Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Arkanoid Pikabu

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
biodynamist
biodynamist
4 месяца назад

Новая реальность: Как найти баланс в хрупком, тревожном и непостижимом мире⁠⁠

Новая реальность: Как найти баланс в хрупком, тревожном и непостижимом мире Новая реальность, Антихрупкость, Эмоциональный интеллект, Неопределенность, Самоконтроль, Осознанность, Мировоззрение, Самоорганизация, Психическое здоровье, Волатильность, Адаптация, Тревожность, Принятие решений, Намерение, Баланс, Ответственность, Состояние души

Наш мир изменился и продолжает меняться быстрее, чем мы можем это осознать. Если раньше мы говорили о волатильности и неопределённости, то теперь реальность характеризуется терминами ещё более глубокими и пугающими — хрупкость, тревожность, нелинейность и даже разрушенность. Привычные правила больше не работают, договорённости теряют свою силу, а мы вступаем в новую эпоху, правила которой только формируются.

Работа с внутренними состояниями

В условиях постоянной тревожности, огромного потока информации и высокой неопределённости главным навыком становится самоконтроль и способность управлять своим вниманием и состоянием. Если раньше мы ориентировались преимущественно на внешние цели, то сегодня баланс и психическое здоровье выходят на первый план. Современный человек ежедневно пропускает через себя до 60 тысяч мыслей, что приводит к информационной перегрузке. Именно поэтому умение контролировать своё сознание, поддерживать эмоциональный баланс и внутреннюю стабильность становится жизненно важным.

Эмоциональный интеллект важнее интеллекта

Теперь на первый план выходит не просто способность усваивать и использовать информацию, а умение понимать других людей, управлять отношениями, создавать и поддерживать сообщества. Наши дети уже не спрашивают у родителей, кто такой Наполеон — они задают вопросы Siri или искусственному интеллекту. Авторитет родителей и лидеров будет держаться уже не на знаниях, а исключительно на поступках, доверии и способности вдохновлять окружающих.

Баланс информированности и перегрузки

Сегодня мы стоим перед сложной задачей — быть в курсе происходящего, не перегружая свой мозг избыточной информацией. 90% контента — это шум, повтор чужих мыслей. Чтобы справиться с этой проблемой, появляются инструменты искусственного интеллекта, которые позволяют извлекать важную информацию быстро, сохраняя при этом внутренний ресурс человека. Однако ключевым становится наличие ясного мировоззрения, которое позволит отличить полезную информацию от лишней и принять правильные решения.

Когнитивная гибкость вместо жёсткой целеустремлённости

Раньше выигрывали те, кто строил долгосрочные планы на десятилетия вперёд. Сегодня мир меняется так быстро, что вчерашняя цель может устареть за один день. Современный человек должен быть готов быстро менять свои цели, мгновенно адаптироваться к новым условиям. Побеждают те, кто не держится за устаревшие решения и способен проявлять гибкость, переключаясь с одного сценария на другой.

Решения должны быть не проверенными, а правильными

Сегодняшний мир вознаграждает не тех, кто долго и тщательно рассчитывает шаги, а тех, кто быстро принимает решения, не боясь ошибок. Старые методы анализа уже не работают: пока вы проверяете гипотезу, конкуренты успевают протестировать десяток других. Эпоха требует готовности рисковать, пробовать и быстро учиться на опыте, даже если часть решений будет провальной.

Переход от иерархий к «emergent» (самоорганизующимся) системам

Классические иерархические структуры, авторитет должности и власти постепенно уходят в прошлое. На смену им приходят самоорганизующиеся структуры, гибкие и способные оперативно адаптироваться к изменениям. Уже сегодня мы видим, как выигрывают проекты с горизонтальными связями, а не те, кто держится за жёсткие вертикали.

Антихрупкость и принятие неопределённости

Нам необходимо научиться жить в мире, где нельзя с уверенностью предсказать завтрашний день. Концепция антихрупкости Насима Талеба, согласно которой человек должен научиться не просто выдерживать удары судьбы, а укрепляться за счёт них, становится центральной. Люди, которые принимают неопределённость и находят в ней возможности, живут дольше и чувствуют себя лучше.

Сегодня мы живём в мире, который можно назвать «миром Шивы» — где старое уже разрушено, а новое только зарождается. Важно осознать это, понять, как изменились правила, и быть готовым адаптироваться к новым реалиям. Те, кто сможет обрести внутреннюю стабильность, эмоциональную зрелость и когнитивную гибкость, станут лидерами этой новой эпохи.

Показать полностью
Новая реальность Антихрупкость Эмоциональный интеллект Неопределенность Самоконтроль Осознанность Мировоззрение Самоорганизация Психическое здоровье Волатильность Адаптация Тревожность Принятие решений Намерение Баланс Ответственность Состояние души
0
8
Аноним
Аноним
4 месяца назад

Автолюбители - примите во внимание! (особенно нервные и спешащие)⁠⁠


С наступлением тепла стал часто встречать странное поведение водителей на дорогах... Которого например зимой не замечал вовсе.

Основной посыл:

Товарищи!

Если перед вами автомобиль притормаживает или вовсе останавливается - это не значит что надо срочно начать моргать дальним и биться головой в кнопку звукового сигнала в истерике!
Наверняка в поведении впереди едущего автомобиля есть какая-то причина.

Постарайтесь обойтись без этой экспрессии на дорогах.

Напишу примеры, дабы быть понятым верно:

1) Еду, знаю что справа находится автомойка и короткий крутой подъем с неё к дороге, на котором частенько с подъема кто-то нос да высовывает, летать там не стоит, да и мне поворачивать направо на перекрестке.
Газ отпускаю, нога над тормозом практически, замедляюсь.
Снижаю скорость, сзади в бампер дышит Аутландер. Прям плотно.
Жму на тормоз аккуратно. Чтобы стоп светились. Аутландер НОЛЬ. Так же дышит мне в бампер.
Жму на тормоз чуть притормаживая. Аутландер НОЛЬ. Так же близко едет.
Жму уже полноценно снижая скорость - только тогда Аутландер начал экстренно тормозить, явно уже производя кирпичи в салоне и высовывая морду на встречку.

Как, зачем, почему, для чего? Одни вопросы.

Обогнать на перекрестке он не смог бы, риск.
Меня подогнать? Тоже.
В этой ситуации только один риск - догнать впереди едущий автомобиль.
Бессмысленно и очень дорого.

2) Еду - вижу поток замедляется, пешеходный переход, тоже замедляюсь, вижу пешеходы идут, останавливаюсь.
Сзади Киа Рио шустро подлетает, обмаргивается дальним до потери пульса.
Сигнал видимо уже сгорел от частых нажатий.
ТРИ ряда автомобилей - СТОИТ перед пешеходником. Люди идут.
Рио дальним - мырг мырг мырг мырг мырг мырг мырг...
Как только тронулись - Рио в шашки сразу же, туда сюда и почти всех обогнал.
До следующего светофора в 100 метрах... Там снова все вместе встали.

Зачем? Для чего? Нафига? Непонятно!

3) Вообще странное крайне.
У нас с таянием снега, асфальт на дорогах к большому сожалению рассыпался во многих местах как печеньки.
Реально Очень плохо с дорожным покрытием стало, ямы, рвы поперек дороги.
Что делать в такой ситуации?
Снизить скорость для аккуратного проезда.
Так и делаю. И многие другие так же.
Новые колеса и ходовку никто не выдает бесплатно.

Сегодня только - притормаживаю, плавно (куда при такой дороге-то гнать) чтобы пересечь очередной ров (похоже кабель под новые светофоры протягивали и сделали реально штробу поперек дороги)
Сзади через 1.5 секунды - бип! бип! бип! бип! бип!
Какой-то Террано - Дастер бибикает-моргает в истерике.
Не, я понимаю - у него колёса побольше, резина повыше, он имеет преимущество перед маленькими машинками на такой дорожном покрытии.
Но что, подождать 4 - 5 сек нельзя?
Надо сразу истерить и бибикалку свою стереть ?
Обогнал меня, взрослый мужик вроде, едет глаза пучит.
Поскакал как сумасшедший по ямищам. Зачем так делать - решительно непонятно.

И другие подобные случаи.

С наступлением весны - какое-то обострение с нервишками у людей что ли...


И вдогонку поясню:

У меня мелкая шустрая машинка, мощности хватает, не тошню без причины, а где можно - там и газ надавлю обязательно. Самому нравится.

Но вот такой фигней прям не страдаю, чтобы бибикать, моргать кому-то в бампер из-за того что мне не терпится.

Вижу медленную машину - или обгоню если могу, или спокойно еду за ней, если обогнать возможности нет.

Хотя могу сам с собой поговорить в машине в адрес впереди едущей машины, мол ну давай дружище, поднажми немного)))
Но без истерик.

Прошу и вас, коллеги-автолюбители, просто водители - будьте спокойнее в таких ситуациях.

И сами будете целее и машины сбережете, а может и бюджет свой даже.

Ну а кто имеет другое мнение - напишите, почему некоторые люди таким образом ведут себя на дорогах?

Показать полностью
[моё] Неадекват Дорога Водитель Автомобилисты Безопасность на дорогах Психическое здоровье Текст Длиннопост
4
Vitaly1991
Vitaly1991
4 месяца назад

Тяжело понять для чего отказываться от алкоголя⁠⁠

[моё] Философия Мысли Завязал Алкоголь Алкоголизм Борьба с алкоголизмом Здоровье Психическое здоровье Ментальное здоровье Гармония Видео RUTUBE
2
user6254696
user6254696
4 месяца назад

О психике женщин⁠⁠

- 20% женщин "лечатся" психотропными препаратами. - А что, остальные 80% оставлены без "лечения"?

Юмор Отношения Женщины Психическое здоровье Короткопост Текст
3
3
Вопрос из ленты «Эксперты»
Есть официальный ответ
DushnyiCATyash
DushnyiCATyash
4 месяца назад

Все для своих - как Авито игнорирует свои же правила и законы РФ⁠⁠

Оборот инфоцыганства растет из года в год: были и марафоны желаний (сняли даже фильм) и эзотерические вороты от молодых барышен. В конце концов, где есть спрос - растет и предложение. Если раньше такие товарищи как-то обходили стороной медицинскую науку, как таковую, то теперь, дезинформируя, несут свет "просвещения" на необразованные массы.

Оказывается, можно онлайн-гипнозом вылечить бесплодие! Не нужны никакие ЭКО-, медицинское образование длиною в 8 лет как минимум. Можно банально закончить онлайн курсы "Американской школы гипноза" длительностью от 150 до 300 часов и "решать" тяжелые задачи в области здравохранения легко и быстро!

1/4

Предлагается убрать "блок" на бесплодие. Можно также обратить внимание на однотипные объявления в профиле (кстати, авито не считает это нарушением:) )

Казалось бы, одно объявление на задворках авито "погоды" по палате не делает, но стоит зайти в профиль и мы увидим кучу однотипных объявлений (человек даже не заморачивался - одни и те же фото везде, тот же текст, только разные регионы).

Возникает вопрос: "А как профиль, нарушающий 5 пункт правил сервиса, то существует и его не банят!". Ответ прост: Авито просто побоку на свои же правила, в том числе законы РФ!

Все для своих - как Авито игнорирует свои же правила и законы РФ Негатив, Психическое здоровье, Ментальное здоровье, Здоровье, Гипноз, Бесплодие, Лига юристов, Лечение, Консультация, Вопрос, Спроси Пикабу, Длиннопост

Самое явное нарушение! Тот самый пункт 5.

Многие скажут: "Вот ведь открыл Америку! Авито и раньше плевало на простых пользователей". Возражу: "Всему есть предел! Данные объявления, вдумайтесь, предлагают сомнительную медицинскую услугу под видом онлайн-гипноза (честно, не представляю как это возможно), носящую очень серьезные негативные эффекты, которые навредят не только психическому, но и физическому здоровью!"

Что я имею ввиду?
Большая российская энциклопедия - МНИМАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ (в другой литературе - ложная) - психическое расстройство, заключающееся в убеждённости женщины в наличии у неё беременности, которой в действительности нет. В основе расстройства могут лежать сверхценные или бредовые идеи, которые больные упорно отстаивают, несмотря на отрицатальные результаты акушерского и других видов обследования.

Читаем далее: расстройство осложняется субъективными признаками беременности (тошнота, недомогание, необычные пищевые пристрастия, пигментация вокруг сосков и нагрубание молочных желёз, иногда с выделением молозива; нередко увеличение живота с ощущением шевеления плода и др.), хотя пробы на беременность остаются при этом отрицательными.
Подобные состояния наблюдаются при истерии, шизофрении, маниакально-депрессивном психозе, реактивных состояниях и других заболеваниях.

Не боится ли, столь великий гипнопрактик, вызвать данный недуг, усугубить и без того тяжелое моральное состояние женщины?

Авито все время отчитывается о борьбе с мошенниками, спамом, а по факту это лишь борьба на словах - не буду многословным, предлагаю вам ознакомиться с работой поддержки авито и меры, которые они приняли:

1/3

Спустя 3 часа ожидания (видимо думали спущу все на тормозах) я дождался ответ, который "убил".

Другого и не ожидалось, отсылаются к правохранительным органам, тогда вопрос: "Чем в поддержке занимаются? Какая модерация?".

Авито это предусмотрел: "Пользователь вправе размещать объявления только о тех товарах, услугах, вакансиях, объектах и других предложениях (далее – «товар»), в отношении которых у вас есть все необходимые права, лицензии, регистрации, разрешения, сертификаты и т.п."
Также сервис, дабы обезапасить себя добавляет: "За любые допущенные вами нарушения законодательства или прав третьих лиц вы будете нести ответственность самостоятельно".

Казалось бы причем тут площадка? Но она же сама выставляет требования к объявлениям и заставляет проходить модерацию (смысл которой теряется - т.к. нарушены правила пользования сервисом).
Еще из правил: "Если ваше предложение должно в силу закона содержать какие-либо сведения, вы обязаны их указать" - тогда модерация должна проверить имеет ли данный пользователь медицинское образование? - можно поспорить что тоже не аргумент, ведь заставить получать коучей и т.п. высшее образование пока что на уровне обсуждений.
Ну и самое главное - авито не считает подобные объявления фиктивными (как-никак это сбор персональных данных при обращении к "специалисту").

Не отстаю от поддержки, продолжаю:

1/2

Даже с указанием какие именно объявление продублированы и какие правила нарушены, поддержка упорно отрицает нарушения правил сервиса

Шаблонные ответы - ожидаемо. Но зачем пишут, что объявление отправлено на дополнительную проверку?) Вот чтобы что? Чтобы забить на ситуацию?)

*Днем раннее я отправлял запрос на удаление такого объявления - удалили. Утром же вижу, что оно снова в топе. Вот поэтому и начал писать в поддержку о блокировке пользователя.

1/2

Кульминация: звучит как издевка - есть вопросы по другим темам?

Тем самым, авито полностью отрицает свое участие как модерации, при условии, как я предполагаю, оплаты дополнительных услуг при размещении и продвижении. Более того, даже откровенно закрывает глаза на явные нарушения.

Однако стоит напомнить, что сервис, как и пользователь, работает на территории РФ и обязан соблюдать законы, а именно: законы о защите прав потребителя (отсутствие своевременной и полной информации о товарах и услугах, которое должно обеспечивать возможность их правильного выбора (ст. 10 ЗоЗПП РФ); ответственность исполнителя за ненадлежащую информацию о товаре, услуге (ст. 12 ЗоЗПП РФ). В остальных случаях, когда пострадает человек, действия таких гипнологов можно рассматривать через призму УК РФ, а именно: причинение вреда здоровью, мошенничество.

Извиняюсь, что не указал точные формулировки - не так силен в юриспруденции и все же остаюсь биологом;).

Самое любопытное - гарантия 100% результата (интересно как он будет выдан), которого в априори быть в медицине не может!

Прежде всего этим постом:

  • Хочу призвать быть осторожными и не вестись на золото, что блестит (американская гипноакадемия, ага).

  • Проверять образование и компетенции специалиста, прежде всего это касается при обращению в сферу медицины и ментального здоровья.

  • Иметь информацию о всей услуге заранее, а не по факту получения.

На какие вопросы хочу получить ответ:
1. Почему сервис Авито допускает нарушения своих же правил?
2. Каков принцип модерации?
3. Какие средства к привлечению ответственности данных товарищей (как сервиса, так и пользователя) существуют на данный момент - также буду рад комментариям от лиги юристов.
4. Возможно ли лечение бесплодия гипнозом без предварительного обследования?)

Буду обновлять пост по мере ответов!

P.S.: будучи новым пользователям я не до конца еще разобрался в системе сообществ, поэтому извинияюсь, если пост вылез "не там".

Показать полностью 12
[моё] Негатив Психическое здоровье Ментальное здоровье Здоровье Гипноз Бесплодие Лига юристов Лечение Консультация Вопрос Спроси Пикабу Длиннопост
4
31
Lisenok0Little
4 месяца назад
Лига усталых

Ответ на пост «Думала лень, а оказалось депрессия»⁠⁠4

Добрый вечер.

Поддержу автора и расскажу свою историю

Я родила погодок, и вот после вторых родов буквально в течение месяца появились сильнейшие мигрени. Съедаемая чувством вины за то, что мало времени провожу со старшим, мучаясь с мигренью по 3-4 дня каждую неделю я набираю 30кг за четыре месяца, перестаю выходить на улицу от страха, что меня кто-то увидит, от этого же отказываюсь общаться с подругами, держу дистанцию ото всех вообще. И от мужа в том числе. Это продолжалось пол года. Поняла, что едет крыша случайно. Просто смотрела в окно и думала, что что-то все-таки не так, но как будет ТАК я не знаю, и в принципе уже ничего не хочу. И пошла к психиатру. Терапия АД, снотворное на ночь, работа с психологом, подготовка к разводу и вот полтора года спустя я понимаю, что даже вспоминать не хочу об этом времени своей жизни. Послеродовая депрессия, как и любая депрессия, очень коварна. Прошу вас, будьте внимательнее к своим жёнам, сёстрам, дочерям, да и в целом к людям. Люди не просыпаются с мыслью попрощаться с жизнью, эта мысль тихо зреет в их, с нарушенной биохимией, голове постепенно. Берегите себя!

Депрессия Нервы Проблемы в отношениях Психическое здоровье Мат Текст Ответ на пост Волна постов
0
4
user10378203
user10378203
4 месяца назад
Лига усталых

Ответ на пост «Думала лень, а оказалось депрессия»⁠⁠4

Автор, мне 35, супруге 33. Живём в Москве.

Супруга дипломированный специалист по психофункциональной разблокировке (ПФР).

Я видел похожие случаи симптомов которые вы описали, и после первого сеанса в 90% случаев они пропадали. Но это не про снятие симптомов, а глубинная проработка, после которой люди освобождаются от множества проблем, самое примитивные- это бессонница и аппатия. Не хочу делать рекламы, просто хочу помочь, могу если что направить. Поинтересуйтесь в интернете, информации много.

Удачи вам!

Депрессия Нервы Проблемы в отношениях Психическое здоровье Мат Текст Ответ на пост Волна постов
11
9
EASY.Reactor
EASY.Reactor
4 месяца назад

Переживания убивают вас изнутри: 40 лет исследований подтвердили их разрушительную силу⁠⁠

Алан Уоттс десятилетиями объяснял, почему бесконечные переживания разрушают нас изнутри. Теперь его идеи подтвердили учёные: тревога о будущем и сожаления о прошлом действительно отнимают у нас силы и счастье. В нашей статье — пять простых техник Уоттса, которые помогут выбраться из замкнутого круга тревожных мыслей и вернуть внутренний покой. Узнайте, как жить в настоящем, отпускать контроль и доверять интуиции!

Переживания убивают вас изнутри: 40 лет исследований подтвердили их разрушительную силу Исследования, Наука, Мозг, Тревожность, Осознанность, Психическое здоровье, Философия, Сознание, Длиннопост

© Midjourney

Постоянные переживания о прошлом и страх перед будущим стали неотъемлемой частью нашей жизни. Алан Уоттс, британский философ, десятилетиями объяснял, почему такая модель мышления разрушает нас изнутри. Сегодня его идеи подтверждаются научными исследованиями: хронический стресс действительно является одной из главных причин тревожных расстройств и депрессии.

Если вам знакомо это ощущение постоянного беспокойства, вот пять рациональных техник Алана Уоттса, которые помогут выбраться из этого замкнутого круга и вернуть внутренний покой.


1. Живите в настоящем моменте

“Истинное счастье всегда скрыто в настоящем моменте.” — Алан Уоттс

Научные исследования показывают, что тревога о будущем и сожаления о прошлом увеличивают уровень стресса и мешают нам принимать рациональные решения. Фокусировка на текущем моменте снижает уровень кортизола и помогает лучше справляться с задачами. Чтобы вернуть контроль над мыслями, попробуйте сосредоточиться на конкретных действиях — это позволяет мозгу переключиться с режима тревоги на решение текущих задач.


2. Перестаньте контролировать мысли

“Чем сильнее пытаешься удержаться на плаву, тем быстрее тонешь.” — Алан Уоттс

Исследования показывают, что попытка подавить нежелательные мысли приводит к их усилению. Эффект "белого медведя", описанный психологом Дэниелом Вегнером, доказывает: чем больше мы стараемся не думать о чем-то, тем чаще это появляется в сознании. Рациональный подход — принять наличие негативных мыслей и позволить им проходить без борьбы. Это снижает уровень тревожности и предотвращает когнитивные искажения.


3. Смотрите на свои мысли со стороны

“Мысли — это не вы. Вы — тот, кто наблюдает за ними.” — Алан Уоттс

Нейробиологи утверждают, что постоянный самоанализ увеличивает активность миндалевидного тела — зоны мозга, ответственной за страх и тревогу. Взгляд на свои мысли со стороны помогает активировать префронтальную кору, отвечающую за рациональное мышление и самоконтроль. Техника "когнитивного дистанцирования" позволяет оценивать свои мысли как гипотезы, которые можно принять или отвергнуть на основе фактов.


4. Помните: мысли — не реальность

“Мысли — это всего лишь символы, а не сама реальность.” — Алан Уоттс

Наши мысли часто подвержены когнитивным искажениям: катастрофизация, дихотомическое мышление и другие. Принимать мысли за реальность — значит позволять искажениям управлять нашей жизнью. Рациональный подход — проверять свои мысли на факты. Например, вместо "всё пойдёт не так" спросите себя: "Какие есть доказательства, что это случится?". Такой метод помогает снизить эмоциональное напряжение и принимать более обоснованные решения.


5. Отпустите желание контролировать всё

“Идея полного контроля над жизнью — это иллюзия.” — Алан Уоттс

Стремление к полному контролю приводит к хроническому стрессу и выгоранию. Исследования показывают, что люди, которые принимают неопределённость как часть жизни, лучше справляются с тревогой и принимают более эффективные решения. Рациональный подход — концентрироваться на том, что действительно находится под вашим контролем: ваши действия и реакции, а не внешние обстоятельства. Это снижает стресс и позволяет сосредоточиться на достижении реальных целей.


Заключение: научитесь отпускать

Переживания действительно разрушают нас изнутри, превращая жизнь в череду бесконечных тревог и сомнений. Алан Уоттс утверждал, что рациональный подход к мыслям и отказ от тотального контроля помогают вернуть внутренний покой. Современные исследования подтверждают: принятие неопределённости и рациональная оценка своих мыслей снижают уровень стресса и улучшают качество жизни. Начните применять эти техники уже сейчас — и вы увидите, как постепенно уходит груз тревог.

Источник: Taylin Simmonds на X (Twitter)

Показать полностью 1
Исследования Наука Мозг Тревожность Осознанность Психическое здоровье Философия Сознание Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии