Одно расхожее выражение говорит, что все мы вышли из воды, и на поверку оказывается, что так оно, пожалуй, и есть. В 2011 году чемпионка ЮАР по фридайвингу Ханли Принслу решила установить новый мировой рекорд среди женщин на самое длительное погружение под воду с задержкой дыхания. Выбрав в качестве локации ставшую для многих дайверов последним пристанищем Голубую дыру в Красном море, она достигла отметки 65 метров, задержав дыхание на четыре минуты.

Если до 1960-х годов ученые считали, что исход в таких условиях может быть только летальным, то сегодня эмпирики, подобные Принслу, ставят перед ними вопрос, к каким рычагам, спрятанным от нас эволюцией, мы не утратили доступ окончательно, и как описать научным языком тот чувственный опыт, что захлестывает испытателей в минуты этого плавного и опасного падения на дно. «Невероятно» — это только слово, за которым скрываются тонкие механизмы физиологии.

Давайте узнаем подробности …

Пионеры.

Фридайвинг начался с одной азартной авантюры. В 1949 году итальянский пилот болгарского происхождения Раймондо Буше заключил пари на 50 тысяч лир с ныряльщиком Эннио Фалько. Предметом спора стало то, что Буше безо всякого специального снаряжения уйдет под воду на 30 метров. Дело происходило близ острова Капри. Фалько облачился в акваланг и, будучи исполненным скептицизма, занял позицию на установленной глубине. Вскоре ему пришлось расстаться со своими деньгами — Буше (к слову сказать, имевший опыт подводной охоты с гарпуном) свое слово сдержал. И 30 метров оказались впоследствии не пределом.

Узнав об этом, ученые оцепенели – ведь такие парадоксы ставят под удар непогрешимость их любимых законов. Законов, на которых, на минуточку, держится мир! В этот раз под удар встал закон, открытый в 1662 году Робертом Бойлем. Вспоминаем классику школьной программы: «При постоянных температуре и массе газа произведение давления газа на его объем постоянно». Теперь адаптируем его к нашим фридайверам: с каждым метром погружения давление воды на легкие возрастает, и логично предположить, что они сжимаются в объеме, заставляя запасенный в них воздух выходить прочь. Из закона Бойля можно также получить глубину, на которой легкие, по идее, должны начать разрываться – те самые 30 метров.

Сразу скажем: закон Бойля все еще работает, мир в безопасности, мы будем жить. Но у эволюции оказались законы похитрее – она заложила в нас несколько механизмов подводного выживания. Один из таких в 1962 году обнаружил шведский ученый Пер Сколандер, физиолог Института океанографии города Сан-Диего. Он поместил нескольких испытуемых в емкости с водой и фиксировал скорость их сердцебиения. К его удивлению, сердца замедлили темп. На этом он не успокоился: он велел своим подопытным нырнуть и начать делать упражнения, которые точно бы ускорили сердечный ритм на поверхности земли; безрезультатно.

В поиске ответа Сколандер обратился к братьям нашим меньшим – уткам, тюленям, морским свинкам, пингвинам и бобрам. В их физиологии он обнаружил то, что назвал «рефлексом ныряльщика». При погружении в воду у всех этих животных наступает состояние, похожее на гибернацию: процессы жизнедеятельности замедляются, частота сердцебиения снижается, периферийная система кровообращения закрывается, и это вынуждает кровь – а вместе с ней и кислород – поступать обратно в жизненно важные органы, в том числе легкие.

Сколандер обнаружил, что с людьми подобный фокус с оттоком крови назад в органы не проходит, но у них существует другой механизм выживания — вазоконстрикция, или сужение сосудов. В условиях дефицита кислорода мышцы прибегают к анаэробному методу и вырабатывают лактат. Это и есть наша дополнительная энергия. Правда, процесс имеет свой побочный эффект в виде посиневших конечностей.

Одно время считалось, что без этого органа можно и обойтись. Но тогда и о всяком фридайвинге можно забыть. Исследования показали, что селезенка служит контейнером для запасной крови, и когда дефолтного количества в организме становится недостаточно, его компенсирует как раз кровь, сбереженная в селезенке, кислород в которой позволяет продлить время задержки дыхания на 30 секунд. Взгляните на объем этого органа у глубоководных млекопитающих и увидите, что он больше нормального.

Разницу между максимальным и минимальным уровнем кислорода в крови задает метаболизм, который поддается регуляции, если мы сократим расходы энергии на ряд операций. Скажем, мы можем заставить себя меньше двигаться и меньше думать, что сбережет драгоценный кислород.

В 2000 году к пульмонологу Ральфу Поткину обратилась группа канадских фридайверов. Они сказали специалисту, что владеют уникальной техникой расширения легких. Происходило это следующим образом: фридайверы совершали серию глубоких вдохов, стараясь по максимуму заполнить легкие кислородом, а премиальный объем набирался за счет глотания. Фактически воздух как бы заталкивался в легкие. Эта техника носит название «глоссофарингеальное вдувание» или «набивка легких», и прежде всего она практикуется с целью возвращения легким их нормального объема, но никак не его увеличения. Она дает свои плоды – легкие способны к сохранению дополнительного литра воздуха. Уличный маг Дэвид Блейн о ней тоже знает – без нее своих рекордов он бы просто не поставил.

Ханли Принслу прошла достойную подготовку, проведя месяц в занятиях медитацией и виньяса-йогой в гималайском ашраме. Испытанные там ощущения застали ее где-то спустя пять минут после начала погружения: медитативное состояние, где царит абсолютная безмятежность и полная свобода от мыслей. Одним из первых, кто стал объединять медитацию и спорт, был Жак Майоль. В итоге это позволило ему еще в 1976 году уйти на глубину 100 метров. Если на этом месте вы решили спросить, что же такого особенного в рекорде Принслу по сравнению с рекордом Майоля, то учтите, что легкие у женщин гораздо меньше, чем у мужчин.

Никакая проверка своего организма на прочность не проходит бесследно. Как возможный сценарий, у фридайверов может наблюдаться кашель с кровью или гемморагический отек легких, что может закончиться весьма плачевно, как в случае Николаса Меволи, потерявшего сознание и не вернувшегося в него спустя 30 секунд после подъема с 72- метровой глубины.

23 января 1960 года батискаф «Триест» с экипажем из двух человек — лейтенантом ВМС США Доном Уолшем и швейцарским ученым Жаком Пикаром — достиг дна Марианской впадины. Глубина погружения составила 35 800 футов, или 10 918 м. Этот рекорд вряд ли будет побит в обозримом будущем — бóльшие глубины на нашей планете пока не обнаружены. Однако во многом этот рекорд — заслуга разработчиков (одним из которых был Жак Пикар) и строителей подводного аппарата, а не только экипажа. То ли дело технодайверы — только человек, море… а также пара десятков баллонов с различными газовыми смесями для дыхания на различных глубинах и план погружения, рассчитанный с точностью до секунд. Каждое, даже рядовое погружение на глубины свыше 100 м — это многочасовой марафон с переключениями между баллонами и длительной декомпрессией. Официальным рекордом на сегодняшний день считается достижение южноафриканца Нуно Гомеса, занесенное в Книгу рекордов Гиннесcа, — 318,25 м (2005). Есть и неофициальный рекорд, поставленный чуть позже французским технодайвером Паскалем Бернабе, — 330 м (2005).

На таком фоне достижения фридайверов могут показаться значительно более скромными. Однако это только внешнее впечатление, и отношение к этим рекордам существенно меняется, когда вспоминаешь, что фридайверы погружаются исключительно на задержке дыхания, не используя ни баллонов, ни дыхательных аппаратов. И при этом мировой рекорд в самой глубоководной категории (No Limit) составляет 214 м для мужчин (австриец Герберт Ницш, 2007) и 160 м для женщин (американка Таня Стритер, 2002). Российская спортсменка Наталья Молчанова, 22-кратная чемпионка мира по фридайвингу и обладательница действующих мировых рекордов в четырех официальных номинациях (всего их восемь) Ассоциации международного развития фридайвинга (AIDA), рассказала «Популярной механике», как обычные люди становятся ихтиандрами.

«30-метровую глубину может покорить любой здоровый человек в хорошей физической форме после примерно недели интенсивного обучения на море, — говорит Наталья. — На покорение 40 м уйдет год регулярных тренировок, на 50 м — два года, на 70 м — три. А вот глубины свыше 80 м — удел людей, у которых есть природная предрасположенность и хорошая мотивация». С физиологической точки зрения фридайвинг — типичный пример приспособительной реакции организма. В ответ на задержку дыхания и недостаток кислорода происходит снижение частоты сердечных сокращений (брадикардия) на 40−70% (у опытных ныряльщиков пульс снижается до 20 ударов в минуту). Происходит отток крови из периферийной цепи к центральной для снабжения кислородом лишь самых необходимых органов (сердца, мозга и отдельных мышц). В крови увеличивается число эритроцитов, транспортирующих кислород. Легочная ткань всасывает плазму крови, набухает и становится практически несжимаемой, предохраняя от разрушения грудную клетку.

Природные данные, такие как жизненная емкость легких или хорошая спортивная форма, конечно, важны для фридайверов. Однако психологическая подготовка играет гораздо бóльшую роль. «Умение расслабляться и отвлекаться от всего постороннего — неотъемлемая составная часть фридайвинга, — считает Наталья Молчанова. — В отличие от погружений с аквалангом, когда мы ориентированы на внешний мир, фридайвинг — это погружение в себя, он ориентирован на мир внутренний. Это как раз и дает возможность полного самоконтроля, что позволяет избежать опасностей». Главная из таких опасностей — потеря сознания, или блэкаут, по причине неправильной оценки собственных сил и падения парциального давления кислорода при всплытии. Еще одна опасность, хорошо знакомая обычным дайверам, — это декомпрессионная болезнь. Хотя фридайверы ныряют на задержке дыхания, при погружениях на большие (свыше 80 м) глубины возрастает насыщение тканей азотом (это также характерно для не слишком глубоких, но многократных погружений). Поэтому сейчас после рекордных погружений фридайверы обязательно проходят декомпрессию — выполнив все требования протокола, они вновь погружаются на небольшую глубину (несколько метров), где дышат чистым кислородом, чтобы «вымыть» накопившийся азот.

Есть ли предел возможностям человеческого организма? «В свое время фридайверам отмеряли максимум в 50 м, потом 100 м, но сейчас уже пройдена 200-метровая отметка, — отмечает Наталья. — Приспособительные возможности человека все еще не изучены. Важнее всего то, что у фридайверов меняется не только тело, но и мировоззрение: когда мы не дышим, а потом начинаем дышать, мы начинаем острее чувствовать ценность жизни как процесса — независимо от нашего социального или имущественного положения».

via

CONCLUSION

_________________________________________________________________________________________________________

Your system seems to be having difficulty handling real-time audio and other tasks. You may experience drop outs, clicks or pops due to buffer underruns. One or more DPC routines that belong to a driver running in your system appear to be executing for too long. One problem may be related to power management, disable CPU throttling settings in Control Panel and BIOS setup. Check for BIOS updates.

LatencyMon has been analyzing your system for 0:27:21 (h:mm:ss) on all processors.

_________________________________________________________________________________________________________

SYSTEM INFORMATION

_________________________________________________________________________________________________________

Computer name: HOME-PC

OS version: Windows 10, 10.0, version 2009, build: 19045 (x64)

Hardware: MaiBook X series, MAIBENBEN

CPU: AuthenticAMD AMD Ryzen 7 5800H with Radeon Graphics

Logical processors: 16

Processor groups: 1

RAM: 32669 MB total

_________________________________________________________________________________________________________

CPU SPEED

_________________________________________________________________________________________________________

Reported CPU speed: 3194 MHz

Note: reported execution times may be calculated based on a fixed reported CPU speed. Disable variable speed settings like Intel Speed Step and AMD Cool N Quiet in the BIOS setup for more accurate results.

_________________________________________________________________________________________________________

MEASURED INTERRUPT TO USER PROCESS LATENCIES

_________________________________________________________________________________________________________

The interrupt to process latency reflects the measured interval that a usermode process needed to respond to a hardware request from the moment the interrupt service routine started execution. This includes the scheduling and execution of a DPC routine, the signaling of an event and the waking up of a usermode thread from an idle wait state in response to that event.

Highest measured interrupt to process latency (µs): 384,70

Average measured interrupt to process latency (µs): 3,770485

Highest measured interrupt to DPC latency (µs): 381,60

Average measured interrupt to DPC latency (µs): 1,160236

_________________________________________________________________________________________________________

REPORTED ISRs

_________________________________________________________________________________________________________

Interrupt service routines are routines installed by the OS and device drivers that execute in response to a hardware interrupt signal.

Highest ISR routine execution time (µs): 85,750783

Driver with highest ISR routine execution time: Wdf01000.sys - Среда выполнения платформы драйвера режима ядра, Microsoft Corporation

Highest reported total ISR routine time (%): 0,000279

Driver with highest ISR total time: Wdf01000.sys - Среда выполнения платформы драйвера режима ядра, Microsoft Corporation

Total time spent in ISRs (%) 0,000335

ISR count (execution time <250 µs): 116680

ISR count (execution time 250-500 µs): 0

ISR count (execution time 500-1000 µs): 0

ISR count (execution time 1000-2000 µs): 0

ISR count (execution time 2000-4000 µs): 0

ISR count (execution time >=4000 µs): 0

_________________________________________________________________________________________________________

REPORTED DPCs

_________________________________________________________________________________________________________

DPC routines are part of the interrupt servicing dispatch mechanism and disable the possibility for a process to utilize the CPU while it is interrupted until the DPC has finished execution.

Highest DPC routine execution time (µs): 1360,871634

Driver with highest DPC routine execution time: nvlddmkm.sys - NVIDIA Windows Kernel Mode Driver, Version 546.33 , NVIDIA Corporation

Highest reported total DPC routine time (%): 0,021351

Driver with highest DPC total execution time: dxgkrnl.sys - DirectX Graphics Kernel, Microsoft Corporation

Total time spent in DPCs (%) 0,047878

DPC count (execution time <250 µs): 1549457

DPC count (execution time 250-500 µs): 0

DPC count (execution time 500-10000 µs): 212

DPC count (execution time 1000-2000 µs): 1

DPC count (execution time 2000-4000 µs): 0

DPC count (execution time >=4000 µs): 0

_________________________________________________________________________________________________________

REPORTED HARD PAGEFAULTS

_________________________________________________________________________________________________________

Hard pagefaults are events that get triggered by making use of virtual memory that is not resident in RAM but backed by a memory mapped file on disk. The process of resolving the hard pagefault requires reading in the memory from disk while the process is interrupted and blocked from execution.

NOTE: some processes were hit by hard pagefaults. If these were programs producing audio, they are likely to interrupt the audio stream resulting in dropouts, clicks and pops. Check the Processes tab to see which programs were hit.

Process with highest pagefault count: thorium.exe

Total number of hard pagefaults 3557

Hard pagefault count of hardest hit process: 1509

Number of processes hit: 39

_________________________________________________________________________________________________________

PER CPU DATA

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 0 Interrupt cycle time (s): 32,183422

CPU 0 ISR highest execution time (µs): 85,750783

CPU 0 ISR total execution time (s): 0,055991

CPU 0 ISR count: 50592

CPU 0 DPC highest execution time (µs): 414,697558

CPU 0 DPC total execution time (s): 1,714604

CPU 0 DPC count: 480244

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 1 Interrupt cycle time (s): 3,032310

CPU 1 ISR highest execution time (µs): 31,739512

CPU 1 ISR total execution time (s): 0,001960

CPU 1 ISR count: 1781

CPU 1 DPC highest execution time (µs): 74,118973

CPU 1 DPC total execution time (s): 0,064444

CPU 1 DPC count: 16385

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 2 Interrupt cycle time (s): 2,542196

CPU 2 ISR highest execution time (µs): 2,965560

CPU 2 ISR total execution time (s): 0,000183

CPU 2 ISR count: 147

CPU 2 DPC highest execution time (µs): 77,725736

CPU 2 DPC total execution time (s): 0,053640

CPU 2 DPC count: 17011

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 3 Interrupt cycle time (s): 2,209788

CPU 3 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 3 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 3 ISR count: 0

CPU 3 DPC highest execution time (µs): 41,848466

CPU 3 DPC total execution time (s): 0,025939

CPU 3 DPC count: 6166

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 4 Interrupt cycle time (s): 2,599990

CPU 4 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 4 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 4 ISR count: 0

CPU 4 DPC highest execution time (µs): 57,828428

CPU 4 DPC total execution time (s): 0,056435

CPU 4 DPC count: 17247

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 5 Interrupt cycle time (s): 1,806847

CPU 5 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 5 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 5 ISR count: 0

CPU 5 DPC highest execution time (µs): 69,239825

CPU 5 DPC total execution time (s): 0,005805

CPU 5 DPC count: 1716

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 6 Interrupt cycle time (s): 2,429769

CPU 6 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 6 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 6 ISR count: 0

CPU 6 DPC highest execution time (µs): 90,399499

CPU 6 DPC total execution time (s): 0,05590

CPU 6 DPC count: 14261

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 7 Interrupt cycle time (s): 1,658647

CPU 7 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 7 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 7 ISR count: 0

CPU 7 DPC highest execution time (µs): 70,862868

CPU 7 DPC total execution time (s): 0,007869

CPU 7 DPC count: 2452

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 8 Interrupt cycle time (s): 2,167031

CPU 8 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 8 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 8 ISR count: 0

CPU 8 DPC highest execution time (µs): 189,825924

CPU 8 DPC total execution time (s): 0,041795

CPU 8 DPC count: 11583

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 9 Interrupt cycle time (s): 1,641503

CPU 9 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 9 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 9 ISR count: 0

CPU 9 DPC highest execution time (µs): 62,457107

CPU 9 DPC total execution time (s): 0,007813

CPU 9 DPC count: 2244

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 10 Interrupt cycle time (s): 2,131491

CPU 10 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 10 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 10 ISR count: 0

CPU 10 DPC highest execution time (µs): 88,145272

CPU 10 DPC total execution time (s): 0,045423

CPU 10 DPC count: 12042

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 11 Interrupt cycle time (s): 1,724587

CPU 11 ISR highest execution time (µs): 0,0

CPU 11 ISR total execution time (s): 0,0

CPU 11 ISR count: 0

CPU 11 DPC highest execution time (µs): 74,990607

CPU 11 DPC total execution time (s): 0,013091

CPU 11 DPC count: 3283

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 12 Interrupt cycle time (s): 44,191419

CPU 12 ISR highest execution time (µs): 51,927364

CPU 12 ISR total execution time (s): 0,024734

CPU 12 ISR count: 57570

CPU 12 DPC highest execution time (µs): 1360,871634

CPU 12 DPC total execution time (s): 9,669053

CPU 12 DPC count: 875990

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 13 Interrupt cycle time (s): 13,660208

CPU 13 ISR highest execution time (µs): 5,790858

CPU 13 ISR total execution time (s): 0,000599

CPU 13 ISR count: 994

CPU 13 DPC highest execution time (µs): 769,192235

CPU 13 DPC total execution time (s): 0,634716

CPU 13 DPC count: 57694

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 14 Interrupt cycle time (s): 2,327058

CPU 14 ISR highest execution time (µs): 33,963682

CPU 14 ISR total execution time (s): 0,001022

CPU 14 ISR count: 1285

CPU 14 DPC highest execution time (µs): 62,557295

CPU 14 DPC total execution time (s): 0,046831

CPU 14 DPC count: 9050

_________________________________________________________________________________________________________

CPU 15 Interrupt cycle time (s): 2,217426

CPU 15 ISR highest execution time (µs): 46,867877

CPU 15 ISR total execution time (s): 0,003353

CPU 15 ISR count: 4311

CPU 15 DPC highest execution time (µs): 82,344396

CPU 15 DPC total execution time (s): 0,128774

CPU 15 DPC count: 22302

_________________________________________________________________________________________________________