Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Отправляйся в погоню за легендарными сокровищами Бабы Яги в 3D!
А в это время Баба Яга отправится в погоню за тобой.

Убеги от Бабы Яги

Аркады, Мидкорные, 3D

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
DELETED
4 месяца назад
Серия Первые шаги к стройности

Голоден / Cыт⁠⁠

Голоден / Cыт Похудение, Психология, Переедание, Лишний вес, Мотивация, Длиннопост

Как вы принимаете решение, что пора идти есть?

Точнее, какие ощущения вы испытываете (физиологические)?

Дело в том, что чувство голода может быть разным по интенсивности.

Например, я сейчас пишу этот текст и чувствую легкие посасывая в желудке, появляются первые мысли о еде - в принципе, я могу отвлечься и продолжать заниматься своими делами, но уже скоро нужно будет что-то съесть.

Это легкое чувство голода.

Примерно через пол часа-час, если я не поем, то ощущения станут сильнее и мне будет сложнее концентрироваться на том, что я делаю, организм будет настойчиво сигнализировать, что ему нужна еда. В этот момент я буду отчетливо понимать, что я голодна.

Голоден / Cыт Похудение, Психология, Переедание, Лишний вес, Мотивация, Длиннопост

Если и в этот раз я не поем, то спустя некоторое время появится сильное чувство голода - будут спазмы в желудке, я начну раздражаться и уже буду готова съесть всё, что угодно (и желательно в больших количествах).

Голоден / Cыт Похудение, Психология, Переедание, Лишний вес, Мотивация, Длиннопост

Ну, а дальнейшее голодание может приводить и к головным болям, дрожи в руках и обморокам.

Что в это время происходит с организмом? - сначала он просто «просит» - говорит о том, что ему нужна энергия извне, так как предыдущую он уже почти всю потратил.

Если вы отвечаете на его «просьбу» (едите), организм спокойно принимает и продолжает переводить данное ему угощение в обещанную энергию - вы прекрасно себя чувствуете, продолжаете заниматься своими делами или развлечениями.

А если вы отказываете ему в просьбе, то он переходит в режим энергосбережения. То есть, для того, чтобы выжить, организм меньше расходует и больше копит - набирает вес.

Поэтому, чем дольше вы голодаете, тем строже режим. И вся последующая еда будет отправляться в "резерв" - на случай очередной голодовки.

Теперь про ощущения сытости.



Как известно, чувство насыщения приходит спустя примерно 20 минут.

Это обусловлено тем, что процессы в организме протекают медленнее, чем мы закладываем еду в рот (т.е. и есть тоже нужно медленно - не торопясь).

И, так как цель поглощения пищи - это утоление чувства голода, то и есть нужно до того момента, как вы перестаете его ощущать (голод) ✌

Голоден / Cыт Похудение, Психология, Переедание, Лишний вес, Мотивация, Длиннопост

Вроде банально, а вы попробуйте. И вы удивитесь, насколько меньше еды, на самом деле, требуется организму, чем вы привыкли ему давать.

Моя страница вк - Как справиться с перееданием

UPD:

Продолжение ТУТ

тег [моё] мой блог → Как справиться с перееданием, снизить и стабилизировать вес

Показать полностью 4
[моё] Похудение Психология Переедание Лишний вес Мотивация Длиннопост
8
4
DELETED
4 месяца назад
Серия Первые шаги к стройности

Голод или аппетит?⁠⁠

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

Действительно, в чем разница голода и аппетита? Когда я голоден и сажусь есть - мне желают приятного аппетита..

Итак, голод - это непосредственно физиологическая потребность организма в БЖУ (в белках, жирах и углеводах) для выживания, для осуществления жизнедеятельности.

Аппетит - в переводе с французского - жажда чего-либо. То есть это непреодолимое желание чего-либо -

необязательно еды!

То есть это может быть любая другая потребность - радости, общения, внимания, заботы, защищенности, секса, самореализации, и тд.

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

Что же получается? - Когда у меня есть аппетит, это совсем не значит, что это голод.

Аппетит отличается от настоящего голода тем, что он направлен не на действительное удовлетворение потребности, а на получение удовольствия от вкусной пищи.

Вывод:

Голод и аппетит — это разные вещи. И разница между ними большая.

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

Голод — явление физиологическое. Организм требует пополнения запасов энергии, чтобы жить.

Когда мы чувствуем голод, мы получаем информацию о том, что наше тело нуждается в очередной порции «топлива».

"Вместилище" аппетита - наши органы чувств, мысли, эмоции. И поэтому часто аппетит маскируется под некое томление - и не сидится, и не "ходится", и работа не "работается", а хочется чего-то особенного.

И вы едите "особенное" - не суп, а конфету.

Что случится с едой, которую мы съедим, повинуясь голоду?

Она вся пойдёт на обеспечение нашей жизнедеятельности. Благодаря съеденному мы сможем активно двигаться, сердце станет равномерно сокращаться, лёгкие - обеспечивать нас кислородом. Вся поступившая с пищей энергия будет потрачена организмом.

У аппетита природа совсем иная. Чисто психологическая. Повинуясь аппетиту, мы едим совсем не для того, чтобы дать организму энергию. А по другим причинам.

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

Представьте себе ситуацию. Вы в сильном напряжении ждёте очень важного звонка. Ничем не можете себя занять, а ожидание с каждой минутой становится всё острее. На столе — ваза с конфетами. И вы, порой, совершенно незаметно для себя, в процессе своего ожидания съедаете все эти конфеты.

Вы были голодны? Ваш организм нуждался в энергии? Нет и ещё раз нет.

Иными словами, аппетит — это наши неудовлетворённые потребности. На самом деле мы не хотим есть. Мы хотим на свидание, новое платье, услышать признание в любви и стать руководителем отдела. Но по каким-то причинам это не получается. И мы ищем утешение в еде. А в результате набираем лишние килограммы.

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

Для того, чтобы научиться распознавать и удовлетворять свои настоящие потребности, к сожалению, конкретной схемы нет, так как каждый человек уникален и разобраться в них возможно только в индивидуальном порядке.

________________

Теперь может возникнуть вполне закономерный вопрос:

а как их различить?

Существует несложный алгоритм, освоив который вы станете чётко понимать разницу

↓↓↓

Вы пришли с работы, вам хочется есть. В холодильнике стоят тарелка борща и пирожное. Что вы станете есть?
 


Конечно, борщ! И это — первое отличие.

Голод "выбирает" простую и сытную еду, которая даст организму много энергии на достаточно длительный срок.

Аппетит же «присматривается», «принюхивается» и толкает вашу руку к торту, печенью, конфете, колбасе.

Второе отличие проявляется на чисто физиологическом уровне.

Если вы чувствуете пустоту в желудке, подсасывание - это голод.

Если в желудке урчит, а вас даже немного подташнивает — это сильный голод.

Третье важное отличие — время.

Голод возникает в среднем через 3,5-4 часа после того, как вы поели.

Примерно столько времени нужно на переваривание еды. Если вы захотели есть намного раньше — это аппетит. Потому что организм ещё не растратил энергию, полученную от предыдущего приёма пищи.

Поэтому не поддавайтесь проискам аппетита, удовлетворяйте только здоровое чувство голода.

Голод или аппетит? Похудение, Психология, Мотивация, Переедание, Длиннопост

UPD:

Продолжение ТУТ

тег [моё] мой блог → Как справиться с перееданием, снизить и стабилизировать вес

Показать полностью 5
Похудение Психология Мотивация Переедание Длиннопост
6
Vitaly.Snezhkov
Vitaly.Snezhkov
5 месяцев назад
Психология | Psychology

Грызу ногти и кусаю губы по Фрейду⁠⁠

Интересное из теории психоанализа:

  • Кусание губ и ногтей.

  • Курение.

  • Жевание жвачки.

  • Переедание, чрезмерное употребление чая / кофе, алкоголь.

  • Чрезмерная болтовня, споры, сарказм.

Что общего в таком поведении?

Согласно теории, так называемая оральная стадия психосексуального развития происходит когда ребенок (0 - 18 мес.) получает удовлетворение потребностей и удовольствия через рот (например, сосание груди, пальца, игрушки). Если в этот период возникают какие-либо проблемы, это может привести к развитию т.н. оральной фиксации, т.е. связи между тревогой-расслаблением и действиями с помощью рта.

О каких проблемах идет речь? Например, ребенок не получает достаточного внимания и заботы во время кормления, или наоборот его потребности удовлетворяются чрезмерно. Или в период отвыкания от груди ребенок получает сильный стресс в виду того, что чувствует себя лишенным матери. Может быть его рано или слишком поздно отучают от груди. Это может вызвать чувство тревоги или зависимости, что в дальнейшем может компенсироваться за счет оральных привычек.

Люди с оральной фиксацией могут искать способы удовлетворения этой потребности через действия с помощью рта, поэтому все вышеуказанное помогает временно снизить уровень стресса, так как оно удовлетворяет эту потребность и создает ощущение комфорта и расслабления.

Что делать, если это становится проблемой?

  1. Работать с психоаналитиком. Здесь нужно разобраться в бессознательных механизмах, запущенных травмами соответствующей стадии, понять, какие убеждения о себе и мире были сформированы в раннем детстве. Просто "умную" книжку прочесть и получить результат не получится.

  2. Научиться замечать за собой это и развивать другие способы удовлетворения потребностей вместо оральных действий. Вместо автоматического поведения (жевания, грызения) использовать осознанные стратегии, приводящие к снятию стресса и чувства тревоги.

  3. Усиливать состояния «Взрослого», который может осознанно удовлетворять свои потребности или бороться со стрессом без стратегий, основанных на компульсивном поведении.

А вот это вот "фу, у неё пальцы обгрызанные" или "он губы жуёт" - это всё не просто потому что "привычка дурацкая".

Показать полностью
Психоанализ Вредные привычки Курение Алкоголь Жвачка Переедание Компульсивное переедание Компульсии Текст
2
Lupoglazyj
5 месяцев назад

Постоянный страх голода => переедание⁠⁠

У меня постоянный страх остаться голодным. Страх - как наваждение. Из-за этого я постоянно переедаю.

Думаю, что причина страха в том, что в молодом возрасте голодал из-за бедности. Голод прошел, но страх преследует всю жизнь.

У кого такое было? Как победили страх?

Психиатрия Голод Переедание Психологическая помощь Тревога Текст
7
8
Filip.Freeman
Filip.Freeman
5 месяцев назад

Десертный центр в мозге⁠⁠

Вероятно вам знакомо это ощущение, когда наевшись за столом откидываешься на спинку стула и не можешь ни вдохнуть, ни выдохнуть. Но место под кусочек тортика еще есть. Что ж, теперь мы знаем, какие именно нейроны запускают наш «десертный желудок».

Десертный центр в мозге Мозг, Исследования, Наука, Научпоп, Эксперимент, Еда, Десерт, Переедание, Калории, ЗОЖ

В новом исследовании ученые из Института исследований метаболизма Макса Планка создали условия для мышей, чтобы те могли съедать сладкие закуски после еды. Мыши набрасывались на еду, даже когда были вполне сытыми. Так ученые решили глубже изучить этот процесс.

Чувство сытости и мозг

Чувство сытости, которое мы испытываем после обильного приема пищи, зарождается на основе связи между желудком и мозгом. Все дело в нейронах проопиомеланокортина (ПОМК) в гипоталамусе, которые активируются после еды, чтобы остановить процесс поедания.

К удивлению команды, нейроны POMC обладали и другими функциями. Выдавая сигнал «Я сыт», они также посылали сигнал в соседнюю область мозга, паравентрикулярный таламус, высвобождая гормон под названием β-эндорфин. Этот опиоидный путь включает аппетит, специально настроенный на сахар. Этот механизм связан не столько с голодом, сколько с чувством вознаграждения, которое заставляет нас «хотеть чего-то сладенького» после еды.

Разумеется, этот путь активировался при наличии сладкой пищи. Когда особям предлагали обычную или жирную пищу после основного приема пищи, этот сигнальный путь оставался безмолвным.

Сладости, соблазны, мозг и аппетит

С эволюционной точки зрения это имеет огромный смысл. Сахар в природе встречается редко, но обеспечивает быстрый прилив энергии. Мозг запрограммирован выбирать потребление сахара всякий раз, когда тот доступен.

Хеннинг Фенселау, руководитель исследования.

Затем исследователи заблокировали этот опиоидный путь и обнаружили, что сытые мыши способны противостоять соблазнам со стороны десерта.

Чтобы выяснить, действует ли аналогичный механизм у людей, исследователи давали добровольцам сладкую воду и обнаружили, что на этот «сироп» реагировала та же область мозга. Это говорит о том, что блокирование этого пути может стать новым способом борьбы с перееданием и ожирением.

Уже существуют препараты, блокирующие опиатные рецепторы в мозге, но при их использовании потеря веса меньше, чем при инъекциях более агрессивных веществ для подавления аппетита. Мы считаем, что польза кроется в сочетании разных методов лечения, и это может быть очень полезным. Однако нам нужно исследовать этот механизм и вникать в детали.

Хеннинг Фенселау, руководитель исследования.

Конечно, только мозговая активность не дает полной картины. Другие исследования показали, что сигналы от микробиома кишечника не менее важны. А наш ЖКТ напрямую участвует в механизмах, приводящих к депрессии и помогающих выбраться из неё.

Больше материалов про мозг, психику и сознание, как всегда, вы найдете в нашем сообществе Neural Hack. Стоим на крае науки, который граничит с неординарными идеями.

Показать полностью
[моё] Мозг Исследования Наука Научпоп Эксперимент Еда Десерт Переедание Калории ЗОЖ
2
biodynamist
biodynamist
5 месяцев назад

Как перестать себя критиковать и начать принимать себя⁠⁠

Как перестать себя критиковать и начать принимать себя Самокритика, Самооценка, Самоопределение, Тревожность, Общественное мнение, Сомнения, Выбор, Внешний вид, Стресс, Переедание, Похудение, Уверенность, Психология, Личностный рост, Работа, Комплексы, Критика, Осознанность

Что бы вы ни делали, вам кажется, что этого недостаточно? Часто ловите себя на самокритике? Это распространенная проблема, связанная с тревожностью и низкой самооценкой. Люди, даже самые талантливые и успешные, сталкиваются с этим. Великие актеры перед выходом на сцену испытывают страх, писатели боятся реакции читателей, режиссеры – отклика на свои фильмы. Они живут в убеждении, что есть «правильно» и «неправильно», но это всего лишь их восприятие.

Когда мы принимаем решения, нам кажется, что можем сделать что-то не так. Но если вы руководствуетесь своими желаниями, ошибки невозможны. Делая то, что хочется, невозможно ошибиться. Главная ловушка – ориентироваться на мнение окружающих. Это как в анекдоте про сороконожку, которая задумалась, как двигает ногами, и тут же упала. Или вы делаете, или думаете о том, как вас воспримут.

Внешность – ещё одна больная тема. Если человек недоволен своей внешностью, он начинает испытывать стресс. А стресс часто ведёт к перееданию. Получается замкнутый круг: человеку не нравится нос, он нервничает, заедает стресс, набирает вес, начинает ненавидеть себя ещё больше. Разорвать этот круг можно только одним способом – принятием себя. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Это мой нос, и я его люблю». Когда человек перестает бороться с собой, он перестает заедать стресс, и вес уходит сам.

То же самое касается ситуаций, когда нас унижают или оценивают. Если начальник публично обсуждает вашу одежду или внешний вид – это не ваша проблема. Проблема в нем. И пока вы стесняетесь, опускаете голову и стараетесь исчезнуть, он продолжает себя так вести. Чтобы разорвать этот круг, нужно дать отпор – сказать прямо, что вы не собираетесь это терпеть. В крайнем случае – сменить работу, но не отказываться от себя.

Сомнения – ещё один враг. Когда человек делает выбор, он автоматически теряет другую возможность. Но жизнь устроена так, что невозможно получить всё сразу. Если вы решили что-то сделать – делайте и не оглядывайтесь назад. Чтобы избавиться от сомнений, можно применять простую технику: если вы выбрали что-то (например, надели майку), вы должны её носить, а не менять через пять минут. Это же правило работает в более серьёзных ситуациях – например, записались в спортзал, значит, идете, даже если вам лень. Такая дисциплина избавляет от бесконечных сожалений.

Ну и наконец – самопринятие. Многие люди ненавидят своё тело. Кто-то – за худобу, кто-то – за полноту. Но проблема не в том, сколько вы весите или как выглядите, а в том, как вы к этому относитесь. Самый здоровый и спокойный способ жить – это принять себя. И тогда жизнь станет гораздо легче.

Показать полностью
Самокритика Самооценка Самоопределение Тревожность Общественное мнение Сомнения Выбор Внешний вид Стресс Переедание Похудение Уверенность Психология Личностный рост Работа Комплексы Критика Осознанность
3
15
BordoviyVrach
BordoviyVrach
6 месяцев назад
Медицина это интересно

Панкреатин и переедание: стоит ли принимать ферменты?⁠⁠

Панкреатин и переедание: стоит ли принимать ферменты? Здоровье, Лекарства, Лечение, Болезнь, Препараты, Переедание, Медицина, Помощь, Еда, Застолье, Желудок, Поджелудочная железа, ЖКТ, Дискомфорт, Пищеварение, Ферменты, Спасение, Совет, Рекомендации

В норме поджелудочная железа отвечает за выработку ферментов, необходимых для переваривания пищи. Среди них:

– протеазы для расщепления белков,

– липазы для обработки жиров,

– амилазы, которые помогают справляться с углеводами.

Эти ферменты активируются в двенадцатиперстной кишке, где они дробят крупные молекулы в более мелкие, способные всасываться через стенку кишечника и попадать в кровоток.

Однако при некоторых заболеваниях — таких как "хронический панкреатит", "муковисцидоз" или "рак поджелудочной железы" — синтез ферментов может быть нарушен, называние ей "внешнесекреторная недостаточностью", и для его компенсации врачи часто назначают препараты на основе панкреатина.

Средства содержат смесь необходимых ферментов и известны под названиями «Мезим», «Фестал» и их аналоги.

🧐 Однако маркетинговая реклама нередко продвигает панкреатин как «спасение» от переедания и тяжести в животе.

Переедание чаще всего вызывает физиологическое растяжение желудка, который начинает давить на соседние органы, вызывая чувство дискомфорта. Кроме того, в результате переполнения, может происходить заброс его содержимого в пищевод, что приводит к изжоге.

Панкреатин начинает действовать только в двенадцатиперстной кишке, которая расположена ниже желудка, и помогает организму переваривать еду на следующем этапе.

💡Правда — здоровый человек способен сам выделять достаточное количество ферментов для переваривания пищи, даже если пища съедена в большом объеме.

Риски бездумного применения ❌

Панкреатин без медицинских показаний не только бесполезен, но и может нанести вред. Постоянное использование ферментов способно подавлять естественную секрецию поджелудочной железы, что вызовет более тяжёлое лечение.

Чтобы справиться с дискомфортом, вызванным перееданием, моя простая рекомендация — Не переедать 😉

Лучший способ избежать проблемы — контролировать размер порций и прислушиваться к своему организму.

Хотите узнавать раньше всех о новых статься, подписывайтесь на тг канал - Бордовый Врач🩺

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Лекарства Лечение Болезнь Препараты Переедание Медицина Помощь Еда Застолье Желудок Поджелудочная железа ЖКТ Дискомфорт Пищеварение Ферменты Спасение Совет Рекомендации
2
52
LostShadow
LostShadow
6 месяцев назад
Авторские истории

Случай из практики 266⁠⁠

Женщина 30 лет

— Еще будучи студенткой я подрабатывала в спортивной секции для детей, - начала рассказ Римма. - Денег там платили мало, но для голодной девчонки этого было более чем достаточно.

— А еще вы получили опыт реальной работы с людьми.

— Это, наверное, даже более важно чем лишняя сотка на еду, - кивнула она и, поправив непослушную челку, продолжила. - Ну, вы же понимаете, что, когда целый вечер бегаешь туда-сюда невольно сжигаешь кучу калорий, которые, обязательно нужно восполнять, иначе просто отощаешь и сляжешь. Поэтому я ела довольно много - максимум от того, что позволял мой скромный бюджет.

— Полагаю тысячи три-четыре калорий вы точно тратили в день.

— А где-то и больше, - довольно улыбнулась клиентка. - Поэтому я довольно часто перекусывала на ходу: в универе, в метро, и везде, где удавалось найти чем поживиться. Моих университетских подруг поначалу изумлял тот факт, что я могу постоянно питаться всякими булками и оставаться с идеальной фигурой, в то время как их буквально разносит только от одного вида колбасы. Сколько бы я не им не объясняла про дефицит калорий, про двигательную активность, они только кивали головой и продолжали рассказывать про то, что у меня просто такая конституция и нужно сказать спасибо моим родителям за нее.

— Многим людям приходится намеренно упрощать для себя некоторые вещи, поскольку так гораздо проще жить - в противном случае им бы пришлось винить самих себя в невозможности достичь какой-либо цели, в вашем случае - красивой фигуры.

— Именно по этой причине я к вам и пришла, - хмыкнула Римма. - Понимаете, чем больше проходит времени, тем дальше становятся от меня люди. Зависть медленно, но верно, снедает их - ведь в то время как я остаюсь подтянутой и красивой, они постепенно превращаются в мою противоположность.

— Я смотрю, вы намеренно не используете более резкие эпитеты. Почему?

— Где-то года два назад я вела секцию фитнеса и пилатеса, где большинство посетительниц страдали от избыточного веса, поэтому я научилась максимально деликатно подходить к обозначению этих проблем. Ведь никому не нравится, когда тебя называют жирной или толстой.

— Это правда, - сделав пару пометок у себя в записях, ответила я. - В итоге, вы пришли к тому, что у вас почти не осталось подруг, правильно?

— Угу, - угрюмо буркнула собеседница. - Они просто изошлись желчью и перестали со мной общаться. И это при том, что я никому из них ничего не навязывала, не критиковала их образ жизни и старалась всегда быть радушной. Но ничего - это только цветочки, ягодки пошли дальше.

— Нашлись и другие люди, которым это не понравилось?

— Начнем с того, что меня бросил муж, - сказав это, она словно сломалась - девушка закрыла лицо руками и сдавленно зарыдала. Это продолжалось минут пять, прежде чем она смогла немного прийти в себя и продолжить. - Ваня был таким хорошим, заботливым и у нас имелось столько общих интересов - вы себе не представляете. Мы долго жили вместе, оба росли в профессиональном плане, а он еще и в весе. Сидел сутками дома, программировал и ел, ел, ел. В итоге, он растолстел так, что хуже некуда - и знаете, что он сделал тогда?

— Обвинил вас в этом?

— Сказал, что он никак не может сесть на диету из-за того, что я все время жую у него под носом! - с обидой в голосе воскликнула Римма. - И это при том, что он сутками оставался дома, а я носилась по всему Питеру, лишь вечером появляясь в квартире. «Ну ладно, черт с тобой», - подумала я и перестала есть дома вообще. Но этот придурок взял, да и ушел - мол, ему невыносимо на меня смотреть. Дескать я напоминаю ему о прошлой жизни, когда он был молодой и красивый, а теперь от меня только одно раздражение. Я однажды пришла вечером домой, а там пусто: ни вещей, ни компьютера, ни его самого. На столе записка с парой строчек о том, что он так больше не может и все. Телефон его выключен, свекровь не отвечает, а на почте уведомление с Госуслуг о том, что он хочет со мной развестись. Представляете?!

— Это действительно печально, - покачала головой я. - Должно быть, вы были очень подавлены в тот момент.

— НЕТ! Я была в состоянии крайнего бешенства! - вскричала клиентка. - Я так долго прогибалась под его хотелки, терпела нападки, а в итоге еще и крайней осталась! Честно, если бы меня в тот момент подключили к розетке - энергии хватило бы на всю страну! Так мало того - та же история приключилась и на работе.

— У вас сложились негативные отношения с коллегами?

— Правду говорила мама, когда отговаривала идти в этот серпентарий! - продолжала сердится Римма. - Но я же не просто так училась в этом чертовом универе - пошла, устроилась в фирму, начала делать карьеру, а на деле оказалось, что все тетки меня тихо ненавидят. Мол такая умная, красивая, вся подтянутая, да еще и ест что захочет - надо бы ее изжить со свету. Начали потихоньку распространять всякие грязные слухи про меня, подсиживать и все такое…

— А почему вы продолжили много питаться - раз сменили физкультуру на офисную работу?

— Я все еще веду фитнес по вечерам, - объяснила она. - Много раз хотела закончить, но я просто не могла бросить своих девочек, которые ко мне так привыкли. Да и надо же как-то поддерживать активный образ жизни. Эх… Вот только из-за него я потеряла и карьеру, и мужа, а сейчас даже и не знаю, что делать и чем заниматься, чтобы люди вокруг не смотрели на меня с завистью.

Показать полностью
[моё] Психология Здоровье Физическая активность Зависть Полнота Переедание Голод Непонимание ЗОЖ Отношения Развод (расторжение брака) Санкт-Петербург Авторский рассказ Текст
12
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии