Планы на выходные
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?
Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!
Ответ на пост «В Госдуме предложили убрать алкомаркеты из жилых домов»1
Я за любое ограничение продажи алкоголя и за каждую инициативу, которая напралена на снижение его доступности и потребления. На прошлой неделе потерял еще одного классного специалиста в своем деле, электроники, потому что он за 4 года все пропил. Когда его встретил, был мастер, к нему с любой техникой люди приходили и он все, от старых советских до современных систем поднимал, для меня мастерил платы управления оборудованием, и с каждым годом пил все сильнее и сильнее. В последний раз привез ему оборудование не рабочее, просто хотя бы прозвонить, где что не работает. За неделю ничего не сделал "болел", да и люди уже рассказывают, что даже не то, что паяльник деражть не может, в таблицаж екселя не разбирается, у человека все атрофировалось, кроме желания пить беленьку.
В прошлом году его один сосед случайно нашел в сугробе по дороге домой, думаю в этом году он уже где-то так окочуриться, если зима будет хотя бы с минусом. И это уже 6 такой классный специалист, который сам себя погубил.
Спорт vs бухлишко
Привет, котаны! =) Хочу кое-чем поделиться.
Когда-то давно, когда я решил завязать с алкоголем, некоторое время я жил в сомнениях: а правильное ли это было решение? Ведь вроде ничего плохого нет в том, чтобы иногда накатить вечерком. Особенно на природе, или под фильм, или на отдыхе, или после работы. Короче, в любой момент можно, в принципе, накатить и как-будто хуже-то никому не будет.
Но спустя какое-то время трезвого образа жизни у меня начала проявляться картинка. Вот как из фотоаппарата Polaroid вылезает белая карточка и вдруг на ней волшебным образом появляется изображение. Сначала его видно в общих чертах, потом оно начинает обрастать подробностями и становиться четче. Так вот и я начал прозревать.
Помню, что тогда я пришел к четким выводам, что тренировка и распитие алкоголя очень похожи по преследуемой цели, но сильно отличаются по методам, содержанию и последствиям. Цели во многом совпадают, это — движуха, получение удовольствия, расслабление, возможность взглянуть на текущие дела под иным углом. Но вот последствия...
И так как я был по обе стороны баррикад, хочу поделиться своим мнением, чем же тренировки лучше бухалова.
1. Тренировки не требуют постоянных финансовых вливаний. Тренить можно бесплатно дома и на улице, либо заплатив один раз за гирю, резинки, карту в спортклуб. Алкашка стоит денег, и немалых. Одна бутыль вискаря стоит как пара гантелей.
2. Утром после тренировки возможен ранний подъем и бодрый день. После алкашки безнадежно испорченное утро перерастает в серый безрадостный день.
3. Тренировки дисциплинируют, тренируют волю, повышают самооценку. Алкашка делает это краткосрочно, пока действует спирт. А утром завышенная коньяком самооценка падает ниже плинтуса.
4. Тренить можно утром и в любое время суток. Чтобы бухнуть надо дожидаться вечера, иначе назовут алкашом. Но ты ведь не алкаш, верно? Ты можешь и не пить, ведь так? =) Правда, только до вечера.
5. От тренировок укрепляются мышцы, уходит жир, растет сила. От алкашки появляется высокое давление, лишний вес и одышка.
6. После тренировки эндорфины плещутся в крови, повышают настроение, помогают думать и решать. Выпив, ты тоже кайфуешь, но стоит перебрать и начинается потеря связи с реальностью. Принимаешь тупые решения, своими поступками портишь жизнь себе и другим.
7. После трени можно за руль =) Это вообще кайф особенный!
8. Травматизм на тренировках при грамотном подходе минимален. А вот если дать себе волю с алкоголем, то тут вплоть до летального исхода. По статистике, смертельные аварии и происшествия под влиянием алкоголя уверенно занимают первое место.
9. Первое января без алкашки становится абсолютно другим днем. Прекрасным, добрым и по-детски волшебным.
10. Экономия времени. Тренировка занимает час. После этого можно сделать огромное количество дел! А вот выпить, уложившись в час, и сделать что-то еще не получится... Алкоголь затягивает и не отпускает.
11. И еще раз про самооценку. Тренировки и их результаты позволяют иметь растущую, независимую и стабильную самоуверенность и самооценку. Алкоголь дает иллюзии и пустоту.
12. ВАЖНО! Алкоголь вызывает зависимость! А вот тут одинаково =))) Спорт может вызвать зависимость не меньше, но с ней вполне можно жить и сотрудничать!
Возможно, найдутся мнения противоположные? Ну, или дополнения из своего опыта.
Показать полностью
1
Алкоголь и диабет в сочетании превратят вашу жизнь в сущий ад
Если у вас диабет, то вы, возможно, слышали о таком заболевания, как полинейропатия. Для тех, кто пьет и не особо следит за своим здоровьем - этот диагноз становится страшным открытием. И часто - непоправимым последствием алкоголизма.
Что будет, если побухивать при диабете.
Вдруг у вас начинают плохо слушаться ноги. Видели вот эту характерную "петушиную" походку алкашей, когда ноги задирают чуть выше, чем нужно? Вот это оно. И уже далеко не самое его начало.
Что будет дальше. Дальше, если продолжать употреблять алкоголь, ноги все больше отказывают и в итоге вы почти перестаёте ходить. При этом руки уже тоже плохо работают. Наступает необратимая стадия. К этому времени вы становитесь инвалидом. Происходит этот процесс довольно быстро. До полной инвалидизации может пройти всего один год. Или меньше - смотря как пить.
Дальше мочиться и испражняться вы уже будете под себя. И если вы до сих пор относитесь к этому легкомысленно, вам стоит подумать о том, насколько ваши родственники вас любят, что хорошего вы для них сделали и кто будет за вами ухаживать. Т.к. без посторонней помощи вы существовать уже не сможете. И какое-то время все же придется пожинать очень горькие плоды алкоголизма.
Конечно, это не все, что может произойти. Только одно из. Но поверьте, если бы вы видели это своими глазами - желание выпить эта картина точно бы отшибла. Надолго или навсегда.
Поэтому если вы любите выпить и особенно - при диабете , задумайтесь. Погуглите про алкогольную полинейропатию. Если у вас уже начался какой-то дискомфорт, связанный с ногами - не стесняйтесь, идете к врачу и расскажите об этом. Начните лечение хотя бы от полинейропатии. Иначе вы точно станете инвалидом.
21 день без алкоголя. Мой эксперимент
Девять месяцев назад я проверил на себе правило 21 дня — срок, за который (согласно исследованиям) тело адаптируется к отсутствию никотина. Результат: не курю до сих пор.
Этим летом решил применить тот же подход к алкоголю. Жара, пиво — классические триггеры, но когнитивные искажения, стоящие за тягой, я уже «разоблачил». Осталось продержать паузу в три недели.
Наблюдаю закономерность: чем выше профессиональный уровень, тем слабее потребность в стимуляторах. Оказывается, настоящие уверенность и удовлетворение рождаются из развития, а не из экзогенных психоактивных веществ, вмешивающихся в работу нейромедиаторов.
Физиология и психология в итоге всегда перевешивают химический «костыль». Проверяю на себе 🙌🏼
И да. Я практикующий психолог из Волгограда.
Обзор на НОВИНКУ Московской Пивоваренной Компании – Жигули Янтарное Удовольствие
Вашему вниманию, летняя новинка всеми любимой Московской Пивоваренной Компании – Жигули Янтарное Удовольствие.
Пиво позиционируется как светлый лагер на континентальных хмелях, однако какие именно виды хмеля, пивоварня не указывает.
Характеристики:
Алкоголь – 4,7%
Плотность – 11,4°
Бутылка в привычном для жигулей от МПК дизайне, объёмом 0,45. В бокал наливается прозрачная жидкость, янтарного цвета.
Аромат: солодовый, немного отдаёт водопроводной водой.
Вкус: на первый план выходят солодово-хлебные тона, немного карамели, но без сладости, тело на удивление довольно плотное, насыщенное. Хмелевые ноты тут так же присутствует, но где-то отдаленно, на завершении глотка, как бы подчёркивая общую текстуру пива.
Итого: имеем довольно таки неплохой лагер, что-то среднее между обычной версией Жигули Барное и Хамовники Венское, пить конечно можно и даже с удовольствием, но особого удивления, пиво не вызвало, вполне себе стандартный добротный лагер МПК.
Оценка 3.25 из 5. Брал в пятерочке, цена 69.99.
Присоединяйтесь к нашему пивному сообществу
https://t.me/hoppydudes
Показать полностью
1