Уважаемый автор, впереди у вас долгий и трудный процесс реабилитации. Отнеситесь к нему пожалуйста серьёзнее и не забивайте на него, не ленитесь. Как только вашим ортопедом будут разрешены занятия не в рамках реабилитационной программы, постарайтесь связаться с вашим оперирующим врачом и узнайте у него, разрешены ли вам занятия по методикам SEAS и Шрот. Это отдельные методики. Можно заниматься по какой-то одной из них. К сожалению бассейн и тренажерку не помогут. Вам нужно правильно укреплять мышцы. Именно правильно, а к сожалению не все знают как это делать (тем более фитнес тренера) и затем заниматься самокоррекцией.
Почему эти методики потому что они доказанно работают и рекомендованы международным обществом консервативного лечения сколиоза SOSORT. Да и перед тем как идти к сеас или шрот терапевтом нужно будет обязательно спросить у них сертификат о том что они проходили обучение по этим методикам. И обязательно чтобы у тех людей, которые в дальнейшем будут с вами заниматься, должно быть наличие профильного образования либо медицинского, либо спортивное но именно адаптивная физкультура (физическая терапия).
За сим откланиваюсь. Здоровья Вам, сил и терпения.
Всем пирвейт! На пикабушечке были посты о том, как лечить сколиоз с помощью титанового эндокорректора. У меня такой был (не пост, эндокорректор), теперь нет 😁Моя история в чем-то уникальна и, быть может, кому-то пригодится, тк когда я искала информацию, как мне жить и быть, норм ссылок или историй было чуть меньше ноля. Я имею в виду именно удаление титана.
ДИСКЛЕЙМЕР
Пост будет содержать фотографии снимков, ран, швов и меня не в лучшей форме. Просьба впечатлительных листать дальше, остальные велкам) Будет очень длиннопост с мемчиками, матом и смехуечками. Ах, да. Я заставлю вас выпрямиться😁
Для ЛЛ. В спине стоял титан, я его сломала, его убрали. Конец.
Когда трава была зеленее, деревья высокие, а мне стукнуло 12, обнаружился у меня сколиоз. Это искривление позвоночника, да не простое, не золотое (хотя, судя по тому, сколько было влуплено в мою спину, платиновое). Короче, S-образное. И понесли ботинки Лилю по всевозможным спорткружкам, массажам, лфк, методикам Бубновского, Дикуля, Хуикуля, потому что врачи уверяли, что спорт укрепляет мышечный каркас, и спину косоёбить не будет. Спойлер: будет. И ещё как. В МОЕМ СЛУЧАЕ!
Причины сколиоза не выявлены до сих пор. Травм у меня не было, все родственники до 7 колена ровные как струнки, одна я кривая, что турецкая сабля. Итого. В 15 лет меня скосило до 76°, в подарок – два горба😁 3 года упорных тренировок ушло в жопу. И в горбы.
Комлексов по этому поводу у меня не было и нет, а если кто, бывало, выпивал храброй воды и пытался быкануть, получал в нос. Да и, как мне кажется, мне относительно повезло, не особо было видно, что я Квазимодо.
А, ну так вот. В 15 лет (2006 год) меня прооперировали, поставили титановую конструкцию. Стоила эта хрень 33700. Как щас помню.
Это было не больно, это было ПИЗДЕЦ КАК БОЛЬНО!!! Я не знаю, как я тогда выжила, наверное, на силе духа. Больно было даже укрыться простынкой, а кашлять без слез получилось только через полгода. Чихать спокойно смогла через год. Похудела в больнице на 10 кг. Выросла на 5 см. Ещё где-то 3-5 осталось. Сейчас рост 174. Вот фоточки
Это до
Это после
Это через полгода
До сих пор угораю с этого
Вот выписка
Думаете, это все? Хуюшки сказал заюшка. Через год (2007) выяснилось, что мне неправильно поставили крючок. Пришлось переделывать. Когда только-только все зажило, и я едва смогла нормально дышать, выясняется такое... Отрицание, гнев, торг, депрессия – все было. Очень тяжело далось мне это, родителям так и подавно. Но ничего, поправили. Получилось как-то так
Как шмогли. Но стало лучше, ибо страшно мешал, а потом норм. Фото новое, но с тех пор ничего не менялось
Проходит 2 славных года. И что же? Я ломаю верхнюю шпильку! Титановую! Ай да я, ай да рубль мне! Но получила я пиздов ото всех, особенно от врача😁
Лирическое отступление. Когда говорят, что что-то неубиваемое (телефон, посуда, ботинки и т.д.), для меня звучит как вызов)) Пф! Титан сломала – и это сломаю😁
А я просто подняла ногу, лежа на боку. Послышался хруст, а потом отнялась левая рука. Пока тудак-судак, рядом с местом обломка шпильки образовалось заражение. К сожалению, снимка перелома не сохранилось, есть после, когда удалили. Шов очень долго не заживал из-за заражения, меня чистили наживую, зашивали заново потом тоже. С тех пор я збагойна отношусь к боли, ваще пох)
Это фото со снимка, но не 2009, 2014 год, по традиции, сделано на тапок
Тот самый шов
Всё, подумала я, Господь со мной закончил, мои мучения кончились. И понесли ботинки Лилю уже по новой жизни, в которой я кайфовала от каждого момента. За все то время, что было убито на боль и слезы, а еще на зависть. Да, я завидовала даже тем, кто сломал обе ноги, не говоря уже о здоровых людях)
Потом я всегда спокойно относилась к этому и не считала себя особенной. Не ставила себе никаких ограничений. Подумаешь!
Люди, когда узнавали, что у меня в спине железо, изображали разные степени удивления. Каких только гримас я не повидала😁 Каких только прозвищ у меня не было! Титаник, Железная леди, Киборг и другое. Ни одно не прижилось. Кроме Железной леди, но это, подозреваю, не из-за спины😄
Я прошла афганскую войну
Главный вопрос всегда был: почему по тебе не видно? Ну, ващет видно, если приглядеться. Во-первых, изящная кривизна турецкой сабли. Во-вторых, швы, которые я никогда особо не скрывала. Повторюсь, мне пох всегда на это было) Зацените сами.
Ну тут я огонь, лан))
Ну а здесь все ясна панятна
Конечно, спина болела. Моя суперспособность – предсказывать сильный снегопад или ливень за три дня🤘 Врачи и люд простой советовали разное, но мне это как мёртвому припарка, спасало только плавание.
Это про меня
Едем дальше. Всё было зашибись. С 2014 года переехала в Петербург любименький. Проверять спину я не ходила, каюсь, признаюсь, плачу, кусаю локти, заламываю руки, бла-бла.
2024, год кармы, все такое. Если вам кто ещё про это скажет, передайте от меня пламенный привет и хуёв мешок в панамку. Потому что я никому позвоночники не ломала, какого хера мне прилетело?
В июне у меня начала неметь нога, ощущения, как будто долго на ней сидела, и она затекла. Но очканула я, когда переходила трамвайные пути, и левая лапа просто подкосилась и послала меня на хуй.
Поскакала к врачу. А там
Внимание на верхушку, она поехала, видите? Грубо говоря, негерметично стоит
Ну все, пиздуйте на операцию, сказали мне. Вот вам направление на квоту. Ну или платно. А это около 400 тыщ. Плюс-минус. Где-то и лямчик будьте здрасьте.
Тут-то меня и накрыло. Меня вернуло в 2006, сам вернулся 2007, вспомнился и 2009, вся эта боль, слезы, страдания, мотания по больницам, включая оформление инвалидности (ее я сняла после 18 лет). И тут снова здрасьте, епта! Опять выпасть из обоймы черт знает насколько. А мне всего 33. У меня жизнь, любовь, куча работы, каааак?
Поплакали, покакали, вытерли сопли, включили Алису, трек "Рок-н-ролл", и пошли🤘
Оказывается, мне с квотой жуть как повезло. Мне её дали за 2 месяца! Все потому, что у меня нет регистрации в Петербурге. Да, я живу на птичьих правах. И че? Кар! А вот тем, у кого есть прописка, ждать дольше. Я хз, как это работает.
Помогло мне Министерство здравоохранения Омской области, спасибо им огромное! Я написала слова благодарности и им тоже.
И вот я в РНИИТО им.Вредена. 2 декабря успешно прооперировали. Вытащили все, кроме 2 крючков, уж больно плотно вросли в позвонки. На место дырок поставили искусственную кость в виде гранул. На все про все ушло 3 часа. Плюсом почистили ткани, врач сказал, из-за реакции на металл все внутри было чёрное (как моя душа). Поэтому был риск инифицирования, но все обошлось
Вот они 2 штучки, они со мной навечно. Я сгнию, они останутся 😁 Снимок со стороны груди
Пользуясь случаем, выражаю огромную благодарность всем врачам РНИИТО им.Вредена, вы творите чудеса! Послушав истории, я поняла, что я неприлично счастливый человек, мне ещё повезло, потому что у людей такое случается, мама дорогая! И всех ставят на ноги! Также спасибо всему коллективу, всем без исключения. Кормили вкусно, организация на высоте, палаты ок, все супер, мне очень понравилось. А уж насмотрелась я дай боже, есть с чем сравнивать. Низкий вам поклон!
Так вот. На ноги меня поставили на следующий день. Выписали 6 декабря, через 4 дня после операции. Да и выгляжу ещё ок, думала, совсем курага буду
В нас горит открытым огнем рок-н-ролл!🤘
Было больно, но ставить эту хрень больнее в миллиард раз. Я была в шоке, что такое возможно. От наркотических обезболов я отказалась (от них едет кукуха), сидела на кетопрофене
Без дренажа не обошлось
Енто я на вторые сутки
Домой пришлось ехать лежа на машине для перевозки лежачих больных)) Очень круто, рекомендую! Совсем не больно и комфортно, а пилили мы час
Я очень быстро восстановиливаюсь и не могу в это поверить. Кое-что пока не в моих силах, сижу и хожу не более 15-20 минут. Но сама мою голову, на коленях и очень быстро, но сама! Уже не больно смеяться, кашлять, но чихать пока да)) 24 заканчивается больничный, после праздников за работу возьмусь (дома). Швы ещё не сняли. Кстати! Посмотрите, какую красоту мне сделали!
Убрали келоиды, заново зашили. Справа и слева внизу – это дырки от дренажа, фото в момент перевязки. А самый прикол в том, что у меня появилась чувствительность! 18 сраных лет я ничего не чувствовала в районе грудного отдела, совсем ничего! А сейчас мне больно, когда отклеивают пластырь! Колдунство какое-то!
Хожу пока как шальная императрица, в корсете. Секс-белье в 30+ оно такое
В нем неудобно, но удобно))) В том смысле, что можно подольше сидеть и ходить, а ещё меня не трясет, как Каштанку. Ну или как алкоголика. Это из-за того, что мышцы пока слабые. Нога в стадии восстановления, теперь немеют только пальцы, но редко, плюс назначили таблетки.
Пока нельзя наклоняться, долго быть в одном положении. Потом (через полгода) можно все, кроме занятий борьбой, боксом и контактными видами спорта. Горе какое, как жить теперь, не знаю 😁 Нужно обязательно заниматься, чтобы дальше меня не косоёбило, а то все заново поставят, но уже другую конструкцию. А не хочется чойта. Так что у меня лучшая мотивация стать качком🤣
Как-то так, збазиба за внимание! Если будут вопросы, пишите!
Всем бобра, денег, любви и, конечно, здоровья! Не болейте, пожалуйста, никогда!
Написав первый пост , и получив столько отзывов , разных!!!, вначале сильно удивлена была . Не ожидала, что столько людей напишут, и не знаю как тут всё устроено в Пикабу, не разобралась пока, но решила продолжить, может кому - то это будет интересно . Отдельное спасибо за поздравления, спасибо за позитив! Продолжаю. Решила немного раскрыть тему моей семьи, т. к. вопросы были. Вначале про дочь. Есть у меня дочь. Очень люблю её, она приносит свет в мои дни,радует меня, но у неё есть серьезные проблемы со здоровьем. Сильный сколиоз , который очень быстро прогрессировал. 3 года назад была операция на позвоночнике , испробовали разные способы лечения, но результатов не было, согласилась на операцию – это испытание, которое мы прошли вместе. 9 часовая операция. Первое, что она сказала в реанимации, когда пришла в себя,: " Ура , я выжила!" ...Это самое главное! Жизнь! К счастью, всё прошло хорошо, и сейчас она восстанавливается , но ситуация продолжает быть серьезной. Очень благодарна врачам ЦИТО им Приорова, спасли доченьку от инвалидного кресла, т.к. сложное одностороннее искривление , врождённый дефект позвонка был. Поэтому немного свою жизнь отодвинула на второй план, редко выбираюсь куда-то,в основном работа, дом. Мы с дочкой сейчас радуемся каждому дню, простым вещам. Прошедшие трудности научили нас ценить каждую минуту, каждое мгновение. Я знаю, что вместе мы справимся с любыми испытаниями! Давайте будем добрее, а негативным комментаторам - может энергию эту вашу в какое то другое русло направлять лучше.
Всем привет народ. В общем решил рассказать свою историю, ну просто хочу выговориться.
Мне в декабре стукнет 26. Еще с детства я хотел быть накачанным стройным парнем и из за этого с 15 лет регулярно занимался на турнике и тягал разные железяки, которые находил у себя дома в деревне.
В лет 19 я получил травму плеча когда делал упражнение пуловер с гантелью лёжа. В один день братишка начал издеваться надо мной что у меня кривая спина и плечо улетело наверх. Я сразу сфоткал себя на свой смартфон с разных ракурсов, ну не хотел я верить что у меня сколиоз! На фотках, спина действительно была кривой, да еще прогиб в пояснице был увеличен, кулак смело проходил между стеной и моей поясницей((( Я теперь жутко комплексую((( К примеру надеваешь футболку и сразу видно что левое плечо выше правого да еще оно и короткое( Пзц, выглядит ужасно((( Девушки у меня нет, да и кому я такой нах нужен((( Все свое время я сейчас провожу валяясь дома на диване, смотрю тупые сериалы. Сейчас в приоритете пойти в армию и подорваться на противотанковой мине, чтобы тем самым закончить свою никчемную жизнь.
В общем, как вы поняли, мечта моя рухнула и вряд ли теперь сбудется((( Мне еще обидно, то что мои ровесники курят бухают и у них нормальная ровная спина, в отличие от моей. Я вот до сих пор жалею, что зря так рано начал поднимать тяжести. Накачаться я так и не накачался, но вот зато из ровного мальчика превратился в кривого косого парня(((
Можете минусить и писать, что я неудачник, но мне все равно. Написал этот пост, чтобы выговориться.А вот и фоточка (на мне надета футболка , а вот дядя без одежды тоже жаловался что после травмы у него появилась вот такая красота). И да я уже месяца 3 подтягиваюсь на турнике с доп весом+20 кг на 10 раз, бассейн и ЛФК , бег и т.д не помогают
При общении с людьми, когда заходит речь о моём образе жизни, я иногда слышу комментарии, мол, у меня всё слишком правильно — и режим сна есть, и спорт регулярный, слежу за питанием, практически не пью, не курю. В общем, скучно!
А я отвечаю, что живу так потому, что хочу умереть от сердечного приступа лет в 85 при восхождении на Эверест.
И здесь, обычно, больше поддержки и понимания — лучше умереть в горах с палками для скандинавской ходьбы, чем в доме престарелых с уткой под кроватью.
При этом каждый, кто был в поликлинике, видел, как выглядит жизнь стариков лет с 70 — с утра сидеть в очередях, чтобы жаловаться врачам на болезни, от которых уже не вылечить. И я очень не хочу такой старости. Я боюсь стать немощной.
Старческая немощь — это состояние, при котором человек в результате длительной хронической болезни становится неспособным выполнять повседневные функции, необходимые для нормальной самостоятельной жизни.
Возможно, кому-то покажется странным такой ход мыслей. Мне всего-то 38, не юность, конечно, но до старости ещё лет 30.
И, вместе с тем, мысли о немощности появились у меня лет 15 назад, когда начала обостряться травма коленных суставов. Тогда я в полной мере ощутила, насколько несчастной может быть жизнь, в которой тебя подводит собственное тело.
В 25 была операция, она убрала основной болевой синдром, но не вернула полную подвижность — из-за травмы тело выработало неправильный стереотип движения, который остался и после операции.
Боль не ушла, я пыталась приспосабливаться, но с каждым годом ситуация ухудшалась, потом начала болеть ещё и спина.
Это стало последней каплей, я начала ходить по врачам и попала к прекрасному остеопату. В конце курса он сказал, что если не укреплять мышечный корсет, то проблемы через полгода вернутся, так как слабые мышцы не смогут удерживать позвоночник в правильном положении. И отправил на ЛФК.
Так началась реабилитация, где я узнала, что боль возникала ещё и из-за сколиоза с плоскостопием — многие группы мышц не получали равномерной и полноценной нагрузки, поэтому были слабыми, а мышечный корсет — неразвитым.
В итоге лечебный спорт появился в моей жизни вынужденно, такую реабилитацию нельзя уместить в 10-20 сеансов, на качественные изменения ушло несколько лет тяжёлого труда.
Когда ездишь к врачу три раза в неделю несколько лет подряд, возникает вопрос о мотивации — как не бросить?
Сначала меня поддерживало желание избавиться от острой боли в простых движениях, например, сидеть на корточках.
Потом захотелось более сложных и разнонаправленных движений, так я начала заниматься на крутом тренажёре Huber.
ЛФК — это очень большая нагрузка не только на мышцы, но и на нервную систему. Тебе постоянно надо отслеживать движение в любом упражнении, контролировать траекторию, следить за тем, как сгибаются разные суставы и т.д.
Через какое-то время я заметила, что чем меньше сплю, тем сложнее выполнять упражнения — быстрее появляется усталость, раздражительность, замедляется прогресс.
Перфекционизм "вынудил" начать ложиться спать пораньше. Сейчас у меня ЛФК раз в неделю и силовые тренировки в зале. И если раньше моей мотивацией был страх, что боль вернётся снова, то сейчас это страх ранней старческой немощи.
Я не могу предотвратить старость, но могу повлиять на то, с какого возраста поликлиника станет моим ПМЖ.
Для этого необходимо регулярно нагружать своё тело по максимуму так долго, как это возможно — закладывать фундамент в более молодом возрасте, чтобы отодвинуть снижение физической активности в старости.
Страх слишком рано стать немощной мотивирует меня намного больше, чем просто желание заботиться о здоровье.
И каждый раз, когда не хочется вставать в 7 утра на тренировку, я вспоминаю про сгорбленную бабушку, сидящую в поликлинике. И, знаете, лень как рукой снимает 😉
Если возможно - поделитесь опытом. Уверен, что кто-то да смог исправить подобное (ну или облегчить сию хворь)
Друзья, кому-нибудь удалось вылечить сколиоз? По крайней мере уменьшить градус искревления? Вы знаете, я почти в отчаянее. У меня правосторонний сколиоз степень вторая, 20 градусов. Очень сильный дисбаланс мышц, когда правая сторона тела визуально больше и сильно смещена вправо. Мышцы стянуты. Все советуют качать мышцы, для создания мышечного корсет, но ввиду данной ассиметрии - это попросту нельзя сделать. Одно цепляется за другое
Есть кто-нибудь хотя бы немного в курсе положения дел, отпишись. Заранее спасибо.
Попытаю удачу еще раз, возможно кто-то поделится опытом.
Dry Needling ( сухое обкалывание триггеров) - это техника лечения, которая включает в себя использование тонких игл для проникновения в мышцы и триггерные точки. Целью сухого обкалывания является снятие мышечных спазмов, улучшение мобильности суставов, кровообращения и устранение болевых ощущений. Метод эффективен при остеохондрозе, сколиозе, мигрени, фибромиалгии, артрозах, коксартрозах, синдроме седалищного нерва и тд. Также этот инструмент прекрасно работает с пациентами у которых повышенная тревожность, депрессия, панические атаки, ПТСР, социофобия, стресс, внутренние конфликты. Чувства, эмоции и мировоззрение( мысли, глубинные установки) влияют на наше физическое тело, здоровье, энергию и благополучие. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние. Расслабляя мышечный панцырь сухим обкалыванием, миопрессурой в купе с психотерапией можно добиться максимальных результатов. Хочу поделиться своим опытом лечения: у меня была социофобия, повышенная тревожность и как следствие сильная мышечная крепатура, особенно в шее, трапециях, грудном отделе. Мышцы были фиброзированы, копилось это с детства, т. к в семье и впоследствии в школе была неблагоприятная психо- эмоциональная атмосфера ( буллинг, абьюз, скандалы дома, учительница психопатка в начальной школе и тд) Мое тело было зажато и продолжало по привычке удерживать мышечный панцирь, ожидая нападения от людей словесного или физического. Всё это привело в 15 лет к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: сколиоз 2 степени, кифоз грудного отдела, шейный хондроз, остеохондроз, постоянные головные боли, поясничный гиперлордоз, артроз коленных суставов, коксартроз тазобедренных суставов. Помню один из врачей тогда сказал: парень почему у тебя в таком юном возрасте, тело как у старика?) Далее констатировал, что вылечить это нельзя, можно приостановить дальнейшее ухудшение: закачивай мышечный корсет, ЛФК, турник и тд. И я пошёл в тренажёрный зал, делал симметричные упражнения, тем самым усугубляя и без того свои зажатые мышцы, правда к большему весу слава Богу не стремился никогда. Всё это продолжалось до 30 лет, тело моё всё болело, была быстрая утомляемость, долгое восстановление после тренировок, все суставы хрустели, некоторые со шлейфом боли, пока я случайно в Юубе не нашёл ролик про миопрессуру,триггерные точки, миофасциальный болевой синдром и тд. Далее пришло понимание причин и следствий моего состояния, долгое, болезненное, но эффективное лечение своих мышц с помощью миопрессуры, миофасциального релиза дома, психотерапии,сухого обкалывания, растяжек, прекращения занятий в зале, впоследствии обучение и работа в миоклинике Эдуарда Конкина( всем рекомендую его канал на Ютубе, там много полезных роликов на эту тему) На данный момент я веду частную практику, принимая в Химках. За время работы, через меня прошло более 1000 пациентов, которые получили значительное облегчение и выздоровление после сеансов. К чему я всё это рассказываю? Когда я впервые, после первого сеанса на шею и трапеции почувствовал максимальное расслабление, которого не ощущал в этих мышцах, наверно с детства, мой мозг зафиксировал это приятное состояние расслабления, мои руки повисли как плети, плечи были опущены, было некое состояние эйфории и свободы. С этого момента я стал замечать, осознавать, чувствовать как в незнакомой обстановке, стрессе,тревоге общественных местах и т.д снова напрягаю эти мышцы, пытаясь удерживать контроль, ожидая нападения. Но так как моё тело почувствовало это естественное расслабление в данной мышечной группе, у меня стало получаться со временем расслаблять эти мышцы, замечать эти моменты напряжения, которые раньше были для меня нормой и были не осознаваемы. Со временем, работая со своими мыслями и телом мне становилось всё легче и свободнее. Прошу вас простить, что пишу сумбурно, это мои первые посты здесь, буду рад если кому-то мой опыт поможет. На данный момент моё тело как никогда чувствует себя хорошо, хронические боли прошли, мышцы стали мягкие, а ум стал тихим и спокойным, теперь я сам лечу людей, методами которые описал выше, они помогли мне и продолжают помогать людям, которые приезжают на сеанс из разных городов и даже стран. Если вам интересна эта тема и вам отзывается то, чем я поделился, то буду рад вам помочь и дальше делиться своим практическим опытом. На видео можно посмотреть как проходит процедура, она не приятная: в момент попадания иглы в триггер происходит мышечное сокращение, секундная жгучая боль, но потом ощущается приятное расслабление и миорелаксация. Я не хочу, чтоб вы думали, что этот чудесный метод, поможет избавится от хронической боли, которая копилась годами в одночасье, я отношусь к этому как к пути, идя по которому становиться всё легче и легче, раз за разом приближая нас тому идеалу, когда мы были детьми и радостно проживали каждое мгновение своей жизни, чувствуя своё тело.
