До 2026 года осталось пол года
Чего вы добились за пол года?
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Бессмертие: Абсолютное Благо и Единственная Истинная Цель Человечества»1
Все, что мыслимо, то существует, или осуществимо.
Бессмертие: Абсолютное Благо и Единственная Истинная Цель Человечества1
С момента зарождения сознания человек был одержим идеей преодоления смерти. Эта одержимость пронизывает мифологию, религию и, в конечном итоге, науку. И сегодня, когда мы стоим на пороге технологической сингулярности, вопрос о бессмертии становится не просто философским размышлением, а насущной необходимостью, абсолютным благом, к которому должно стремиться все человечество.
Почему бессмертие важнее всего? Потому что оно является фундаментом для всего остального. Какое значение имеет улучшение качества жизни, если эта жизнь конечна? Какая польза от прогресса, если каждое поколение вынуждено начинать с нуля, теряя накопленные знания и опыт? Бессмертие – это не просто продление существования, это возможность для непрерывного развития, для достижения невообразимых высот в науке, искусстве, философии.
Представьте себе мир, где каждый человек имеет возможность учиться, творить и созидать на протяжении веков. Представьте себе, какие открытия можно совершить, какие произведения искусства создать, какие философские системы разработать, имея в распоряжении неограниченное время. Бессмертие – это ключ к раскрытию безграничного потенциала человечества.
Некоторые могут возразить, что бессмертие приведет к перенаселению, истощению ресурсов и социальным конфликтам. Но эти проблемы решаемы. Человеческий гений, освобожденный от бремени смерти, способен найти решения для любых вызовов. Мы можем колонизировать другие планеты, разработать новые источники энергии, создать более справедливые и эффективные социальные системы.
Да, возможно, на пути к бессмертию нам придется столкнуться с трудностями и жертвами. Возможно, первые бессмертные будут жить в стесненных условиях, питаться синтетической пищей и подвергаться рискованным экспериментам. Но это ничтожная плата за возможность вырваться из тисков смерти. Даже жизнь, полная лишений, но бесконечная, несравненно ценнее, чем самая комфортная и счастливая жизнь, обреченная на угасание.
Бессмертие – это не просто научная цель, это моральный императив. Мы обязаны стремиться к нему, потому что это единственный способ обеспечить будущее человечества. Мы должны вкладывать все наши ресурсы в исследования, направленные на продление жизни, на замедление старения, на регенерацию тканей и органов.
Бессмертие – это не утопия, это реальная возможность, которая находится в пределах нашей досягаемости. И мы не должны упустить ее. Мы должны сделать все возможное, чтобы достичь бессмертия, потому что это единственная истинная цель, которая имеет значение. Потому что бессмертие – это жизнь, а жизнь – это все.
Показать полностью
#11. Энерджи-менеджмент. Ошибки из-за которых забрасываются дела
Очередная гениальная идея — в мусорное ведро. Да как так!?
- - -
Мне всегда было интересно, почему «Идеи», мощные инсайты, которые получаю — на следующий день, не такие уж мощные, а через неделю я о них и вовсе попустительски забываю. Причем так происходит и с житейскими «Проблемами» решимость их устранить улетучивается.
Уверен, что и вам это знакомо. Давайте разберемся почему так происходит?
Начнем с примеров, два случая:
Первый случай: Пришла в голову новая цель «Гениальная идея» и прям распирает изнутри от того, как классно все придумал, воодушевлен, заряжен, хочется делать!
Второй случай: Возникла жизненная «Проблема» — начинается эмоциональный разгон, злость, внутри все клокочет, появляется сильная мотивация устранить дискомфорт и выплеснуть свое негодование.
Развиваются ситуации из примеров зачастую по следующему сценарию:
Записал идею на салфетке или в заметки на телефоне.
Сообщил всем своим близким о идее / позвонил пожаловаться на проблему.
На утро идея не идея и проблема не проблема 🤨.
Куда пропал заряд энергии*?
Наиболее подходящую базу для ответа на вопрос предлагает «Теории поля» Курта Левина.
Приведу 3 ключевые метафоры из этой теории применительно к описываемой ситуации:
Квазипотребности
Напряжение
Валентность
Квазипотребности — это психологические потребности, человека временно возникающие из актуальных целей (реализовать идею / устранить проблему). Они создают психическое напряжение которое нас мотивирует и дает энергию на реализацию.
Ремарка. Это не глобальные жизненные потребности (голод, жажда, сон, секс), а именно те ситуативные потребности, которые возникают в повседневности как результат намерения, цели или задачи.
Напряжение — это психическая энергия, высвобождаемая квазипотребностью. Это не эмоция (хотя может их вызывать), а именно энергетическое состояние системы, стремящееся к разрядке. Напряжение нарушает равновесие психики (гомеостаз) поэтому всегда ищет выход — стремится к разрядке.
Валентность — ситуационная, динамическая сила притяжения (+) или отталкивания (-) возникающая из актуальных потребностей человека (реализовать идею / устранить проблему) и непосредственно управляющая его поведением (направляя его к целям или от угроз).
Куда по итогу пропала энергия?
➡️ В соответствии с теорией поля произошло следующее:
Идея / проблема создали потребность — сильное психическое напряжение, которое мотивировало реализовать идею / устранить проблему. Накопленное напряжение нарушило равновесие психики воодушевило / разозлило и потребовало разрядки. В поисках решения, для психики наибольшей положительной валентностью обладал (зачастую обладает) вариант рассказать близким о идее / пожаловаться на проблему. Проше выговориться, чем начать реализовывать идею / решать проблему. Так произошла разрядка энергии.
Все, «Гениальная идея» осталась идеей, энергия проспонсированная организмом потрачена, психического напряжения нет, мотивации нет, идея забывается.
С «Проблемой» ситуация хуже чем с «Идеей». Проблема никуда не уходит, остается в поле внимания, а вот энергии и мотивации на ее реализацию нет. Проблема может вызывать сильный стресс (дистресс) и чувство беспомощности (в силу отсутствия энергии), которое сопровождается повышением тревожности и может привести к депрессии.
В примере разговор с близкими послужил катализатором разрядки напряжения, но психическая энергия может сливаться массой других способов.
В силу того, что психика динамична, в бездействии относительно идеи / проблемы — заряд энергии может сам себя истощать.
Энергия квазипотребности временна, это важно для ответа на вопрос, как использовать ее с наибольшей пользой.
- - -
Как в итоге реализовывать «Идею» / «Решать проблему» без слива энергии:
☝️Во первых. Не искать легких путей в разрядке напряжения. Не рассказывать близким, если этого не требует ситуация. (Без фанатизма! И со здравым смыслом. Проблемы которые требуют участия ваших близких нужно озвучивать)
✌️ Во вторых. Сразу совершать маленький шаг на пути к достижению цели / решению проблемы. Составить план действий / позвонить и договориться с нужными людьми / заказать оборудование для производства и т.п.
Тем самым вы подкрепите свое намерение добиться результата, а ответной реакцией организма на маленький шаг будет дополнительная порция психической энергии, которая позволит поступательно двигаться дальше.
- - -
И еще, про желчных комментаторов на Пикабу:
Написание желчного/обвинительного/озлобленного комментария - один из способов разрядки психического напряжения — деструктивное «Замещение». (К. Левин)
Это происходит, когда человек не может или не понимает, как реализовать поставленные перед ним задачи, а психика ему все равно дает энергию.
Энергия требует разрядки — вот он и строчит негативные комментарии 😃.
Он достигает результата, напряжение разряжается. Но не туда.
Показать полностью
7 раз упал - 8 встал
Вряд ли это кому-то будет интересно, но для меня это важный период жизни. Пишу для себя. И мне пох, кто что подумает и как отнесётся.
В ноябре 2023 заболел я ковидом. Болел тяжело, температура держалась 2 недели в районе 38-40,5 градусов.
Я спал по 22 часа в сутки. Почти не замечал, как течёт время. И не всегда понимал, что происходит.
Спустя месяц после болезни, когда прошли симптомы ОРВИ, то моё тело ослабло настолько, что я не мог ходить дольше 3 минут - падал мордой в пол без сил.
Я с нуля учился заниматься бытовыми делами, сначала не покидал квартиру. Ходил по комнате. Когда немного повысил свой порог обессиливания, то выбрался во двор и стал ходить вокруг дома. Время засекал по таймеру, а то не дай бог моя харя поцелуется с асфальтом.
Был лютый холод. В январе 2024 морозы были до -25 в столице. Я ходил очень медленно, чтобы не ускорять дыхание, чтобы ледяной воздух успевал хоть немного нагреться, когда я его вдыхал.
Спустя несколько дней стал ходить по улице. Мой предел обессиливания составлял 15-20 минут.
Доплёлся до поликлинники, меня гоняли от одного врача к другому.Кардиограмма, анализы крови на всякую биохимию и слабость сердца, трубочка для дыхания и измерения объёма лёгких показывали, что у меня всё в норме. Но это было не так.
Никто не мог понять, почему такая фигня происходит.
-Может в больницу меня отправите?
-У Вас нет показаний для госпитализации.
И тогда я понял, что в этом мире мне никто сука не поможет! НИКТО!
Только я сам.
Я стал изучать инфу в интернете о подобных случаях слабости. Не нашёл ничего похожего.
Восстановление шло медленно.
Я же ещё набрал вес, когда лежал месяц в период болезни. Я почти не двигался, а жрать приходилось много, чтобы у организма были силы бороться с вирусом. Если я ел мало, мне становилось хуже. А подыхать я не хотел!Пришлось жиреть ради выживания! Располнев, не во все штаны я смог влезть. При моих незначительных нагрузках из-за обессиливания вес не хотел уходить.
Я подумал, что мне надо восстанавливаться на природе, быть на свежем воздухе. Может, так будет быстрее.
Я продолжил ходить и набираться сил. Снова учился водить машину, которая пережила зиму в виде сугроба под моим окном.
В апреле уехал на дачу за 500 км от нерезинового города.
Занимался делами по саду и огороду, иногда случайно перегружался. Пару раз упал на листву, которую сгребал, и аккуратно доковылял до кровати.
Занимался йогой, правильно питался, звёздами по ночам любовался. Мои суставы скрипели, мышцы болели, но я не сдавался.
Копал огород, носил воду, таскал дрова, медитировал у реки. Старался задействовать все группы мышц и глубины сознания, которые у обычного городского человека не активны.
Я повысил предел обессиливания до 3-4 часов за полгода. Также к осени 2024 благодаря работам по дачному участку я смог похудеть до нормы.
Всё это восстановление мне давалось адски тяжело. Не только в физическом, но и во всех остальных смыслах. Вся моя жизнь пошла по звезде.
Также мой организм глючил в течении следующего года. То одно начнёт болеть, то другое. Без причины. Потом внезапно проходило.
И вот наконец-то сейчас в июне 2025 мои мытарства окончены. Я смог восстановиться на 90% от своей первоначальной нормы и нехватка оставшихся 10% мной уже не ощущаются, если целенаправленно не измерять.
В Японии в таких случаях говорят "7 раз упал - 8 встал." Никогда не сдавайтесь. Ведь это самое последнее, что можно сделать. Если не можете противостоять проблемам - противолежите! Пошлите всё и всех к чёртовой бабушке и тащите себя со дна ради самих себя!Настоящая сила внутри! У меня получилось - и у вас получиться!
Показать полностью
1
Нравится ли вам организовывать свое время и достигать поставленных целей?
Едва ли найдется тот, кто возразил бы против второго)) у меня сегодня такое было. Я не робот, так что даю себе время отдохнуть от определенных поставленных заданий, чтобы они и дальше приносили радость, а не выполнялись по привычному шаблону. Хорошо время от времени вносить определенные коррективы, которые помогают необходимые задания выполнять с большим энтузиазмом и понимать, что ты их выполняешь не только по призыву "Так надо! Так правильно!", а потому что ты этого хочешь)) вообще здорово хотеть то, что правильно и идет на пользу (хотя время от времени жаренная картошечка после 22:00 так и влечет за собой..)).
Конечно, заметила, насколько важно окружать себя теми, с кем вы на одной волне. Кто не перестает видеть ваш потенциал в хорошем и помогать вставать при падениях..
Желаю каждому, как можно больше таких людей, с которыми раскрываешься, а не уходишь в отчаяние.))
...если нравится больше использовать телеграмм, заходите на мой канал: @moy_kanal_s_esse. Буду рада видеть всех, кто не браниться, и уважает право других на свое мнение (даже если оно отличается от вашего;))
Показать полностью
1
47 лет, а выглядит на 28. Как миллиардер Брайан Джонсон «взломал» старение?
Американец Брайан Джонсон — бывший IT-предприниматель, продал бизнес за $800 млн и решил вложить деньги в самое дорогое: молодость.
Сегодня он тратит $2 млн в год на здоровье. Над его телом работает команда из 30 врачей, следящих за 70 органами в реальном времени.
Что именно он сделал?
1. Научный подход и команда экспертов
Брайан собрал команду из более 30 ведущих врачей, ученых и специалистов в области биохакинга. Вместе они следят за состоянием более 70 органов и систем организма в режиме реального времени с помощью новейших диагностических технологий — от УЗИ и МРТ до регулярных анализов крови и генетического мониторинга.
2. Строгая диета — веганство с научной точностью
Рацион Джонсона — это не просто веганство, а тщательно выверенная система питания с учётом анализа каждого его органа. Ежедневно он потребляет около 1977 ккал, включая:
Много зелени, овощей и суперфудов (спирулина, хлорелла, семена чиа и льна)
Белки из растительных источников и коллагеновые пептиды для поддержки мышц и суставов
Специальные коктейли с аминокислотами и антиоксидантами
Отказ от сахара и переработанных продуктов
3. Физическая активность и режим сна
Каждый день Брайан занимается спортом минимум час, включая три раза в неделю высокоинтенсивные тренировки. Он очень серьезно относится к сну: перед сном носит очки, блокирующие синий свет, чтобы максимально улучшить качество отдыха.
4. Медицинские добавки и биохакинг
Ежедневно Джонсон принимает от 20 до 100 разных биологически активных добавок и препаратов, направленных на поддержание иммунитета, улучшение когнитивных функций и омоложение тканей.
В дополнение к питанию и тренировкам он использует современные методы биохакинга — например, специальные аппаратные технологии для контроля ночных параметров организма.
5. Постоянный мониторинг и корректировка
Каждый день он измеряет вес, индекс массы тела, уровень сахара в крови и пульс. Каждый месяц — УЗИ, МРТ, колоноскопию и полный набор анализов. На основе данных команда корректирует диету, физнагрузки и дозировки добавок.
Что в итоге?
— Сердце стало моложе на 5 лет
— Седых волос — на 80% меньше
— Воспаление в организме — снижено на 66%
— Биологический возраст — 31 год при фактических 47
Принципы:
Работай над собой как над проектом
Убери всё, что разрушает
Ориентируйся на данные тела, а не на желания
Ищи причину, а не удобство
И да, он тратит миллионы. Но я хочу сказать вот что:
«Не у всех есть $2 млн, но у всех есть выбор. С него всё и начинается.»
Первый шаг — не нанять врача. А, например, просто перестать есть мусор после 19:00, как сделал сам Джонсон в начале.
Если вам интересна тема питания, БЖУ, рецептов и немного про разработку — я создал Telegram-канал, куда скидываю обновления, а также делюсь полезными фактами и фишками по теме.
Кому интересно — заглядывайте: https://t.me/Sheff_Povar_SP
Спасибо всем, кто дочитал! 🙌
Показать полностью
1