Все мы наверняка знаем: если продует - начнём чихать, кашлять и температурить. Чтобы избежать этого, мы стараемся не допускать сквозняков, не сидеть под работающим сплитом... А открытое/закрытое окно или люк в автобусе - это вообще неисчерпаемый источник битв между пассажирами. "Мне жарко/Мне дует" - это транспортная классика. А как в действительности?

Официальная медицина достаточно давно установила: сквозняки и прочие переохлаждения на самом деле не становятся причиной простуды. Действительно, все, кто не прогуливал в школе биологию, знают: простудные заболевания вызывают вирусы, бактерии или другие микробы. Никак не ветер, сквозняк, дождь и т.п. Сторонники доказательной медицины вполне обосновано заявляют, что прямой связи между ОРЗ и сквозняками нет.

Ну да, ну да...

Но есть ведь нюансы. Нам представляется, что игнорировать их не правильно. Первое: переохлаждения-отогревания (перепады температуры от комфортной к некомфортной и обратно) - это для организма стресс. В этом состоянии иммунитет несколько подавлен (гормоны стресса действует на него именно так). В результате этого бактерия или вирус, которые в обычном состоянии мы бы и не заметили (иммунитет в штатном порядке не дал бы им селиться-размножаться), таки селится в дыхательных путях и таки размножается. Это приводит к простудам, ОРЗ. Она (бактерия) может даже давно там жила, просто не давала о себе знать. А тут иммунитет снизился - ну она и воспользовалась оказией.

Второе: переохлаждения влияют на кровоток: сосуды ведь при охлаждении сужаются. Ккто живёт на севере, в курсе: если лицо на улице побелело - до обморожения недалеко. Сосуды совсем сузились, кровь почти не поступает - отсюда аномально белый цвет кожи - а раз кровоток совсем не активный, то и питание тканей страдает.

Так вот к слизистым дыхательных путей по сосудам тоже движется то, что нужно для их питания и хорошего состояния. В том числе, инструменты локального иммунитета. Логика простая: переохлаждение -> ухудшение кровотока -> снижение местного иммунного ответа. А это, между прочим, одна из первых линий обороны. Тут и секретируемые антитела (IgA), и фагоциты, и много что ещё. Подробности можно почитать тут и тут (EN).

Поэтому, утверждение, что сквозняк и переохлаждение не вызывает ОРЗ, конечно, верно. Но не стоит забывать, что переохлаждение даёт микробам несколько больший шанс "пробить" иммунную оборону и начать размножаться и пакостить. Это не означает "замёрз - 100% простудишься", иммунитет и адаптивные способности у всех разные. Отсюда и берутся истории про "да я в детстве на семи ветрах под проливным дождём сутками пропадал(а) - и никаких простуд". Да, у кого-то никаких простуд. А кому-то много и не надо - достаточно пресловутого открытого окна в автобусе.

Только, когда будете требовать закрывать окна и люки, стоит помнить, что плохая вентиляция - ещё хуже. Во-первых, перегреетесь, вспотеете, а затем выйдете на улицу - и вот он, ветерок с переохлаждением. Во-вторых, тепловые удары и прочие нарушения терморегуляции никто не отменял. В-третьих, в стоячем воздухе вирусный "аэрозоль" держится довольно долго, а сквозняки его быстро раскидывают до несущественных концентраций. Это важно: богатый микробами неподвижный воздух куда скорее станет причиной ОРЗ/ОРВИ (прямой причиной), чем сквозняк, который может опосредовано на это повлиять.

Резюме: сквозняки и переохлаждение не вызывают простуд, но могут способствовать их появлению. В наиболее прогрессивных городах (Москва, Ростов-на-Дону, Сочи) транспорт с кондиционерами и вентиляцией, это - лучше сквозняков из открытых окон. Где таких достижений цивилизации ещё нет - лучше сквозняк, чем закрытые окна.

Дисклеймер для врачей, биологов, физиологов и т.д. - я знаю, что всё ещё сложнее, чем описано. Но в упрощённом варианте всё так. Если вы считаете, что упрощать не стоило - усложняйте, в комментариях. :)

Источник: наш хорошо проветриваемый (антипрививочников вот регулярно баним) канал "Биохимикум" на Яндекс.Дзен. Текст статьи по большей части мой, картинки - из сети, сквозняки - из пустых голов антипрививочников. Простите, не удержалась. Вторую неделю триггерит...

Так кот лежит на сквозняке. Борется с жарой.