0 просмотренных постов скрыто
Зуд кожи головы (длиннотекст)
Значит, зачесалась у вас головушка, а вы вместо трихолога лезете в интернет за "супер-шампунем"? Держитесь, сейчас разложу вашу чесотку по полочкам (без диагнозов, но по ощущениям) и скажу что делать. Забудьте про списки и подзаголовки – это будет поток моего честного сознания, немного причесанный дипсиком. Можно и без него, но самому скучно становится от занудства. Поехали.
Начнем с классики: "Кожа как пергамент": после мытья стянутость, а на плечах – не грибок, а "мука"? Шелушение мелкое, не хлопья, волосы – ежик-электрик. Это не "чистота", а пустыня после SLS/SLES (этих агрессоров-пенщиков) в вашем шампунне. Они для чувствительной кожи или нарушенного барьера – как пустынный ветер, сдувающий последние липиды. Что делать? Шампунь менять безжалостно – ищите Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoyl Isethionate (читай: для очень нежной кожи). Кондиционер – не пропускать никогда! С пантенолом, скваланом (липиды = ваша броня). И на ночь – 2 капли сквалана прямо на пробор. Не для волос, для кожи! Восстанавливать, а не маскировать силиконами.
А вот "Химзавод" после душа. Не под пеной, а когда уже чисто – жжение, покалывание, краснота по линии роста, голова "горячая". Это не "приятное пощипывание", а кожа в агонии. Ваш "нежный" кондиционер или стайлинг – диверсант в бархатных перчатках. Главный враг? Fragrance/Parfum. Не "аромат лаванды", а коктейль из десятков химикатов – криптонит для скальпа. Ищите его ВЕЗДЕ: шампуни, кондиционеры, пенки, гели! Что делать? Лупа в руки – вычеркиваем без жалости: Fragrance/Parfum (даже в конце списка!), Dyes (CI XXXXX – любые красители), MIT/CMIT (злобные консерванты). Стайлинг-детокс на 3 дня: только гипоаллергенный шампунь (идеально – без отдушки вообще). Да, прическа будет как гнездо филина, зато кожа вздохнет. Успокоить? Отвар овса (Avena Sativa) – дешево и сердито. Коллоидная овсянка (заварите "Геркулес", процедите!) содержит авенантрамиды (наши противовоспалительные друзья). На корни на 10-15 минут после мытья – снимет зуд и красноту лучше дорогущих сывороток.
Третий тип – "Грибной банкет". Корни сальные за час, зуд постоянный, хлопья крупные, запах... специфический. Ваша голова – фуршет для Malassezia (этот грибок есть у всех, но при избытке себума он пирует). Зуд усиливается в жару, при потении. Главный подозреваемый ясен. Что делать? Шампунь с "антигрибком" – не "магию", а науку: Piroctone Olamine, Climbazole, Zinc Pyrithione. Мыть по потребности, а лучше – по графику! Не давать жиру скапливаться. И чистота аксессуаров – расчески, шапки в мыльный раствор. Влажность – их лучший друг, так что сушите корни феном на прохладе.
И наконец, "Демон нервов". Чешешь затылок ночью, а кожа чистая? Шампуни менял – ноль эффекта? Классика нейрогенного зуда. Мозг в стрессе (работа, ссоры, бывший-прилипала) выплескивает нейропептиды вроде субстанции Р (эти мелкие засранцы бьют по нервам кожи). Обычное полотенце кажется источником зуда. Почесал? Мозг радостно: "Угроза подтверждена!" – и усиливает сигнал. Замкнутый круг. Отличить: зуд мигрирует (сегодня виски, завтра макушка), пикует под утро, ощущение "иголок" под кожей. Что делать? Три шага – железно. Первое: руки прочь! Каждый почёс – одобрение лжи мозга. Ловите себя – сжимайте кулаки на 10 секунд. Второе: холодный перезапуск. Полотенце со льдом к основанию черепа на 3 минуты (блокирует сигналы). Ищите ментол в тонике (холодок – фальшивый пропуск для мозга). Третье: дыхание 4-7-8. Вдох носом на 4 (будто нюхаете цветок), задержка на 7 (сжимаем стресс в кулак), выдох ртом на 8. Пять циклов – включает блуждающий нерв (природный успокоитель). Профилактика? Сон до 23:00 (после полуночи мозг фабрикует страхи), 20 минут у окна без телефона, глядя на деревья, и выключите перфекционизм – это топливо для демона. Игнорируешь – зуд въестся в рефлексы как старая привычка.
Ваша чешущаяся голова, цветочки – не команда "купи новую баночку с надписью ДЕТОКС". Это крик кожи на ее языке. Сухость ("пергамент")? Вините SLS – он выжег липиды. Лечение – мягкие ПАВы + масла (сквалан, пантенол). Раздражение ("химзавод")? Виновники – отдушки и стайлинг. Лечение – детокс + шампунь без парфюма. Грибы ("банкет")? Malassezia пирует. Лечение – шампунь с климбазолом + сушка феном. Стресс ("демон")? Нейропептиды атакуют. Лечение – лед, дыхание, сон. Чесать – все равно что лить бензин в костер нервной системы.
А щас серьезно: INCI (состав) – ваш святой грааль. Видите "Limonene" в топ-5? Помните: может жечь. Меняете шампунь? Тестируйте 21 день без дураков! И главное: зуд дольше 3 недель – не в Гугл, а к трихологу. Шампунь не вылечит невралгию. Договорились, цветочки? Ваша кожа – честный свидетель. Слушайте ее. 🌼
Показать полностью
Фикус Бенжамин
Добрый день. Подскажите что с цветком. Полив 2 раза в неделю. Опрыскиваю, правда когда вспомню. Стали желтеть и осыпаться лисья. Растение состоит из двух ростков, когда были маленькие я их скрутил, срослись стволами, но судя по всему, желтеет один из двух.
Показать полностью
3
Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?
Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!
Самые частые симптомы на приеме у участкового терапевта
Пост про симптомы, с которыми сталкивался чаще всего, пока работал участковым терапевтом в городской больнице.
Почему я собрал этот список?
За годы работы в поликлинике я выделил топ-15 симптомов, которые я клешнями вытягиваю из пациентов. Именно за ними часто скрываются важные диагнозы. Сегодня я покажу только краткий список. Если попросите, я раскрою одну из проблем подробнее 😉
1. «Скачет давление»
Возможные причины:
- Гипертоническая болезнь,
- Стресс, заболевания почек, эндокринные нарушения.
Что делать:
- Ведите дневник АД (утро/вечер в покое),
- Сдайте анализ мочи и крови на креатинин.
2. «Болит сердце»
Дифференцируем:
- ГЭРБ (жжение за грудиной после еды),
- ИБС (давящая боль при нагрузке),
- Межреберная невралгия (острая боль при движении или в покое).
3. «Спину прихватило»
Не спешите с МРТ!
- 85% случаев — неспецифические боли (перенапряжение мышц).
- Тревожные сигналы: Онемение ног, потеря контроля над мочеиспусканием → срочно к неврологу.
4. «Колени болят»
Частый диагноз: Гонартроз (износ хряща).
Что спросит врач:
- Беспокоят боли при ходьбе или наоборот по утрам?
- Усиливается ли боль при спуске с лестницы?
5. «Приступы тахикардии + чувство нехватки воздуха»**
Важно:
- Исключите анемию (ферритин, гемоглобин),
- Если анализы в норме — вероятны панические атаки.
Совет: Дыхательные упражнения (4-7-8) вместо самолечения.
6. «Головные боли»
Типично: Боли напряжения (сдавливающий «обруч»).
Красные флаги:
- Боль усиливается утром,
- Рвота без тошноты → срочно МРТ.
7. «Головокружение»
Частая причина: Анемия (проверьте ферритин!), реже — ДППГ или неврология.
Не пропустите: Если кружится только при повороте головы → ЛОР.
8. «Боли в эпигастрии»
Подозреваем: Гастрит, язву, ГЭРБ.
Что принести на приём:
- ФГДС (если есть, а если нет – делаем с биопсией),
- Дневник питания (связь с едой?).
9. «Почки болят»
Чаще всего: Неспецифические боли в спине.
Исключаем: Мочекаменную болезнь (ОАМ, УЗИ).
10. «Изжога»
ГЭРБ — диагноз исключения.
Перед визитом: Откажитесь от кофе, шоколада и тесной одежды на 3 дня.
11. «Перемежающаяся хромота»
(Боли в икроножных мышцах при ходьбе)
Тревожно: Возможен ХОЗАНК (сужение сосудов ног).
Тест: Лодыжечно-плечевой индекс, УЗИ сосудов.
12. «Сухой кашель месяц не проходит»
Ищем:
- Астму,
- ГЭРБ (да, изжога может вызывать кашель!),
- Побочку от препаратов (например, ингибиторы АПФ).
13. «Заложенность носа»
Не всегда «просто ринит»:
- Аллергия (сдайте IgE),
- Искривление перегородки (осмотр ЛОРа).
14. «Онемение конечностей»
Проверьте:
- Уровень витамина B12,
- Исключите туннельные синдромы (ЭНМГ).
15. «Кровь в кале»
Не паникуйте, но действуйте:
- 90% случаев — геморрой,
- 10% — колоректальный рак.
Обследование: Анализ кала на скрытую кровь, колоноскопия.
Как подготовиться к приёму?
1. Список препаратов (включая БАДы и обезболивающие).
2. Дневник симптомов (когда, как долго, что облегчает).
3. Результаты прошлых обследований (даже если «давно»).
Почему идти сначала к семейному врачу или терапевту?
Он:
- Соберёт полный анамнез,
- Назначит только нужные обследования,
- Направит к узкому специалисту с готовыми данными.
👉 Проверьте себя:
Сколько симптомов из списка вы игнорировали?
А еще у меня есть телеграм канал, в котором я делюсь интересным из мира медицины. А сегодня про сынку рассказываю
https://t.me/+AhYDjHeYf9Y1MTVi
Показать полностью
1
Проблемы с дыханием
Добрый день, может кто-то сталкивался с подобным симптомами.
Две недели назад начала болеть левая рука, особенно сильно отдавало в безымянный палец. Боль непонятного характера без чёткой локализации.
Спустя какое-то время начали болеть и отекать ноги (при надавливании боль по осущениям была похожа на синяки). Иногда ноги начинают гореть или возникает ощущение их сдавливания.
Пару дней назад началась сильная одышка и я стал задыхаться.
С этими симптомами обратился в поликлинику, там мне сразу вызвали скорую. Предварительный диагноз - ТЭЛА (тромбы в легочной вене) или тромбоз глубоких вен на фоне приёма тофацитиниб а (препарата из группы ингибидоров янус-киназ).
По УЗИ сердца и ЭКГ - все в норме, сделал КТ с контрастом - тоже все в норме, по анализам, в том числе по ди-маркеру и коагуляции все отлично. Осмотрел меня и сосудистый хирург, заявив что тромбоза у меня нет. По сатурации также все хорошо.
В больнице назначили кроворазжижающий препарат, плюс прекратил принимать тофацитиниб - все без изменений.
Подскажите, в каком теперь направлении мне копать, неврология?
Помогите советом, может кто сталкивался с подобным
Примерно осенью у меня как всегда после очередных нагрузок прихватило поясницу, через пару дней вроде как всегда все прошло... Но со временем, я заметила что не могу долго стоять, примерно через минут 10-15 ( пока например мою посуду) у меня по задней части ноги он ягодицы до середины щиколотки начинается тянущая боль а потом нога немеет, и приходится все бросать, и идти в кровать полежать минут 20 чтоб отпустило ..
Так продолжалось примерно полтора месяца. Я пошла к врачу, чтоб он написал направление к неврологу. Ожидание приема заняло 2,5 месяца. Примерно в декабре у меня начались ужасные боли в щиколотке в задней ее части, внутри как будто все горело, тянуло, как будто кто-то пытался мне вырвать ногу. Боль была постоянной и настолько сильной что даже Трамадол по 4-5 таблеток в день не помогал никак. Я не спала нормально полтора месяца так как боль была просто адской и невозможно было найти позу в которой эта ужасная адская боль проходила.
Опять обратилась в больницу. Врач выписала в дополнение к трамадолу противовоспалительное напроксен. К моему удивлению это немного помогло. В сочетании с трамадолом когда я пила эти таблетки, на часа 3-4 боль проходила полностью, и я могла ходить и что либо делать по дому и тд. Но стоило таблеткам терять свое действие как боль возвращалась.
В конце января я наконец попала на прием к неврологу. К тому моменту мне сделали рентген и КТ позвоночника, но никаких защемление вроде как они не увидели, хотя у меня сильный сколиоз.
Невролог назначил курс витаминов группы Б и магний. Также он назначил прегабалин, Трамадол, кокситекс как противовоспалительное и тизанор как противосудорожное на ночь. Наконец действительно эта адская постоянная боль прошла... Но онемение части голени и стопы усилилось... А также начались судороги и нервный тик. У меня постоянно начало дёргаться веко, а также пару раз было так что по утрам когда я просыпалась мне сводило всю ногу от бедра до стопы минимум на час, и не помогало ничего чтоб расслабить ногу. Боль при этом такая была что просто выла. Последний раз, месяца два назад, после вот такого утреннего кошмара когда ногу свело судорогой на полтора часа, когда ногу отпустило у меня онемела почти вся стопа (верхняя ее часть) и пальцы. А через несколько дней я заметила что стопа и пальцы опухли. Началось ощущение как будто большой палец ноги обтянут и пережат какой-то ниткой у основания от чего ощущения как будто палец распух, а также ощущение что между большим и соседним пальцем есть что-то... А через несколько дней (и вот уже на протяжении полутора-двух месяцев) стопа начала гореть огнем. Ощущение на верхней части стопы как будто ее ошпарили кипятком и каждое прикосновение как будто по ожогу и приносит адскую боль.
Недели 2 назад при ходьбе по дому у меня в один момент в голени что-то треснуло как будто порвалось. Боль была но не особо сильная, стопа стала менее послушной и более слабой... Но через дней 6 начала ходить без костылей (они у меня всегда дома есть)
При всех этих симптомах нет никаких покраснений или изменений кожного покрова...
Может здесь есть кто-то из докторов кто сталкивался с таким и может подсказать что это. Да я инвалид с рождения и всю жизнь страдала из-за этой ноги и перенесла на ней более 30 операций. Врачи когда видели мои снимки спрашивали как я вообще хожу, так как это нереально по их мнению.
Но вот сейчас я действительно чувствую себя как инвалид, потому что не могу выполнять элементарных вещей из-за этих постоянных болей, почти не могу ходить...
При малейших нагрузках и нагибаниях мне начинает болеть поясница.
Может вы можете подсказать какие анализы нужно сделать или что это может быть такое, потому как мой семейный не знает, а неврологи только выписывают тот набор лекарств... Но я и так уже пью пол года каждый день по 4-10 таблеток, а толку ноль, и заниматься домом или где-то поехать походить я могу лишь под кучей таблеток...
Прошу, помогите, я устала так жить...
Показать полностью
Ответ на пост «Просто цистит, говорили они… Или врачи тоже ошибаются»1
От былого величия Мейизуз осталась лишь тень, блуждающая в лабиринтах цифрового мира. Его имя, некогда синоним инноваций и смелых решений, теперь звучало лишь в ностальгических воспоминаниях ветеранов IT-индустрии. Но как же произошло столь стремительное падение?
Все началось с триумфа. Мейизуз, гений кодинга, создавал продукты, опережавшие время. Его программы были элегантны, эффективны и пользовались бешеной популярностью. Он купался в лучах славы, окруженный командой талантливых единомышленников.
Однако успех ослепляет. Мейизуз, уверовав в свою непогрешимость, перестал прислушиваться к советам коллег. Он начал принимать единоличные решения, игнорируя меняющиеся тренды рынка. Его новые продукты, лишенные былого новаторства, проваливались один за другим.
Крах не заставил себя долго ждать. Инвесторы отвернулись, команда распалась, а имя Мейизуз стало ассоциироваться с упущенными возможностями и несбывшимися мечтами. Обанкротившись, сломленный морально и физически, он оказался на обочине жизни.
И вот, в поисках хоть какого-то заработка, Мейизуз обнаружил себя пишущим промпты для нейросети. Ирония судьбы не знала границ. Тот, кто когда-то создавал передовые технологии, теперь служил инструментом для их работы. В тишине монитора, он, вероятно, размышляет о том, как высокомерие и самоуверенность могут привести к самому глубокому падению
Показать полностью
