Доброго здоровья, уважаемые читатели! Сегодня хотелось бы привлечь ваше внимание к теме перемен и трансформаций, которые непременно будут происходить с ЛЮБЫМ человеком, отказавшимся от своих вредных привычек: будь то алкоголь, никотин или что-то другое. Почему я с уверенностью могу говорить не только про спиртное и сигареты (плавали - знаем), но и про "что-то другое"? Нет, я конечно же, не перепробовал все виды зависимостей, которые могут "овладеть" человеком) Однако, знание механизмов и нюансов даже некоторых из них, позволяет мне с долей уверенности предположить, как изменится отказавшийся от них человек. Но, не будем уклоняться от темы...
Итак, что же изменилось в моей жизни за два года трезвости:
· Здоровье. Я намеренно поприветствовал вас в начале статьи именно словами "доброго здоровья") Здоровье укрепилось, как в физическом плане, так и в психологическом (на этой теме подробнее остановлюсь отдельно). В первый год отказа от алкоголя и сигарет было очень интересно наблюдать за тем, какие изменения происходят с организмом каждый месяц (в приложениях "Не пью" и "Не курю", не сочтите за рекламу). Правда, в первые несколько месяцев, когда происходила "перестройка" организма на фоне сильнейшего стресса (дайте-ка, 20 лет ему давали выпить и покурить, а тут, все - "лавочка закрылась"!), был некоторый физический дискомфорт, который я "глушил" легкой физической нагрузкой и контрастным душем.
· Спокойствие. Нужно ли кому-нибудь здесь объяснять, что зависимый человек регулярно испытывает безпокойство, которое старается устранить при помощи предмета своей зависимости (алкоголя, сигарет и т.д.)? К слову, сама зависимость и является причиной этого безпокойства - замкнутый круг! Итак, стал ли я более спокоен? Несомненно! Это стали замечать абсолютно все: и близкие, и дальние, и я сам. Единственное, хочу сразу предупредить - спокойствие придет далеко не сразу, и в течении первого времени (от полугода до полутора лет, зависит от стажа употребления) вас еще немало помотает на американских горках в эмоциональном плане.
· Уверенность. Порой мне кажется, что в ментальном плане по поводу уверенности я "перешагнул через пару классов" буквально за последний год трезвости. Прошу понять меня правильно, я и раньше был "не из робкого десятка" и очень часто в жизни руководствовался принципом "кто, если не я?". Однако, в прошлом моя уверенность более походила на самоуверенность с элементами риска (типа, получится, так получится, но я попробую). "Трезвая" же уверенность выгодно отличается неспешностью и некоторой спокойной грацией, которая всем своим видом это дает понять и себе, и окружающим.
· Внутренняя энергия и работоспособность. Сказать, что энергии стало больше - ничего не сказать! Я думаю, что выражение "горы свернуть" придумал человек, который отказался от какой-либо зависимости, а может и от нескольких сразу!) В статье "КАЙФУЕМ или почему алкоголь больше не приносит удовольствие?" в качестве примера я приводил подтягивания на перекладине. "Вот представьте, что вы постоянно подтягиваетесь, цепляя ногой или подвешивая за пояс для утяжеления гирю. А теперь попробуйте подтянуться исключительно со своим весом, без нее. Легко, неправда ли?)" Приблизительно такой эффект получается, если сравнить "до" и "после".
· Саморазвитие. К подобным выражениям я раньше относился с некоторой долей иронии. В моем мозгу сразу рисовалась картинка, на которой изображен сидящий в позе лотоса йог на зеленом холме на восходе солнца с выражением лица, познавшим все тонкости вселенной и истину жизни!) Однако, "протрезвевший мозг" регулярно подталкивает к осмыслению и постоянному движению "вперед". Я бы сравнил это с ездой на велосипеде, когда нужно постоянно крутить педали, чтобы ехать. Как только вы перестаете крутить - вы падаете... Как в той известной фразе - если вы не развиваетесь, то вы деградируете!
· Финансовая стабильность. Нет, я не стал долларовым миллионером и даже в мыслях этого не представляю!) Однако, у меня появилась именно стабильность в финансах. Я могу даже в это "неспокойное" время ориентироваться на свои доходы и взвешивать расходы, что раньше мне было, естественно, сделать в разы труднее. На некоторых форумах народ пишет о том, что с наступлением трезвости и появлением каких-то увлечений денег не только не прибавилось, но и стало не хватать...) Но! С каким восторгом они описывают свои новые увлечения, которые доставляют им просто массу впечатлений и удовольствия.
· Межличностные отношения. Отношения с людьми так же претерпели изменения в лучшую сторону. Однако, здесь тоже хочется внести ясность - я не стал другом всем и каждому... Все люди разные, у каждого свой характер! Во взаимоотношениях с людьми у меня стало меньше "резкости" и "острых углов", но я не жду, что каждый человек вокруг меня будет меняться так же, как и я сам. Я просто в случае отсутствия "взаимопонимания" стараюсь либо прекратить общение, либо свести его к минимуму (коллеги, родственники). Раньше я мог бы "с пеной у рта" объяснять человеку, в чем он "неправ" и тратить свои нервы на то, что бы его мнение совпало с правильным, то есть с моим).
Однако, пора и честь знать... Я еще мог бы и дальше продолжать этот перечень изменений. Главное, что нужно уяснить при прекращении ЛЮБОЙ зависимости, что вы НИЧЕГО не теряете, а наоборот - ПРИОБРЕТАЕТЕ! Вы становитесь СВОБОДНЫМ человеком!
P.S. Данная статья была написана мной более полутора лет тому назад и за то время, как это несложно догадаться, положительные изменения стали еще более разнообразными и насыщенными!
