Ответ на пост «Если ваш ребёнок боится темноты и просит оставить свет на ночь, просто купите для него такой светильник»
Ребёнок не должен бояться темноты. Если только родители сами не привили ему эту особенность характера. В основном мамочки виноваты - они оставляют ночник, когда ухаживают за младенцами, чтобы при малейшем писке видеть, где что лежит. Им так удобнее. Им не приходит в голову, что это вредно - спать со светом. Спать нужно в тёмной комнате. Никаких ночников, никаких телевизоров, никаких приборов с подсветкой. Только полная темнота. Иначе во сне не вырабатывается гормон сна, мелатонин. Который утром превращается в серотонин - гормон удовольствия. Без мелатонина утром человек встаёт невыспавшимся и утомлёным. Детишки, которые спят с ночником, гораздо более возбудимы и раздражительны, их психика менее стабильна. Выключайте свет, когда лождитесь спать, закрывайте окна плотными шторами. Неплохо также за пару часов до сна принять капсулу с мелатонином. Утром будете бодрым, выспавшимися и полными сил.
Ночник - враг вашего здоровья.