Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1
Sergei.Shevtsov
Sergei.Shevtsov
3 месяца назад
Cognitive therapy и self-help

Логично?)⁠⁠

Локус контроля, также локализация контроля волевого усилия, уровень субъективного контроля (УСК) — понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним либо только внешним факторам. Введено социальным психологом Джулианом Роттером в 1954 году.

Логично?) Локус контроля, Мышление, Картинка с текстом, Длиннопост
Логично?) Локус контроля, Мышление, Картинка с текстом, Длиннопост

https://skillbox.ru/media/growth/locus-of-control/

Логично?) Локус контроля, Мышление, Картинка с текстом, Длиннопост

https://www.b17.ru/article/309292/

Показать полностью 3
Локус контроля Мышление Картинка с текстом Длиннопост
10
33
Driming
1 год назад

Ответ на пост «Не хочу в совок!»⁠⁠1

Неоднократно вижу удивление, негодование, ярость и откровенное накидывание на эту тему. Постараюсь чут-чуть объяснить (в основном для праваков и центристов) - почему идеологические позиции настоящих коммунистов объективно устойчивы, отвечая на выпады.

- Это была социальная система. Она исчезла

Речь же не о СССР? А этому призраку годиков куда больше века. И покуда не преодолели проблемы его порождающие - он никуда не денется, потому что он объективно существует в обществе. А люди очень нуждаются в их преодолении.

-у любых сложных систем, нет обратного хода

Это стандартный идеологический ход, вроде все социализмы разрушились Слышали про реставрации монархии?  Не сразу Москва строилась. И республика у французов тоже. Они до сих пор в Бонапартизме обвиняют правых. Потому что не удаётся построить заявленную "идеальную" республику. И это будет справедливо и для социализма.

-СССР возродить уже нельзя

Только потому, что именно в том виде его нет смысла возрождать, т.к. уже совсем другие условия. Но дело не в этом. Теперь СССР - это символ. Как Парижская коммуна. И топтать его получится только зондеркомандой декоммунизацией, что только подольёт масла в длительной перспективе. Превращение СССР в торговый бренд более действенно, но и к этому общество получит иммунитет.

-И тот социализм, что был, вернуть тоже нельзя

Заявляемое тот, что был, а внушаемое нельзя. Вроде верно, но в таком контексте опять идеологические напёрстки. Вроде мелкого шрифта в договоре, когда то, что пропихивают - пропихивают незаметно.

Проведём деконструкцию дальше.

Проблем, которые уже надо решать вот прямо сейчас.

Интересно к кому вы обращаетесь? К власть имущим, которым интересна только прибыль или к разрозненным, безвластным массам, которых вы сами и лишаете идеологии, призывая к её отсутствию? Статус КВО или Центризм - это тоже идеология. Но самая примитивная идеология "по умолчанию". Что и так всё хорошо. Меня и так всё устраивает. Нужно просто стараться делать то же, но ещё лучше. И вы призываете задуматься? Но действительный вопрос в том, что реально можно сделать в соответствии с такой идеологией в текущих условиях.

  • Сортировать мусор?

  • Усерднее работать?

  • Меньше воровать?

  • Давать милостыню бедным?

  • Или подаяние в храм.

  • Принять участие в выборе цвета скамеек?

  • Пожаловаться на плохое обслуживание?

Чтобы потом доблестно заявить - я молодец, я внёс лепту в спасение Мира. И на этом поставить галочку, утешая собственную совесть, при этом ни на грамм не решая реальных проблем. Потому что их нельзя решить без системы в которой массы не только организованы, но и имеют полномочия и власть. А для этого они её сами должны обрести и отстоять. И для этого им нужна идеология. И это весьма конкретная идеология.

Поэтому я считаю, что такая идеология будет только набирать масштаб в будущем. Она будет видоизменяться и адаптироваться под конкретные условия, но суть останется - преодоление капитализма.

P.S, Вангую продолжение шаблонных выпадов.

Показать полностью
СССР Россия Капитализм Социализм Локус контроля Ответственность Дебаты Ответ на пост Текст
94
458
zorrodetarde
zorrodetarde
1 год назад

Не хочу в совок!⁠⁠1

Читаю комментарии и диву даюсь, какая дикая картина мира у людей в головах. Из каждого второго прямо льется крик души: я не хочу в совок! А-а-а, не хочу!

У них что, в подвале стоит на холостом ходу машина времени? И рядом такой док Браун соблазняет: давай, Морти, тут делов на полчаса, смотаемся за настоящим пломбиром, туда и назад.

Или они приходят в туристическое временнóе агентство, а там такой вышколенный клерк: чего изволите? Не хотите ли острых ощущений? Есть экскурсия в совок-с.

А они в ответ: да не, че-то в совок не хочу, хочу в империю, там французские булки раздают хрустящие. А клерк снова: может быть, все-таки в совочек-с? Поглядеть на бесплатные квартирки? И они снова: нет, что-то душа не лежит.

И тогда этот служащий неуловимо меняется в лице, незаметно нажимает секретную кнопку, из бокового прохода появляются два амбала в форме НКВД, хватают нелюбителя совка под белы ручки и тянут в черный портал. "Не хочу! Куда вы меня тащите! Не хочу в совок, а-а-а-а!" - раздается эхо под гулкими сводами. "А придется", - тихо шипит клерк и мерзко улыбается одним левым уголком рта.

Скажите, вы реально верите в подобный бред?

Алё, СССР нет уже тридцать лет. Хороший он был, плохой, с очередями и бесплатной медициной, но его уже нет. Понимаете, нет! Вот вообще нет.

Не хочу в совок! СССР, Россия, Капитализм, Социализм, Локус контроля, Ответственность, Дебаты

Это была социальная система. Она исчезла. А у социальных систем, как у любых сложных систем, нет обратного хода. В принципе. Никакой СССР возродить уже нельзя. И тот социализм, что был, вернуть тоже нельзя.

Вам нечего бояться "совка". Его нет. И его больше не будет.

Бойтесь будущего. Потому что пока вы жили с головой, повернутой назад, и боялись страшной советской буки, вокруг вас и даже у вас прямо под носом творилось много чего, в том числе и очень нехорошего. И накопилось множество проблем, не имеющих никакого отношения к прошлому. Проблем, которые уже надо решать вот прямо сейчас. Ну те самые, которые вы привычно сваливаете на "совок" и его тяжелое наследие, чтобы самим чувствовать себя чистенькими и непорочными.

Высовывайте уже нос из-под одеяла, детишки. Пора взрослеть.

Показать полностью 1
[моё] СССР Россия Капитализм Социализм Локус контроля Ответственность Дебаты
292
ppp5
ppp5
3 года назад
Истории с вежливым обсуждением

Кто те люди, которым «не везет»?⁠⁠

Эта история произошла со мной в 90-е. Жили все тогда бедно, не то слово. И, если попадалась шабашка, я пытался найти знакомого на ее исполнение, чтобы хоть как то им помочь. И вот, одному из моих клиентов потребовался переводчик с итальянского. Письма переводить туда и обратно. А у меня как раз был знакомый студент старшекурсник с иняза (пусть будет Виктор). Основной язык у него был английский, но дополнительный – итальянский. И я такой радостный ему звоню, мол приходи шабашка есть. Виктор приходит, без энтузиазма выслушивает, и отвечает мол нет, он не сможет. Типа они изучают итальянский литературный, а то итальянский деловой. Это два совершенно разных языка. Я ему – так изучи деловой итальянский! Виктор в ответ – не, сложно, долго, и он не справится.


Потом как то я потерял Виктора из виду. Случайно встретился с ним на заправке. Работает тем, кто бегает на улице между машин пистолеты в бензобак вставляет. Очень удивился, поскольку знал, что диплом иняза он получил. Спросил у него – как же так? Виктор в ответ - «вот, не везет».


Самое печальное, что Виктор очень талантливый человек. В свое время он писал очень приличные рассказы в стиле раннего Пелевина. Сколотил свою музыкальную группу, которая играла очень недурственный фолк. Но в каждом начинании ему не хватало настойчивости, алертности, что ли. Готовности воспользоваться теми возможностями, которые предоставляет судьба. В общем, «не везет»!

[моё] Истории из жизни Студенты 90-е Локус контроля Везение Итальянский язык Шабашки Готовность Самодисциплина Текст
5
ppp5
ppp5
3 года назад

Внутренние диалоги бывают разными: зелеными, синими, красными!⁠⁠

- как можно классифицировать внутренние диалоги (ВД)?

- о-о-о! десятками разных способов! Но есть один – основной – это по локусу контроля. Обычно любой ВД или с внешним, или с внутренним локусом контроля.

- то есть любой ВД или подразумевает, что обсуждаемая ситуация от тебя как-то зависит, или что не зависит никак?

- именно так!

- но ведь ситуация реально может от тебя никак не зависеть? В чем смысл тогда ВД с внутренним локусом контроля?

- привычка рассматривать любую ситуацию с точки зрения внутреннего локуса контроля значительно повышает твои шансы повоздействовать на другие ситуации в дальнейшем. Как в той притче про лягушку, сметану и масло.

- почему мои ВД, в основном, с внешним локусом контроля?

- так принято в обществе. Ты просто идешь в канве текущей модальности времени.

- как увеличить количество ВД с внутренним локусом контроля?

- вопрос интересный. Можно начать, например, с чтения книг, в которых автором пропагандируется внутренний локус контроля. Например, цикл Ильина «Напряжение».

- но ведь после чтения одной книги вряд ли что то изменится?

- так ты составь свой золотой список книг с пропагандой внутреннего локуса контроля! И слушай их каждую свободную минуту.

- и когда количество перейдет в качество? Когда мой ВД станет с внутренним локусом контроля?

- как когда? Конечно же тогда, как ты этого действительно захочешь!

[моё] Внутренний диалог Локус контроля Классификация Владимир Ильин Текст
29
21
AndreiDikun
5 лет назад
Лига психотерапии

Сам виноват!⁠⁠

Сам виноват! Вина, Локус контроля, Длиннопост

В статье "Лёгкие клиенты" я упомянул локус контроля. В этом посте немного про него.


Многие в теме психологии и саморазвития почему–то упрощают эту концепцию до "я шёл ночью по тёмной подворотне, и меня ограбили — но я же сам выбрал идти ночью по тёмному двору — значит я и виноват в произошедшем со мной — надо, например, не ходить (не пить, не есть, не дышать :) ), купить газовый баллончик и т.д."


А когда ограбят средь бела дня и баллончик затолкают, извиняюсь, в одно место — кого тогда винить? Снова себя? Что не был Джоном Рэмбо и дипломатом уровня Ганди? :) Тут и до комплекса бога один шаг.


Ну, в общем, мне кажется, что всем адекватным понятно, что с подобными рассуждениями что-то не так. Потому они плохо и принимаются конкретными людьми. Сродни религиозной теме про признание своей изначальной греховности (ничего не сделал, а уже грешник - "первородный грех" так называемый).


В чём ошибка этих рассуждений? Ошибка в поиске виноватого. Я обычно говорю на это, что "поиском виноватых пусть занимается Всемирный Комитет Вины — его члены в этом лучше разбираются, а мы займёмся рефлексией". :)


Внутренний локус контроля не про поиск виноватого. В чём же разница?


Личная вина при поверхностном взгляде, действительно, выглядит как вИденье преимущественно внутренних причин своей неудачи ("это всё я! я виноват! никто другой!"), т.е. вроде бы это внутренний локус контроля.


Но давайте копнём глубже и задумаемся, каковы истоки вины.


Может быть такой вариант (просто пример): ребёнка мать убедила в том, что он должен стать врачом. Но душа его не лежит к оной профессии. На этой почве идут неудачи в самореализации в медицине, и человек чувствует вину перед матерью — "я расстроил свою мать". "Я расстроил" - это, вроде, тоже внутренний локус.


Но если копнуть ещё глубже, то можно, допустим, заметить, что наш "неудачник", на самом деле, опирается на "мать расстроилась" ("неудача — это когда мама расстраивается"). На её эмоции он не может повлиять, но они для него индикатор, служащий опорой, на столько ультимативной, что в случае негатива матери продуцируется мощное чувство вины, совсем лишающее мотивации к действию. Это внешний фактор (эмоции другого человека). Просто он без сеанса (само)психотерапии не осознаётся. Человек просто чувствует "какую–то вину" (и в этом проблема — в низкой рефлексии).


Если наш неудавшийся врач осознает, что, например (один из вариантов), он просто поддался (внутренний фактор) на увещевания матери, то вина может уйти, т.к. расклад виден: желание стать врачом вообще не его, а именно его ошибка как раз в том, что маме доверял, околдованный материнскими чарами, — есть шанс в этом аспекте выйти из–под влияния матери, не поддаваться и пойти по жизни своим путём, приобретя ценный опыт "не вестись на чары". И в этом будет выражен внутренний локус контроля ("причина в том, что я безоговорочно доверился матери, сам доверился" - обратите внимание, мы тут не ищем, кто виноват, в какой степени виноват, мы просто констатируем факт: ребёнок принял цель мамы, и вместо вырабатывания и поиска своей цели, тратил время на чужую).


Как видите, не всё так просто на практике (я, кстати, привёл в статье кейс реального человека, упростив его для лучшего понимания идеи).


Но и это ещё не всё. :) Я употребил словосочетание "околдованный чарами". Чувствуете здесь перекладывание ответственности на внешний фактор (?) - чары ("это не я! это всё чары!" :) ). Если вы будете изучать эти "чары" глубже, то, я уверен, сможете и там нащупать реальный внутренний локус контроля, на который человек сможет полноценно опереться, чтоб исправить что-то в своей жизни...

Показать полностью
[моё] Вина Локус контроля Длиннопост
2
55
AndreiDikun
5 лет назад
Лига психотерапии

Лёгкие клиенты⁠⁠

Обычно на консультацию приходят клиенты с тоннами кайнозойских залежей нерешённых психологических проблем, которые тяжело пилятся, словно свинцовая чушка. Но иногда встречаются и довольно лёгкие/податливые. И у меня одно время возник вопрос: а что же их отличает от всех остальных (?) — у них же тоже есть какие-то психологические затыки, трудности и неоптимальности. Наблюдая за «везунчиками», я выделил ряд их особенностей и с вами поделюсь этой информацией.


1. У таких людей достаточно хорошо настроен так называемый внутренний локус контроля (метафизически — это виденье себя как причины происходящего в нашей жизни). Они мало жалуются, практически не перекладывают ответственность на кого-то другого, не обесценивают свои же достижения в терапии и т.д. Даже свои детские травмы они видят не как корневую причину их дальнейших проблем по жизни. Малейшее изменение себя и озарение о себе тут же склонны использовать конструктивно. Человека со съехавшим локусом контроля это всё может удивить — он скажет что-нибудь вроде такого: «Подожди, но ведь у меня был отец-тиран, который избивал меня в детстве и тем глубоко меня травмировал и заложил основу моей поломанной личности — в этом же корень моих проблем с деньгами и женщинами! Я читал об этом у такого-то известного психолога!»


2. У наших героев хорошо развита так называемая «тонкая проприоцепция» — чувствительность т.е. То, что для них осознаётся как серьёзная проблема, которую нужно немедленно решать, для малочувствительных людей — вообще вне радаров. Чувствительные реагируют на маленькие дискомфорты, адаптируясь или ломая жизненные обстоятельства под себя. Нечувствительные люди копят проблемы, не замечая этого, пока оные не выливаются в серьёзные психосоматические заболевания, которые игнорировать уже не представляется возможным. Однако не стоит путать тонкую проприоцепцию с излишней эмоциональностью, склонностью драматизировать. Обычно драматизируются как раз иллюзорные, неважные аспекты проблем.


3. У описываемых мною людей фокус внимания большое количество времени находится во вне. Они слушают, наблюдают, что-то постоянно делают, экспериментируют, пытаются понять других и окружающий мир, эмпатируют. Не только лишь варятся в собственном соку пережёвывания личностных проблем, не так сильно зациклены на себе. Это позволяет чувствительным людям выйти из замкнутого круга «чувствую/вижу — чувствую/вижу — чувствую/вижу [но ничего не делаю]». При сильном смещении фокуса на себя теряется мотивация что-то делать во вне - это и логично: фокуса же во вне нет. :)


4. У них сильное то, что некоторые называют намерением. Выделена собственная независимая линия поведения, разработано своё специфическое (иногда — очень специфическое и противоречивое) мировоззрение — они довольно эгоистичны (с позиции большинства окружающих :) ). Не секрет, что социум ломает нас, подстраивая под свои нужды. Клиенты, которых я описываю, не поддаются этой ломке, «удерживают себя» (самодержцы :) ), находят или только ищут (не факт, что получится) свою уникальную "точку гомеостаза". Однако не стоит это путать с обычным упрямством, когда намерения слабые, но всё равно «Баба-Яга против!» Человек противоположного, конформного типа личности может возразить: «Зачем же лезть на рожон? А что люди подумают? Не лучше ли быть как все? Проблем же меньше будет!».


5. Лёгкие клиенты очень хорошо чувствуют границы других людей, границы своих возможностей и способностей, хорошо осознают, где кончается их зона контроля и воздействия. У трудных клиентов свои желания - это автоматически желания партнёра по отношениям, государство должно только "давать и обеспечивать", бизнес строится легко и быстро (как в фантазиях), терапия мгновенная, а "квартира родителей - моя" (почему не отдают? как посмели??? :) ) - ну, примерно в таком духе воззрения.

Показать полностью
[моё] Локус контроля Намерение Психологические границы Текст
29
kinaoborot
5 лет назад

Как выставить локус контроля⁠⁠

Энергию люди получают, помогая друг другу; 


Поддержка - это то, ради чего возник социум. Для лучшей поддержки друг друга возникла речь, а вслед за речью - сложное мышление.
Все хорошее, что есть у человека - ради поддержки и благодаря ей. Но не благодаря тому, что вас кто-то поддерживает, а благодаря тому, что вы хотите и можете поддерживать других.
Фокус при поддержке должен быть исключительно на других. А локус контроля внутри у вас.
Как только локус контроля становится внешний - кто-то другой должен, а фокус смещается внутрь - должен мне, любимому, все приходит в упадок.
Фокус на других, локус внутри = поток энергии.
Мозг производит энергии больше, человек чувствует наполненность и счастье. Ну и окружающие выигрывают тоже от его щедрости, берут с него пример, сами становятся щедрей и счастливей. Вот такая энергетическая система сформировалась в эволюции мозга.

Применение принципа «локус внутри, фокус на других» требует последовательного выполнения двух шагов: 1) выставление локуса, 2) определение фокуса.


Вопрос для выставления локуса: «Могу ли я быть полезен?»


Вопрос для определения фокуса: «Как я могу быть полезен?»


Отвечая на вопрос для определения локуса, человек может осознать границы своих возможностей: может ли он быть полезен в конкретной ситуации.


Если да — сформулировать задачу (чем он может быть полезен).

Если нет — цикл прерывается. («Могу ли я быть полезен? Нет.»)


Таким образом, человек может принять психологически оптимальное решение в любой ситуации.

Показать полностью
[моё] Психология Поведение Эволюция Evo_lutio Этика Локус контроля Текст
18
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии