А теперь? Теперь быть невежественным — это уже не косяк, а стратегия. В мире, где внимание — валюта, выгоднее казаться простым, чем быть умным.

И это не теория заговора, ребятки, а суровая экономическая реальность. Чем проще контент, тем выше шанс, что он пойдёт в вирус. Алгоритмы соцсетей так и заточены: поощрять реакцию, а не размышления. Им нужно, чтобы ты не думал, а кликал как бешеный хорёк. Чем быстрее ты вляпаешься в контент, тем дольше на платформе застрянешь. А значит — больше рекламы, больше бабла.

И вот эти интернет-влиятельные товарищи давно просекли фишку. Они специально выбирают играть роль наивного простого дебила, потому что это работает. Людям это нравится, это понятно, это не напрягает мозги. Никто не чувствует, что его придавило интеллектуальной плитой.

Чем меньше человек говорит умно, тем ближе он кажется публике. Вот и получается, что этот формат — «я тупой, зато свой» — стал новой нормой. А ты сидишь такой и думаешь: это у него образ такой или это уже диагноз?

Почему нам впаривают тупость, а мы её жрём?

Так, за всем этим цирком с тупостью, лайками и хиханьками стоят не только миллионы просмотров, рекламные контракты и медийная слава. Тут закономерно встаёт вопрос: а какого, простите, рожна общество вообще массово этот тренд поощряет?

А ответ, ребятушки, довольно простой: мозг у людей в хлам перегружен. Мы живём в таком мире, где на твоё внимание охотятся все, кроме разве что домашнего кота (хотя и он тоже). Новости орут, мессенджеры трещат, соцсети бубнят, работа орёт «срочно», семья орёт «ну ты же обещал». В этих условиях лёгкий контент становится чем-то вроде эмоционального анальгетика: не требует усилий, не заставляет думать, просто развлекает.

И вот тут вся засада. Потому что, если ты раз за разом потребляешь упрощённую жвачку для мозга, твоя способность к критическому мышлению начинает тихо сдыхать. И это не я придумал, это нейропсихология так работает, мать её за ногу. Мозг начинает лениться и выбирать самое простое. Это как если каждый день жрать только доширак: дешево, быстро и вроде вкусно, но потом не удивляйся, откуда у тебя изжога и гастрит.

В итоге получаем общество, которое охотно жуёт инфо-карамельки, даже если внутри — пустота. Потому что думать трудно, а ржать над мемасиком легко.

Молодёжь добровольно форматирует свой мозг

Сначала это тихо подкрадывается, как кот к куриной ножке. Казалось бы, фигня: человек выбирает посмотреть короткое видео вместо того, чтобы посмотреть длинное. Мол, «да ладно, пять минут рилзов — и всё». Ага, как же! Через месяц ты уже не помнишь, как вообще выглядели эти видосы.

Потом это перетекает в мышление. Сложные идеи начинают казаться подозрительно умными. А вдруг там подвох? А вдруг это слишком «интеллектуально», а значит — высокомерно? И понеслось. Постепенно в голове выстраивается забавный, но печальный принцип: «глубина — это скучно, а умный — это просто пафосный мудак».

Особенно ярко это видно у молодёжи. Подростки растут в мире, где ролевые модели — это такие весёлые дурачки из TikTok, которые «просто шутят», собирают миллионы лайков и подписчиков, а потом получают рекламные контракты и миллионы денег. Вот это, братцы, успех по-новому: ты можешь даже таблицу умножения не помнить, зато у тебя «коллаб с LalaPeach» и поездка в Дубай.

В результате многие начинают сознательно упрощать себя. Не потому что тупые — а потому что так выгодно. Хочешь успеха? Давай, изображай милого идиота. Танцуй, строй глазки, подражай образу — и алгоритм тебя полюбит. И аудитория полюбит. А это уже успех.

Как глупость стала премиум-брендом

Любознательность нынче модно прятать. Не потому что думаешь, а потому что боишься показаться слишком умным среди своих. Зачем выпендриваться лишними вопросами, если проще быть своим — лёгким, без напряга и без лишнего шевеления мозгами?

И вот самое криповое — этот процесс происходит тихо, почти незаметно. Люди даже не понимают, что участвуют в игре, где ставка — качество их собственного мышления. Они просто делают то, что «кажется нормой». Формат же задан: будь простым, будь понятным, и система тебя погладит.

Алгоритмы, тренды, платформы — вся эта цифровая мафия закрепляет поведение, как бетон схватывается на солнце. Сегодня быть глупым — это уже не случайность, это бренд. Причём бренд премиум-класса: с логотипом, мерчем и рекламными интеграциями. И пока этот бренд приносит прибыль, он будет только жиреть и укрепляться.

Важно понимать: мы живём не в культурном переходном этапе. Это не «временное помутнение эпохи». Это экономически продуманная схема, где внимание — валюта, а глупость — товар. И товар этот продаётся нарасхват.

Алгоритмы — тайные мудилы в смартфоне

Это невидимые архитекторы нашего мышления, такие тихие, как гопники на районе, которые знают всё о тебе, но не лезут со своим «Привет, давай дружить». Они работают без приказов, без объявлений, но с точностью швейцарских часов — только без швейцарского качества. Каждый раз, когда ты открываешь свои любимые приложения — YouTube, Instagram, TikTok — эти гадины уже знают, на что ты кликанёшь, сколько секунд залипаешь и что тебя удержит дольше, чем обещанный понедельник.

И знаешь, их цель вообще не в том, чтобы учить тебя чему-то умному, вдохновлять или развивать мозг (хаха, ты что, серьезно?). Их задача — удержать твоё внимание как можно дольше, чтобы ты сидел, как зомби с открытым ртом, глотая всё подряд — от тупых мемов до роликов, где кто-то пытается съесть острый перец и умирает от боли на камеру.

Для этого нужна постоянная стимуляция — не просто «зрелище», а яркая, быстрая, эмоциональная, как шоковая терапия для мозга. Платформы эти — YouTube, Instagram, TikTok — построены именно на этом принципе: держать пользователя на крючке, чтобы он не мог оторваться. Контент должен вызывать мгновенную реакцию — смех, шок, слёзы, истерику. Только так удержишь юзера.

Ты уже на помойке алгоритма

Век возмущения — вот что сейчас рулит. Если видео вдруг заставляет тебя задуматься, вызывает паузу или требует, чтобы ты хоть чуток подумал, то шансы у него на успех ровны нулю. Потому что пауза — это потеря времени, а потеря времени — это для алгоритма как сломанный кран на стройке: деньги капают, а работа стоит.

Результат? Содержательный контент — долгие интервью, документалки, умные аналитические обзоры — всё это получает меньше охвата. Их безжалостно вытесняют короткие клипы, мемы, нарезки и заголовки, которые кричат: «Кликни сюда, сука, или я тебя взорву!»

В такой атмосфере выигрывают те, кто умеет быть громким, заметным и вызывающим. Неважно, что ты несёшь — важно, как быстро ты это делаешь. Главное — давать людям жвачку для глаз и ушей, чтобы они не успели заскучать и уйти искать смысл жизни в другой вкладке.

И если ты хочешь жить по-новому — просто кричи громче, прыгай выше и не думай. Потому что думающие видео умирают быстрее, чем мои надежды на спокойные выходные.

Какие тебе знания, если глаз только на трясучку и воплю клюёт?

Формируется новое инфо-поведение: пользователь больше не ищет знаний. Он теперь сидит и ждёт очередной информационной закуски, как наркоман на дозу. Его взгляд скользит по экрану, как пьяный по улице — и только то, что кричит, дёргает и трясёт, заслуживает клика.

Так замыкается этот жуткий круг — платформа продвигает поверхностное, человек к поверхностному привыкает, а глубокий контент? Тот стал невидимкой, как моя совесть после тяжёлого дня.

Важно понять:

Это не случайное стечение обстоятельств, это вылизанная до блеска система. Каждый элемент — от длины ролика до заголовка, который орёт, как бабка на базаре — подогнан под алгоритмы. А алгоритмы, в свою очередь, — под нас, нашу физиологию и дофамин. Это та самая хрень, что выстреливает кайфом каждый раз, когда мы получаем новый стимул — тот самый дофамин, из-за которого мозг радостно обоссывается, получая удовольствие.

Короче, это те же механизмы, что заставляют тебя радоваться, когда ты вдруг нашёл в холодильнике ещё кусок торта — жёсткая физиология, братан. Вот только тут вместо торта — инфо-мусор, который поедает твой мозг, пока ты с умным видом листаешь ленту.

Как стать зомби, не вставая с дивана

Чем чаще ты хватаешься за экран, тем крепче в тебе приживается эта хреновина. Это назвается зависимость. Алгоритмы, понимаешь, — им по х*ю, правда ли ты знаешь что-то, или несёшь какую-то херь. Им плевать, польза это или вред. Они оценивают только одну вещь — кто дольше задержит твоё внимание, чтоб ты не свалил в офлайн.

Вот почему всякая фальшивая сенсация, вопли «Земля плоская!», теория заговора про пришельцев и прочий бред летит со скоростью реактивного истребителя и собирает больше просмотров, чем вся научная хрень, объясняющая, почему трава зелёная, а не синяя и как на нас влияет демография. Всё потому, что эти алгоритмы питаются эмоциями — чем они острее и громче, тем круче!

Результат? Общественный дискурс у нас давно сдох. Теперь мы не обсуждаем, чтоб понять, а реагируем, чтоб не остаться в хвосте и не попасть в списки «неактуальных». Технологии, которые обещали сделать нас умнее и свободнее, в итоге стали шальными палачами — инструментами для выкачивания внимания и мозга.

Алгоритмы против мозга: у нас нет шансов

Нет шансов потому, что смертельный удар наносится по самым нужным и важные функции человеческого чердака: умение сосредотачиваться, сомневаться, анализировать и критически мыслить.

Мы живём в системе, где вдумчивость — это не просто непопулярно, а экономически невыгодно. Почему? Потому что вдумчивость требует времени. А время — это как мед у Винни-Пуха: всем нужно, но никто не готов терпеть, пока ты его добудешь. Так и алгоритмы... они не любят, когда ты думаешь. Им подавай реакцию быстро, желательно в формате «О май гад, котик чихнул и пукнул одновременно, а девочка испугалась и уронила свой бутер маслом вниз. Срочно репост!»

Понимание этого механизма — первый шаг к сопротивлению. И это не значит, что надо бросить телефон в унитаз и уйти в лес медитировать с ёжами. Нет. Это вопрос контроля: кто рулит нашим вниманием? Мы или эта шайка кодированных упырей?

Мыслишь глубоко? Поздравляю, ты общественный враг

Тут речь не только про время, но и про глубину восприятия, способность осмыслять и право на личную свободу мышления. Интеллект в нашем уютном цифровом болоте перестал быть ценностью. Сегодня вдумчивый человек — это не авторитет, а заноза в заднице. Он мешает, усложняет, лезет со своими рассужданиями и вопросами туда, где все хотят просто поржать и почилить с мемасами.

Это новое модное отношение к мозгам не свалилось с неба внезапно, нет. Оно формировалось десятилетиями под прессом культурных, экономических и технологических каткомоб. Массовая культура уже прямым текстом показывает: быть слишком умным — опасно для социальных связей.

Да даже политики, которые пытаются говорить сложным, но честным языком, быстро теряют электорат. Потому что электорат, мать его, как будто вообще больше не хочет думать. Думать — это же не так весело, как смотреть, как в TikTok мужик делает ремонт в костюме холоильника.

Думать - это долго, скучно и не в тренде

Народ нынче хочет простых ответов, быстрых решений и уверенной рожи в кадре. А интеллект? Он как старый модем — долго подключается, много шумит и иногда зависает. Тут надо сомневаться, взвешивать, признавать, что и сам можешь быть неправ. А кто на это время тратит, когда все бегут в марафоне мемов и кликбейтов?

Вдумчивые тихие люди в этой гонке будут выглядеть как мой дед на коцерте кейпоп — лишним и несуразным. Зато любой пустобрёх с харизмой и интонацией радиоведущего — звезда. Компетенция не нужна, главное шоу.

В школах подростки прячут знания, чтобы не стать изгоями. В соцсетях сложные мысли не лайкают. Так растёт культура молчания. Постепенно человек перестаёт думать вовсе — ведь зачем напрягаться, если проще промолчать и лайкнуть мем.

Образование тем временем режут до прикладных навыков: как заработать, а не как думать. У нас даже появились курсы «Как стать блогером за неделю» и они в топе.

Без интеллекта общество легко ведётся на манипуляции и громкие лозунги. Сейчас истина — не то, что доказано, а то, что вирусно.

Информационный фастфуд: глотай не жуя

Сейчас всё работает по принципу: один взгляд на картинку — и мозг уже готов подписаться на культ личности автора. Один видос на 15 секунд — и ты уже патриот, анархист или эксперт по геополитике. Обсуждать, спорить, думать? Ха! Ты что, старый? Тут гонка реакции: кто первый осудил, похвалил или разнёс в комментах — тот и победил.

В паузы никто не играет. Анализ — для ботанов. Нужно быстро, громко, по возможности — с драмой. Философские статьи? Да кому они упёрлись, когда тут же на экране всплывает видео с хрюшей в костюме и очках. Народ выбирает лёгкое, потому что система научила: глубина — это сложно а поверхностность - модно.

Мы больше доверяем тем, кто орёт, чем тем, кто знает. И не потому что мы тупее стали — просто ор слышно лучше. Истина теперь — это не факты, а харизма и количество репостов. И если общество не врубится, куда катится, мы рискуем перестать отличать правду от чуши.

Проблема ещё и в том, что люди не устали от истины. Они устали от постоянного инфо-беспредела. Новостные ленты, уведомления, соцсети, реклама, мессенджеры — мозг к вечеру хочет уйти в запой. Он защищается, и самый простой способ — это «контент без напрягов». Это не лень, это рефлекс выживания: поставил мем, хохотнул, пролистал — всё, серое вещество отдохнуло.

Психологи называют это «эффект когнитивной легкости». Наш мозг больше верит простому и понятному, чем сложному и многосоставному. Поэтому 30-секундные ролики побеждают часовые лекции, а мемы работают лучше, чем книги. Не потому что они умнее, а потому что они проще.

Юмор стал спасательным кругом. Политика, экономика, климат, медицина — всё превращается в повод для шутки. Мы ржём не потому что смешно, а потому что иначе придётся почувствовать безнадёгу. Сарказм — это наш цифровой антидепрессант.

Но плата за это простая: чем больше мы избегаем сложного, тем тупее становимся. Терпение сжимается, интерес умирает, серьёзные темы начинают бесить. Постепенно мы выбираем лёгкое во всём: в общении, в мыслях, в жизни. А вместе с этим теряем главное — умение мыслить.

Заключение

Вот такой вышел философический текст. На мой взгляд, нам мир несётся как угорелый на мопеде без тормозов. Все жрут инфо-шаурму, запивают мемами и удивляются, что потом тошнит. Хотите сохранить мозг — фильтруйте эту самую пищу для головы. Ведь умение думать — это как пресс. Если его не качать, то вместо кубиков будут сплошные булки.

Показать полностью
[моё] Жизнь Люди Внутренний диалог Психология Мышление Подростки Текст Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии