Осознанное питание – это ключ к поддержанию здоровья. Многие начинают путь со сбалансированного питания, стремясь оптимизировать свой рацион. И сталкиваются с тем, что ответы на вопросы в интернете противоречат друг другу, а эксперты часто сами не владеют достоверной информацией. В итоге можно потратить уйму времени, чтобы найти научно подтвержденную информацию и не навредить своему здоровью.
Нутрициология занимается изучением взаимосвязи между питанием и состоянием здоровья человека, создает стратегии для профилактики различных заболеваний с помощью корректировки рациона. Знания в области нутрициологии – это решение проблем, связанных с весом, недостаточным уровнем витаминов и минералов, а также неправильным питанием, включая частые перекусы и чрезмерную любовь к сладкому.
Для тех, кто желает улучшить свое здоровье и продлить жизнь, но не знает, с чего начать изучение нутрициологии, мы отобрали десять лучших курсов для новичков. Они помогут вам начать путь к здоровому питанию и образу жизни.
Курсы правильного питания: лучшие онлайн-курсы для новичков
Польза курса в том, что вам не нужно будет искать проверенную информацию о здоровом питании на разных источниках. Здесь вы научитесь всему – от составления рациона питания в соответствии с вашими целями, до решения проблем с пищевым поведением. В итоге вы не только получите знания, но и научитесь придерживаться здорового питания и сформируете полезные привычки у себя и своей семьи.
Обучение длится один месяц.
Занятия проходят в режиме онлайн в удобном для вас темпе.
После оплаты курса вы получаете доступ к обучающим материалам на 6 месяцев.
Стоимость курса: 25 000 руб.
на протяжении всего обучения вы можете задавать вопросы преподавателям и менеджерам – они всегда на связи;
преподаватели курса – это опытные нутрициологи, психологи и врачи с многолетним стажем работы;
вы не только поймете, как работает система питания и сможете перейти на здоровый образ жизни, но и разберетесь, как составить рацион питания для всей семьи, включая детей;
все материалы курса имеют научную обоснованность – они проверены и несут только пользу для организма;
вы можете совмещать обучение с работой или пройти его, находясь в декрете, потому что на курсе нет строгих дедлайнов.
Курс от ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологий”
Эта образовательная программа разработана для тех, кто работает в сфере диетологии, уже имеет медицинское образование и стремится углубить и расширить свои знания в области нутрициологии. На курсе вы изучите влияние сбалансированного питания на продолжительность и качество жизни, освоите принципы здорового питания для детей, а также детально изучите разнообразие витаминов и питательных элементов, которые содержатся в еде.
Обучение длится 36 часов и проводится в онлайн-формате.
Обучение можно начать в любой момент после регистрации.
Курс предлагается организатором бесплатно.
преподаватели – квалифицированные специалисты в области медицины, имеющие опыт в образовательной деятельности;
это полностью дистанционная программа обучения;
нет информации о начислении баллов НМО для врачей, записавшихся на курс;
на курсе нет отработки навыков на практике – это полностью теоретический курс.
Эта усовершенствованная программа обучения разработана специально для тех, кто профессионально занимается вопросами диетологии и здорового образа жизни, в том числе для фуд-коучей, специалистов по косметологии и тренеров по фитнесу. Курс предлагается в нескольких форматах, с различной продолжительностью и стоимостью. Те, кто желает обучаться очно, могут посещать занятия в вузе, который находится в Санкт-Петербурге.
Продолжительность самого короткого курса – 128 часов.
Формат курса предлагается в нескольких вариантах: дистанционный, очный или заочный.
Учебный процесс начинается в любой удобный момент после того, как произведена оплата.
Стоимость обучения начинается от 15 000 рублей.
в конечном итоге участники получают диплом нутрициолога – это профессиональная переподготовка специалистов;
в процессе обучения доступна поддержка и обратная связь от наставников;
несмотря на многообразие предлагаемых курсов, отсутствие в открытом доступе программы обучения не дает понять, в чем отличие курсов кроме как в количестве часов и стоимости;
чтобы узнать сколько стоит пройти обучение, необходимо заполнить форму на сайте учреждения.
Автор курса: Медицинский университет инноваций и развития
Этот курс разработан специально для тех, кто уже обладает базовыми знаниями по медицине и стремится расширить свои компетенции как врача.
Учебный процесс занимает 36 часов и предоставляет выбор формата обучения: присутствие на занятиях лично или участие в семинарах онлайн.
Планируемый старт курса – 9 октября 2024 г. в 10:00 по московскому времени.
Стоимость участия составляет 2 990 рублей.
участие в семинарах можно принять лично, они проводятся по месту нахождения учебного заведения;
медицинским работникам по завершению курса выдаются специальные сертификаты, подтверждающие накопление профессиональных баллов НМО.
на семинарах в очном или онлайн-формате вы можете задавать вопросы напрямую преподавателю и получать на них ответы в режиме реального времени;
программа – компактный вводный курс по нутрициологии, рассчитанный специально для лиц с медицинским образованием.
Эта программа сфокусирована на приоритете использования в диетах натуральных компонентов, включая свежие овощи и традиционные блюда. Она предлагает обучение по составлению индивидуальных планов питания и предназначена для аудитории с любым образованием. На сайте можно выбрать курс с разной стоимостью и продолжительностью.
курс предлагает быстрый путь к переквалификации с последующим получением диплома;
после изучения теоретического материала, студентов ожидают практические задания для самостоятельного выполнения. Преподавателями проверяется только итоговая работа;
короткая программа полезна для тех, кто начинает изучение нутрициологии и, несмотря на то, что выдается документ о профессиональной переподготовке, за такой короткий срок навыков может не хватить для консультирования клиентов.
Программа нацелена на то, чтобы обучающиеся смогли составлять сбалансированное меню для себя и своих близких, учитывая индивидуальные потребности каждого. Курс открыт для лиц с высшим образованием или тех, кто в настоящее время обучается в вузе.
Длительность программы составляет два месяца.
Обучение проводится в заочном, полностью дистанционном формате.
Запись на курс начинается в июле 2024 г.
Стоимость обучения – 25 000 рублей.
преподаватели – кандидаты наук и эксперты с опытом работы более 5 лет;
пожизненный доступ к материалам курса;
это программа повышения квалификации и удостоверение выдается только если у вас есть диплом о высшем образовании.
Цель курса – это предоставление знаний и навыков, необходимых для самостоятельного составления эффективного и здорового рациона. Студенты курса учатся достигать поставленных целей через правильное питание.
Длительность курса не указана.
Доступ к началу программы предоставляется после ее оплаты.
Обучение проводится в дистанционном формате и предполагает изучение материала через видеолекции.
Стоимость курса составляет 19 200 рублей.
курс ориентирован как на начинающих, так и на желающих глубже изучить специфику профессии нутрициолога, предлагая компактную и насыщенную программу;
хотя курс включает в себя практические задания, только за два из них предусмотрена проверка и обратная связь от преподавателя, оставляя остальные работы без рецензирования.
Этот курс является идеальным выбором как для тех, кто стремится улучшить свое здоровье через осознанное питание, так и для медицинских специалистов, желающих глубже понять связь между диетой и благополучием человека.
Курс проводится в виде нескольких групповых онлайн-лекций и длится в общем 8 часов.
Даты и время старта курса определяются участниками после регистрации и оплаты.
Стоимость курса составляет 5 500 рублей.
все вопросы можно обсудить с преподавателем во время или после лекции;
если вам нужны учебные материалы в печатном виде, их можно заказать за отдельную плату;
хотя лекции проводятся в установленные часы, у вас всегда есть возможность ознакомиться с их записями в удобное для вас время;
курс фокусируется на теоретических аспектах диетологии и основах составления здоровой корзины, что недостаточно для составления сбалансированного рациона питания для себя и семьи.
Курс направлен на освоение принципов здорового питания в соответствии с индивидуальным образом жизни и разработку здорового меню для всей семьи. Подходит для всех желающих пересмотреть свои пищевые привычки и отказаться от строгих диет.
Длительность программы составляет 64 часа.
Обучение проводится онлайн.
Учащиеся могут приступить к курсу в любое время по своему усмотрению.
Можно выбрать разные варианты обучения – от самостоятельного освоения курса до наставничества.
Стоимость обучения начинается от 12 800 рублей.
можно выбрать самостоятельное обучение без обратной связи, либо с полным сопровождением и обратной связью от наставника;
из всех практических занятий – только два проверяются экспертами.
Курс подойдет тем, кто стремится улучшить свое здоровье и физическое состояние через сбалансированное питание, без получения профессиональных навыков в этой области. Обучение включает в себя вебинары, позволяющие глубже погрузиться в тему и обеспечивающие взаимодействие с экспертами.
Длительность курса – один месяц.
Обучение проходит в онлайн-формате, проводятся вебинары и практические занятия.
Начало курса запланировано на 21 июня 2024 г.
Стоимость обучения – 23 793 рубля.
возможность создать индивидуальный план питания под руководством опытного нутрициолога;
по завершении курса, каждый участник представит свой уникальный план питания на неделю и обсудит его с наставником.
Лучшие бесплатные курсы по доказательной нутрициологии
Начинать всегда надо с малого, но у проверенных школ. Например, есть нутрициологи, которые предлагают составить список БАД под ваш запрос. Но если заглянуть в законодательство – назначать анализы и биологически активные добавки может только врач. Нутрициолог, который на основе ваших анализов предлагает пищевые добавки, не имеет на это право, такие рекомендации могут навредить вашему здоровью, привести к токсическому гепатиту. Отсюда вопрос – кому можно доверять?
Мы подготовили список бесплатных курсов по нутрициологии, которые составляли доказательные нутрициологи, врачи, пищевые технологи и другие эксперты с подтвержденным стажем.
Организация создана ОО “Нутрициологи России” и разрабатывает обучающие программы как для начинающих, так и для опытных специалистов – врачей, нутрициологов, пищевых технологов и т.д. Занятия ведут эксперты с педагогическим стажем работы, а материалы основаны на доказательном подходе, который используется в медицине. Это значит, что здесь вы найдете проверенную информацию о питании, здоровье и решении проблем.
Бесплатные видеоматериалы разработаны преподавателями учебного заведения и готовят своих слушателей к обучению нутрициологии. Они дают общее представление о предстоящем курсе и учат работать с программным обеспечением платформы.
На сайте есть информация о здоровом питании в разных формах – статьи, видео лекции, подкасты. Основная тематика – ответы на актуальные вопросы, проблемы формирования здоровых привычек, общая информация о питании и питательных элементах.
Мы надеемся, что наша подборка курсов и бесплатных материалов помогла вам определиться с обучением и найти для себя максимально комфортную программу.
