Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Герои Войны - микс стратегии и РПГ. Собери лучшую армию и победи всех врагов. В игре 7 различных режимов - как для любителей PvE, так и PvP.

Герои Войны

Стратегии, Мидкорные, Экшены

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
19
JanneVid
JanneVid
2 года назад
Поваренная книга Пикабу

La paella (аля)⁠⁠

Привезла сестра с моря два пакета мидий, которых наловил племянник. И черт меня дернул найти в сети рецепт паэльи. К мидиям добавилась курица из морозилки, укроп с огорода и кальмар из магазина (да будет проклят производитель цельного неразделанного кальмара со всеми внутренностями!). Ну и белое сухое винишко из глубин холодильника.
В итоге через час "секса" с кальмаром (мы помним что он "аля натюрель" со всеми пленками и внутренностями), началась работа. На одной сковородке жарилась курица с луком и чесноком. На другой - в белом вине чилили мидии с укропом. За 3 минуты до готовности к ним в компашку добавился кальмар. Ну и та часть вина, которая не пошла на сковородку, благополучно не пропала даром).
В итоге две сковороды соединились в одну. Соль, перец и куркума по вкусу. 25 минут и паэлья готова!

La paella (аля) Рецепт, Паэлья, Кулинария, Вино

Мама спросила, что за странный плов и пошла спать. Завтра дегустация для семьи, но не знаю, доживет кастрюлька или нет. Вкусно и точка! Ну и вино еще осталось!

[моё] Рецепт Паэлья Кулинария Вино
16
706
amdrejs
amdrejs
3 года назад
Мясо. Коротко и ясно.

Несколько фотографий для моих подписчиков⁠⁠

Хоть и на дворе сильный ветер и только пять градусов выше нуля, мы готовим вкусности:)

Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Несколько фотографий для моих подписчиков Гриль, Уличная еда, Мясо, Паэлья, Длиннопост
Показать полностью 12
[моё] Гриль Уличная еда Мясо Паэлья Длиннопост
93
chefdennydor
chefdennydor
3 года назад
Поваренная книга Пикабу

Рис с Овощами а-ля Паэлья с Морепродуктами. Что скажете?⁠⁠

[моё] Паэлья Рис Веганы Без мяса Еда Видео Рецепт Кулинария Видео рецепт
13
15
Ulcha73
Ulcha73
3 года назад

Паэлья⁠⁠

Паэлья Франция, Страна Басков, Паэлья

Учусь у свёкра готовить паэлью.

Показать полностью 1
[моё] Франция Страна Басков Паэлья
24
6791
SantaRabanoLoco
SantaRabanoLoco
4 года назад
Пикабушники в Испании

Когда хорошие соседи⁠⁠

Живу в Испании. На выходных собрались и жарили шашлыки на террасе дома. Возник вопрос, а что будем готовить, как гарнир? Кто то говорит давайте салат, кто то говорит давайте рис или картошку. Короче обычная полемика. Каждый навязывает своё.

Чувствую, что соседи испанцы, в соседнем доме через забор готовят паэлью с морепродуктами. Запах чувствуется и громко обсуждали приготовление огромной сковородки.

Решили гениально ситуацию с друзьями!

Короче, прихожу к соседям и стучусь к ним в калитку. Говорю:

- Господа, а не изволите ли вы с нами поделиться вашей очень вкусной и ароматной паэльей, а мы вам отдадим шашлык по рецепту с Кавказа (Россия)?

Показал им что такое шашлык, рассказал рецепт и какой он будет, когда приготовится. Использовал гугл картинки. На что сразу был получен ответ:

- Ну а что, давайте меняться! Мы вам наше испанское, вы нам ваше русское мясо на углях.

Так и договорились!


Паэлья была замечательная, прямо как из ресторана. Как и "русский шашлык" им тоже понравился очень. Сочный получился, мощный эй Уася от души.

