Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
32
Provereno.Media
Provereno.Media
1 год назад

Правда ли, что беременность лечит эндометриоз?⁠⁠

Правда ли, что беременность лечит эндометриоз? Беременность, Женщины, Эндометриоз, Болезнь, Лечение, Здоровье, Человек, Роды, Организм, Наука, Ученые, Факты, Проверка, Исследования, Познавательно, Медицина, Длиннопост

Популярно мнение, что после того, как женщина забеременеет и родит, она забудет о таком диагнозе, как эндометриоз. Мы решили проверить, подтверждается ли эта точка зрения научными исследованиями.

Спойлер для ЛЛ: во время беременности симптомы болезни могут проходить, и такое положение дел может сохраняться в течение некоторого времени после родов, но это не излечивает женщин от эндометриоза

«Родишь — пройдет» — фраза, которую часто могут услышать женщины, сталкивающиеся с эндометриозом. Такой же (и очень уверенный) прогноз дают мамы, делящиеся своим опытом на форумах: «Единственное действенное средство лечения эндометриоза — беременность и долгое грудное вскармливание!» Согласны с ними и некоторые врачи: «Наши прабабушки в прошлом веке так и делали — большую часть жизни они проводили в состоянии беременности и лактации, имея более десяти детей. Поэтому многие гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, миома матки, мастопатия, дисменорея и предменструальный синдром, у них практически отсутствовали». Эндометриоз нередко называют болезнью карьеристок из-за убеждения, что причиной развития заболевания может стать откладывание беременности.

Эндометриоз — это хроническое гинекологическое заболевание, при котором эндометриальные клетки, выстилающие стенки матки, имплантируются за её пределами. Независимо от своего расположения в организме, они реагируют на гормональные колебания в течение менструального цикла и то разрастаются, то отторгаются. Кровотечения, сопровождающие процесс отторжения, способствуют развитию асептического воспаления, формированию спаек и рубцов, что причиняет боль и изменяет строение органов.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, с этим диагнозом живут примерно 10% девочек и женщин. Патологическое разрастание эндометриальных клеток, пишет ВОЗ, может вызывать «сильную, мешающую жить боль во время менструации, полового акта, дефекации и/или мочеиспускания, хроническую тазовую боль, вздутие живота, тошноту, повышенную утомляемость, а иногда также депрессию, тревожное расстройство и бесплодие». Точная причина возникновения заболевания неизвестна, методов его профилактики не существует, а лечение направлено исключительно на облегчение симптомов. У некоторых женщин боли настолько сильны, что они решаются на удаление матки и других поражённых эндометриозом органов. Так, создательница сериала «Девочки» Лина Данэм была вынуждена пойти на удаление матки, шейки матки и одного из яичников, а актрисе Эми Шумер пришлось вместе с маткой удалить и аппендикс.

Эндометриоз, описанный как «удушье матки по причине жажды материнства», упоминается ещё в древнеегипетском папирусе, который датируется 1855 годом до н. э. Гиппократ также описывал это заболевание, наблюдая за бесплодием неясного происхождения — отец медицины верил, что, если женщина долго не рожает, её матка и другие органы утрачивают свои функции и атрофируются.

Хотя причины возникновения и развития эндометриоза изучены недостаточно, одной из основных долгое время считалась ретроградная менструация, то есть заброс менструальной крови, содержащей клетки эндометрия, в фаллопиевы трубы и брюшную полость. Эту гипотезу ещё в 1927 году выдвинул американский гинеколог Джон Сэмптон, он же и дал заболеванию название эндометриоз (то есть буквально «болезнь внутри матки»). Для борьбы с таким забросом врачи часто назначают противозачаточные таблетки, которые останавливают менструацию за счёт изменения гормонального фона. Из-за того что он, вследствие воздействия препаратов, становится схожим с гормональным фоном беременной женщины, некоторые медики и рекомендуют беременность в качестве терапии эндометриоза. Однако, как показывают современные исследования, ретроградная менструация случается у более чем 90% женщин, а эндометриозом страдают около 10%. Более того, теория Сэмптона не объясняет возникновение очагов заболевания вне брюшной полости, а науке известны случаи его обнаружения в лёгких, диафрагме, сердце, глазах и даже головном мозге.

Среди возможных причин развития эндометриоза, которые сейчас изучают учёные, многие не связаны с менструацией. Например, существует гипотеза целомической метаплазии — она основана на том, что ткани брюшины и плевры (мезотелий), лимфатических сосудов (эндотелий), канальцев почек (эпителий) и некоторые другие могут трансформироваться в ткань эндометрия из-за гормональных нарушений, воспалений, механических травм и прочих факторов. Также, как показывают близнецовые исследования и изучение детей, чьи матери страдали от эндометриоза, до 47% случаев патологии обусловлено наследственностью. Среди факторов, предрасполагающих к развитию заболевания, исследователи выявили раннее начало менструаций, короткие циклы и некоторые анатомические изменения репродуктивной системы.

Итак, хотя заброс менструальной крови, содержащей клетки эндометрия, в фаллопиевы трубы и брюшную полость может приводить к эндометриозу, это отнюдь не единственная его причина. Вместе с тем, поскольку эти клетки реагируют на регулярные колебания гормонов, беременность и лактационная аменорея (то есть отсутствие менструаций во время лактации) могут облегчить течение заболевания в этот период вплоть до полного исчезновения симптомов.

В 2018 году группа учёных из Швейцарии и Новой Зеландии провели метаанализ доступных публикаций о связи эндометриоза с беременностью и пришли к выводу, что вынашивание плода — не гарантия излечения или стойкой ремиссии болезни. Так, в рамках проведённого в Японии исследования учёные наблюдали за 25 пациентками с момента планирования беременности до позднего послеродового периода. У 13 из них очаги эндометриоза уменьшились спустя месяц после родов по сравнению с добеременным состоянием, у 12 других –– увеличились или остались неизменными. В метаанализ вошли и результаты похожего британского исследования, авторы которого наблюдали за 34 женщинами во время всего течения беременности и после родов. Среди них очаги эндометриоза уменьшились у 22 пациенток, увеличились или остались неизменными — у остальных 12. Также примечателен случай, описанный итальянскими учёными в 2005 году, — у женщины с эндометриозом обоих яичников во время беременности было зафиксировано разрастание эндометрия в правом яичнике, тогда как в левом он остался таким же, каким был до зачатия. Это, как считают исследователи, говорит о том, что поведение очагов может варьироваться даже в одном организме.

Авторы метаанализа отмечают проблемы в исследовании этой темы: женщины с эндометриозом часто сталкиваются с трудностями в зачатии ребёнка и, чтобы забеременеть, проводят лапароскопическую операцию по удалению очагов заболевания. Такое хирургическое вмешательство считается наиболее эффективным способом борьбы с болезнью, а также вызванными ею проблемами с фертильностью. Распространённость этого метода влияет на чистоту исследований эндометриоза во время и после беременности, поскольку нельзя достоверно определить, что в итоге повлияло на течение болезни: собственно беременность или проведённая для её наступления операция.

В 2022 году группа французских исследователей опубликовала статью «Эндометриоз и беременность: иллюзия выздоровления». В ней учёные обобщили данные, полученные из опросов 15 женщин с тяжёлой степенью эндометриоза, которые родили детей в период от двух до шести лет перед тем, как дать это интервью. 12 собеседниц рассказали, что после рождения ребёнка симптомы болезни исчезли, однако ремиссия продлилась всего год. По словам пациенток, такой позитивный эффект, а также распространённое убеждение, что беременность — средство лечения эндометриоза, создали у них иллюзию полного исцеления, из-за чего большинство опрошенных отказались от продолжения медикаментозной терапии после родов.

Таким образом, хотя некоторые врачи до сих пор советуют своим пациенткам беременность и роды в качестве эффективного метода лечения эндометриоза, эта практика не имеет достаточных научных подтверждений. Во время беременности симптомы болезни могут проходить, и такое положение дел может сохраняться в течение некоторого времени после родов, но это не излечивает женщин от эндометриоза.

Изображение на обложке: Image by u_5mx263tlg5 from Pixabay

Правда ли, что беременность лечит эндометриоз? Беременность, Женщины, Эндометриоз, Болезнь, Лечение, Здоровье, Человек, Роды, Организм, Наука, Ученые, Факты, Проверка, Исследования, Познавательно, Медицина, Длиннопост

Наш вердикт: заблуждение

Другие проверки

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и во Вконтакте

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)

Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст

Правда ли, что беременность лечит эндометриоз? Беременность, Женщины, Эндометриоз, Болезнь, Лечение, Здоровье, Человек, Роды, Организм, Наука, Ученые, Факты, Проверка, Исследования, Познавательно, Медицина, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Беременность Женщины Эндометриоз Болезнь Лечение Здоровье Человек Роды Организм Наука Ученые Факты Проверка Исследования Познавательно Медицина Длиннопост
8
24
Holodova.Repro
Holodova.Repro
1 год назад
Все о медицине

А правда ли в яичнике бывают «шоколадные кисты» и кисты, содержащие жир, волосы и даже зубы?⁠⁠

1.Эндометриома, или так называемая «шоколадная киста»- это форма эндометриоза в яичнике. Эндометриоз - патологический процесс, при котором определяется наличие ткани, подобной эндометрию, вне полости матки. Рассматривается как хроническое заболевание.

Почему киста называется шоколадной?🍫
При вскрытии кисты вытекает густое, вязкое содержимое, напоминающее расплавленный шоколад.

🔸Какие симптомы у данной кисты?
1. Тазовая боль. Самый частый симптом. Боль во время менструации, полового акта.
2. 30-50% женщин с эндометриозом имеют БЕСПЛОДИЕ

🔸Как диагностировать эндометриому?
1)Гинекологический осмотр на кресле
2)УЗИ органов малого таза
3)МРТ органов малого таза
4)Лапароскопия- золотой стандарт диагностики.
4)Онкомаркеры (спорно)

📢При обнаружении эндометриоидной кисты любого размера нужна консультация репродуктолога. И не важно, планируете вы беременность сейчас или через 10 лет.

🔸Какая тактика?
Тактика строится на основании жалоб, планов на беременность, овариального резерва, размера эндометриомы и многого другого. Всё очень индивидуально.
Гормональные препараты (КОК и прогестины) сдерживают эндометриоз и купируют симптомы. Назначаются женщинам НЕ планирующим беременность в ближайшие 2-3 года.

❗️Рост кисты в яичнике оттесняет и сдавливает здоровую ткань яичника. Нарушается кровообращение в яичнике и страдает овариальный резерв.

🔸Когда показано хирургическое лечение?
1. Если киста более 35-40 мм в диаметре, то она подлежит удалению. С такой кистой нельзя брать в стимуляцию, она будет мешать во время пункции получать яйцеклетки.
2. Сильная тазовая боль.

☝🏼Перед удалением эндометриоидных кист яичника пациентка ВСЕГДА направляется к репродуктологу, который определяет овариальный резерв, репродуктивные планы, тактику лечения и шансы на дальнейшую беременность. При низком овариальном резерве проводят получение и заморозку эмбрионов или ооцитов, а потом уже оперативное лечение. А всё потому что боимся, что после операции пострадает овариальный резерв.

❗️Очень важно попасть к грамотному хирургу, который будет стремиться максимально сохранить ткань яичника и удалит все другие локализации эндометриоза.

✅После операции, в целях профилактики, назначается длительная гормональная терапия (диеногест, КОК, ЛНГ-ВМС), но не менее 6 месяцев, иначе смысла нет. Но это если вы не планируете беременность в ближайшее время.

🔸Вернется ли эндометриома после ЭКО?
На сегодняшний день ВРТ не повышает риски на рецидив заболевания.

2.Тератома или дермоидная киста -это киста яичника, содержащая волосы, кости, жир, ногти и даже зубы. 🤯
Формируется киста из оставшегося зачатка одной из эмбриональных тканей. Тератома бывает зрелой (доброкачественная) и незрелой(злокачественная). Злокачественные новообразования яичников встречаются редко в возрасте до 40 лет.

Тератомы сами не рассасываются и вылечить их консервативно невозможно.😔

❗️При больших размерах доброкачественной тератомы рекомендована операция.

☝🏼Перед операцией НЕОБХОДИМА консультация репродуктолога, который определит овариальный резерв, оценит риски предстоящей операции, расскажет, что делать для сохранения способности к деторождению.

💥В моём телеграм-канале можно увидеть шокирующие и реальные фото этих кист и прочитать клинические случаи связанные с ними ➡️ https://t.me/holodova_repro

Показать полностью
[моё] Медицина ЭКО Бесплодие Эндометриоз Гинекология Здоровье Беременность Врачи Киста Текст
2
6
MeDDigest
MeDDigest
1 год назад

Лазерное разрушение эндометриоза⁠⁠

Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, при котором железы и строма эндометрия находятся вне матки. Эти неправильно расположенные очаги эндометрия могут вызвать рубцевание, бесплодие и боль.

Хирургическое лечение включает разрушение эндометриоидных поражений. Одним из методов является лазерная абляция.

Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на мой Пикабу, а также на мой телеграм-канал, в котором еще больше полезной и интересной информации о медицине и вашем здоровье: https://t.me/+Pe7VTewvTwI5NjIy

[моё] Здоровье Медицина Эндометриоз Гинекология Хирургия Болезнь Видео Без звука
0
23
Ripitikitavi
Ripitikitavi
1 год назад

7 лет страданий и 2 года борьбы. Диффузный аденомиоз 3 степени⁠⁠

Хочу предостеречь девушек и женщин или наоборот, кому то помочь.
Постсвязан с лличным опытом и это не значит, что у вас точно так же будет или точно такой же диагноз.
Очень много лет я страдала от боли во время менструации, могла потерять сознание или просто неистово кричать, потому что никакие сильные обезболивающие не помогали и так каждые 4 дня из 7,5
2 года назад, после того, как у меня случилась апоплексия яичника - я поняла что цикл из плавающего 16-41 превратился в 15-20/16-22, сколько гинекологов я не обошла, сколько раз в женскую консультацию не ходила и сколько денег я не потратила, всегда и везде итог был такой:
1)У вас проблемы с кишечником
2) вам нужно лечить голову
3) это нормально, так у всех
4)родите или найдите мужика.
Я опущу подробности про то, как мой районный гинеколог по прикреплению буквально послал меня за дверь и на 3 весёлые буквы, потому что я ему сказала, что это не кишечник и врач не выполняет свою обязанность.
На протяжении 2х лет, почти каждые 2-3 месяца я уезжала в больницу по скорой с острой болью в животе, то в хирургию, то в гинекологию... Где я и встретила её, хорошего врача, удивительного человека и прекрасную женщину, которая со всем пониманием сказала мне, что бы я ехала домой, сменила врача и которая дала мне номер своего гинеколога.
Это гинеколог с 1 консультации онлайн ( за 3 часа, с учётом изучения всех исследований, что я скинула), сказал, что все узи, что мне делали - не информативны( а их больше 13 штук и на них ничего не видно !!!) , что их делали криворукие люди. поставил предварительный диагноз эндометриоз и послал делать мрт, после чего назначил кучу анализов на гормоны, тромбы и тп.
Мрт подтвердило наличие диффузного Аденомиоза ||| степени ( тот же эндометриоз, только внутренний)
За 2 года никто не мог и предположить такой распространённый, как оказалось, диагноз! Только он, поспрашивая, посмотрев мои идеальные анализы по ватсапу находясь в другом городе, который находится в тысячи километров от меня, смог поставить сразу предварительный диагноз и назначить то, что мне отказывались делать в жк, поликлинике и больнице, когда я сама прогуглив и предположив, прочитав банально симптомы в интернете просила сделать.
Так же онколог, к которому я пошла после жк и перед тем как сделать мрт, оказался хорошим человеком и сказал мне, что напишет страшный диагноз и я не должна бояться, что те врачи, у которых я была - не заслуживают ими быть. Всё написал так, что бы мне быстро сделали то самое заветное Мрт.
Вы спросите, а чего ты платно не пошла? К сожалению, даже 5к я не смогла наскребсти, потому что мы и так в долгах, потому что сложная ситуация и Зп минимальная.
Если бы все врачи прислушивались к пациентам, которые ходят к ним не первый раз и постоянно жалуются на одно и то же, можно было бы спасти многим людям их органы и минимизировать последствия.
Сейчас я прохожу гормональные лечение от которого я уже чувствую облегчение в повседневной жизни, даже опустив побочки.. Мне стало намного легче. Лечение мне поставили на 3 месяца, если это не поможет - в 22 года мне удалят Матку.
Мне удалят орган в 22 года из-за женщин, которые устали от работы и лечат все - "роди и пройдёт", "найди мужика", "придумываешь"
Из-за мужчин, которые говорили - "для вас женщин это нормально"
Пол жизни учёбы, изучения различной информации... Повышения квалификации.. Ради того, что бы отмазиваться от пациентов.
Что это за врачи... Если пациенты сами начинают изучать литературу, учебники, диагнозы и симптомы, сопостовлчть все с анализами и случаями из своей жизни и жизни других людей.
Мне 22 года и из-за сильной боли в матке, которая отдаёт в кишку, спину-я не могу много ходить, не могу полноценно работать и не живу половой жизнью, не могу как другие радоваться долгим прогулкам и самым банальным вещам. Из-за того, что 2 года от меня отмазивались, я приобрела паранойу, канцерофобию, обострение депрессии с окр и обострение псориаза.
Милые дамы, женщины, девушки... Прошу вас, добивайтесь своего!
Ведь верно говорят, что если сам себе не поможешь никто не поможет.
Только понимание и человеческое отношение 1 врача смогло запустить цепочку, при которой мне смогли помочь.. Возможно это лечение не поможет, возможно мне удалят орган... Но хотя бы я буду знать, что не все врачи такие чёрствые и эгоистичные и что не у всех врачей на уме только высасывание денег или как бы побыстрее избавится от пациента.
Я мягкий человек, всегда - "Доброго дня" и "доброго вечера", никогда не перебиваю и не грублю.. Я пытаюсь быть тем самым идеальным пациентом, что бы снизить то самое ужасное отношение от врачей, про которое многие пишут и все равно! Всё равно я все эти 2 года попадала на отвратительные людей, которые устали.. Которые не слышат и которые не хотят работать...
Если у вас похожая ситуация, похожий диагноз или вы хотите узнать больше про эту болезнь и неспецифичные симптомы - пишите, я постараюсь ответить..
Буду так же благодарна за поддержку 🤧
Держите для хорошего настроения морду моего пёселя, который помогает мне бороться с плохими мыслями и отвлекает.
Всем благ!

7 лет страданий и 2 года борьбы. Диффузный аденомиоз 3 степени Эндометриоз, Врачи, Самоповреждение, История болезни, Болезнь, МРТ, Боль, Больница, Гинекология, Паранойя, ОКР, Канцерофобия, СРК, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Эндометриоз Врачи Самоповреждение История болезни Болезнь МРТ Боль Больница Гинекология Паранойя ОКР Канцерофобия СРК Длиннопост
15
Zubrilla
Zubrilla
1 год назад
История болезни

Месячные без сгустков⁠⁠

Шли месячные без сгустков несколько месяцев, забеременела, тест клирблу показал беременность 4-5 недель. Потом диагностировали аномальное кровотечение, вакуумом аспирировали много-много сгустков. Была температура.

Могут ли это быть все те сгустки от месячных? Врач говорит, что так не бывает. Но куда пропали сгустки? И при аспирации вакуумом их было так много, что врач удивилась😱😱😱. Совпадение?

[моё] История болезни Месячные Больница Сгусток Выкидыш Кровотечение Скорая помощь Эндометриоз Текст
19
12
11Xelga
1 год назад

Женское здоровье⁠⁠

Добрый день. Хочется поделиться своим опытом, вдруг кому-то будет полезно. Поставили мне давеча гормональную спираль Мерена по медицинским показаниям. Другого варианта не было, так как от оральной контрацепции появился тромбоз и повышенное давление(побочные эффекты). Чего я только не пережила и было около четырех операций по удалению очагов эндометриоза.

Я очень долго читала отзывы других женщин, но у всех она вызывает разные эффекты и ощущения. В итоге у меня больше недостатков, чем пользы.

Итак:

-самый главный недостаток-это мигрень! Я даже сходила на консультацию к неврологу, выписал дополнительный препарат..

-приливы- я понимаю, что в мои 44 это уже может быть, но ранее не было никаких признаков. Состояние в это время просто пиз... Гинеколог прописала Климадинон-помогает.

-бессонница (я раньше спала всегда и везде, даже сидя, а сейчас не могу заснуть до 3-4 утра)

-увеличение веса-тело жутко отекает, да, не на много(3-4 кг), но при моем постоянном весе в 55 кг-это заметно и не приятно.

- кровит после секса- тоже такой себе результат, учитывая, что менструации совсем пропали после её установки.

-нервозность, плохое настроение, обострилось чувство ревности (очень ревнивая, но работаю на этим).

-появились панические атаки- когда мне рассказывали, что поколение миллениалов сейчас от них страдает, я тихонько посмеялась, думая, что со мной этого никогда не будет...Пару раз даже хотелось попрощаться с жизнью, но здравый смысл пока сильнее.

-появились провалы в памяти и ухудшилась концентрация внимания. Не значительно, но для моей семьи заметно.

Получается, что минусы перевесили один большой плюс в остановке дальнейшего развития эндометриоза и аденомиоза, но и это еще под вопросом. Пойду скоро на УЗИ и сдам нужные анализы.

Для чего я это писала? Здесь много врачей, может кто-то подскажет как быть дальше, так как прошло еще всего три месяца. Врачи в нашем городе говорят, что такое бывает в самом начале, нужно посмотреть хотя бы пол года. Но как их прожить, вот это вопрос....

Показать полностью
Здоровье Эндометриоз Спираль Текст
22
36
GDoc
1 год назад
Все о медицине

Что такое аденомиоз и кому нужна операция?⁠⁠

Что приводит к аденомиозу? В чем разница между аденомиозом и эндометриозом? Как правильно лечить это заболевание? В прошлых роликах нас просто завалили просьбами сделать выпуск на эту тему. И мы решили, а почему бы и нет, раз этот вопрос так сильно волнует наших зрителей, разложим, накоец, его по полочкам.

[моё] Медицина YouTube Врачи Гинекология Эндометриоз Женское Видео
3
biohack
biohack
1 год назад

ПМС, мастопатия, эндометриоз – как помочь себе⁠⁠

Женский пост, мужчины пролистывайте)

P.S Получилось как всегда полотно, для ЛЛ – выводы в конце

Считаю это важной темой, т.к. слышу об этих проблемах от каждой первой девушки, с которой заходит разговор о женском здоровье. На своем опыте знаю, каково это рвать и метать перед наступлением менструации, ходить со вздутым животом, лежать пластом по 2 дня, испытывать постоянные ноющие боли. И вообще ждать окончания этих чудесных дней как манну небесную, чтобы можно было полноценно пожить))

И всё не было бы так печально, если бы классическая медицина предлагала хоть один способ решения этих проблем. На практике ты просто ходишь от врача к врачу и надеешься, что назначенные КОК не нанесут еще больший вред твоему здоровью.

Итак, к сути – перечисленная ниже информация помогла мне и десяткам других женщин обрести здоровый гормональный фон и перестать прикрывать свои проблемы весьма сомнительными средствами.

ПМС и мастопатия – прямые признаки эстрогендоминирования. К ПМС я отношу чувствительность груди, мигрени, вздутие живота, смены настроения, отечность и другие проявления во вторую фазу цикла. Эндометриоз, СПКЯ, миомы также можно отнести к признакам эстрогендоминирования, но в их развитии есть другие важные факторы.

Эстрогендоминирование (как вы понимаете относительное превышение уровня эстрогенов) может быть в 3 вариантах:

  1. Высокий эстроген + низкий или нормальный прогестерон

  2. Нормальный эстроген + низкий прогестерон

  3. Эстроген в норме + прогестерон в норме, но есть вещества, имитирующие деятельность гормонов или нарушена работа печени и кишечника (отработанные гормоны не могут нормально утилизироваться)

Делаем вывод – причинами типичных женских проблем являются либо излишний синтез эстрогенов, либо проблемы с его выведением, либо присутствие веществ, которые «имитируют» эффект эстрогена, либо недостаточное образование прогестерона. Чаще всего это сочетание причин.

От чего же это происходит?

  1. Много жировой массы. Жир – целый эндокринный орган, в котором содержится ряд ферментов, в т.ч. ароматаза, переводящая андрогены в эстроген. Итог – высокий уровень эстрогенов.

  2. Стресс – во-первых, провоцирует синтез кортизола. Учитывая, что кортизол и стероидные гормоны строятся из одного предшественника, мы «обкрадываем» наши половые гормоны и наблюдаем все последствия.

    Во-вторых, стресс активирует симпатику и создает спазм, который повышает болезненность кровотечения.

  3. Ксеноэстрогены (именно они имитируют молекулы эстрогена).

    Где содержатся – гормональные контрацептивы, сомнительного качества мясо и молочные продукты, пестициды из фруктов и овощей, косметика, чистящие средства, пластиковая и антипригарная посуда, консервированные продукты, выхлопные газы, мебель, магазинные чеки! И т.д. Здесь можно открывать отдельную тему.

    Опережая комментарии – да, жить вредно сейчас. Речь о том, чтобы сделать наиболее разумный для себя выбор. Мы не можем избежать дорог в городе и новой мебели в офисе, но можем вводить привычки, приближающие нас к гормональному балансу:

    1. Хранить воду и еду в стеклянной посуде или выбирать BPA free

    2. Вместо консервированных фруктов и овощей выбирать свежие/ замороженные

    3. Антипригарную посуду заменить на чугун, нержавеющую сталь, стекло, керамику

  4. Не брать в магазине чеки в руки

  5. Выбирать одежду из натуральных тканей

  6. Хорошо проветривать квартиру и рабочее место

  7. Отказаться от парафиновых свечей

  8. Выбирать органическую и натуральную косметику и бытовую химию

    4. Нарушение работы печени (в том числе генетические особенности детоксикации), желчного пузыря или кишечника. На эту тему у меня есть отдельный пост:

Кратко про путь детоксикации эстрогенов:

  1. Образование из эстрогенов промежуточных водорастворимых соединений (упрощенно говоря, эстрогенов 2, 4 или 16 типа).

    2 тип – «хороший» эстроген со слабой активностью

    4 и 16 тип – эстрогены с высокой активностью, повышают риск гинекологических заболеваний

    Анализ, чтобы узнать соотношение - метаболиты эстрогенов в моче

    Зная соотношение, его можно точечно корректировать

  2. Процесс метилирования и глюкоронидации

Не буду вдаваться в суть, но если они проходят некачественно, вероятность неблагоприятного исхода событий резко повышается.

Чтобы хорошо протекало метилирование, нужно закрыть дефициты по вит. В6, В9, В12 (могут быть генетические нарушения, особенно с вит. В9) + нужны бетаин и SAMe.

Глюкоронидацию повышает употребление крестоцветных, цитрусовых, кресс-салата.

3. Выведение эстрогенов с желчью, затем – через кишечник

Как понимаете, если нарушен желчеотток, нарушено и выведение эстрогенов и смысл всех предыдущих усилий организма сильно снижается

То же касается и работы кишечника – при излишнем бактериальном росте активизируется фермент b-глюкоронидаза, который попросту отщепляет глюкороновую кислоту, которая «прицепилась» на 2 этапе и эстрогены вновь всасываются в кишечнике и попадают в кровь.

5. Опыт приема противозачаточных средств

6. Снижение функции щитовидной железы, так как гормоны ЩЖ стимулируют выброс прогестерона, в случае их снижения баланс сдвигается в пользу эстрогенов

7. Питание, богатое простыми углеводами и бедное на клетчатку. Во-первых, такой стиль питания приводит к нарушениям в работе желчного пузыря и кишечника, о которых я писала выше. Во-вторых, повышает синтез половых гормонов. Клетчатка же, наоборот, служит своеобразным сорбентом и способствует выведению отработанных гормонов через кишечник.

Так что же важно делать - выводы:

  1. Снижать вес и работать с инсулинорезистентностью, если таковая имеется. Одна из причин может быть в регулярном стрессе.

  2. Опять же любыми способами снижать уровень стресса – дыхательные практики на включение парасимпатики, изометрические упражнения, спорт и т.п.

    Если вы на пике стресса, самые простые способы выйти из этого – окунуть лицо в ледяную воду, пропеть пару минут низким голосом (или даже проораться, если есть возможность), соединить ладони и груди и давить с сопротивлением пару минут.

  3. Снижать ксеноэстрогены в своей жизни👆

  4. Наладить работу желчного пузыря и кишечника

Для желчного базово – теплая вода (от 1,5 л в день) + исключение холодной еды и напитков, минеральные воды и мягкие желчегонные (если нет противопоказаний), полезные жиры с каждым приемом пищи

Псиллиум – мягкий сорбент для кишечника

5. Улучшение качества фаз детоксикации в печени:

- Витамины В2, В3, В6, В9, В12, А – выявить уровень и восполнять при необходимости

- Железо, цинк, медь, магний, селен - аналогично

- NAC, вит. С

Остальные средство индивидуально по ситуации

Разумеется, отказ от алкоголя и курения

Хорошо для детоксикации помогают сауна, баня, физ.нагрузка и поддержка лимфы (ищите лимфодренажные зарядки на ютюб)

6. Питание – акцент на клетчатку, белок и полезные жиры. Убрать простые углеводы, умеренно оставить сложные (фрукты, овощи, зерновые).

7. Учитывать фазы цикла при выборе физ. нагрузки и  построении своих планов. В первую фазу цикла показаны активные занятия спортом, старт новых проектов, возможны бОльшие эмоциональные нагрузки. Вторая фаза – спокойный отдых и меньше эмоциональных нагрузок, из спорта – йога/пилатес и т.п.

У меня всё, надеюсь пост найдет тех, кому будет полезен🙏

Больше информации о питании и полезных привычках в моем телеграм канале:

https://t.me/biohealthy

Показать полностью
[моё] ПМС Здоровье ЗОЖ Гормоны Гормональная терапия Эндометриоз Миома матки Кок Похудение Акне Лишний вес Правильное питание Длиннопост Текст
11
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии