Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
16
Goritsvet
Goritsvet
5 лет назад
Книжная лига

Я немного отдохну и вперёд — писать гениальный роман⁠⁠

Я немного отдохну и вперёд — писать гениальный роман Теория и практика, Литература, Литературная кухня, Как писать книги, Писательство, Самиздат, Длиннопост

Купил эту книгу 14 лет назад и только вот дошёл до неё. При этом написана она была ещё в 1987. Потом в этой же серии вышла вторая часть (с цифрой 2 в названии), а также, среди, прочих «...гениальный детектив» (остальные на руяз не переводились). Кстати, в оригинале эти книги называются не «...гениальный что-то там», а «...чертовски хороший...» (...Damn Good...). Хотя смысл не особо меняется.


Примечательно, что автор писал и художественные произведения, но ничего толкового не получилось. По крайней мере знаменитого. И не стоит его путать с Джеймсом Кристофером Фреем (как это сперва сделал я), который написал серию фантастических книг, первую из которых, под названием «Я — четвёртый» экранизировали.


Что же касается именно этой книги, то, судя по немногочисленным отзывам, она неплоха. Сам же я прочитал лишь 15 страниц.


Собственно, подавляющее большинство подобных замыслов — это прибыльное опошление изначально благородных помыслов, равно как и всевозможные платные авторские семинары, пособия и так далее. Самое главное, необходимое и неизбежное, то, что невозможно обойти никакими окольными путями или заменить изучением теоретических выкладок, — это необходимость много писать и много читать. Невозможно, например, просто так сесть и сразу же написать хороший любовный роман, или хороший триллер, или хороший детектив, или хорошую научную фантастику, или, наконец, хороший исторический роман только лишь от того, что это, например, стало популярным и выгодным. Если человек до этого не перелопатил, не пережил, не осмыслил и не прочувствовал массу соответствующих книг нужного профиля, не впитав «с потом и кровью» то, как они устроены и внутренне организованы, то ничего хорошего не выйдет (если выйдет вообще).


Естественно, хаотичность и неразборчивость тут тоже вредна, но теория будет полезна тем, кто уже добился видимых плодов на этом пути, для чистых же теоретиков без практики она будет умозрительна и бесполезна. Как, для сравнения, невозможно научиться плавать без воды, читая одни лишь книги для пловцов и просматривая соответствующие фильмы. Поэтому если у человека дефицит времени, ему недосуг регулярно читать и писать и он думает быстро овладеть этим посетив платные курсы или прочитав обучающее пособие, то надо просто признаться себе: есть большая разница между писателем и литературоведом....


Так один товарищ в какой-то миг осознал, что в состоянии читать лекции о том, как теоретически нужно писать книги, но при этом не в состоянии писать их сам.

Многие (например, Юрий Никитин или Дарья Донцова) выпускали подобные книги (в особо запущенных случаях были названия в духе «Как стать великой писательницей»). Но тут пусть и скомпрометированные, но известные имена, а зачастую подобные опусы пишут люди так и вовсе малоизвестные (как вот этот самый Джеймс Н. Фрэй). Из чего-то более-менее любопытного или полезного, на мой взгляд, можно назвать «Как написать повесть» Найджелла Воттса или «Как писать книги» Стивена Кинга (тут больше о нём самом, чем о сказительстве) — но это хоть и любопытно, однако малоприменимо на постсоветском пространстве (другой менталитет, другой быт, другие увлечения и платёжеспособность у населения). Наиболее полезны в этом смысле пособия для сценаристов-драматургов, с чётким изложением основ завязки конфликта, построения композиции и прочими прописными истинами (например, чем больше действующих лиц — тем меньше возможностей для раскрытия и развития каждого персонажа в отдельности и т.д.). Но, опять же, даже они повторяют, что необходимость сидеть и изучать горы профильной литературы эти пособия не отменяют: в противном случае можно стать замечательным теоретиком неспособным к чему-либо на практике. Как, например, был случай в одном институте: издательское дело преподавала женщина, которая ни единого дня не занималась им на практике и знала только в теории, в то время как сдавать ей должны были люди, занимающиеся этим всю сознательную жизнь и зарабатывающие этим на хлеб не одно десятилетие. Но она хотя бы это признала и проставила «автоматы», а то глупо опрашивать, например, главного редактора ведущего издательства.

Показать полностью 1
[моё] Теория и практика Литература Литературная кухня Как писать книги Писательство Самиздат Длиннопост
11
Bubvar
Bubvar
5 лет назад

Ловец состояний 1.0⁠⁠

Ловец состояний 1.0 Психология, Саморазвитие, Упражнения, Сила духа, Мозг, Новая жизнь, Теория и практика, Развлечения, Длиннопост

И так.


Собственно состояния или эмоциональный фон:

-хорошо

-плохо

-как то не очень или очень даже

-весело

-грустно

-апатия, депрессия

-счастье, любовь

-отрицание, принятие и др.


Как то их многовато, а нельзя ли просто оставить те которые подходят нам больше всего, или как минимум приносят удовольствие, наполненность жизни, радость?


Практически каждый из нас испытывал подобные переживания, круговорот событий включает автоматические реакции и уже не увлекательно следить за тем что там "внутри".

Просто не хватка времени, желания, да и зачем все это? И так нормально!


А если представить что любое пережитое состояние имеет возможность появиться вновь не дожидаясь подходящего случая?

Что если в состоянии радости возможно пребывать большую часть времени?

Или как минимум держать равновесие предупреждая депрессию...


Так или иначе, на протяжении жизни мы приобретаем тот или иной набор состояний который руководит нами.


Мозг улавливает импульсы(мысли) которые мы принимаем или отторгаем.

И от того как происходит эта работа, зависит качество жизни.


Следствий может быть множество, причина всегда одна.

Научится "зреть в корень" дело хорошее и очень полезное!


Чтобы понимать происхождение состояний, нужно свободное место в "голове".

Смело избавляться от всего лишнего, более это касается мыслей.


Прошлое только для воспоминаний хорошего и работы над ошибками.

Настоящее для пребывания в моменте, каким бы скучным он не был.

Будущее для созидания.



Данный алгоритм помогает установить границы в голове для беспорядочных мыслей и

освободить место для будущих маневров.


Завязывайте вовлекаться, все намного проще чем кажется)

...

Показать полностью 1
[моё] Психология Саморазвитие Упражнения Сила духа Мозг Новая жизнь Теория и практика Развлечения Длиннопост
0
11
DELETED
5 лет назад

Профессор из США изучал коррупцию на личном опыте⁠⁠

Профессор из США изучал коррупцию на личном опыте Отмывание денег, Коррупция, США, Деньги, Личный опыт, Теория и практика

Профессор Брюс Багли годами изучал организованную преступность и прослыл ведущим американским экспертом по коррупции и отмыванию денег в Латинской Америке. Предмет он изучил не только в теории, но и на практике, полагает ФБР.

Следователи арестовали 73-летнего преподавателя Университета Майами. Прокурор обвинил его в том, что он отмывал в США доходы венесуэльских коррупционеров и взяточников. Профессору грозит до 20 лет тюрьмы.

Багли получал по 200 тысяч долларов в месяц из Швейцарии и ОАЭ со счетов неназванного колумбийца, оставлял себе 10% за услуги, а остальное передавал сообщнику, личность которого не разглашается.

Таким образом, по мнению следствия, профессор отмыл за год около 2,5 млн долларов, пока осенью 2018 года его счет не закрыли за сомнительные операции. Багли открыл другой счет и успел провести еще по меньшей мере две подобные операции.

"Мы полагаем, что Багли открыл банковские счета с единственной целью - отмывать деньги для зарубежных коррупционеров. Деньги, в отмывании которых он подозревается, были украдены у граждан Венесуэлы посредством взяточничества и коррупции", - изложил позицию обвинения прокурор Джеффри Берман.

Профессор будет защищаться, и суд непременно оправдает его, сказал его адвокат местной газете Miami Herald.

Багли, соавтор вышедшей в 2015 году книги "Наркоторговля, организованная преступность и насилие в Южной и Северной Америках сегодня", будет ждать суда дома - сын и дочь внесли за него залог в 300 тысяч долларов, сообщает Блумберг. На работу ему ходить пока не нужно: университет временно отстранил профессора.

Профессор из США изучал коррупцию на личном опыте Отмывание денег, Коррупция, США, Деньги, Личный опыт, Теория и практика

Ссылка

Показать полностью 1
Отмывание денег Коррупция США Деньги Личный опыт Теория и практика
8
8
Danone1993
5 лет назад
Лига Госзакупок

Быть или не быть?⁠⁠

Лига закупщиков, прошу помощи! Дано: в соответствии с пунктом 4 части 1 статьи 93 ФЗ 44 заключен договор энергоснабжения. Бухгалтерии нужно уменьшить сумму по договору более чем на 10%. Согласно ст. 95 ФЗ 44 уменьшение цены контракта более чем на 10 % не допускается. Поискал судебную практику. В ряде случаев суды отменили постановление об административном правонарушении (часть 4 статьи 7.32 КоАП РФ) за несоблюдение ст. 95 ФЗ 44. Закупщики, кто на практике сталкивался с подобным? Стоит рисковать?

[моё] Госзакупки КоАП РФ Юристы Теория и практика Электричество Текст
30
ogonde
5 лет назад

Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы.⁠⁠

Из википедии:

Основную службу Северло нёс на участке высадки союзников «Омаха-Бич» в американском секторе «Easy Red», находясь в своём стрелковом гнезде. Он получил приказ «всеми средствами отбить высаживавшихся американцев». Его стрелковое гнездо входило в так называемый опорный пункт под номером 62.

Поскольку укрепления Атлантического вала не были достроены и сплошной линии обороны в Нормандии не было, немцы построили множество опорных пунктов, пронумерованных и оснащённых телефонной и радиоаппаратурой для связи. Опорные пункты могли оказывать друг другу огневую поддержку.

Его командир оберлейтенант Фреркинг находился в своём бетонном бункере и корректировал артиллерийский огонь в день «D», в то время как Северло находился у станкового пулемёта MG 42 в своём стрелковом гнезде, ещё имея в своём распоряжении два карабина Kar 98K. При виде американцев он открыл огонь со своей, как оказалось, очень удачной позиции.

Под обстрел Северло и других пулемётчиков попала первая волна, ведомая капитаном Армии США Ричардом Меррилом: доподлинно известно о двух убитых и трёх раненых из семи первых высадившихся солдат, но неизвестно, кто их уничтожил. К 15 часам Северло израсходовал 12 тысяч патронов пулемёта и 400 патронов к обоим карабинам: по собственным подсчётам ефрейтора, он убил более 2 тысяч человек (некоторые эксперты, однако, считают эту оценку преувеличенной). Американцам удалось прорвать линию обороны, только пройдя небольшой проход между 62-м и 64-м опорными пунктами и зайдя в тыл 62-го пункта. Фреркинг погиб в тот день[7].


https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80...


Дата рождения Генриха (Хайн) Северло 23 июня 1923 года.

Его карта ба-цзы выглядит так:

Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы. Обучение, Практика, Теория и практика, Длиннопост

Ба-цзы оперирует пятью стихиями. Дерево (Зеленые иероглифы), Огонь (Красные иероглифы), Почва (Коричневые иероглифы), Металл (серые иероглифы), Вода (синие иероглифы).


Верхний левый иероглиф называется господин дня, и от него идет расчет равновесия личной карты ба-цзы.


Строим простенькую схему по равновесию стихий в карте. Где каждому иероглифу определенной стихии соответствует одна стрелка.

Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы. Обучение, Практика, Теория и практика, Длиннопост

Это схема равновесия его знака по дате рождения. В стихии воды три стрелочки. Потому что вода на воде это сильное взаимодействие. Оно сильнее, чем просто один несвязный иероглиф стихии.

У него в 44 году был столп удачи огонь, и он молод, что соответствует стихии дерева. И 1944 год металла на дереве.

Добавим эти вектора.

Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы. Обучение, Практика, Теория и практика, Длиннопост

Это кране неустойчивое положение для господина дня стихии огня. В википедии написано, что служил курьером и кучером. Это стихия дерева, что делает его существование еще более нестабильным. И точно:

За нарушения устава — а именно за оскорбительные высказывания — в марте 1943 года Северло был направлен на принудительные тяжёлые работы, где подорвал своё здоровье и отправился в лазарет до июня 1943 года.

И вот он попадает служить в дот. Это земля на земле. Укрепление и в физическом и смысловом значении. И убивает оттуда людей. Это металл на металле. Результат по идее и по действию.

Добавим эти вектора:

Пулеметчик "Омахское чудовище" с точки зрения ба-цзы. Обучение, Практика, Теория и практика, Длиннопост

И мы получаем полную равновесную схему. Очень сильную по напряжению. В том бою только очень немногие выжившие обладали похожей схемой векторов.

Поэтому совсем не удивительно, что произошло такое событие.


В дальнейшем подабавляю еще постов про жзнь и как все считать.

Показать полностью 4
[моё] Обучение Практика Теория и практика Длиннопост
8
48
GuzikTro
GuzikTro
6 лет назад
Ловцы снов

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть II.⁠⁠

И снова здравствуйте!

Пишу следующий пост в продолжение темы Осознанных сновидений, ссылка на первую часть ниже:

https://zalipaka.icu/story/instruktsiya_po_osoznannyim_snoviden...


Итак, приступим.

В первой части я рассказывал базовые знания для выхода в состояние осознанного сновидения (ОС), а в этой части я расскажу про очень важный момент в нашей практике - это углубление состояния осознанности и реалистичности, которое поможет вам "переключить" ваш мозг с физического тела на ложное тело в вашем сне.


Всё дело в том, что в ОС мы ощущаем наше тело абсолютно так же как и в повседневной жизни, но эти ощущения будут стараться переключиться на реальное тело когда вы будете только входить в состояние ОС. В некоторые моменты вы даже будете ощущать оба тела. После углубления ваш мозг полностью переключится на ваше тело во сне, а настоящее останется у вас в памяти. Забегая наперед, скажу что если вспоминать про своё реальное тело, что вы на самом деле лежите и спите во сне, есть очень большая вероятность моментально вернуться в него и проснуться, в том числе оказаться бодрствующим в сонном параличе.


Чтобы максимально качественно и долго пережить состояние ОС, нужно как минимум достичь состояния полной реалистичности как в обычном состоянии бодрствования. Только после углубления следует переходить к тем действиям, которые вы планировали совершить в ОС, иначе вы рискуете просто напросто проснуться или провалиться в сон. Однако это не значит что вам будет необходимо углубление каждый раз после выхода в ОС. Есть большая вероятность того, что реалистичность будет достигнута как бы сама собой, и необходимость в первичном углублении просто теряет смысл.


"Заканчивай воду теоретическую лить, давай конкретные инструкции!" - скажете вы мне. Хорошо.


Перейду к более наглядным примерам.

-----------------------------

*** Углубление ***

-----------------------------


Допустим, что вы освоили стадию разделения с телом и "разделились". Теперь нам необходимо  принять такое положение тела, чтобы оно максимально сильно отличалось от положения тела реального спящего "Вас". Если вы лежите, то можно принять вертикальное (внезапно!) положение тела, также можно развести в разные стороны руки и ноги, или хотя бы перевернуться.

Не исключено, что вас будет "затягивать" обратно. Этим действиям надо давать максимально сильное противодействие. Результат напрямую зависит от приложенных вами усилий!


Разделившись, вы сможете обнаружить что чего-то не хватает. Это "что-то" может оказаться зрением, осязанием, как по отдельности, так и совместно. Догадались что нужно будет сделать дальше? Правильно!


Начать всё щупать и рассматривать!


Нужно максимально акцентировать внимание на тех ощущениях, которые у вас в дефиците. Предметом нашего внимания может быть что угодно, начиная от собственных рук, тела, ног, до ощупывания пола под собой и всего, что попадет под руки.

Но ощупывание должно быть беглым. Быстро и внимательно. К примеру вам попалась пустая коробочка на столе. Ощупайте её подробно, постарайтесь ощутить её текстуру, потрогать не только снаружи, но и изнутри. Будет вдвойне продуктивно её также активно рассматривать :)

Не "глушите" свои и так не совсем легко полученные ощущения бездействием! Нету кружки? Пустая комната? Начинай разглядывать и щупать свои руки, три их друг об друга. Раздражай осязание со зрением.


Описанная техника является основной и самой действенной на начальном этапе, но имеется множество второстепенных техник углубления ощущений в ОС. Как запасной вариант предложу любые активные действия (бег, прыжки, кувырки и т.д.) до появления ощущений.

----------------------------- 

*** Удержание ***

-----------------------------


Удержание - это процесс, который позволяет вам продлить ваше путешествие в осознанном сне.

Если вы не будете удерживаться, то ваш тур будет длиться вплоть до нескольких секунд вместо реальных минут эдак четырех. Не подумайте что это мало, в ОС  время течет несколько по-другому, так что за это время можно очень многое сделать!


Удержание можно разделить на несколько направлений:

1. Сопротивление к пробуждению.

2. Сопротивление к засыпанию (потере осознанности и перетекание в обычный сон).

3. Сопротивление к ложному пробуждению.


Начнем с Первого.

Тут всё просто. Нам во время ОС нужно постоянно раздражать наши осязание и зрение, иначе можем вновь почувствовать наше реальное тело. Трогайте всё, что попадается вам по пути. Трогайте стены, хватайте и рассматривайте предметы, трите руки друг от друга. Это уже вам должно быть знакомо :) Ну или по необходимости, если вы ощущаете, что всё вокруг начинает терять очертания, становиться тусклым и бесцветным. Главное - не терять внимание!

Хочу отметить занятное ощущение в ОС - это так называемые вибрации. Лично мне они напоминают ощущение покалывание руки или ноги после того, как вы ее отлежали. Только тут ощущение по всему телу. Это ощущение можно вызвать напряжением мозга или всего тела, но опять же без реального напряжения мышц. Очень рекомендую к исполнению.


Второе.

Чтобы не упасть в сладкие объятия Морфея окончательно и начать плыть по течению вашего сна нам нужно постоянно понимать возможность такого поворота событий и тестировать ваш сон на осознанность. Регулярно задавайте себе вопрос: "Не сплю ли я?". Выработав такую привычку, она в нужный момент поможет вам ускользнуть от проваливания сознания в обычный сон. Поначалу задавайте себе этот вопрос почаще, а позже можно увеличить интервал опроса самого себя из собственных ощущений.


И Третье.

Самое сладенькое я оставил на потом, конечно же. :)

Многие спрашивали как отличить осознанный сон от реальности, чтобы ненароком не выйти в окно "полетать" или сотворить ещё какую-нибудь фатальную для вас фигню. В отличие от предыдущих пунктов этот надо использовать только когда вы начали сомневаться в каком из состояний вы находитесь в данный момент времени. Лучше всего, если вы будете использовать две техники на проверку реальности, на случай сбоя одной из них.

Есть один способ, который всегда может вам гарантировать точный результат теста на реальность. Название ему Гиперконцентрация. Нам известно, что в ОС нельзя задерживать внимание на чём-то одном долгое время, поскольку мы перестаем обращать внимание на всё остальное кроме этого предмета. Это "всё остальное", да и в итоге и наблюдаемый предмет начинают расплываться, искажаться, менять форму. Природа состояния ОС такова, что пространство не может долго выдерживать долгого визуального внимания к объектам.


Из второстепенных техник можно также отметить технику проверки времени. Взгляните на часы, отвернитесь от них и посмотрите снова. Часы вероятно покажут разное время. Почему вероятно? Именно потому, что может ничего не поменяться. Это к вопросу хитрости нашего серого вещества :) Еще один вариант - это рассматривание окружающей обстановки с особой внимательностью. Допустим, что вас по ощущениям вернуло в реальность, но вы начали в этом сомневаться. С первого взгляда ваша комната может оказаться абсолютно такой же как она есть на самом деле. Зато во-о-он та полка на стене не была такой большой, или телевизор у вас оказался старый, тот самый, который вы выбросили недавно. Или на улице зима в самый разгар июля-месяца? Всё внимание к деталям.


С тремя пунктами в общих чертах я закончил, и я хотел бы вернуться к теме сонного паралича, а точнее что делать если вы проснулись и не можете пошевелить конечностями. Согласен, это совсем не то чего вы ожидали ощутить начиная практику с ОС. Данный момент может напрочь отбить желание практиковать дальше осознанные сновидения, а зря. Это так же глупо, если бы вы перестали учиться кататься на велосипеде после первого болезненного падения.


Попав в сонный паралич, в первую очередь расслабьтесь. Это не тот случай, где активные действия приведут в решению ситуации. Чем больше паники и активных попыток пошевелиться, тем глубже будет паралич. Отвлекитесь от всех мыслей, погружающих вас в панику и заставляющих вас активно действовать.

Сконцентрируйтесь на любом из ваших пальцев, руки или ноги, и попробуйте им пошевелить. Не получилось? Не беда! концентрируйте всё свое внимание на этом пальце и пытайтесь им двигать. Вскоре у вас это обязательно получится! Концентрируйте ваше внимание на тех движениях, которые получаются всегда из-за нашей физиологии. Проще говоря на вращении глаз, дыхании, шевелении языка во рту. Через некоторое время вам вернется контроль над вашим телом. Главное - DON'T PANIC!


На этом вторая часть закончена, спасибо большое за уделенное время!

В следующей части расскажу про способы рационального использования времени ОС, на что его можно потратить, как получать информацию из объектов ОС и прочее.


Критика приветствуется, пожелания к описанию учитываются :)

Показать полностью
[моё] Операционная система Осознанные сновидения Теория и практика Длиннопост Текст
42
441
GuzikTro
GuzikTro
6 лет назад
Ловцы снов

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I.⁠⁠

Приветствую всех! Хочу поделиться опытом осознанных сновидений (ОС), как достичь этого состояния. Думаю кому-нибудь будет интересно, тем более кто-то из пикабушников интересовался данными методами. Под мере продвижения моих успехов буду писать новые посты, картинки буду брать из гугла, на авторство изображений не претендую. Если у поста будет успех то опишу бонусом свои ошибки, как я с ними боролся, а также с какими альтернативными методиками я экспериментирую :)


Автора сильно не пинать, "чукча не писатель" :)

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

Осознанные сновидения - это увлекательное путешествие по тем местам где бы вы хотели побывать, это люди с которыми вы бы хотели встретиться, миры которые вы можете сами создать. В общем, это огромный потенциал для ваших фантазий! Делать в ОС можно абсолютно все что вам захочется. Хотите прокатиться на гоночном болиде или полетать на истребителе? Запросто! Превратиться в любого зверя и ощутить своё новое тело в мельчайших подробностях, вплоть до ощущения хвоста, подушечек лап, когтей и острых зубов? Пожалуйста! В мире ОС всё ограничивается лишь вашей фантазией, и вы являетесь творцом всего чего пожелаете.


В теории достичь состояния ОС достаточно просто, необходимо лишь иметь возможность высыпаться по выходным, иметь достаточно терпения если у вас что-либо не будет получаться с первого раза. Знайте - тут нет ничего невозможного :)

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

Так как же добиться состояния осознанного сновидения? Начнём с того, что во время сна наш мозг «отдыхает» по определенному алгоритму, чередуя фазы медленного сна (ФМС) и фазы быстрого сна (ФБС). Нас будет больше всего интересовать ФБС, потому что все сновидения проходят именно в этой фазе. Её также называют фазой «быстрого движения глаз» из-за активного движения наших органов зрения. В этой фазе мы являемся наблюдателем образов, и повлиять на сюжет мы не можем, хотя и являемся непосредственными участниками событий сна. Для так желанного нам эффекта осознанности нам нужно либо осознать себя во время сновидения, либо войти в пограничное состояние между сном и бодрствованием.

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

Хочу сделать небольшую справку. Дальше в посту будут такие фразы как "разделение" с физическим телом. Пусть эта фраза вас не пугает, фактически ничто ни с чем не разделяется, душа не уходит из тела как некоторые могут подумать, изотерики здесь нет от слова совсем, это никакой не астрал. Это исключительно определенное состояние мозга, в которое мы стремимся попасть.

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

Итак, есть три основных способа выхода в ОС: после сна (непрямой метод, он нас сейчас больше всего интересует), во время сна (метод осознания во сне) и без предварительного сна (прямой метод).


Нас будет интересовать самая популярная и эффективная методика - непрямой метод. Суть метода заключается в следующем:

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

1. Ложимся спать как обычно в день, когда не надо рано вставать, в идеале на/в выходной, и спим от 4,5 до 7 часов по усмотрению (ставим будильник).


2. Проснувшись по будильнику, мы встаём, обязательно идём в туалет, пьём водички и ложимся спать с сильным намерением выйти в ОС при пробуждении. В этот раз заводить будильник не нужно, пробуждение должно быть естественным. Желательно чтобы в этот день вас никто не отвлекал, не трогали родственники кличами типа «хорошспатьтывиделскольковремя», домашние животные не просили поесть и т.д. Если шумно - использовать беруши, если светло - зашторить окна. Эти условия для каждого индивидуальны, поскольку одни спят очень чутко (как я например), а некоторых пушкой не разбудишь.


А вот теперь начинается волшебство :)


3. При пробуждении (уже естественном!) мы стараемся не двигаться и не открывать глаза. Это необязательное условие, но его выполнение намного упростит вхождение в состояние ОС. В момент пробуждения нужно как бы выкатиться, встать или взлететь не напрягая физического тела. Я очень рекомендую заранее попробовать это в положении лёжа с закрытыми глазами.


На этом моменте события могут развиваться в двух направлениях.


Первое. У вас получилось разделиться с телом. Далее необходимы техники углубления и удержания состояния ОС с воплощением плана желаемых вами действий. Эти техники я опишу в следующих постах, поскольку это достойно отдельной темы и содержит большой объем информации.


Стоит заметить, что по ощущениям тело во сне может не отличаться от реального ощущения тела! Велика вероятность того, что вы настолько легко разделитесь с телом, что решите что вы вскочили не во сне, а в реальном мире (техники проверки реальности опишу позже). Также может возникнуть силы, пытающиеся вас затянуть в исходное положение. Этим силам нужно сопротивляться изо всех сил и до последнего! Могут возникнуть ощущения вязкости, как будто встаешь в киселе, через который тоже нужно "продираться".


Второе. У вас не получилось выкатиться из тела. Но не падайте духом, еще не всё потеряно! Если же сразу разделиться не получилось, это не значит, что после выполнения нижеописанных техник у вас не получится "разделиться". У вас будет около минуты чтобы повторить попытку разделения, перебирая непрямые техники. Опишу самые известные:


Техника фантомного раскачивания рук.

Руку необходимо стараться раскачивать, но ни в коем случае физически не напрягать ее, но и воображать раскачивание недопустимо. Если вам нравится качать ногами и вы считаете что ей получится лучше - то вперед! Если спустя 5 секунд стараний у вас ничего не вышло, рука/нога/голова не раскачивается, техника не проявляет себя то технику меняем на другую. А если раскачивается? Тогда нужно добиться достаточно большой амплитуды раскачивания и попробовать разделиться снова.


Техника плавания.

Необходимо максимально сильно постараться ощутить, что вы плывете в море или бассейне, любым стилем на ваш выбор. Прочувствуйте взмахи рук, как они входят в воду, все сопутствующие звуки. Если спустя 5 секунд стараний у вас ничего не ощущается то технику меняем на другую. А если я чувствую как плыву? Нужно остановиться на этой технике и делать её пока ощущения не усилятся до реалистичных или гиперреалистичных (да, и такое может быть). После этой техники не надо пытаться разделяться, вы уже оказываетесь "разделенными".


Как по мне, так это самая всеобъемлющая техника из всех. Почему? Потому что она охватывает весь спектр ощущений, имеющийся у человека. Это и ощущения воды, движение рук, звуки волн если вы плывете в море, булькающая в ушах вода. Да и разделяться уже не надо.


Визуализируем руки.

Пытаемся разглядеть руки перед глазами на расстоянии 10-15 см. Вращаем руки перед собой, трем их, пытаемся ощутить тепло и звук от трения. Можно даже подуть на них чтобы получить как можно больше ощущений от ваших действий. Если в течение 5 секунд техника не проявила себя хоть чуточку, то меняем её на другую. Я вижу и/или ощущаю руки! Молодец! Продолжай делать технику до достижения полностью реальных ощущений. Кстати, зрения в начале может и не быть, поэтому не стоит менять технику если вы не видите, но ощущаете свои руки в ОС.

Инструкция по осознанным сновидениям. Часть I. Осознанные сновидения, Сон, Теория и практика, Длиннопост

Что мы имеем в итоге?


Опишу наглядный план действий для более понятной картины:


- В пятницу я ставлю будильник на 4 утра и ложусь спать в 23:00.

- После 5 часов сна я просыпаюсь по будильнику, иду в туалет, потом выпиваю стакан воды и мысленно повторяю в голове план действий после моего следующего естественного пробуждения. В итоге бодрствую минут 5-10 и опять ложусь спать.

- После первого естественного пробуждения я около 5 секунд пытаюсь разделиться с телом и терплю фиаско.

- Сразу начинаю делать цикл техник до тех пор, пока одна из них не проявит себя. Обращаю ваше внимание, если какая-либо техника не проявила себя на первом цикле попыток то это не значит что она не проявит себя на следующем кругу попыток. На втором кругу у меня срабатывает техника раскачивания, я добиваюсь большой амплитуды и повторяю попытку разделиться с телом, на этот раз удачную.



На этом пока всё, ждите следующих постов :)

Показать полностью 6
[моё] Осознанные сновидения Сон Теория и практика Длиннопост
305
0
DELETED
6 лет назад

Дыра в заборе, Эффективные менеджеры и Инженеры.⁠⁠

— Итак, ситуация. – начал Сергей. – У нас несколько пользователей, бухгалтеров. У всех – полные права. И кто-то из них, вероятно, нам гадит в учете. Что делать?


— Может, логи посмотреть? – ехидно спросил Стас. – Логи-то на что?


— За какой период ты собрался логи смотреть? – нисколько не смутился Сергей. – За месяц? Год? Я напомню, проблема со складом длится несколько лет.


— А, точно… — не стал спорить Стас. – Ну, и что?


— А то, что перед нами классическая дыра в заборе. – многозначительно поднял вверх указательный палец Сергей.


— Мать честная… — улыбнулся Стас. – Классическая дыра в заборе! Это в каком же трактате написано про классическую дыру в заборе?


— Сейчас мы с тобой этот трактат напишем. Усаживайся поудобнее.


— Я весь внимание. – кивнул Стас.


— Представь ситуацию. Завод, окружен забором. Ну, из сетки, как она там называется… Из проволоки такая…


— Сетка рабица. – подсказал Стас.


— Да, наверное. И вот в этом заборе обнаружили дыру. Что делать?


— Погоди, ты сейчас фантазируешь? – спросил Стас. – Или реальную историю рассказываешь?


— Ну, вообще, реальную. – нахмурился Сергей. – А что?


— Вот ум программистский. – засмеялся Стас. – Нет чтобы просто историю рассказать, он будет ее абстрагировать, обобщать и превращать в некое знание.


— Ладно. – улыбнулся в ответ Сергей. – Короче, это мне тесть рассказал. Он начальником завода работает. Не суть. В общем, нашли они дыру в заборе. Что с ней делать?


— Хм… Может, залатать? – Стас изобразил искреннее рвение.


— Залатать-то можно, только как ты узнаешь, кто через эту дыру шастает? – Сергей не обратил внимания на сарказм друга. – Заделаешь одну дыру, появится новая. Только и будешь бегать и дыры латать.


— А, вон ты про что… — сконфузился Стас. – Ладно, давай дальше рассказывай.


— Они сделали засаду. Сначала хотели камеру поставить, потом подумали – нафига. Мероприятие-то на несколько дней всего, потом камера не нужна будет, все равно дыру заделывать.


— Засада – это самое оно. – покивал головой Стас. – Я сериал про полицию смотрел, они там тоже так делали.


— Так вот. Там, неподалеку от этой дыры, был сарайчик с инструментом – ну там, грабли, лопаты и так далее, для ребят, которые уборкой территории занимаются.


— Уборкой территории? На заводе? – удивился Стас. – Я думал, там только субботники территорию убирают.


— Не, у меня тесть порядок любит. – улыбнулся Сергей. – Как стал начальником завода, такой марафет навел, загляденье. Все, не отвлекай.


— Окэ, давай дальше.


— Посадили в засаду охранника и, вроде, даже начальника охраны. Чтоб попредставительнее было. Указание было такое: как кто в дыру полезет, ловить и тащить на допрос.


— О, такое было в фильме, как его… «Турецкий гамбит». – опять влез Стас. – Помнишь? Они там слух пустили, что секретное оружие есть в армии, и засаду посадили. Хотели поймать того, кто полезет смотреть.


— Поймали?


— Не, не поймали. Но побегали изрядно, удовольствие получили.


— Ну ясно. А тут – поймали. – Сергей многозначительно замолчал.


— Ну, и что? – нетерпеливо спросил Стас. – Кого поймали?


— Чувака какого-то. Дело было поздно вечером уже. Идет, щемится, в руках сумка. Поймали, говорят – пройдемте, уважаемый. Ну и под белы рученьки, как говорится, в допросную.


— А в сумке что?


— Смеяться будешь. – сказал Сергей и улыбнулся.


— Ну давай, не томи.


— Пять освежителей воздуха и три рулона туалетной бумаги. – засмеялся Сергей.


— Твою ж мать. – засмеялся Стас. – Во попадалово. Ладно б там лом, или запчасти, а то туалетная бумага.


— Ну, валенок какой-то. – сквозь смех сказал Сергей. – Ходил, собирал по туалетам, и таскал домой.


— Нафига ему столько освежителей? Вместо дезодорантов что ли использовать?


— Нафига, не нафига… Шоб було.


— Вот дебил… И что, чем кончилось?


— Чем-чем, уволили к чертям собачьим. Разнорабочий оказался, не ценный сотрудник.


— Еще кого-то поймали? – Стас уже прекратил смеяться.


— Да, так, по мелочи. Перед обедом тетка какая-то хотела вылезти. Сказала, что ребенка на тренировку надо отвести, там в 11 часов начало, а обед – в 12. Начальник не отпускает, вот она и бегает через дыру, чтобы не КПП не отмечаться.


— Тоже уволили?


— Не, тесть сказал – хорошая тетка, давно работает, он ее давно знает, еще когда сам в цехе работал. Поговорил с ее начальником, велел отпускать, просто обед ей сдвинули. Ну, ребенка отводит, потом дома обедает, и к 12 часам возвращается. Она прям рада была.


— И все? Или еще кого поймали?


— Больше не стали, залатали дыру и велели охране ежедневный обход забора делать.


— Понятно, ладно. – покивал Стас. – Нам-то это чем поможет? Тоже засаду на бухгалтерию устроим?


— Ну да. Возвращаемся к нашей ситуации. Есть дыра – полные права у всех.


— Вообще, странная дыра, конечно… — задумался Стас. – Наверное, только у нас такое.


— Не, не только у нас. – помотал головой Сергей. – Я когда в компании-интеграторе работал, часто такое видел. Особенно, когда контора небольшая и программиста нет. Просто просят всем полные права дать, чтобы работа колом не вставала, если что-то не получится. И вообще, не перебивай.


— Все, молчу. – Стас примирительно поднял ладони.


— Наша цель – понять, кто гадит в учете. Например, меняет движения по складу за прошлый месяц, или там за прошлый квартал. Если просто забрать у всех права, и поставить одинаковый уровень доступа, то получим очередной скандал. А главное – ничего не узнаем. Поэтому сядем в засаде.


— Так, это уже интереснее. – не выдержал Стас. – Давай, давай, рассказывай.


— А чего рассказывать… — пожал плечами Сергей. – Все просто. Первое – надо добавить возможность изменения прав на лету. Ну, чтобы можно было за пару секунд забрать, и наоборот – дать. Без перезапуска программы у пользователя.


— Понял, это несложно.


— Да, несложно. Сегодня сделаем. Дальше. Делаем права точечными, максимально точечными.


— Это как?


— Раз речь о складе, то так: назначаем индивидуально на каждый склад, и каждый вид операции. Они же не все подряд делают все операции? Одна делает отгрузки, другая – поступления, и так далее. Вот и мы такую настройку обеспечим.


— А по складам зачем делить? – нахмурился Стас.


— Затем, что у них и по складам ответственность делится. – терпеливо объяснял Сергей. – Одна работает, например, с цеховыми складами, другая – нет. А сейчас, пока настройка не точечная, мы понятия не имеем, кто с каким складом что делает.


— А, теперь понятно.

— Ну все. Главное – чтобы можно было на лету менять. Начала она документ делать, раз – нет прав. Она сразу жаловаться. Если мы быстро дадим права, и она просто доделает документ – отлично, скандала не будет.


— Во, а мы как решать будем, кому давать, а кому нет?


— Маленький допрос устроим – кто такой, то есть кто такая, чего делаешь, нафига, почему именно ты, а не вон та прелестная девушка, ну и так далее.


— Так скандалить начнут все равно. – покачал головой Стас. – В чем смысл-то?


— А мы бумажку какую-нибудь сделаем, и у Курчатова подпишем. Типа ревизия прав доступа. Раз ты упомянул «Турецкий гамбит», помнишь там бумажка была? Всякий подданный, всякого звания, обязан оказывать подателю сего полное и безусловное содействие.


— Так если будет такая бумажка, нам и городить ничего не надо. – улыбнулся Стас. – Просто скажем им, прикрикнем, прикажем – делайте вот так. Ты – отгрузки, ты – перемещения, ну и так далее.


— И получим очередной год, в котором не решена проблема склада.


— Да почему? – всплеснул руками Стас.


— Да потому, что это типичный подход эффективного менеджера – получить бумажку, карт-бланш, и начать раздавать приказы налево и направо. Не разбираясь в системе, связях, процессах.


— А, ты опять про свое системное мышление… — скис Стас.


— Опять, а что такого?


— Да так я…


— Чего так, Стас? Ты что, думаешь, мы тут в игрушки играем?


— Да нет, конечно. Просто как-то это… Не по-настоящему, что ли. Вроде все понятно, теория красивая, а как работать – непонятно.


— Смысл не в теории, а в ее применении. – немного агрессивно ответил Сергей. – Теорию все знают, а толку-то? Вот Курчатов наверняка читал системное мышление, и еще кучу умных книжек. Видел же полку с книгами в коридоре?


— Как будто он их все читал…


— Все читал! Ты не знал, что ли? Он постоянно покупает и читает книги всякие, для бизнеса. Потом ставит на полку, чтобы остальные читали. Не знаю, берет кто-то или нет, но сам-то Курчатов читал. И где он?


— Не знаю, у себя в кабинете вроде. Или в аэропорту, он вроде в Германию собирался.


— Его нет здесь. Не в нашем кабинете, а в проекте. Потому что он не знает, что делать. Теорию знает – попроси рассказать, например, про системы, он красиво и убедительно тебе все по полочкам разложит. А как применить эти знания – не знает.


— Почему?


— Потому, что он не инженер, а менеджер.


— А инженеры тут причем вообще?


— При том, что изучение методов и их применение – работа инженера. Понимаешь? Вот ты же изучаешь новые технологии?


— Ну… — потянул Стас и улыбнулся.


— Да изучаешь, я знаю. Когда с чем-то новым сталкиваешься, задачей там необычной, или еще чем. Что делаешь?


— Раскуриваю, мануалы читаю, практику, статьи.


— Вот! Не просто так читаешь, для академического интереса, а для дела! Тебе надо применить метод, и ты изучаешь, как это сделать можно. Пробуешь, смотришь, что получится, меняешь, если не пошло, и так далее.


— А они – не так, что ли? – удивился Стас.


— Не так, в том-то и дело! У них потоки теории и практики не пересекаются, каждый живет своей жизнью. Ну, знаешь, как у преподов в институте. Смотришь – вроде все знает, электронику, например, а если вытащить на завод – в лужу сядет.


— Так уж и сядет…


— Не все конечно, бывают толковые преподы, с большой практикой, но есть и откровенные бездари. Мне препод, у которого я диплом делал, как-то сказал такую шутку: не умеешь работать – иди в преподаватели.


Даже случай один был. Двое парней делали диломный проект, на заводе. Сделали какую-то штуку, не помню точно, ну девайс короче, электронный, для производства. Не просто спроектировали, а собрали, применили, и вполне удачно, даже вроде запатентовали.


А потом – защита диплома. И там, в комиссии, сидит вот такой вот чудо-препод, гений электроники – посмотрел на схему, на описание работы, да как психанет – это, говорит, не будет работать! Ему патент показывают, отзыв с завода – ни в какую! Не будет, говорит, и все! Да уперся, как баран, ему и преподы другие, и председатель комиссии говорят – разуй шары, дебил! В итоге из-за него парни четверку получили.


— Мда… — задумчиво пробормотал Стас.


— То же самое с эффективными менеджерами, один в один почти. Знают много, рассказать могут, на семинаре выступить, некоторые даже консультантами подрабатывают. Любую теорию тебе красиво изложат, статью напишут, а как до дела дойдет – пфффф.


Сделать ничего не могут, только приказы раздавать налево и направо. Внедрить 5S! Внедрить Lean! Внедрить CRM! Применить методы системного мышления!


При том, что, по сути, они сами – инженеры бизнеса. Ну, должны ими быть. Бизнес ведь – тоже система, понимаешь? Какая к чертям разница, как система реализована физически? Вот ты программный код пишешь, формы рисуешь – получается система.


Менеджер, когда организует, например, новый отдел – тоже систему строит. Ну там, поставил стол, стул, человека посадил, компьютер поставил, инструкцию написал, процесс и так далее. Все, система!


— Ну, а что не так-то? – непонимающе покачал головой Стас. – Вот и сделал он систему.


— Да не систему он сделал, а коробку развернул! – раздраженно ответил Сергей. – Как конструктор сайтов, я не знаю. Или коробочную информационную систему. Или бизнес по франшизе. Он вообще не понимает, как это все работает. Фурычит как-то, и все. А если не фурычит – надо просто заорать погромче. Или людей уволить, даже если они ни в чем не виноваты.


Понимаешь? Вот ты сделал систему – информационную. Можешь поступать, как программист из анекдотов – работает, и все, не трогайте ничего. А потом – бац! – и перестает какой-то кусок у тебя работать. Ну, или, проблемы с производительностью начинаются, например. Что делать будешь?


— Запущу отладку с замером производительности. – кивнул Стас.


— Да, запустишь, найдешь узкое место, и попытаешься понять, что там не так. Например, запрос кривой у тебя, выполняется полминуты, а должен – полсекунды. Что делать будешь?


— Поменяю его, рефакторинг сделаю.


— А менеджер на него наорет! На запрос! – агрессивно сказал Сергей. Стас в ответ улыбнулся, и агрессию Сергея как рукой сняло.


— Твою мать, ну и аналогии у тебя… — смеялся Стас.


— Так оно и есть! – ответил Сергей. – Или уволит запрос. Или другой запрос вместо него поставит. Или расскажет запросу, что тот – мудак, не любит компанию, ведет себя отвратительно, и вообще, почему одет не по форме?


— Блин, тоже верно. – Стас уже не мог остановиться. – Или поговорит по душам с запросом, по какой-нибудь методике, типа Дейла Карнеги.


— Ага, точно. Но это – только в том случае, если он хоть чего-то умеет. Целенаправленно врать – это ж уже осознанное.


— А, ну да…


— А поделать он ничего не может. Точнее – не хочет. Хотя все методы знает, если он – эффективный менеджер. Потому что двуликий, как Янус. Или, как говорят в деревне, ни рыба, ни мясо. То ли боится, то ли лодку раскачивать не хочет. Максимум – поручит кому-то из подчиненных, а сам будет поглядывать, советы свои долбаные давать.


— Как Курчатов тебе поручил? – хитро прищурился Стас.


— Ну да… — осекся Сергей. – Точно, блин! Так он в первый раз правильно поступил! Понимаешь? Раньше ведь он кому поручал?


— Главбуху, еще кому-то…


— Вот! Менеджерам опять же! И у них ничего не получилось! А мы с тобой – инженеры, и у нас получится!


— Ну, не у нас, а у тебя. – поправил Стас.


— Да не придирайся к словам. – махнул рукой Сергей. – Мы с тобой историю творим! Если получится со складом… Точнее – когда получится со складом, поймет Курчатов, кому надо поручать наведение порядка, понимаешь? Кто должен изменения в системе делать?


— Инженеры. – картинно кивнул Стас.


— Инженеры! Правильно! – воскликнул Сергей. – А эффективные менеджеры – это просто пользователи системы, пусть и с руководящими полномочиями. Ну, как заказчики доработок информационной системы. Вроде как они – владельцы своей части программы, но при этом изменить в ней ничего не могут. Обращаются к кому?


— К нам, программистам.


— Да, к нам. Мы вносим изменения, они продолжают пользоваться. Почему так же не делать с остальными системами? Раз сами не могут, не умеют, не решаются, будем мы изменения делать! Нам не нужны полномочия, власть, понимаешь? Мы не забираем их хлеб, мы не будем проситься в начальники склада, когда победим его проблемы. Просто починим, и уйдем, дальше в носу ковыряться.


— Звучит заманчиво. – прищурился Стас, как довольный кот. – Отдел изменения бизнес-системы. А руководители – наши пользователи. Дело за малым – навести порядок на складе.


— Да, это само собой. – кивнул Сергей. – Возвращаясь к нашим баранам. Так, ты делаешь систему быстрой настройки прав доступа. Так?


— Так.


— А я пока…


Что там Сергей собрался пока делать, никто не узнал, потому что дверь в кабинет распахнулась, и в нее вошли двое – бухгалтер Даша и кладовщик Рустам.


— Что, опять? – вздохнул Стас.


— Опять! – крикнул Рустам. – Задолбались уже!


— Что там у вас опять? – недоуменно спросил Сергей.


— Да… — махнул рукой Стас. – Давайте сюда свою бумажку.


https://m.habr.com/post/423139

Показать полностью
Менеджер Кадр Работа Программист Система Вредители Инженер Теория и практика Длиннопост Текст
20
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии