Семга в луковом маринаде
Удивлюсь сильно если кто то поинтерсуется рецептом)
Семга в лодочке из пергамента с овощами
Ингредиенты:
Семга – 3 шт. стейки
Морковь – 1 шт.
Перец болгарский — 1 шт. красный
Капуста цветная – 100 г
Брокколи — 100 г
Соль – 1 ч.л.
Перец красный жгучий — 0.3 ч.л.
Масло оливковое – 30 г
Розмарин – 3 веточки
Приготовление:
1. Морковь, болгарский перец, цветную капусту и брокколи нарезать небольшими кубиками. Добавить соль, перец, оливковое масло и хорошо перемешать.
2. Сформировать лодочки из пергамента. В центр поместить рыбу, посолить и сбрызнуть оливковым маслом.
3. Добавить к рыбе подготовленные овощи, сверху выложить по несколько веточек розмарина.
4. Поставить форму с рыбой в разогретую до 180 градусов духовку и запекать в течении 25-30 минут.
Приятного аппетита!
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Живу в Турции. Как то спрашивали в коментах, сколько тут стоит рыба. Стоит она недорого. Например семга, тут она называется сальмон. Стоит 200 лир за кило. Это примерно 670 рублей за килограмм семги . 1 одна лира это 3.33 рубля.
Вообще рыба тут недорогая. Говядина да- дорогая. Примерно по 340 лир - 1150 рублей. Барашек тоже примерно столько. А вот рыба очень дешевая и вкусная.
Свинина вообще стоит космос.
Килограмм сала по 600 лир. это под 2000 рубля примерно. Так что сало тут редко лопаем.
Когда в холодильнике стоит баночка с рийетом из семги с авокадо — это значит, что завтрак будет потрясающим! Впереди целый день, и надо к нему быть готовым.
Открываем холодильник, достаем рийет, кладем в красивую тарелочку и даем немного нагреться при комнатной температуре. Садимся за стол и любуемся — маленький кулинарный шедевр прямо перед вами, на вашей кухне. 🙂 Боремся с острым желанием слопать весь рийет ложкой (что в принципе тоже неплохо), намазываем его щедро на хрустящий ломтик хлеба и наслаждаемся.
Смею заверить, что в составе рийета сплошная польза. После такого завтрака заряда энергии может хватить до самого вечера! Рыба сама по себе полезная, тут и говорить нечего. А также здесь есть авокадо, он отвечает за «кремовость», а также красный сладкий ялтинский лук, который охотно делится своим приятным вкусом.
Творожный сыр в рецепте не просто так, без него не достичь такой гладкой, сливочной консистенции. А сок лимона дарит нотки свежести. Что ж. Давайте начнем!
150 гр филе свежей семги
140 гр творожный сыр
1 шт авокадо
3-4 ст л сок лимона (или лайма)
Красный ялтинский лук
Соль по вкусу
Филе семги готовим на пару. Нам надо просто довести рыбу до готовности. Затем даем рыбке остыть и разминаем весь кусочек вилкой на волокна.
В миску кладем мелко нарезанный ялтинский лук, далее добавляем мелко нарезанный авокадо и творожный сыр. Хорошенько перемешиваем. Добавляем сок лимона (или лайма) и соль. Еще раз тщательно перемешиваем, пробуем, и, если нужно, еще добавляем соль или сок лимона.
Все. Рийет из семги с авокадо готов! А вы что думали? Будем тут рассусоливать? Вот уж нет. Зачем на кухне долго возиться? За окном такая прекрасная погода!
Веду кулинарный блог: sdelaemvkusno.ru
А также есть Телеграм канал: t.me/sdelaem_vkusno
Я никак не потолстею,
Диетологи правы,
В рационе постоянно
блюдо:
Забываю очень много,
Свойство возраста, увы,
Говорят, что мне поможет
та же:
По Земле идут болезни,
Леченья методы новы,
От всех болезней нам полезней,
Конечно: "Сёмга головы"
Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!
Два куска лосося общим весом 1кг.
Освобождаю от костей.
Нитритная соль напополам с обычной, в сумме шесть чайных ложек.
Хорошо обсыпаю солью со всех сторон. Укладываю в стеклянную емкость.
Сверху закрываю стрейчевой пленкой. И отправляю в холодильник на 12-13 часов. Пару раз нужно перевернуть.
Достаю рыбу не следующий день. Хорошо смываю остатки соли. И погружаю в воду вымочиться на час-полтора.
После отмачивания складываю рыбу в лоток и отправляю в холодильник . Часа через три -четыре можно пробовать.
Бутерброд с лососем.