Жизнь без еды. Опыт 11 дней. Онлайн-дневник
Сегодня 24 мая. Пятый день как возвращаюсь к внешнему питанию.
Вес: 52, 1 кг
Температура: 36,6
Уже 5-ый день, как я ем. Возвращаюсь к внешнему питанию, делюсь полученным опытом 11-ого лечебного голодания на воде.
Голодание — это…
1. Усмирить свои страсти
Я про чревоугодие. Спустя 11 дней без еды, морковка/свекла/гречка без соли — яркие и фантастически вкусные.
Да, вернув в рацион соль/сахар/усилители — морковка уже не сможет «соревноваться» с переработанными продуктами. Мозг выбирает то, что ярче/вкуснее. Из заботы о себе, хочу оставить в рационе все максимально не переработанное/натуральное/полезное.
2. Подумать о важном
Появляется больше свободного времени и возможность ответить на глубинные вопросы, которые отодвигаю в круговороте дней.
3. Пойти в новое
Осознать то, что я могу больше, чем думала о себе.
4. Постройнеть
Как будто скинула с себя 5-и литровую бутылку. Стала легче, быстрее, энергичнее.
Сначала возьмите бутылку 5 литров с водой, походите, потом выпустите из рук. Легче же?!)
На заезде скидывают и по 30 кг те, у кого вес больше.
5. Познакомиться со своим телом
Перед заездом сдавала анализы, после с главврачом обсудили — индивидуальные особенности тела, как с этим жить.
6. Усилить нюх
С 3-его дня на голоде резко обострилось восприятие запахов. «Слышу» запах травы, медовых ульев с пасеки за 2 км. Вернулась в город и совсем обалдела от количества запахов.
7. Сэкономить на подтяжке лица
— Блефоропластику сделала? В холодильнике спишь? Ты вообще стареешь?
Вижу как кожа на лице подтянулась. Ботоксом не пользуюсь, операций не делала. Классный эффект.
8. Попрощаться с мозолями
Мозоли, уменьшилось количество прыщиков. Видела тех, кто приезжал на смену с бородавками/кожными болезнями — избавлялись.
Можно почитать чем питается организм, когда нет еды — аутофагия. Научные труды, Нобелевская премия Йосунори Осуми.
9. Повеселиться
По завершению « голодной смены» есть традиция — прощальный костер. Играли в игры, пели песни, запекали картошку в фольге. Оооооо! Это была самая вкусная картошка в моей жизни! Еще песню придумали с ребятами про голодание, делюсь)
Список изменений мог бы быть существенно длиннее, ведь на голод приезжают, в основном, за лечением (погуглите, что в советское время лечили с помощью этого способа сами).
Я приезжала — за ментальной и физической перезагрузкой. Получила. Живу свой Новый год в обновленном здоровом теле, со свежим видением и планами)
Желаю и вам здоровья, бодрости в теле, радости в душе, дорогие пикабутяне!)
P.s. Ничего не рекламирую. Делюсь опытом. Исследую свои возможности, практики здоровья для долгой и активной жизни.