
Стадии алкоголизма простым языком
4 поста
Я делаю дома ремонт и у меня возникла потребность к покупке большого кол-ва товаров, в частности: мебель, бытовая техника и строительные материалы.
В прошедшие выходные я убедился в том, что в нашей стране (в Москве точно), уровень клиентоориентирванности отсутствует полностью.
Место действия - г. Москва
Крупный магазин бытовой техники(сетевой, ТОП-5)
Входим в зал, смотрим на представленные товары, выбираем. (никто не подходит) Рядом ни одного консультанта нет, ну ладно, идем искать сами. Ловим парня, просим проконсультировать по крупной быт. технике, ответ на бегу "Ща-ща" и побежал дальше. Ок....ждем 5-10-15 минут, идем его искать, нигде нету (других консультантов тоже нету) Наконец находим, он стоит уже с другими покупателями, увидел нас, сказал "Ой". Тупо вообще про нас забыл. Плюнули, ушли.
Cумма покупки 200 000 руб. купили все в другом магазине в этот же день.
Необходимость установить дома сплит-систему. (кондиционер)
Нашел мастера, договорились созвониться вечером, звоню, трубку не берут и кидают смс "Я перезвоню", никто не перезвонил, на след. день тоже не перезвонили, пишу ему сам, все ли в силе и т.д. Ответил, что у него вчера был выходной и он не хотел общаться. Не перезвонил и на след. день, на мое сообщение - игнор.
Сумма услуги - 15 000 руб.
Покупка кухонного гарнитура №1
Мебельный ТЦ, заходим в один шоу-рум, где нам понравился вариант кухонного гарнитура. Сидит девочка, в ноутбуке и телефоне, с нами даже не поздоровалась. Ходим, смотрим, кроме нас - никого нет, начали задавать вопросы, отвечает не отводя глаза от монитора и телефона, кое как дала нам визитку и журнал, снова села на стул и уткнулась в телефон. (Я ОХУЕЛ ВООБЩЕ) Абсолютное нежелание как-то помочь, проконсультировать, подсказать и что-то показать. Все, что сказала "Давайте примерные размеры и через неделю мы подготовим проект"
Покупка кухонного гарнитура №2
В этом же ТЦ заходим в другой шоу-рум, там 2 консультанта и один клиент. С нами опять же никто даже не здоровается, обе девушку бегают вокруг покупателя и все внимание уделяется только ему. Ну Ок, он первый пришел, базара ноль. Ходим смотрим, никто не подходит, не спрашивает "Чем могу помось" полный игнор со стороны консультантов. Пиздец.....ушли.
Бюдеж на кухню - 300 000 - 400 000 руб.
Покупка керамогранита
Магазин керамики, выбираем напольное и настенное покрытие, заходим. Никто не подходит и даже не здоровается, пошли посмотреть, вроде есть варианты, которые понравились, подходим сами к консультанту, спрашиваем, он начинает кому-то звонить, повесив трубку выдает следующее "Он на обеде, будет через минут 40, вы пока можете посидеть" Ну хорошо, человек отошел покушать, вообще никаких претензий. Бля, ну а ты то тут на хуя сидишь тогда????
Бюджет на метериалы - 70 000 - 100 000 руб.
Я если честно немножко в ахуе....
Ты приходишь в организацию, ты хочешь отдать им свои деньги, но на тебя конкретно кладут огромный болт вплоть до того, что с тобой сука даже не здороваются?
Консультатны, продавцы, промоутеры, частные мастера, скажите пожалуйста, вам не нужны деньги и ваши %?
Почему у вас настолько похуистическое отношение к вашим клиентам?
Всем привет!
Глянул я тут на себя в зеркало, потом встал на весы и в голове сразу же промелькнула мысль, что надо бы похудеть.
Основная цель - сбросить вес до уровня - 85-87 кг.
Промежуточная цель - увидеть на весах двузначное число)
Вот такой был результат на самом старте 03.06.2024 г. Взвештвался с утра, на тощак, после посещения WC, как и положено для более точного и правдивого резултата.
Это первый пост о похудении, который я пишу скорее для себя, но возможно, кому-то тоже будет полезно и интересно. Для меня, это - своего рода дневник, как дополнительный стимул для того, чтобы не психануть и не обожраться в каком-нибудь фаст-фуде))))
Я никогда не был прям вот совсем жирным, но и никогда (почти) не был стройным, всегда, с самого детства был таким пухляшом, но без перебора.
Самый рекордный вес – 109,5 кг. Это было в 2018 году. Позже, за 2,5 мес. я сбросил до 87 кг (это самый низкий вес)
Сейчас, на июнь 2024г. мой вес составляет 102,6 кг.
Есть шикарная формулировка. Внешность - результат нашего образа жизни.
Мой образ жизни был очень далек от здорого, правильного, а тем более спортивного. Огромное количество вредной еды, быстрые углеводы, зажоры на ночь, сладкая газировка, шоколад, тортики, фаст-фуд, ну поняли)
Не могу не упомянуть алкоголь. Я был пивным алкоголиком, который запросто мог засадить за вечер от 2-х до 4-6-ти литров данного напитка, естественно с чипсами, сухариками и прочими закусонами.
Единственное, что меня более-менее спасало - высокий (относительно) рост - 185 см. Только это позволяло мне не выглядеть как колобок и чувствовать себя относительно нормально.
Какие я предпринял первые шаги:
Полностью исключить любой алкоголь в любых количествах (сделал это уже 5 мес. назад)
Исключаем все мучное, за исключение черного хлеба, хлебцы (ем 1 кусок утром)
Перестаем употряблять сахар в т.ч. все сладкое (вообще, от слова совсем)
Никакого фаст-фуда (пиццы, роллы, бургеры, шавухи и т.д.)
Заменяем быстрые (простые) углеводы на сложные (была пицца, стала гречка)
Стараюсь питаться дробно, каждые 3 часа небольшими порциями
Вечерний прием пищи - без углеводов (салатик, творог, фрукты)
За 7-мь дней, ушло ровно 3,5 кг. Индекс массы тела с 31 опустился до 30 ед.
Я прекрасно понимаю, что в первое время (1-2) нед. вес будет уходить довольно бодро. В основном это отеки и вода, которая скопилась в организме, но даже сам факт, что процесс запущен и весьма неплохо стартанут уже радует.
Следующий пост будет 17.06.2024г.
Эх.....я то думал, что такое уже не встречается, оказалось, что я никогда так не ошибался....
Давай по порядку.
топлес, спит девушка
Может хотела посмотреть реакцию? Как на такое отреагируешь. Ал-я проверка )
Может хотела, чтобы ты как-то проявил инициативу.
Может считает тебя настолько подружкой, что даже спит с тобой топлес))))))))))))))))))
за которой я ухаживал, дарил подарки, ниразу не дешёвые, оплачивал ей квартиру
А зачем ты это делал?
Смотри, с точки зрения девушки. Вот есть ты, тот, кто ей всегда помогает, выручает, дарит подарки, платит за нее и т.д. НО! при всем при этом, с тобой не надо спать! Полная свобода действий! Никаких обязательств! Ты вообще подарок судьбы! Ты для нее делаешь все (ну или многое) а она для тебя Н-И-Ч-Е-Г-О!
Это потребление в самом прямом смысле слова.
держала меня в жёсткой френдзоне
Ну так правильно все. Она может общаться, встречаться и спать с другими парнями, а рядом есть ты, такой удобный и хороший и перед тобой у нее ноль ответственности.
-Ну ты чего!? Мы же друзья!
Она не хочет терять такого замечательного друга как ты)
Ебать я лох...
Может быть, но не стоит так самокритично)
А ты попробуй от нее прям дистанцироваться, вот прям так хорошо и ты увидишь совершенно обратный эффект)
А вообще, так себе идея, вокруг огромное количество одиноких, красивых и классных девушек, не теряй время с ней, путного из этого все равно ничего не выйдет.
Автор, удачи тебе!)
Мне очень сложно поверить в то, что многим девушкам встречаются такие мужчины, которые просят счет пополам, жизнь пополам, коммуналку пополам и еще долгануть до ЗП.
Ни я, ни один из моих друзей, знакомых, приятелей, товарищей и даже те, с кем "бухали вместе" такой херней как 50/50 никогда не страдали, а уж в вопросах каких-то копеечных вложений (а-ля 100-500 руб.) , то вообще разговоров быть не может.
Ну даже банальный пример, ну вот пригласил ты девушку на первое свидание, ну неужели ты подашь на банкротсво если угостишь ее кофе и чизкейком в кафе? Неужели 500-1 000 руб. это прям пиздец какая трата, которая выходит за годовой бюджет?
Вот реально не могу понять....все так плохо?
P.S. Я не говорю про девушек, которые с самого начала преследуют фин. интерес.
Воспоминание разблокировано)
2013 или 2014 год.
Жили вместе с девушкой, у нее и у меня есть машины.
В один из дней она решила поехать за продуктами в небезизвестный гипермаркет (Globus), а я остался дома и занимался какими-то своими делами.
Проходит около 2 часов и мне поступает звонок.
Далее: Я и Девушка
Д - У меня угнали машину!!!! Я не могу ее найти на стоянке!!!
Я - Сейчас я приеду
Бысрее гепарда метнулся с 9-го этажа на улицу, прыгаю в свою машину и мчу на стоянку к этому гипермаркету.
А теперь представьте, ОГРОМНУЮ парковку, где десятки рядов с машинами, я на своей начинаю змейкой объезжать все ряды в поисках ее авто. (смотрлось наверное пздц)
К слову, я выбежал в домашних шортах, майке-алкоголичке и вроде как в домашних тапочках.(За давностью лет точно сказать затрудняюсь)
Но и это еще не все!
У нее сетра сотрудник МВД, причем звание далеко не лейтенант, естественно она позвонила своей сестре и об этом сообщили в полицию.
Машины нету, ну все, реально пиздец, там уже чуть-ли не истерика, слезы и все остальные прелести бытия.
И тут машину нашли!
Оказывается она стояла немного скраю парковки, на таком, квадратном пятачке, которых на этой стоянке аж 2!!!!! Она просто искала не на том, а с другой стороны стоянки!
Ну все, вроже как хеппи энд, я еду на своей машине домой, а она поехала отвозить сестру (которая сорвалась со своей работы) обратно.
Но и тут история не заканчивается....
Естественно они забыли сообщить в полицию о том, что машину нашли и на ближайшем светофоре за ними уже гонит полиция! Ну машину же угнали)
Короче. Если бы с ней не ехала сестра, у которой на погонах не одна большая звездочка, то наверное мне пришлось бы забирать ее из отделения, а ее машину со штраф-стоянки.
P.S. менты попались норм, поржали и отпустили))))
Такая вот история.
Стало мне интересно, а сколько нужно иметь ежемесячный доход, чтобы нормально жить в определенном городе России?
Я буду рассказывать исключительно про Москву.
ВАЖНО!!!!
Под термином "нормально жить" я имею ввиду базовый набор "опций" который необходим человеку, БЕЗ каких-то замашек на Luxury Lifestyle. Обычная жизнь, среднестатистического пипла.
Все расчеты приведены строго на ОДНОГО человека!
Аренда квартиры (не студии, не комнаты и не подвального помещения, а именно полноценной квартиры), в которой не очень противно находиться начинается от 35 000 руб./мес. Нужно понимать, что это будет "так себе район", далеко от метро, старый дом и "так себе" ремонт.
P.S. Если вы хотите более комфортный уровень, в более развитой локации, то смело рассчитывайте на 50-60 т.р. ежемесячно.
Понятно, что тут все индивидуально. Кто-кто кушает перловку, а кто-то черную икру, но если мы говорим про базовые вещи, то накидывайте 15к/мес на человека.
Это только продукты, сюда не входит: кафе, рестораны, доставка еды, перекусы и даже шавуха у метро!
Мы говорим исключительно про общественный транспорт, сюда не входит такси, каршеринг, аренда велосипедов и самокатов. Автобус, электричка, троллейбус, трамвай, метро.
На 30 дней "Единый билет" стоит от 2730 руб. до 3240 руб. Все зависит от зоны, где и куда вы будете ездить. Пусть будет 3 000 руб. в среднем.
Давайте представим, что вам повезло и в цену аренды уже включена коммуналка и вам необходимо оплачивать только счетчики на свет и воду. По своему опыту скажу, что за месяц получается где-то 2000-2500 руб.
Мудрить не будем, но полторашечку отдать придется + 1500 руб.
Промежуточный минимальный итог: 57 000 руб. и это только та сумма, которая тебе необходима ежемесячно, чтобы ты просто существовал дальше! Грубо говоря неснижаемый порог!
Но давайте уже добъем до конца)
Я конечно не знаю, но например у меня В СРЕДНЕМ ПО ГОДУ на обновление шмоток уходит около 10 000 руб. это значит, что в январе я могу потратить 0, а в феврале 20 000, думаю доступно.
Кафе, рестораны, клубы, кинотеатры и прочие места досуга и отдыха.
Ну если мы не часто туда ходим, то наверное в 10 000 руб. можно как-то уложится. Имейте ввиду, что вот вообще не про какие-то дорогие места говорим!
Усредню, грубо, не прям точно, но пусть будет 5000-7000 руб. в среднем по году. Пользовался всеми видами передвижения, расход плюс-минус одинаковый.
Если вы любитель подымить и закинуть пенного за воротник, то смело плюсуйте еще 10 000 руб.
Для того, чтобы жить в Москве и чувствовать себя более-менее нормально, необходимо иметь ежемесячный доход около 90-100 т.р.
Еще раз пропишу, что я приводил в расчет МИНИМАЛЬНЫЙ набор "опций" понятное дело, что при таком раскладе жизнь будет довольно скромная и бюджетная, но ты не будешь жить в общаге, питаться одним дошиком и ходить в рваных кросах.
Как-то так. А как в вашем городе?
Руководителям фитнес клубов необходимо ввести абонемент на посещение душа! Без права пользоваться любыми другими услугами фитнес центра.
Отключили горячую воду, покупаешь такой абонемент на 2 недели в ближайшем клубе и ходишь мыться хоть каждый день.
Вот такой вот бизнес-план.
Совершенно обычный вечер буднего дня
Место действия г. Москва, какой-то (уже не помню какой) супермаркет.
Как обычно, после работы, зашли с девушкой подкупить продуктов, взяв необходимый набор, заняли свое законное место в очереди.
Стоим, перед нами небольшое кол-во людей, за нами тоже небольшое кл-во людей, в самый тихий момент, когда все звуки в магазине приутихли, моя благоверная задает вопрос
- chizhovp а ты на кастрацию записался?
Тишина в этот момент достигла апогея, мне показалось, что время в супермаркете на секунду остановилось и я точно слышал звук, который напоминал хрюканье от смеха.
Спасибо, Маша, да, я записался на кастацию.....