Как правило, связывают ее с семейным анамнезом, однако точной причины, точного гена отвечающего за облысение, учёные до конца не выявили. Одно ясно точно, что это Х - сцепленное наследование. То есть передающееся в основном по материнской линии. Однако не все так просто. Часто встречаются случаи, когда ни отец, ни дедушки с обеих сторон, ни даже прадедушки не страдали облысением, а вот у нашего пациента есть проблемы. Помимо этого, негативно влияют факторы среды: -курение, алкоголь -эндокринные заболевания (гиперинсулинизм, гипо- и гипертиреоз) -стресс -избыточное действие ультрафиолета Андрогенетическая алопеция у мужчин обычно начинается с поредения волос в лобно-височной области и распространяется к макушке, реже - истончение волос в области макушки при сохранной лобной линии роста. Фолликулы терминальных волос трансформируются и напоминают фолликулы пушковых волос. Длинные волосы заменяются тонкими светлыми пушковыми волосами, которые короче и меньше в диаметре. А далее просто перестают расти волосы, оставляя пустой участок кожи.
Механизм развития. Под действием фермента 5-альфа-редуктазы, содержащегося в клетках волосяной луковицы и волосяного сосочка, половой гормон тестостерон преобразуется в более активный андрогенный гормон — 5-альфа-дигидротестостерон (ДГТ). Увеличение локальной концентрации ДГТ приводит к прогрессирующему сокращению анагена (фазы роста) за счёт удлинения фазы телогена (фаза выпадения или отдыха) и сопровождается миниатюризацией волосяных фолликулов. Помимо этого высокая концентрация ДГТ приводит к воспалению фолликулов и как следствие к образованию фиброзной ткани, которая не даёт волосам расти в том виде, в котором они были раньше. С каждым циклом выпадения волоса и возобновления роста, волос становится меньше и меньше, со временем превращаясь в тончайший волос - пушковый. А затем и он исчезает.
В последние годы подростки всё чаще сталкиваются с проблемой выпадения волос. В 2024 году число диагностик среди людей до 18 лет выросло в 3,7 раза по сравнению с предыдущим годом, а в 2023 году на подростков приходилось уже 21% всех обращений к специалистам. Причины этого явления кроются не только в естественных гормональных изменениях, но и в изменившемся образе жизни молодежи.
"Сегодня подростки подвергаются беспрецедентному уровню стресса: давление в учёбе, социальные сети, нерегулярное питание — всё это влияет на здоровье волос", — объясняет Илья Кравченко, основатель стартапа по диагностике волос и кожи головы iHairium. Кроме того, растет количество случаев аутоиммунных заболеваний, таких как очаговая алопеция, что также приводит к потере волос в юном возрасте.
Как защитить волосы, какие привычки стоит пересмотреть и какие современные методы лечения предлагают трихологи?
Почему у подростков отмечается выпадение волос?
Во-первых, подростковый возраст — это время активных гормональных изменений. Именно гормоны могут влиять на состояние волос, провоцируя их выпадение или замедляя рост. Во-вторых, всё больше подростков сталкиваются с аутоиммунными заболеваниями. Это состояние, при котором иммунная система человека начинает атаковать собственные клетки организма, ошибочно воспринимая их как "врагов", что может привести к очаговой алопеции. Почему аутоиммунные заболевания стали чаще встречаться? Причиной может служить высокий уровень стресса, экология, неправильное питание или даже генетика.
Кроме того, важно учитывать влияние современного образа жизни. Перманентный стресс из-за учёбы, поглощение социальными сетями, неправильное питание, частое употребление энергетиков, недостаток необходимых витаминов и чрезмерное использование стайлинговых средств — все это является стимулом для выпадения волос. Проблема выпадения волос среди подростков становится всё более актуальной. И это важно не только с точки зрения внешности, но и психологического здоровья. Потеря волос в таком возрасте может сильно ударить по неокрепшей психике.
Какие факторы вызывают облысение?
Основными факторами, способствующими облысению, являются:
генетическая предрасположенность к андрогенетической алопеции;
гормональные нарушения, связанные с повышенным уровнем дигидротестостерона (ДГТ);
воздействие экологических условий;
нехватка витаминов;
вредные привычки (курение и частое употребление энергетиков);
хронический стресс.