Обменялись тарелкой от паэльи на шампуры вчера. Договорились в следующий раз опять поменяться блюдами на выходных, ибо всем всё очень нравится такое многокультурное разнообразие)))

Когда хорошие соседи Испания, Шашлык, Паэлья, Соседи, Русские, Дружба Народов, Позитив, Обмен, Еда
Показать полностью 1
[моё] Испания Шашлык Паэлья Соседи Русские Дружба Народов Позитив Обмен Еда
505
natashin
natashin
4 года назад

Короче, "паэлья"⁠⁠

Короче, "паэлья" Паэлья, Мужская кулинария, Завтрак, Мат, Рецепт, Кулинария

Сама идея паэльи, скорее всего, древнее пещерных рисунков. Какие нахуй "морепродукты" в Питере в полшестого утра? - есть то, что есть.


Встаёшь утром и вдруг понимаешь, что вместо обычных кофе/сигарета/шарф/пальто сегодня надо что-то сожрать. Есть время и есть яйца ( не, не те, чтобы осуществить это, а реально куриные в холодильнике).

Ты лезешь вглубь ледового ящика и смотришь: Так, немного вчерашних макарон, застывших в кастрюле (чего не спустил в унитаз?). Подсохший остаток криковской колбасы. Луковица.

А, перец, большой какой-то, красный. Масло, ага. Помидор. Томатная паста?!


Так. Картонку с яйцами ставим рядом с плитой. Всё остальное - трясущимися руками выносим на стол в кухне. Доска.


Режем всё - колбасу, лук, помидор, макароны, блять! Сковорода, масло и сигарета. Соль и перец. Пара ложек этой "Гордости кубаноидов".

Переворачиваем это дело лопаткой для торта на сковороде. Ясен хуй, она чугунная, чугун всё стерпит, пепел, сцуко, упал туда, да и хуй с ним (нет:)


Я Йца. В смысле - залить всё это яйцами, 2-3 штукен. Перемешать полностью. И вскоре можно будет, наконец, спокойно позавтракать. Кстати, в некоторых ресторанах "английский"  завтрак бывает гораздо более убогим, чем это простое домашнее собирательство.

Показать полностью
[моё] Паэлья Мужская кулинария Завтрак Мат Рецепт Кулинария
6
285
spainru
spainru
4 года назад
Пикабушники в Испании

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты⁠⁠

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Паэлья — традиционное испанское блюдо. Одно из фаворитов как у иностранцев, так и у местного населения. Нет ни одного уголка мира, где паэлья не радовала бы нас, независимо от того, сделана она лучше или хуже. Это испанское блюдо стало эталоном испанской гастрономии на мировом уровне, символом нации, одним из Ваших любимых блюд и еще одной причиной приехать в качестве туриста.

Но кто то, хоть раз, задумывался о происхождении этого великолепного блюда? Как долго это делается и почему это так называется? Это не так хорошо известно, верно? Что ж, мы расскажем вам историю паэлья.

Происхождение первой паэльи — Валенсийской паэльи

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Сначала немного истории про рис. Сам рис, по некоторым данным, появился в Испании около 330 г. до нашей эры. До VII века рис использовался в лечебных целях. В эпоху Аль Андалус (714-756гг.) рис начали употреблять в пищу.

За эти годы мусульмане усовершенствовали выращивание риса благодаря известным им ирригационным системам, которые они устанавливали в равнинных районах Испании. Тем не менее, после изгнания мусульман из Испании католическими монархами, рис выходит из употребления почти на всей территории полуострова. Причиной послужило отсутствие знаний испанских аборигенов о выращивании и приготовлении этого злака.

По истечению многих лет, в болотистом регионе Альбуфера в Валенсии, местные жители начали выращивать рис. Отсюда и берет свое начало история паэльи, великолепного испанского блюда. Фермеры этого региона использовали рис для утоления голода. Говорят, что сначала они готовили рис в первоначальном виде, не снимая шелухи. Обилие риса в этом регионе и его удобная транспортировка до мест работы крестьян сделали его самым распространенным продуктом.

История валенсийской паэльи

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Валенсийская паэлья впервые упоминается в рукописи Джозепа Орри в конце XVIII века. Также ее называли валенсийский рис. Местные фермеры использовали доступные на то время продукты. Куриное и кроличье мясо, зеленая фасоль, угорь и улитки были ингредиентами первой паэльи.

К концу XVIII века паэлья уже знаменита по всей территории Испании. Каждый регион начинает придавать паэлье свои собственные штрихи в зависимости от доступных продуктов. Появляются каталонский рис, паэлья по-Аликантийски и паэлья из морепродуктов, что, конечно, типично для побережья!

Паэлья, откуда произошло это название?

Само название Паэлья произошло от одноименной сковороды, на которой готовилось это блюдо. А паэльера (или паэльеро), как мы привыкли называть сковороду, это человек, готовящий данное блюдо.

Также бытует легенда о том, как мужчина, стараясь произвести впечатление на свою будущую жену, приготовил это блюдо. И оттуда появилось название Paella от слов «para ella» в разговорном слэнге «pa’ ella», что в переводе с испанского «для неё».

Интересный факт

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Традиционно, это лакомство не подавалось на тарелках, паэлья ставилась в центр стола, у каждого человека была своя деревянная ложка, чтобы есть прямо со сковороды. По сей день, в отдаленных деревушках ее так и едят, не изменяя традициям.

Какие бывают паэльи?


На самом деле посчитать разновидности паэльи невозможно. В нее можно добавлять все, что захочется. Есть даже паэлья с цветной капустой и баклажанами. Но все же мы собрали самые распространенные виды.

Валенсийская паэлья

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Она является самой известной и готовится с соусом из чеснока, лука, перца, помидоров, улиток и кролика.

Мясная паэлья

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Популярнейшая в испанской кухне. Это вариант валенсийской паэльи, с курицей вместо кролика, предварительно маринованной с перцем и сладкой паприкой, и немного зеленого горошка.

Паэлья из морепродуктов

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Популярнейшая среди туристов. Ингридиенты — кальмары, креветки и мидии или моллюски. Обычно подается с белым вином.

Паэлья микста

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Есть испанцы, категорически отказывающиеся признать это блюдо паэльей. А вот для иностранцев это один из самых известных видов паэльи за пределами Испании. Здесь морепродукты смешиваются с мясом.

Черная паэлья

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Это типичное блюдо Галисии характеризуется прежде всего черным цветом, который обусловлен чернилами кальмара. Кальмар придает рису сильный вкус, поэтому не всем это нравится.

Овощная паэлья или вегетарианская паэлья

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Эта новая версия паэльи в первую очередь предназначена для вегетарианской аудитории. Основные ингридиенты — артишоки, спаржа, грибы и оливки.

Паэлья с лобстером

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Это другая, особенная, паэлья. Этот вид паэльи — самый избранный, а также самый дорогой из-за высокой цены на лобстера в Испании.

Если Вы увидите на дне паэльи (сковороды) немного подгоревший рис, это не значит, что повар плохо ее приготовил. Наоборот, считается, что поджаренный рис, тот самый, через который можно прочувствовать истинный вкус блюда. Однажды, попробовав паэлью с поджаренной корочкой, Вы всегда будете ее искать в следующий раз.

Международный конкурс по приготовлению паэльи

Валенсийский международный конкурс паэльи. Его происхождение восходит к 1961 году из-за туристического «бума» и гастрономических конкурсов. В это время Суэка праздновала 600-ю годовщину «Тробальи-де-ла-Маре-де-Де» и воспользовавшись случаем, тогдашний мэр Суэки Франсиско Сегарра Фабиа хотел создать вечеринку, посвященную паэлье. Так зародился «рисовый фестиваль», который начался с национального конкурса валенсийской паэльи. Фестиваль начал приобретать все большее значение и всего за 5 лет был классифицирован как национальный праздник туристического интереса. В 1974 году число посетителей достигло 1600 человек.

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

В 1987 году к организации фестиваля присоединились: Клуб поваров Валенсийского сообщества, Ассоциация поваров и кондитеров Валенсии и Федерация кулинаров и кондитеров Испании. По сей день они продолжают организовывать фестиваль во главе с Иисусом Мелеро (шеф-повар ресторана RI-RA в Суэке).

В 1990 году произошел важный поворотный момент. К участию в конкурсе присоединились страны Европы, Америка и Япония.

В 2016 году впервые был проведен полуфинал для Австралии и Новой Зеландии, который состоялся в Тасмании.

В конкурсе могут участвовать как испанские, так и иностранные повара. Участниками могут быть победители квалификационных отборов или по официальному приглашению от организаторов. Максимальное количество участников в 2015 году было тридцать. Каждого повара может сопровождать помощник.

От конкурсантов требуется приготовить паэлью на пятнадцать человек согласно рецепту, составленному Организационным комитетом конкурса и одобренному Клубом поваров Валенсийского сообщества.

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

В дополнение к ингредиентам организация предоставляет каждому участнику сковороду диаметром 70 сантиметров, поддон и дрова для приготовления блюда.

Полуфиналы проводятся по несколько иным правилам, адаптированным к местному пищевому законодательству и доступным средствам. Таким образом, в полуфинале 2016 года на Тихом океане каждый участник использовал два килограмма риса, а перец был консервирован по-испански, большинство продуктов производилось в Тасмании. Паэлья готовилась на газовой плите, а не на печи с дровами, как положено.

Ингредиенты предоставляются организацией каждому участнику:


1,5 кг риса

2 кролика

1 литр оливкового масла

4 дюжины улиток

1,5 кг фасоли

500 гр зеленой фасоли

1кг испанской колбасы

1кг спелых помидоров

1 головка чеснока

2 грамма шафрана

115 г сладкого перца, соль и вода.

Победителям конкурса вручаются денежные премии и грамоты. На самом деле, участникам конкурса, грамота намного важнее, чем денежный приз. Так как она значительно повышает статус повара и его признание в мире кулинарии.

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Победителем последнего 59 конкурса в 2019 году стал шэф повар Давид Доминго из ресторана Fuente Cerrada, из города Теруель (находится в 140 км от Валенсии). Конкурс 2020 года, был перенесен из-за коронавирусной пандемии.

Самая большая паэлья в мире

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

В 2001 году была изготовлена самая большая паэлья в мире. Она вошла в Книгу Рекордов Гиннеса по своим размерам. Сковорода паэлья, с которой был приготовлен рис, была изготовлена из стали, и ее вес составлял 23 000 кг.. Ее диаметр 21 метр и толщина 16 сантиметров.

Ингредиентами этой гигантской паэльи были: 6000 кг риса, 12 000 кг мяса курицы и кролика, 5000 кг овощей, 1100 литров масла, 275 кг соли, 26 кг пищевых красителей, 16 кг молотого перца, 1 кг шафрана и 13 000 литров воды. Для разогрева было использовано 30 тонн дров и древесного угля. Паэлью начали готовить в 9 часов утра. Уже в 1 часа дня подавались первые порции. Благодаря стальной дорожке в центре сковороды, 10 человек, отвечающих за нее, могли перемещать ингредиенты с помощью специальных огромных лопат. В общей сложности приготовлением занимались 80 поваров.

Эта гигантская паэлья была сделана в мадридском районе Мораталаз, 110 000 человек были свидетелями. По мнению многих из участников, она получилась действительно вкусной.

Испанская паэлья - История Виды Интересные факты Еда, Испанская кухня, Испания, Паэлья, Кулинария, Туризм, Гастрономия, Длиннопост

Паелья — обязательное блюдо в испанской семье в праздничные или выходные дни. По традиции ее готовят мужчины на углях из сосновых дров.

А какую кашу съели бы Вы?

Если Вам понравилась эта статья, Вы можете поделиться ею с друзьями и найти больше интересных статей у нас на сайте.

Показать полностью 15
[моё] Еда Испанская кухня Испания Паэлья Кулинария Туризм Гастрономия Длиннопост
62
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
321
DELETED
4 года назад

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья⁠⁠

Я продолжаю публиковать рецепты блюд, которые можно использовать как "еду по умолчанию". Все блюда неплохо сбалансированы по БЖУ и просты в приготовлении, могут быть приготовлены впрок и заморожены. В борьбе с лишним весом, я настоятельно рекомендую всегда иметь запас хорошей еды и совершать нормальные приемы пищи, вместо того чтобы съесть вкусняшку/вредняшку. 

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

Сегодня я расскажу как приготовить что-то отдаленно напоминающую паэлью. Настоящая паэлья (примерно как на фото) готовится в специальной посуде на открытом огне во дворе под ветвями мандаринового дерева. Когда я ел её в последний раз, за маленькое вознаграждение (10 евро) в неё добавили лобстера, которого надо было собственноручно выловить в аквариуме. Эх... (вытираю слезу) когда я снова смогу поесть нормальную паэлью а не вот это вот всё...


С другой стороны - то что мы приготовим сегодня будет очень просто в приготовлении, относительно вкусно и очень хорошо сбалансировано по макронутриентам. Да, да! Блюдо из риса будет хорошо сбалансировано! На первый взгляд это кажется неправдоподобным,но я приведу цифры в конце статьи.  Также, по традиции, я приведу расчет себестоимости порции. Я готовлю в мультиварке, но это не обязательно.

Ингредиенты:

1. Рис 250 гр.

2. Морской коктейль (смесь замороженных морепродуктов) 1 кг.

3. Лук 2 шт.

4. Морковь 1 шт.

5. Оливковое масло 80 гр.

6. Зеленый горошек консервированный 1 банка

7. Специи


Некоторые комментарии по ингредиентам:

1. Рис

Идеален вот такой:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

такой тоже "ок":

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

2. Морской коктейль

С этим больше всего проблем. Ищите хороший. Я нашел неплохой в локальном магазине морских деликатесов.


3. Оливковое масло (рафинированное)

На самом деле подойдет любое, но давайте проявим хоть каплю уважения к оригиналу? Технически масло нам надо для того чтобы пожарить две луковицы и одну морковку, для этого хватит и 30 гр., но я намеренно кладу сильно больше т.к. других источников жиров в нашем блюде нет. Жиры очень важны для здоровья (в том числе для полового), надо обязательно следить за тем чтобы употреблять их в в достаточном количестве.


7. Специи

Обязательно: розмарин, шафран, куркума (столовая ложка - ок), соль. Что-то можете добавить по своему вкусу. Можно копченой паприки например, чтобы придать аромат "дымка".


Готовится всё очень быстро и просто. Если делать так как я сказал, то трудозатраты составят 20-30 минут максимум.

1. Рис замочить

2. Лук и морковь мелко нарезать. Морковь можно потереть на крупной тёрке, а для резки лука я применяю вот такую приспособу:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

3. Включаем мультиварку в режим "жарка", наливаем масло, разогреваем его и бросаем лук, морковь. Они будут примерно 15 минут жариться (не забывайте помешивать)

4. Кипятим чайник воды и заливаем морепродукты кипятком (не размораживая) в отдельной кастрюле

5. Когда овощи поджарились, надо быстро их остудить, потому что у мультиварки большая теплоемкость и просто её выключить недостаточно. Процесс жарки продолжится по инерции и всё сгорит нахрен. Сразу кидаем в овощи банку горошка с жидкостью. Потом сливаем воду с риса и морепродуктов, выкладываем их в мультиварку, добавляем специи, заливаем всё водой так чтобы её уровень был немного (меньше 1 см.)выше уровня продуктов.

6. Включаем режим рис/гречка/крупа или как он у вас называется на 30 мин. Надо так подобрать время/количество воды чтобы к концу варки вся вода впиталась/испарилась и ни капельки не осталось. Если в конце видите что вода ещё есть - увеличьте время, откройте крышку. В следующий раз откорректируйте количество воды.

7. Оставьте мультиварку с едой на 10 минут в режиме "подогрев"

8. Готово! Можно есть.


Мы получили примерно 6 порций по 300 гр. Таким образом, трудозатраты на 1 порцию составили не более 5 минут. Как я уже говорил, несмотря  на то что это рисовое блюдо, благодаря большому количеству морепродуктов оно имеет прекрасные показатели КБЖУ (на порцию 300 гр): 383, 31, 19,12  и отлично заходит на обед  со свежими овощами. Себестоимость одной порции примерно 78 руб:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост
Показать полностью 5
[моё] Рецепт ЗОЖ Правильное питание Кулинария Мужская кулинария Паэлья Диетология Длиннопост
39
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии