Привет, мне 30 лет и большую часть своей жизни я тяжело психически больна.
Аккаунт левый, не хочу публиковать это на основном, но на все постараюсь ответить. Опыт очень субъективен, если у вас что-то не так - это окей.
1) психиатры - такие же врачи, как и все остальные.
Бояться ходить к ним не нужно. На работе, правах, оружии и так далее это скорее всего абсолютно никак не скажется. Если сильно волнуетесь - всегда можно сходить анонимно или к частному врачу. Если бы я обратилась к психиатрам раньше, моя жизнь была бы значительно лучше.
2) в обществе психические болезни крайне стигматизированы, поэтому лучше помалкивать.
Если сказали, то вас могут шарахаться или абсолютно любое ваше действие (злость или радость, хлопок дверью) будет списываться на болезнь, как будто нормальные люди так не делают, лол. Существует и самостигматизация. Однако, если вы признаетесь, вы узнаете, что половина ваших знакомых тоже сидит на таблетках.
3) психиатры в курсе, что болезни стигматизированы.
Поэтому выдают справку на работу с просто есть/нет противопоказаний, справку на учёбу с печатью терапевта, больничный из дурки с надписью "ГКБ номер 4" и печатью терапевта и так далее и вообще максимально тебя прикрывают. Знаю даже случаи, когда в карточку ставят диагноз полегче.
4) больничный можно получить всегда
По депрессии, обострению и вообще любому чиху уровня не очень себя чувствую. Можно лечиться дома, можно ходить в дневной стационар или лечь в больницу. В больнице обычно жопа из-за маленького финансирования. Дневной стационар норм.
5) психиатрия крайне субъективна.
Анализов крови или рентгена у них нет. Диагноз ставится по описанию симптомов. Болезни крайне дискретны и большинство симптомов в них не влезает, врачам приходится извращаться и ставить на глазок. Симптомы крайне разнообразны при этом.
Мне например разные врачи в разное время успели ставить: шизофрению, шизоаффективное расстройство, бар, депрессию, тревожно-депрессивное расстройство, циклотимию, сезонное аффективное расстройство, кптср, окр, расстройство адаптации, прл, сдвг, гтр и диагноз "здорова, че пришла". Я так и хз, что у меня, но таблетки помогают и слава богу.
6) какой бы диагноз вам ни поставили, терапия включает что-то из: антидепрессант, нейролептик, транквилизатор, иногда нормотимик и нейротроп, корректор.
Современных таблеток бояться не нужно, большинство из них норм и овощем вас не сделают. Максимум будете сонным и много спать, может ещё потолстеете. Соображается в целом нормально, работается тоже. Некоторым их приходится пить минимум полгода, другим всю жизнь. Таблетки могут подбираться долго (годами).
7) психотерапия обязательно. И спорт, и зож.
Супер помогает. Волшебной таблетки нет. Вам надо перестроить свой мозг, научиться новому образу жизни, убрать болезненные установки, принять свою болезнь и так далее. Я свою болезнь принимала лет 5, потому что мне в юности было чудовищно тяжело признавать, что я "сумасшедшая", что это неизлечимо, что мне пить таблетки для психов всю жизнь, да и вообще жизнь перестраивать, пока ровесники тусуются по барам. Психотерапию тоже бесплатно прописывают в ПНД.
8) жизнь перестраивается радикально.
Слушайте врачей и психологов, не отмахивайтесь. Мне пришлось найти работу на удаленке, где, если мне стало плохо, я могу забить на работу, поспать/прогуляться. Переехать в более спокойный маленький город из Москвы, потому что любой стресс и движуха (даже положительная) губительны. Четко соблюдать режим дня, гулять, больше отдыхать и прислушиваться к своим ощущениям, сразу их выполнять. Никакого алкоголя и наркотиков, побольше спорта. Завести собаку, которая помогает справляться со стрессом (специально обучена мной). И так далее.
9) большинство людей даже в психозе понимают, что с ними, реагируют на мир ± адекватно, знают, что делать.
Со стороны вы можете даже не распознать такое состояние. Я обычно,если в компании и чувствую, что началось, и кто-то обращает внимание, говорю, что плохо себя чувствую, помощь не нужна, устала, утомилась и очень хочу спать. Всегда прокатывает. Шарящие люди, конечно, моментально тебя палят, но нормисы никогда. Каждый психоз похож друг на друга, что-то новое редко. Психоз можно лечить амбулаторно, сходив к врачу. Но чаще ты и так знаешь, что делать, без врачей.
10) лечиться охуеть как дорого.
Я хожу частным образом к психиатру за 7 тыс раз в месяц, на таблетки у меня уходит 20 тыс в месяц, на психолога ещё минимум 12 раз в месяц. Можно конечно бесплатно в ПНД, но как и везде врачи бывают плохие. Так что я лучше к проверенному. Предлагали инвалидность, я отказалась, разумеется. Мне регулярно говорят не работай столько, все деньги не заработаешь, надо больше отдыхать в твоем состоянии. Отдыхать и помереть без денег на хорошую медицину, видимо)
Карьера строится отлично, интеллектуальная квалифицированная работа мелким руководителем, несколько высших. Опять-таки даже в стабильном состоянии шарящие моментально тебя палят и толерантно молчат, нормальные люди ничего не замечают. Человека, который не хочет палиться, а вы не шарите, вы никогда не спалите. Это не маргиналы, не тупые, не неквалифицированные люди, а буквально кто угодно. Люди в 99% случаев не опасны, опасны только для себя.
12) однако как бы ни было идеально подобрано лечение, нормальным человеком вы не будете себя чувствовать никогда.
Всегда будет что-то прорываться, мешать вашему благополучию и хорошему самочувствие, палить вас на уровне "он странненький" для окружающих и мешать жить. У некоторых таблетки со временем перестают работать и надо искать новые. У некоторых даже через таблетки прорываются симптомы и психозы. Идеального состояния здорового человека не будет.
На любые вопросы готова ответить) люблю психпросвет
