Приветствую всех из города Севастополя!

У нас в городе появилась замечательная возможность сыграть в классную и интересную настольную игру про финансы, цели, и возможности -
CashFlow (Крысиные бега).

Её создатель Роберт Кийосаки, через игру даёт понимание трёх главных истин жизни:
Установи реальную цель;
Используй все возможности;
Достигни своей цели.

А больше об игре, её создателе, и многом другом расскажет замечательная ведущая Ксения Унгур!:)
Много интересных постов про финансы, инвестиции, гранты, субсидии. Отличная запись аудиоверсии книги "А я тебя НЕТ", читает Ксения. И не менее интересные видео, где Ксения читает книгу "Самый богатый человек Вавилона".

Каждое воскресенье проводится прямая трансляция игры Крысиные бега в Вконтакте. И каждая игра - новая и непредсказуемая:)

Подписывайтесь на:
группу Вконтакте - https://vk.com/ungur_potok
Телеграмм канал - https://t.me/pro_granti_rf
Ксения Унгур - https://vk.com/ksungur

Приходите, смотрите, играйте и достигайте своих целей!🙂

С пятницей, гражданы!

Трустори про телефонных мошонников, в смысле телеграммных мошейников.

Для ЛЛ - все в заголовке.

Коротче, затусил я на мероприятие, и в разгаре пишет мне чорт один в телегу.

Кто такой - я не отдупляю. Потом, конечно, когда склероз протер, вспомнил - ФИО совпали с одним номиналом из хрен знает какой давности.

На вежливых щах пишет про всяко-разно. Соглашаюсь - я во всякий блудняк ради развлекухи вписываюсь из принципа.

Ну и позвонил другой чорт. Говор, конечно им надо бы подлечить - ну что за провинциальность, в самом деле?

Начал чертила на погоны свои акцентировать и отчетность требовать - где я типа и с кем. Я его вежливо, но послал. Он там начал красиво про госизмену и минус первый этаж лубянки лить. Я чот задумался, а потом сказал, что порву его пополам, когда встречу. Ну, в общем, слово за слово, мат-перемат, в боксе по переписке, чертило первый трубку бросил. Моя победа, сталобыть!

Но это же не все. Дальше было хуже...

Я написал первому чорту.

Типа, я проссал (или просрал) всю операцию... "Вот из-за таких коммунизм и не построили!" (С) вспомнилось.

Итог: поржать - это для тех, кому скучно или кому впервые звонят мошонники. Основная задача была - выписаться из листа холодного обзвона - мне ну прям очень редко звонят по таким делам. Ну не чаще чем раз-два в год. И, в принципе, меня это устривает.

Так вот, ближе к телу: я думаю, что с таким лохом как я - им поговорить особо и не о чем будет - с охраной, срет когда не время, вежливый, аж противно. Короче - не конвейерный клиент. Mission completed.

Сегодня более половины населения России ежедневно употребляют чайные напитки. Среди наиболее популярных чаев с кофеином можно выделить черный, зеленый и улун, причем их предпочтения варьируются в зависимости от региона. В России черный чай намного популярнее, чем зеленый и улун, в то время как в Азии зеленый чай находит более широкое распространение. Особенно в Южном Китае улун-чай занимает вершину популярности.

Интересно, что черный, зеленый и улун-чай изготавливаются из одного и того же растения, Camellia sinensis. Уникальные вкусовые характеристики каждого чая обусловлены различиями в способах обработки листьев этого растения. В то время как травяные чаи приготавливаются из разных растений, включая корни, листья, цветы и другие компоненты разных растений. Например, ромашка получается из цветков, а мятный чай из листьев мяты.

Что касается содержания кофеина и питательных веществ в чае:

• Черный чай обычно содержит больше кофеина, чем зеленый чай, но количество кофеина также зависит от времени заваривания. Чем дольше чай заваривается, тем больше кофеина в нем.

• Улун-чай содержит промежуточное количество кофеина.

• Существуют также черный, зеленый и улун-чай без кофеина, которые содержат ничтожное количество кофеина.

• Многие травяные чаи, в свою очередь, не содержат кофеина.

Что касается питательных веществ, то какие-то минералы, такие как калий, фосфор, магний, натрий, медь и цинк, присутствуют как в кофеиносодержащих, так и в травяных чаях. Однако конкретное содержание может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая возраст и условия выращивания чайного растения. Например, одна чашка ромашкового чая может содержать всего около 5 миллиграммов кальция. Чай также может быть источником фтора, но его количество зависит от типа чая и количества воды, использованной для заваривания.

С положительной стороны, чай содержит полифенолы, естественные антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск развития некоторых хронических заболеваний. Однако стоит отметить, что при производстве чая некоторые полифенолы разрушаются, поэтому чайные порошки и готовые чайные напитки могут не обладать такой же полезностью для здоровья. Зеленый чай обычно считается более богатым антиоксидантами по сравнению с другими видами чая.

Что касается веса, некоторые исследования предполагают, что кофеин и катехины, разновидность полифенолов, содержащиеся в чае, могут способствовать снижению веса. Однако результаты неоднозначны и пока недостаточно исследований, чтобы сделать окончательные выводы. Тем не менее, даже если употребление зеленого чая с кофеином может способствовать потере лишних фунтов, эффект ограничен, и необходимо быть осторожным при использовании продуктов на основе травяных чаев для похудения, так как их эффективность и безопасность могут варьироваться в зависимости от ингредиентов.

С точки зрения здоровья сердца, регулярное употребление зеленого или черного чая может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, хотя результаты влияния чая на уровень холестерина и артериального давления неоднозначны.

Что касается диабета, исследования касательно влияния чая на уровень сахара в крови разнообразны. Некоторые показывают положительный эффект, особенно для зеленого чая, но требуются дополнительные исследования для установления конкретных рекомендаций.

Наконец, что касается рака, хотя существует много информации о том, что чай может помочь снизить риск развития рака, научные исследования не подтверждают этот эффект. Некоторые результаты указывают на некоторое снижение риска, но это вопрос, требующий дальнейших исследований.

Следует быть осторожными с употреблением больших количеств чая из-за содержания кофеина. Перегрузка кофеином может вызвать нервозность, беспокойство, бессонницу, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом. Важно помнить, что чай также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и усилить действие кофеина на организм. Рекомендуется не превышать суточную дозу кофеина в 400 миллиграммов.

В целом, чай может быть полезным компонентом здорового питания, но следует употреблять его разумно и избегать избыточного количества добавленного сахара.

https://t.me/zdoroveyvidal