Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Реалистичный симулятор игры бильярд. Играйте в Бильярд 3D: Русский бильярд, как в настоящей бильярдной!

Бильярд 3D: Русский бильярд

Симуляторы, Спорт, Настольные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 40 постов
  • unimas unimas 13 постов
  • hapaevilya hapaevilya 2 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
Sazon
3 месяца назад

Напоминалка⁠⁠

Всем худеющих, набирающим массу, да и просто всем, кто ходит в зал не просто посмотреть на красивые попы

Ребятки - парилка в качалке стоит или для того чтоб вы разогрелись перед (!) тренировкой или для того чтоб вы там посидели, если на тренировке в основном пинали хуи

После интенсивных нагрузок идти в парилку нельзя. Если вы нормально потренили, то в парилке не происходит никакой нахуй тренировки сердечно сосудистой системы, там происходит ее изнасилование.

Так что если вы не хотите, после очередной тренировки, оказаться в прохладном подвале с тусклым светом - забудьте о том что в качалке есть парилка.

П. С. Пост навеян тем, что на днях в очередной раз выносили пацана из хамама и вызывали скоряк. Парня откачали, все хорошо. Но кого то и не откачивают.

П. С. 2 Всем желающим написать в комментах - да всю жизнь хожу и все норм! - Я рад за вас, успехов, удачи, ходите дальше. Надеюсь когда ваше АД в какой то момент упадет ниже уровня жизни в Зимбабве - рядом окажутся добрые люди и помогут вам, чтоб вам не пришлось помирать в парилке в гордом одиночестве.

[моё] Тренинг Тренажерный зал Парилка Баня Сердце Артериальное давление Мат Текст
5
387
GoTankograd
GoTankograd
3 месяца назад
Сообщество таксистов
Серия Таксист

Яндекс в самоиронию подался⁠⁠1

В приложении Яндекс.Про получил вот такое уведомление:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

А мне любопытно про что там пишут, время есть немного и не пожалел. Похохотал, дойдя до этой страницы:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

1) На вас вышли сами - через звонок, СМС или ссылку:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

2) С вами говорят о деньгах - предлагают дополнительный доход или просят что-то купить:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

персональные цели, где Яндекс предлагает заработать дополнительные деньги

3) Вас просят сообщить личные данные - номер карты, код из СМС, пароль от приложения:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

скриншот из раздела Перечисления

4) Давят на эмоции - пугают, торопят, не дают выбора, давят на жалость или жадность:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив

на принятие решения "брать или не брать заказ" даётся 15 секунд. не успел - штраф. не принял - штраф.

Получается я успешно прошёл курс и выявил мошенников, обманывающие через приложение. И что теперь делать? Правильно:

Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив
Яндекс в самоиронию подался Яндекс Такси, Тренинг, Мошенничество, Юмор, Длиннопост, Негатив
Показать полностью 8
[моё] Яндекс Такси Тренинг Мошенничество Юмор Длиннопост Негатив
28
2
Sergei.Shevtsov
Sergei.Shevtsov
4 месяца назад
Biofeedback и digital health

Популярно про биоигротренинг на обычном писюке⁠⁠

Сочетание этих методов может улучшить методы борьбы с болью, поскольку пациенты учатся выявлять и менять бесполезные мысли, связанные с болью. Такое совместное применение помогает улучшить результаты лечения пациентов и укрепить их способность справляться с болью с помощью более тщательного плана лечения. Кроме того, BFB интегрируется с виртуальной реальностью для создания захватывающего опыта исцеления. Эти новые среды позволяют пациентам тестировать методы релаксации и стратегии борьбы с болью в контролируемых условиях, что может быть особенно полезно при таких заболеваниях, как фибромиалгия и хронические головные боли. Сочетание виртуальной реальности и BFB даёт уникальную возможность изучать новые навыки увлекательным и интерактивным способом [90]. Более того, использование платформ телемедицины расширило доступность методов BFB, позволяя пациентам взаимодействовать с практикующими врачами на расстоянии [91] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11783006/

Важно отметить, что эти исследования показали, что положительные эмоции, такие как признательность и сострадание, обычно связаны с упорядоченным сердечным ритмом, который теперь называется когерентным ритмом. И наоборот, отрицательные эмоции, в том числе гнев, разочарование и тревога, как правило, приводят к нерегулярному и хаотичному сердечному ритму. Эти несогласованные ритмы проявляются в виде неровных, дезорганизованных волн, что указывает на отсутствие синхронизированной активности в высших структурах мозга и между двумя ветвями вегетативной нервной системы28. Такие состояния несогласованности связаны со снижением физиологической эффективности, увеличением расхода энергии и потенциальным долгосрочным износом систем организма4,29. Также было доказано, что анализ только вариабельности сердечного ритма может использоваться для количественной оценки отдельных эмоциональных состояний с точностью около 75%30. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11762750/

Мы постоянно обнаруживали, что при таком подходе и небольшой практике большинство людей могут использовать более медленный и глубокий ритм дыхания, чтобы «запустить» переход к более согласованному ритму, а затем, вызывая у себя положительные эмоции, они, как правило, настраиваются на свою естественную резонансную частоту и удерживают согласованное состояние дольше, чем при использовании только ритмичного дыхания3. Этот подход может быть более доступным для повседневного использования, поскольку он не требует определения конкретной частоты дыхания. Он также направлен на психическое и эмоциональное здоровье и помогает людям самостоятельно регулировать свои мысли, эмоции и поведение, что может иметь более широкое применение в повседневной жизни.

Показать полностью 1
Медитация Психофизиология Нейрофизиология Нательные датчики Компьютерные игры Обратная связь Саморегуляция Тренинг Видео RUTUBE Длиннопост
2
BTR.FM
BTR.FM
4 месяца назад

ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ "101 техника для работы с Травмой. Оставить прошлое в прошлом" Студия BTR_FM⁠⁠

ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ "101 техника для работы с Травмой. Оставить прошлое в прошлом" Студия BTR_FM Озвучка, Голос, Медитация, Тренинг, Травма, Аудиокниги, Литрес

Друзья, хотим познакомить Вас с небольшим отрывком из книги Линды Карран, над озвучкой которой мы сейчас работаем.

"101 техника для работы с Травмой. Оставить прошлое в прошлом"

отрывок:
МЕДИТАЦИЯ УДОБНОЕ МЕСТО - поможет расслабиться и погрузиться в приятную, спокойную атмосферу.

Чтец:
Саня БтрЪ

Смотреть здесь ⬇️⬇️⬇️
https://rutube.ru/video/52a672101968967cc2ed0dba7898a614/

Купить и прослушать всю аудиокнигу можно будет скоро на ЛитРес. Следите за новостями нашей Студии.

Приятного просмотра и прослушивания!

Монтаж ролика ANES

Поддержать развитие нашей Студии и Стать нашим Доном можно здесь ⬇️⬇️⬇️

https://vk.com/donut/btr_fm

======================

Работы Чтеца Сани БтрЪ на ЛитРес:
https://www.litres.ru/author/sanya-btr/

Работы Чтеца ANES на ЛитРес:
https://www.litres.ru/author/anes/?art_types=audio

Сообщество в VK:
https://vk.com/btr_fm

Канал на Яндекс-Дзен:
https://dzen.ru/id/645cc6e6624753759e4b2e17

Канал в Telegram:
https://t.me/btr_fm


#аудиокнига #литрес #Батраков #медитация #озвучка #btr_fm

Показать полностью
[моё] Озвучка Голос Медитация Тренинг Травма Аудиокниги Литрес
0
58
KoTMupa
KoTMupa
4 месяца назад
Дикие животные
Серия Морские обитатели

Тренинг слепой ларги⁠⁠

Ларга Таня полностью слепа - зрение она потеряла ещё в раннем детстве, в дикой природе. Лишившись мамы, она голодала, пыталась добыть молоко у других самок, и, видимо, была укушена за голову и отброшена чужой матерью. В природе у щенка, осиротевшего в таком раннем возрасте, нет шансов выжить. Ларги, как и многие другие тюлени, не принимают чужих щенков: кормят молоком только своего, а остальных прогоняют.

Но судьба улыбнулась Тане! К счастью, Таню в крайне истощённом состоянии нашли неравнодушные люди, и отправили на реабилитацию в центр «Тюлень», специализирующийся на помощи осиротевшим детёнышам ларги. Там специалистам удалось спасти жизнь маленькой ларге, выкормить её и перевести на питание рыбой.  А вот зрение вернуть не удалось, травмы оказались слишком серьёзны. Поэтому выжить в природе Таня уже не могла. И специалисты центра решили передать маленькую ларгу в Московский зоопарк, доверив им дальше заботиться о здоровье и благополучии Тани.

Как же проходит тренинг?
Обратите внимание, как аккуратно работает с Таней самый опытный служитель зоопарка Вера Сочина. Специфика Тани в том, что всю адаптацию в вольере и обучение она проходила, уже будучи слепой. Юной ларге иногда намного сложнее понять, что от нее хотят киперы, чем животным, утратившим зрение в зрелом возрасте и имевшим предыдущий опыт взаимодействия с людьми. Таня ориентируется исключительно на звук и прикосновения.

Обратите внимание на таргет Тани (это такая палочка - мишень, за которой животное следует). В этом таргете есть секрет - внутри пластмассового колечка насыпано немного песка. Когда кипер немного трясёт таргетом, возникает эффект погремушки, и Таня безошибочно находит мишень по этому звуку.

Сколько времени занимает тренинг?
Тренинг занимает от силы полчаса в день, остальное время животные общаются в основном с сородичами.

Если вы посмотрите, как Таня взаимодействует в воде с юными серыми тюленями Бруни и Мией, никогда не поверите, что она слепая. И в играх она равная участница, и постоять за себя может. А это значит, что жизнь её в зоопарке проходит полноценно!

Таня – настоящий боец!

Московский зоопарк. Источник

Показать полностью 2
Ларга Слепота Тренинг Московский зоопарк Дикие животные Ластоногие Хищные животные Морские обитатели Видео Вертикальное видео Telegram (ссылка) Длиннопост
1
12
Lapki66
Lapki66
4 месяца назад

Как угробить брак после тренинга по личностному росту: инструкция для тех, кто слишком осознался⁠⁠

  1. «Теперь она спец»

Посетив пару вебинаров и освоив три книги по саморазвитию, она теперь эксперт по жизни. Срочно надо объяснить мужу, что он мыслит узко, развивается медленно и вообще «не на том уровне». Пусть догоняет.

2. «Богиня рядом с обычным смертным»

Она раскрыла свою внутреннюю королеву, а рядом… обычный мужчина с привычкой оставлять носки где попало. Такой диссонанс! Неужели судьба так ошиблась? Срочно нужен партнер «достойного уровня».

3. «Вселенная должна, и муж тоже»

Теперь она знает: желания исполняются сами, главное — правильно вибрировать. Мужу срочно назначена новая роль: он должен обеспечить материальную сторону ее счастливой и осознанной жизни. А она просто будет «излучать».

4. «Меняйся или проваливай»

Она теперь за утренние медитации, здоровый образ жизни и 10 шагов к успеху. А он… живет, как жил. Нет, так не пойдет! Надо поставить ультиматум: либо он трансформируется в идеального мужчину, либо… пусть пеняет на себя.

5. «Учить меня вздумал?!»

Советы от мужа больше не принимаются — он же не прошел тренинг! Теперь он просто профан, а она знает, как правильно. Пусть учится у нее, а не пытается что-то объяснить.

6. «Она выросла, а он — нет»

Она уже на другом уровне — осознанность, энергия, успех. А он? Обычный хороший человек? Так не пойдет! Пусть подтягивается или хотя бы слушает ее лекции по вечерам.

7. «Манипуляции? Отличный инструмент!»

Научившись психологическим техникам, она теперь тестирует их на муже. Немного скрытого внушения, пара хитрых приемов… Пусть делает, что нужно, а если поймет — ну, это его проблемы.

8. «Эмоции? Какие эмоции?»

Теперь она осознанная и больше не выражает чувства словами. Мужу придется догадываться, что у нее на душе, ведь все развитые женщины не говорят о проблемах — они их «проживают».

9. «Во всем виноват он»

Раз теперь она создает свою реальность, то за все неприятности в браке отвечает только он. Пусть сам разбирается со своей негативной энергией!

10. «Брак должен быть идеальным!»

Она теперь знает, какими должны быть «правильные» отношения: что есть страсть, как выглядит гармония, возможно ли абсолютное понимание. А бытовые вопросы, усталость, компромиссы? Нет, это для тех, кто не дорос до идеала.

А если без шуток — саморазвитие прекрасно, когда не превращается в борьбу за право считать себя лучше других.

Показать полностью
Психология Семья Тренинг Осознанность Вредные советы Чувства Расставание Текст
3
45
KoTMupa
KoTMupa
4 месяца назад
Дикие животные
Серия Морские обитатели

А усы у "котика" - всем котам на зависть⁠⁠

Посмотрите, как проходят регулярные тренинги с морскими котиками в Московском зоопарке.

Морской котик Московский зоопарк Ластоногие Хищные животные Дикие животные Морские обитатели Тренинг Видео Вертикальное видео Короткие видео
1
372
KoTMupa
KoTMupa
5 месяцев назад
Дикие кошки
Серия Малые кошки

Тренинг камышового кота Заури в Московском зоопарке⁠⁠

Во время занятий зоологи приучают Заури к ветеринарным манипуляциям, таким как: выполнение инъекций, закапывание лечебных капель в глаза и уши. Также кота обучают навыку открывать пасть по команде, следовать за таргетом (ярким пластиковым шариком на палочке), вставать на задние лапы и заходить в транспортный бокс. За все правильно выполненные действия Заури обязательно получает лакомство - кусок мяса.

Интересный факт: камышовые коты не только не боятся воды, но и любят купаться, даже погружаясь в воду с головой. Одна из гипотез, объясняющая мотивы такого поведения - уничтожение запаха хищника, поскольку он отпугивает добычу во время охоты.

Тренинг провела Софья Григорьева - кипер (служитель) Экспериментального отдела мелких млекопитающих. Видео отсюда

Показать полностью
Камышовый кот Московский зоопарк Тренинг Хищные животные Малые кошки Семейство кошачьих Дикие животные Видео Вертикальное видео Telegram (ссылка)
29
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии