0 просмотренных постов скрыто
Похмелье
Сегодня пятница, а значит самое время написать пост на важную тему😁
Что собой представляет похмелье?
Похмелье— это отравление метаболитами этанола. Этанол перерабатывается ферментами в нашем организме до уксусной кислоты, прежде чем утилизироваться окончательно. Организм способен расщеплять алкоголь со скоростью около одной единицы (8 граммов или 10 миллилитров чистого спирта) в час. Это значит, что печень способна обработать ОДИН бокал вина в час или его эквивалент в других напитках. Один. Не два и не три, один.
Отсюда сразу вывод: пейте медленно, со скоростью 1 бокал в час, а на 1 напиток лучше выпить 1 стакан воды.
Что влияет на скорость всасывания алкоголя в кровь:
⏺ газация: пузырьки увеличивают площадь всасывания, ускоряя попадание в кровь
⏺ закуска: твердая пища замедляет скорость всасывания.
⏺ размеры тела
⏺ менструация
⏺ возраст
⏺ сон
Напомню, что безопасной дозы алкоголя нет, а условно безопасной считаются:
👩🦳Для небеременных женщин: не более 1 порции в день (до 7 порций в неделю)
👱🏻♂️Для мужчин: не более 2 порций в день (до 14 порций в неделю)
Одна порция:
330 мл пива (5%)
150 мл вина (12%)
50 мл крепкого алкоголя (40%)
Важно: даже при этих количествах риск для здоровья не равен нулю.
Что делать, если похмелье уже наступило❔
✔️восполняйте электролиты и жидкость: вода, бульон, морс, рассол (не маринад из-под корнишонов. Там уксус, а уксусной кислоты и так достаточно в организме)
✔️можно поесть/выпить сладенькое. Некоторые симптомы похмелья вызваны гипогликемией (снижением сахара в крови)
✔️можно выпить аспирин, если совсем худо (если нет противопоказаний)
✔️отдыхать физически и умственно
Чего не стоит делать:
✖️пить парацетамол, чтобы не добавлять работы печени, с которой она может не справиться.
✖️есть жирную пищу (в период борьбы с этанолом, печень охотнее захватывает жиры в клетку и хуже с ними справляется, что может привести к её ожирению).
✖️абсорбенты пить нет смысла, потому что они действуют в кишечнике, а алкоголь уже в крови.
✖️выпить пивка, чтобы стало легче. Легче организму не станет, все нужные ферменты задействованы в этой борьбе, не надо добавлять им работы.
✖️сходить в зал/баню/ бассейн. Вы излишне нагрузите и без того работающее сердце, но при этом ферменты работать быстрее не станут, а лишние риски для здоровья могут появиться. Пить кофе по той же причине не следует, он даст лишнюю нагрузку.
Полное исключение алкоголя наиболее безопасный выбор, особенно для тех, кто заботится о профилактике хронических заболеваний.
Всем хорошей пятницы🍷
Показать полностью
Запой это плохо. Не делайте как я
Пиздец. Я проснулся, и лучше бы не просыпался.
3 дня бухал. Ощущения - как будто неделю назад умер и наполовину разложился.
Проебал все деньги.
Рядом храпит какая-то непонятная баба. Симпатичная. Но я хз кто это.
Паспорт и ключи от машины вроде не проебал.
И я точно знаю, что опохмеляться нельзя. Иначе запой продолжится. Надо насухую.
Насухую не получится.
Народ, дайте на опохмел! Реально пиздец как херово! Мне бы сейчас полторашечку. .
С пятницей!
Моя телега с баянами Старпонивилль с прочей дичью про аниме и в которой я ничего не рекламирую кроме своего твича
Чудесное спасение
Зима 2015 года, я в небольшом новогоднем запое. Просыпаюсь рано часов в шесть утра. Мне хреново, дома похмелиться нечем, сижу курю и думаю как бы исправить ситуацию и опохмелиться. Официально продажи начнутся только с 10:00 (тогда ещё поправок к закону не приняли), магазин где можно купить в любое время находится в соседнем микрорайоне, но это пока я соберусь, пока дойду будет уже 7:00, а с семи до восьми у них пересменка. Дома находиться невозможно, стены давят... Решил пойти просто прогуляться, хоть время быстрее пройдёт. Пошёл я в парк неподалёку. А погода в то утро стояла ну прям рождественская, значит иду я по парку в мыслях "Скорей бы уже хотя бы 7:30 утра."
Пройдя ещё немного в глубь парка, вижу прямо сказочный натюрморт...
На лавочке под фонарём, стоит запечатанная бутылка водки. Я подошёл, внимательно осмотрел её, открыл, понюхал, убедился что это действительно оставленный кем то ценный продукт ( забыли или передумали, у самого бывало такое, вроде захочешь выпить, уже купишь, но потом передумаешь). В общем эта бутылка оказалась кстати, а я оказался в нужном месте в нужное время.
У вас были подобные случаи чудесных спасений?
Показать полностью
1
Ответ на пост «Завтрак»6
Можно вообще рассольчика накатить холодненького 😊😚🥹мммм😇
Ответ на пост «Сложный выбор с самого утра»1
Значицца, я тебя полюбил, я тебя научу.
Как купить норм хадыжи.
Дата изготовления не больше недели
Бутылка простая, без понтов. Коричневая или зелёная.
3. Надпись на этикетке "ООО пивоваренный завод"
Показать полностью
2