Как предотвратить выпадение волос?
Конечно, можно попробовать втирать луковый сок или мазать голову горчицей. Но есть риск, что вы будете пахнуть как салат или обожжете кожу головы. Народные методы — это к бабушкам-знахарям. Мы живем в XXI веке, поэтому давайте доверимся науке.
Советы по предотвращению проблемы, конечно, есть, но обычно все мы начинаем что-то предпринимать, когда уже есть очевидная проблема.
Что придумано наукой?
Инъекции для роста волос (мезотерапия, PRP-терапия). Эти процедуры направлены на питание волосяных фолликулов и улучшение кровообращения.
PRP-терапия использует вашу собственную плазму, обогащенную тромбоцитами, чтобы стимулировать рост волос.
Мезотерапия – это коктейль из витаминов и аминокислот, вводимый в кожу головы.
Существует и лазерная терапия и различные физиотерапевтические процедуры, которые используются в комплексе с другими методами лечения.
Если облысение достигло серьезной стадии, то можно прибегнуть к пересадке волос – это надежный способ обрести густую шевелюру вновь. Современные методы, такие как FUE (экстракция фолликулярных единиц), позволяют пересаживать волосы без шрамов и длительного восстановления. Результат выглядит естественно, а новые волосы растут как родные. Но, конечно, нужно понимать, что это довольно дорогостоящая процедура, а чтобы увидеть финальный результат, нужно запастись терпением.
Кроме того, не стоит забывать, что волосы нуждаются в питательных веществах. Биотин, железо, омега-3 жирные кислоты и витамины A и C – ваши союзники в борьбе за здоровые волосы. В вашем рационе должны присутствовать яйца, орехи, шпинат, рыба и цитрусовые. А еще – спите не менее 7–8 часов в сутки и минимизируйте стресс. И, конечно, помним, что йога или прогулки на свежем воздухе творят чудеса с вашим организмом.
Не забываем про качественный уход и используем шампуни и кондиционеры, подходящие вашему типу волос. Регулярно очищаем кожу головы от загрязнений и избегаем средств с агрессивным составом.
Главное - если вы заметили усиленное выпадение волос, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к трихологу или дерматологу. Ранняя диагностика поможет быстрее справиться с проблемой. У нас в iHairium можно пройти бесплатную диагностику и получить рекомендации по улучшению состояния волос.
А сколько в среднем стоит лечение?
Средняя стоимость лечения зависит от используемых методов:
консультация трихолога и диагностика — от 1 500 до 5 000 рублей.
медикаментозное лечение — от 30 000 до 100 000 рублей за курс.
процедуры (плазмотерапия, мезотерапия) — от 5 000 до 30 000 рублей за сеанс.
трансплантация волос — от 100 000 рублей.
Кто больше подвержен выпадению волос – мужчины или женщины?
Проблема стоит довольно остро и у мужчин, и у женщин.
У женщин чаще встречается диффузное выпадение волос, когда волосы равномерно истончаются по всей голове. Это связано с гормональными изменениями (например, беременность, роды, менопауза), наследственностью, стрессом, неправильным питанием и нехваткой важных витаминов и минералов. Все эти факторы могут ослабить волосы и нарушить их естественный цикл роста.
У мужчин чаще диагностируют андрогенетическую алопецию, при которой волосы выпадают локально, начиная с висков и макушки.
Выводы
Выпадение волос – это не только косметическая проблема, но и сигнал о внутренних процессах в организме. Чем раньше человек начинает заботиться о здоровье волос, тем легче предотвратить их истончение и выпадение. Регулярный уход, сбалансированное питание и своевременная консультация специалиста – ключевые шаги к сохранению густых и здоровых волос.
Не знаете, с чего начать? В iHairium можно пройти бесплатную онлайн-диагностику и получить персональные рекомендации по уходу и лечению волос.
Если вам актуальна тема здоровья волос, присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где мы публикуем экспертные советы, проверенные методики ухода, разбор современных процедур и последние научные исследования. Следите за трендами и заботьтесь о своих волосах вместе с iHairium!
Когда еще как не после Нового Года задумываться о диете, чтобы сбросить вес, который наел на праздники. Есть разные виды диет и одна из популярных – это периодическое голодание. Но если вам дорога ваша шевелюра – держитесь подальше, и не от торфяных болот, а от периодов затяжного голода.
Периодическое голодание — это практика потребления пищи только в течение ограниченного периода времени. Наиболее популярный и известный метод – это 5:2. Когда человек может 5 дней в неделю налегать на пищу, но затем на два дня устраивает себе голодовку, или ограничивается порциями из расчета менее 500 калорий в день. Все ради саморазвития.
Ранее выходило исследование о том, что такой режим питания помогает удерживать вес, а также защищает печень от воспалительных процессов. При этом, сочетание метода 5:2 с определенным режимом потребления белка, известного также как «белковый ритм», коррелирует с ростом полезных кишечных микробов и снижением общего количества висцерального жира.
Другой подход к периодическому голоданию строится вокруг потребления калорий только в определенное время в течение каждого дня, например, с полудня до 20:00. Исследование 2023 года показало, что этот подход более эффективен, чем общее ограничение калорий, и этот подход помог диабетикам сбросить вес.
Голодание и рост волос
В то время как польза от голодовок становится все более обсуждаемой и потенциально интересной для здоровья, новое исследование Университета Уэстлейк в Чжэцзяне, Китай, указывает и на «минусы» этой практики.
Задаваясь вопросом, как периодическое голодание может повлиять на кожу и волосы, исследователи сбрили всю шерсть у группы мышей. Затем мышей посадили на разные диеты. Одной группе разрешалось есть только через день, другая ела по восемь часов в день и голодала по 16, а у третьей группы был неограниченный доступ к еде.
У мышей, которые могли есть все, что хотели, большая часть волос восстановилась через 30 дней. Однако обе группы мышей с дефицитом питания, не восстановили шерстяной покров даже за 96 дней. В сопутствующем небольшом исследовании, проведенном на людях, исследователи использовали выборку в 49 здоровых взрослых людей. Люди могли потреблять калории только в течение восьми часов в день, предварительно побрившись налысо. Волосяной покров «голодающей группы» восстанавливался на 18% медленнее, чем у контрольной группы.
Более того, периодическое голодание часто преподносят как инструмент для борьбы с раком. Вот только в случае с раком такой подход может стать источником угрозы.
Периодическое голодание. Сахар и жир
Связь между голоданием и скоростью роста волос сводится к влиянию ограничения калорий на стволовые клетки волосяных фолликулов (HFSC) – это ключевые компоненты для роста новых волос. В контрольной группе мышей эти клетки восстановили активность через 20 дней после бритья.
При голодании организм переключается со сжигания глюкозы в качестве топлива на сжигание жиров. У мышей с ограниченным рационом это привело к увеличению количества свободных жирных кислот вблизи волосяных фолликулов. Эти жирные кислоты способствовали гибели волосяных фолликул в процессе, известном как апоптоз, или запрограммированная гибель клеток. Таким образом, вместо того, чтобы восстановиться и снова расти, эти клетки для роста волос просто погибли.
Рассматривая клетки кожи в рамках исследования, ученые не обнаружили никаких эффектов от периодического голодания и пришли к выводу, что эпителиальные клетки, из которых состоит кожа, способны противостоять воздействию жирных кислот за счет повышенной устойчивости к окислительному стрессу.
Действительно, когда команда применила антиоксидантный витамин E к мышам, которые периодически голодали, это помогло смягчить последствия замедленного роста волос. То же самое было справедливо и для мышей, которые были генетически модифицированы, по сути биохакнуты, для экспрессии большего количества антиоксидантов в своих клетках.
О мышах и людях
Хотя можно провести параллели между исследованиями на людях и грызунах, исследователи говорят, что для подтверждения влияния интервального голодания на рост волос необходимо провести тестирование на большей группе людей.
Наша популяция очень неоднородна, поэтому эффекты могут быть разными для разных людей. У мышей очень высокая скорость метаболизма по сравнению с людьми, поэтому голодание и переключение метаболизма оказывают более сильное воздействие на стволовые клетки HFSC у мышей. Мы видим более мягкий эффект у людей — ведь у нас еще есть апоптотические стволовые клетки, да и многие стволовые клетки HFSC эффективнее выживают. Поэтому восстановление роста волос происходит, просто медленнее, чем обычно.
Старший автор исследования и биолог стволовых клеток Бин Чжан.
Чжан также предостерегает: не стоит отказываться от периодического голодания, основываясь только на этом исследовании.
Мы не хотим отпугивать людей от практики интервального голодания, поскольку оно связано со множеством полезных эффектов. Просто важно знать, что оно может иметь некоторые непреднамеренные последствия.
Старший автор исследования и биолог стволовых клеток Бин Чжан.
Как всегда, больше странных материалов на тему мозга, регенерации тканей, органов, вплоть до слияния выращенной части мозга и чипом ради воссоздания нового поколения нейросетей – читайте в материалах сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи.
Чем мне нравится пикабу, так это тем, что тут можно встретить специалистов всех направлений. Троллей и мракобесов тут тоже с избытком, но, надеюсь, их популяция значительно сократится, если в новом году вернут минусы.
Печально обстоят у меня дела в последние месяцев 5: волосы начали выпадать с невиданной прежде скоростью (достаточно просто провести по волосам рукой - и уже в небольшой комок можно скручивать выпавшие волосинки. Некогда коса толщиной в руку уже превратилась в мышиный хвост (раньше резинку в два оборота на хвост надевала, а сейчас даже три оборота обычной резинки для волос недостаточно плотно фиксируют хвост).
Пыталась попасть на прием к трихологу, но живу я в поселке и надо ехать в город, а это не всегда получается, а в мою запись в прошлый раз врач не принимал, так как ушел на больничный (хорошо, что хоть деньги лишь при посещении платить надо, а не зараннее).
Понимаю, возлагать надежды на заочное лечение по интернету вряд ли стоит, но быть может кто-то посоветует препараты общепринятого употребления? Боюсь, к врачу я в этом году уже не попаду, только на конец января есть смысл что-то пытаться запланировать.
Исходные данные:
Женщина, 40 лет, длинные волосы (ниже талии), последний год не крашу, пользуюсь феном, прическа обычно с укладкой волос в декоративный узел разной формы (использую резинки, шпильки). Из негативного воздействия окружающей среды: сейчас холод (не ношу шапку, только капюшон), стресс.
Секреты средневековой косметики. Чем рисковали дамы ради красоты?
Средневековье — это не только эпоха рыцарей, замков и турниров, но и время, когда стандарты красоты порой диктовали шокирующие методы ухода за собой. В попытке соответствовать моде женщины шли на крайние меры, иногда рискуя не только своей внешностью, но и здоровьем, а порой и жизнью. В этой статье мы отправимся в увлекательное путешествие в прошлое, чтобы раскрыть секреты средневековой косметики и понять, на какие жертвы шли дамы ради того, чтобы быть красивыми.
Идеалы красоты Средневековья
Чтобы понять, зачем женщины использовали опасные и порой абсурдные методы ухода, нужно понять, какие стандарты красоты царили в те времена. В отличие от современных трендов, где ценится индивидуальность, средневековые каноны были весьма жёсткими:
Кожа должна быть бледной — символизировала аристократизм и чистоту.
Высокий лоб — считался признаком интеллекта и благородства.
Тонкие брови и ресницы — излишняя растительность на лице считалась вульгарной.
Алые губы и щеки — символизировали здоровье и жизненную энергию.
Эти стандарты заставляли женщин изощряться, чтобы добиться идеального внешнего вида.
Осветление кожи: первый шаг к идеалу
Белила из свинца
Самый популярный способ добиться аристократической бледности — использование белил на основе свинца. Этот токсичный материал наносился на лицо толстым слоем, скрывая недостатки кожи. Результат был эффектным, но недолговечным. Белила блокировали поры, вызывая воспаления, а длительное использование приводило к отравлению организма.
Ртутные мази
Ещё один способ осветлить кожу — кремы с ртутью. Они эффективно устраняли пигментацию и веснушки, но их токсичность была чудовищной. Симптомами отравления могли быть выпадение зубов, разрушение кожи и даже смерть.
Уксус и лимонный сок
Более безопасный, но не менее болезненный метод — использование уксуса или лимонного сока. Кислота разъедала верхний слой кожи, делая её бледной. Однако частое применение вызывало ожоги и раздражения.
Удаление волос: мода на лысые лбы
Высокий лоб в Средневековье считался символом утончённости. Женщины выбривали или выщипывали волосы по линии роста, чтобы визуально удлинить лоб. Для этого использовали острые бритвы, горячий воск или щипцы. Процедура была мучительной и часто сопровождалась ранами и инфекциями.
Макияж губ и щёк: опасные краски
Киноварь
Для придания губам и щекам алого оттенка использовали киноварь — соединение ртути и серы. Краситель был ядовитым, но его популярность объяснялась ярким и стойким цветом. Со временем токсичные пары вызывали головные боли, бессонницу и проблемы с дыханием.
Свекольный сок и ягоды
Менее опасный, но не такой стойкий вариант — натуральные красители на основе свеклы или ягод. Их эффект был кратковременным, поэтому женщины вынуждены были обновлять макияж несколько раз в день.
Парики и украшения для волос
Средневековье — время, когда парики стали настоящим спасением для женщин. Их использовали, чтобы скрыть выпадение волос, вызванное токсичной косметикой. Парики делались из натуральных волос или шерсти животных и обрабатывались специальными маслами, чтобы отпугивать паразитов. Однако отсутствие гигиены превращало их в рассадник вшей.
Секреты ароматов: борьба с неприятными запахами
Гигиена в Средневековье оставляла желать лучшего. Чтобы скрыть неприятные запахи, женщины использовали духи на основе эфирных масел и трав:
Лаванда.
Роза.
Мускус.
Однако производство духов было дорогостоящим, и их могли позволить себе только состоятельные дамы. Бедные женщины использовали подручные средства вроде сушёных трав, которые зашивали в одежду.
Средства для ухода за зубами
Белоснежная улыбка была неотъемлемой частью образа средневековой красавицы. Для чистки зубов использовали порошки из древесного угля, яичной скорлупы и трав. Иногда добавляли в смесь уксус для отбеливания. Однако подобные методы стирали эмаль, что приводило к преждевременному разрушению зубов.
Магия и мистика в косметике
Средневековые женщины верили в магическую силу косметических средств. Они прибегали к услугам алхимиков, которые обещали "чудо-мази", исцеляющие кожу и придающие ей сияние. Часто такие средства содержали экзотические и опасные ингредиенты:
Ртуть.
Толчёные жемчужины.
Настойки из ядовитых растений.
Эффект был скорее плацебо, но вера в чудо заставляла женщин тратить огромные суммы на такие "эликсиры красоты".
Церковь и косметика: борьба за нравственность
Церковь Средневековья осуждала использование косметики, считая её символом гордыни и искушения. Женщины, уличённые в использовании косметики, могли подвергаться общественному порицанию или даже наказаниям. Однако это не останавливало знатных дам, которые умело скрывали свои "секреты красоты".
Жертвы во имя красоты: стоит ли оно того?
Несмотря на все риски, женщины продолжали использовать опасные методы ради соответствия стандартам. Многие из них страдали от хронических заболеваний кожи, интоксикации, выпадения волос и разрушения зубов. Однако в обществе, где внешний вид играл ключевую роль, красота стоила всех этих жертв.
Современный взгляд на средневековую косметику
Сегодня средневековые методы ухода за собой вызывают скорее ужас, чем восхищение. Однако они служат напоминанием о том, как сильно стандарты красоты могут влиять на поведение людей. Современная косметология шагнула далеко вперёд, предлагая безопасные и эффективные решения. Но не стоит забывать, что за каждым изобретением прошлого стояла великая жажда красоты и стремление к совершенству.
Средневековая косметика — это удивительный и местами пугающий мир, полный опасных экспериментов и необычных решений. Она отражает не только стремление женщин быть красивыми, но и дух эпохи, когда мода и здоровье часто стояли по разные стороны баррикад. Сегодня мы можем лишь удивляться смелости тех, кто ради красоты был готов рискнуть всем.
Девочки, ужасно стали после родов и гв выпадать волосы, просто каждое мытье волосы это слезы, так как их выпадает ужасно много. Чем только уже не мазала и не брызгала. Посоветуйте, может есть какое-то средство, которое РЕАЛЬНО помогает. Заказала себе еще дарсонваль, хочу вместе использовать. Спасибо!
