Ingretta

На Пикабу
7249 рейтинг 5 подписчиков 12 подписок 21 пост 3 в горячем
33

Про кофе и похудение

Набрела тут на волну постов про кофе и ритуалы, связанные с напитками. Общая суть сводится к тому, что не сильно сэкономишь, отказавшись от ежедневного употребления любимого напитка, а вот ощущения от сего маленького действа = настроение на весь день.

Сложно не согласиться. В нашей непростой жизни важны и нужны такие поводы для радости.

Но пост не об этом. Вспомнила тут про свои попытки сбросить вес и любопытные сведения относительно калорийности кофе. Возможно, кому-то пригодится и поможет.

Суть проста: обычная чашка крепкого горького молотого кофе (эспрессо или американо) - это всего 2 кКал. А если взять латте, сиропчик туда, сахар, сливки-зефирки и вот это вот всё, то ВНИМАНИЕ - калорийность одной чашки достигает 250-300 кКал!

Зная, что в сутки мне нужно 2000 ккал, а если хочу сбросить - 1700, то получается, что приятный утренний ежедневный ритуал с чашкой кофе из кофейни - это уже седьмая часть моей еды на день😧 А я ж круассанчик с кофе захочу, сырники какие-то или блинчики...

Словом, месяц таких вот "мелких радостей" по утрам и вуаля - плюс 7-10 лишних кг. А стоило заменить латте на американо без молока, сливок и сахара - те же кг, но только в минус 😏

Не ЗОЖ, не диетолог, не претендую. Просто делюсь маленьким открытием. Может, будет кому полезно. Всем бобра🙌

13

Случай на работе

До сих пор бомбит🤬 Дает директор проект в работу. Работаю, всё в порядке.

Через три месяца руководство вызывает и директивно глаголит: "Ты дальше с пунктом 1 и 2 работай. Это приоритет. А 3-4-5 не трогай".

Отвечаю, что результат будет слабый, потому что проект - единый организм и растет только при условии одновременной работы над всеми аспектами сразу. Иначе прикладываешь усилие, чтобы росли 1-2, а 3-4-5, словно якори, тянут вниз, нивелируя усилия. Не слышат! Делай 1-2 и точка.

Проходит ещё 2 месяца. Собственник проекта звонит руководству и гневно сообщает, что нихрена не делается и ничего не растёт! Он в ярости и требует подробный отчёт!

Руководство вызывает меня на ковер, орёт что есть мочи и требует объясниться.

Объясняю: "Работала над 1-2, как велели. Всё упало, как предупреждала. Можете передать собственнику, что проект просел, потому что вы запретили сотруднику выполнять его работу".

М**** ли я?
Всего голосов:
Показать полностью 1
18

Ответ на пост «Самые кринжовые причины для отказа»2

Отказы имели место с обеих сторон.

Один раз парень на первом свидании просто не замолкал. Всё о себе говорил, на телефонные звонки отвечал прямо во время ужина. Создавалось ощущение, что ему и без меня вполне неплохо. Мы расстались у входа в метро. Он вечером написал, что всё понравилось и хотел бы увидеться снова, но я отказала, аргументировав, что у нас слишком мало общего и вряд ли что-то толковое получится. Пожелали друг другу удачи в поисках и мирно завершили общение.

В другой раз мне парень понравился, а я ему, видимо, нет. После первой встречи он написал, я ответила, потом писать стал реже и в какой-то момент ответ на сообщение я получила спустя сутки. В результате так и написала: "Я не буду больше писать. Желаю удачи в поисках своего человека". Он поблагодарил, на том и разошлись.

Третий принес цветы на завтрак в кафе. Оказалось, что фотки в профиле были старые и про возраст он солгал, как и о профессии. Посмеялись, кофе выпили, хорошо пообщались. Я поблагодарила за букет и поцеловала в щёку на прощание. Больше ни один из нас не написал другому, потому что оба взрослые люди и сами всё поняли без лишних слов.

С четвертым было целых три встречи. На третьей мы гуляли у пруда и он вдруг сообщил, что переезжает в другую страну, уже почти получил права и будет дальнобойщиком. С собой не звал, ничего не обещал. Был максимально растерян и потерян. Мне показалось, что рядом не мужчина, а мальчик, который не знает, чего хочет. Уехал, писал ещё. Я подумала, может, друзьями будем по переписке. Отвечала развернуто, фотки присылала, рассказывала, что нового. И через пару недель получила в ответ на своё полотенце сообщение из трёх строк: "Привет! У меня вот так и этак. Я теперь вот так. Ты так развернуто пишешь, спасибо, пиши ещё". Как отрезало. Не написала больше ни строчки. А были ли от него сообщения не знаю, т.к. уже что лет не заходила, чтобы проверить.

Таким образом, без слёз, истерик, блокировок и прочих незрелых выпадов. Как правило, уже на первой встрече кожей чувствуешь твой человек или нет. Ну, не совпали, ок. Поржали и дальше живёте)

Показать полностью
331

Что такое любовь?

Как оказалось, это совсем не те сладкие речи да горы подарков, цветов и бриллиантов, которые демонстрируются в кино и книгах.

Любовь - это когда у тебя холодные лапы, у него - теплые. И вы по очереди согреваете друг друга.

Это когда тебя задерживают на работе, а он приготовил ужин и ждёт. Утром ему во вторую смену, спит. Ты приготовила завтрак на двоих, покушала и убежала, оставив теплую записку с пожеланиями хорошего дня.

Это когда ты неудачно пошутила в компании, а он все равно смеётся, чтобы ты не почувствовала себя неловко.

Это когда ты заболел и в соплях выглядишь максимально непрезентабельно, а она приносит тебе кашу с улыбающимся рисунком.

Это когда пошел дождь, а он зонт не брал утром. И ты встречаешь его на остановке с двумя зонтами.

Это когда тебя подруга пригласила на девичник, а твой телефон потом весь вечер не разрывается от его звонков ежечасно.

Это когда ты улыбаешься, хотя на душе кошки скребут, а он подходит с вопросом: "Ты в порядке? Что-то случилось? У тебя все хорошо?" Потому что только он заметил твои грустные глаза, которые говорят лучше тысячи слов.

Это когда она помнит твои уязвимые точки и даже в самой лютой ссоре не надавит на них.

Это когда ты можешь быть собой, быть любым и знать, что тебя примут и не осудят.

Это когда хочется обнять, пощекотать, поцеловать, хочется домой, чтобы увидеть, услышать, рассказать, поделиться.

Любовь - это доброта друг к другу при любых обстоятельствах. Она про доверие, уважение, заботу, поддержку. Про обволакивающее чувство спокойствия и тепла. И какое же это счастье любить и быть любимым.

Показать полностью
4
Вопрос из ленты «Эксперты»

Как считаешь нужным

Когда слышите "поступай, как считаешь нужным в данной ситуации - я поддержу" - это про полное доверие или про безразличие? Вас задевает, когда партнёр так отвечает на предложение сделать или выбрать что-то?

Всего голосов:
25

В ответе ли женщина за внешний вид своего мужчины?1

Такой вопрос мне задал парень на одном из первых свиданий. Это звучало примерно так: "Тебе не кажется, что хороший вид мужчины - прямое следствие заботы о нём женщины и её обязанность?" Дословно уже не воспроизведу, но суть сводилась к тому, что если мужчина плохо выглядит, то это его жена недосмотрела, недокормила, недогладила, недостирала и т.д.

Помню, знатно удивилась вопросу... С одной стороны, если вещи редко стирать и не гладить, то любой человек будет выглядеть в них так себе - это правда. С другой стороны, меня возмутил факт, что по мнению парня, сам мужчина будто бы не может выглядеть хорошо сам, благодаря собственным усилиям. Так что ли?! И если он выглядит плохо, то вина на женщине. Вроде, это и про заботу друг о друге... Но в то же время при подобном подходе получается, будто мужчина - ребёнок. И напрашивается вопрос, а не в обе ли стороны тогда работает подобное заявление 🤔

Как вам позиция, что женщина ответственна за внешний вид своего мужчины?

11

"Зелёный" самокатчик

Периодически попадаются здесь посты про самокатчиков, которые бросаются под колеса, пугают пешеходов, катаются вдвоём, нарушают жёстко ПДД. Хотела бы поделиться взглядом с немного другой стороны и, возможно, развить тему.

Можно видеть посты от пешеходов, какие самокатчики *** на всю голову. Можно видеть публикации самокатчиков, мол, чего вы на нас наезжаете, нормально же всё, отдыхаем. А вот постов от тех, кто решил научиться кататься на электросамокате как-то не попадалось. Словом, ни на что не претендую. Просто личный опыт человека, который дважды прокатился по городу.

На велике каталась в последний раз лет в 12. Думала, самокат - это просто. Встал и катишься. Ага, щас. Ничего подобного! Надо держать равновесие ровно как на велосипеде. Фокусируешься на поддержании баланса - руль виляет ппц. Электросамокат, блин, тяжёлый! Его с подставки снять или на бордюр затащить - тот ещё квест! В первые минут 15 чувствовала себя дурой за рулём пылесоса. Мрак и стыд испанский))) Потом, вроде, чуть просекла, но... всё время пялилась на колесо и руль, полностью игнорируя людей вокруг, дорожки, указатели и прочее. Через пару дней во время второй поездки уже сообразила, что колени неплохо бы держать слегка согнутыми, смотреть стоит всё же не на дорогу перед носом, а по сторонам, а если теряешь равновесие, можно слегка добавить скорость. Ездить плавно, без рывков и со стабильной скоростью, не виляя рулём, не дёргая постоянно газ-тормоз у меня так и не получилось.

Я была пешеходом и офигевала от этих видео в сети, где под колеса шпана на красный выкатывается или гонит под 50 км/ч. Теперь вот два раза побыла в шкуре самокатчика. И вот что могу резюмировать:

- Прохожие ненавидят тебя взглядом по умолчанию. Ненавидят, шугаются ещё за 10-15 метров. Не осуждаю, понимаю, просто наблюдение.

- Я не поняла, как можно не спешиваться на перекрестке и разом переезжать проезжую часть. Даже на зелёный свет для пешеходов. Даже если есть специально выделенная полоса для этого на переходе. Толпа людей переходит дорогу вместе с тобой. Задеть кого-то - раз плюнуть. Плюс ты никогда не застрахован от водителя, который не заметил, что ему красный, и продолжает движение. Сфокусировавшись на том, чтобы не упасть, можно элементарно потерять бдительность и угодить под колёса.

- Я не поняла, как можно гонять на скорости выше 15 км/ч в городской среде. Все стыки плитки твои, все кочки, все бордюры, все перепады - всё твоё! Чем выше скорость, тем выше риск потерять управление и влететь в кого-то. Нафиг надо.

- Не поняла, как можно кататься вдвоём! Это же двоим нужно балансировать. Смотрю - едут и болтают! А по сторонам смотреть кто будет?! Маневренность хуже, расфокус внимания. Ребята, не знаю, как вы это делаете, но, наверное, сохранились перед этим.

- Хочется отметить, что тормозят самокаты превосходно. Тормозной путь очень маленький и при этом ты с него не улетаешь. Это было приятным и неожиданным открытием)

- Так и не смогла отделаться от подсознательно страха кого-то сбить или доставить дискомфорт. Объезжала даже голубей)))

Резюме.

Понимаю пешеходов, которых бесят самокатчики, плюющие на безопасность и комфорт окружающих. Понимаю самокатчиков, которые после тяжёлого дня захотели просто прокатиться в парке, чтобы голову проветрить, или срезать путь, не дожидаясь общественного транспорта. И также понимаю, что будь у нас всех взаимное уважение друг к другу и знание ПДД да чувство самосохранения, не было бы проблем с мобильным транспортом в городе.

Вы помните, как впервые воспользовались самокатом? Ваши впечатления? Поделитесь)

Показать полностью
4

Домашняя одежда

Мужчины, такой вопрос назрел: в каком виде вы предпочитаете видеть свою женщину дома? Пижама, платье, пикантные шортики, старая рваная футболка, в нижнем белье или без него?😏 И что из гардероба совершенно не приемлемо на девушке дома? Что отталкивает? Поделитесь, пожалуйста, мнением - хочется сделать весенний апгрейд домашнего гардероба😇

Отличная работа, все прочитано!