Есть такая болезнь: Глазная мигрень. Или Мерцательная скотома. Этих тэгов нет, нет даже тэга "приступ". Пишу названия и меня прямо трясёт. Не удивлюсь, если те, кто болеют ею даже не захотят это читать.

А больных, кстати говоря, немало. Если верить некоторым источникам, в мире - более миллиарда больных мигренью.

Сразу давайте договоримся о самом главном: моя статья никак не может повлиять на ваше лечение и ни в какой мере не может заменить или исключить посещение врача. Лечитесь и наблюдайтесь ТОЛЬКО У СПЕЦИАЛИСТОВ и делайте это обязательно! Статья больше написана для здоровых людей, которым может быть интересно, что же такое мигрень. Особенно сопровождающаяся мерцательной скотомой.

Я самый обычный человек, живу и радуюсь, дети, работа, отпуск, всё, как и у вас. Но лишь до момента приступа.

Мигрень может иметь абсолютно разные проявления. В группе моей нынешней супруги учился парень, который в любой момент мог впасть в ступор, просто замереть на полуслове. По его словам, так него проявлялась мигрень. Но у меня всё не так страшно, можно даже сказать, классически. У меня всё начинается, как правило, с небольшого, малюсенького пятнышка, напоминающего "зайчика" от яркой вспышки. Это пятнышко способно превратить "прекрасный денёк" в "полный капец".

Про "пятнышко" поговорим отдельно. Это пятнышко ждёшь, словно параноик. Каждый "зайчик", который поймал от любого светильника или отражения солнца в слишком блестящем предмете ты проверяешь на приступ мигрени. Проверить легко: зайчик пропадает со временем, а приступ - только развивается. Если это приступ, пятнышко начинает расти, мерцать, иногда мерцает полностью, иногда только по краям. Также бесят любые капельки и соринки на экранах монитора или телефона. Бесит даже "слепое пятно", которое есть у всех. Вы можете легко найти изображения того, что я вижу во время приступа. Их много в интернете, но я не буду их прикладывать, так как меня трясёт даже от взгляда на них.

На сотни ложных мельканий рано или поздно происходит настоящее. И вот у вас приступ. Яркий свет только усиливает мелькания, поэтому, лучше находиться в темноте. Сами мелькания могут длиться полчаса, час или больше. Мелькания постепенно закрывают большую часть видимой зоны, чаще всего, центральную и часть боковых, но некоторыми зонами бокового зрения смотреть всё же можно, хоть и неудобно. Одновременно с этим, начинает отключаться мозг. Но мозг этому сильно сопротивляется, в голове роятся непонятные мысли. С развитием приступа всё труднее говорить, если приступ сильный, то ты сможешь выговорить только: "апам нара вапрол рапл". В таком состоянии ты не сможешь попросить о помощи или даже объяснить что с тобой. Но сам всё понимаешь и если тебя спросят - можешь кивнуть или помотать головой. Мозг же неистово крутит в голове слова, пытаясь их запомнить. Иногда это помогает. Хорошо, если ты один, ты просто лежишь. Например, если ты за рулём, то тебе придется срочно остановиться на несколько часов. Если ты на деловой встрече или выполняешь важное дело с ограниченным сроком - поздравляю, есть прекрасная возможность привыкнуть к аду. Самое страшное что было в моей жизни - приступ на собственной свадьбе. Повезло, что он не был сильным и я провёл его на ногах.

Но допустим, что тебе повезло и ты лежишь в постели. Уснуть не выйдет, ведь мозг судорожно работает и никак на сон не настроен. Для меня не существует никаких методик или препаратов что б остановить приступ. Много читал, много всего пробовал, но не могу сказать, что хоть что-то помогает. Не могу, потому что нельзя откатиться в прошлое и проверить как и что работает - приступы бывают сильные, бывают - не очень, от чего это зависит я иногда не понимаю.

Продолжим про приступ. В какой-то момент начинает болеть голова. На самом деле, это хороший момент. Это значит, что приступ достиг своего пика, началась вторая стадия, долгая, но которую легче пережить. Головная боль усиливается. Она не сбивается препаратами, но после приема сильных обезболивающих тебе становится на неё как-то пофиг. Начинаешь вспоминать слова. Можешь даже скорую вызвать, если совсем плохо. Или даже лучше попросить кого-нибудь чтобы вызвали. Мелькания медленно пропадают, как туман. А головная боль усиливается. Если голова болит слишком сильно, то начинается рвота. На самом деле, дойти до унитаза нужно только первый раз. С первого раза вывернет так, что желудок прилипнет к пищеводу и остальные разы ничего из тебя уже не выйдет, кроме сухого кашля. После каждого приступа рвоты головная боль на время отступает, поэтому, рвоте ты тоже радуешься (головная боль и рвота - мелкие радости жизни, хех). Лекарства с этого момента пить бесполезно, они все из тебя также выйдут, как и зашли. Укол в таком состоянии сам себе тоже не сделаешь.

Но ничто не может длиться вечно. И вот спустя несколько часов ты почти нормальный человек. Да, пока ещё нельзя наклоняться или делать резких движений, каждое такое действие отзовётся в голове острой болью. А спустя сутки ты снова обычный человек.

Меня не раз обследовали врачи. Анализы, измерения внутричерепного и внутриглазного давлений, различного рода всякое-разное-граммы и снимки, прочее, прочее. И ничего, я достаточно здоровый человек, никаких значимых отклонений. Вы, наверное, спросите: "а как же армия?" Да, я по документам годен для армии, и да, я в неё не пошёл. Уклонился, заплатил штраф. Но доказать, что мне нельзя сильно напрягаться или плохо питаться я просто не мог - всё чисто, всё чётко, ведь "благодаря" мигрени я старался следить за своим здоровьем.

Итак, теперь давайте разберемся, как это вылечить. Очень просто: никак. По крайней мере, сейчас. Можно немного ослабить приступ, можно снизить вероятность приступа, но не более. По своему опыту расскажу что МНЕ помогает (другим может и не помочь, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ), а что нет.

Диета, режим, много сна и отдыха - помогает мне слабо или даже не помогает вообще. Можно выполнять все немедикаментозные рекомендации врача, но для меня это не будет спасением от данной болезни. Ничего из этого я уже давно не выполняю.

Химия - уже лучше, но и она гарантий никаких не даёт. Если почитать в интернете, то кому-то вроде как помогает, кому-то вроде как нет. Иногда сложно оценить, ведь не знаешь наверняка был бы приступ или нет. Лично я пью аспирин и обезболивающие ещё во время мельканий до начала головной боли (дальше может быть поздно), но не больше.

Тут следует упомянуть о частоте приступов. Бывает 2 приступа в день, но такое случается редко. Бывает год-два без приступов, это, конечно, здорово. Даже мечтаешь о том, что ты излечился. Приступ несколько раз в год - это норма для меня, если не повышать их вероятность. Как правило, при резкой смене погоды.

А теперь расскажу что именно помогает мне, возможно, поможет кому-то ещё. Зарядка (разминка, тренировка) и еда - вот то, что имеет для меня реальное значение. Тут важно, что это должно быть каждый день несколько раз в день. Нельзя долго сидеть, нельзя долго спать сидя или в неудобной позе. Нельзя допускать сгущение крови. Нельзя охлаждаться. Кровь должна всегда бодро течь по телу - вот залог нормальной жизни. Двигаться нужно максимально много. Вместо лифтов лучше ходить по ступенькам. Играть на площадке с детьми в догонялки - это не первая стадия сумасшествия, а жизненная необходимость. Но и переусердствовать нельзя. Даже сейчас я пишу это и хожу туда-сюда, что б вечером была возможность посидеть. Завтрак съешь сам, обед съешь сам, ужин лучше сам, но можно и с другом поделить. Как ни странно, я не соблюдал это лет до 30 (хотя, не странно - бурная молодость), возможно, это помогает только мне.

Завершу рассказ так: у меня трое детей. Пока ни у одного она не проявилась. У родителей тоже никогда не было. Пытаюсь себя успокоить, что не генетическое.

Спасибо, что дочитали до конца. Надеюсь, вам было интересно. Также надеюсь, что врачи смогут победить сей недуг. Пишите свои комментарии, может, вопросы. Иногда я пропускаю в своих повествованиях важные моменты, постараюсь ответить всем, если комментариев не будет уж слишком много.

При написании текста ни на одной из стадий не использовался ИИ. Я уважаю своего читателя.

Подростком я добывал дичь на таёжных солонцах. Но это лёгкая добыча, там знаешь куда придёт зверь, потому и стреляешь наверняка. Позже я стал выслеживать и скрадывать дичь. В годы войны охота на севере Бурятии была неограниченной, люди выживали за счёт добычи мяса. Много раз я встречался с разными животными лицом к лицу.
А в пятнадцать лет впервые добыл лося…
Отгорала северная осень. Был я на обычной охоте, выслеживал диких коз. Шёл с подветренной стороны по берегу ручья. Внимательно всматривался в березняки и осинники. В этих местах всегда можно было встретить коз: там попадалось много засохших груздей, которыми они лакомились. На солнцепёках козами был изрыт весь осинник и березняк. Ружьё у меня было затворное, заряжённое круглой пулей и наверняка сваливало козу за сто метров…
Вдруг в осинники затрещал сухой хворост, я встрепенулся и приготовился стрелять. Но вместо козы среди густой заросли тонких осин поднялся матёрый лось с мощным горбатым загривком. Я хорошо увидел широкие рога и выпуклую морду, ниже, около шеи, отблёскивала на солнце тёмная борода…
Какое-то время мы оба раздумывали. Зверь не видел, но чуял меня и не знал в какую сторону броситься. Откуда грозит опасность? Он вращал чуткими ушами во все стороны и потягивал ноздрями воздух. А я раздумывал: стрелять или не стрелять? В мыслях мгновенно прояснились рассказы взрослых о том, что раненый лось бросается на охотника не хуже медведя. К тому же я был без собаки. Но азарт взял вверх: я подцелил под грудную клетку животного и выстрелил. Грохот потряс осинник, и эхо ударилось о стволы деревьев. Лось рухнул на колени и медленно повалился набок.
Не веря самому себе, я перезарядил ружьё и стал осторожно подходить к огромной туше, которая судорожно подрагивала. Лось был мёртв, мой выстрел оказался редким – пуля прошла прямо в сердце.
Я стоял перед тушей и не знал что делать: ведь это не маленькая коза, а огромный бык. Надо было свежевать. Работал я долго и упорно. Потом отделил сердце и печень, верхнюю губу, которая всегда ценилась среди жителей севера. Уложив всё в мешок, я прикрыл тушу шкурой, замаскировал хворостом и прелыми листьями. До завтра. Вечерело, и я стал выходить по ключу, оставляя заломы чтобы легче было найти тушу…
Утром посёлок всполошился: Колька завалил лося, надо выносить добычу из тайги! Собрались старики, женщины-солдатки, дети.
Туша оказалась на месте, нетронутой. А вечером почти в каждой избе варили мясо, а старики и солдатки славили меня за удачную охоту.
Но случались и неудачные дни: пешкуешь часами, а добычи нет. Порой только ранишь дичь и гоняешься за ней до поздних сумерек, пока не потеряешь. Усталый, добираешься до дома и зарекаешься: больше никогда не ходить на охоту. Но пройдёт день или два, и снова начинает манить тайга, заворожившая меня на всю жизнь.
Всё на свете кончается. Кончилась и война, а с ней и моё военное детство. Вернулся с фронта мой старший брат.
- Поедем, Колька, домой, - сказал он мне.
А я к тому времени почти забыл, что мы родом из села Верх-Чита. Значит, надо ехать туда. В тайге прошло моё безотцовское детство. Мне не нужна была другая жизнь, какие-то там города и чужие сёла, незнакомые люди. Тут всё было родное. На глазах моих выступили слёзы.
- Вон ты какой вырос, а у тебя даже метрики нет! – убеждал меня старший брат. – Паспорт тебе надо получать. Какой ты человек без паспорта?
Что ж, прощай тайга…
Распростившись с тайгой, долго, очень долго привыкал я к городу, к большому машиностроительному заводу. Окончил вечернюю школу, техникум. Но с охотой расстаться не мог. На заводе были любители-охотники, я подружился с ними. Мы стали вместе выезжать в тайгу.
В отпуск с двумя товарищами, Андреем и Борисом, я отправился за Яблоневый хребет. И вот однажды, проохотившись впустую целый день, мы остановились на склоне сопки и решили передохнуть. Андрей стал рассматривать в бинокль рощи и поляны. Вдруг он азартно выдохнул:
- Коза!
Боря тоже прикипел к биноклю. У меня не было бинокля, но козу я увидел. Она вышла из леса на небольшую поляну и стала кормиться. «В загон её не взять, - думал я, - место слишком обширное. Как быть?»
- Коля, покажи нам, как ты умеешь скрадывать! – загорелся Андрей. Боря ехидно ухмыльнулся и сказал:
- На бутылку спорю.
- Будет вам коза! Сидите тихо и наблюдайте, - велел я друзьям и, раздумывая, начал медленно скрадывать. Во мне снова проснулся инстинкт таёжного жителя.
Самое главное – зайти с подветренной стороны. Коза видит не очень зорко, но слух и нюх у неё отменные. Двигался я бесшумно, стараясь не наступать даже на веточку, всё время следил, чтобы ветерок не потянул от меня. Коза продолжала щипать траву. Я почти вышел на поляну и не спускал с козы глаз.
Товарищи наблюдали за мной в бинокль… Вдруг коза подняла голову, и я замер с поднятой ногой, как сухое дерево. В таком положении я выдержал настороженный взгляд козы, она успокоилась и снова стала кормиться. Медленно я подкрался на расстояние выстрела, и вдруг коза шарахнулась в сторону. Оглушительно грохнули два выстрела, и стремительная коза рухнула в траву.
- Вот это да! Вот это да! – подбегая, кричали Андрей и Боря, позабыв о своих биноклях и ружьях.
- Кто не верил, тот и понесёт добычу! – осадил я их порыв.
Козу они понесли вдвоём, а я взял ружья и, уставший, потащился следом…
Со временем я стал совершенным горожанином, не мыслил себя без родного завода, но охота оставалась главной моей страстью. В один из отпусков мы с друзьями отправились в верховья Читинки, в глухие и таёжные места.
Мы оформили лицензию на несколько коз и одного изюбря. На заводе все знали о наших охотничьих приключениях и увлечениях, дали нам палатку и отвезли на машине почти до места. В те времена дичи в тайге было ещё много, в реках и озёрах водилась рыба, в небе можно было увидеть птичий клин или косяк.
Была осень, в тайге начинался изюбриный гон, изюбри призывно трубили, приглашая соперников к схватке. Изюбриный рёв никого не оставляет равнодушным. Затаборились мы на берегу реки, в кустах. По ночам слышали убаюкивающий шум воды на перекатах. Днями охотились на коз, ловили ленков, хариусов, налимов…
Как-то вечером мои друзья остограмились под печень козы и забрались в палатку отдыхать. Я остался у костра, чистил свою фартовую двустволку. Еще не успел собрать ружьё, как услышал за рекой изюбриный рёв. Давным-давно в Баунтовской тайге старый охотник учил меня, подростка, трубить в ружейный ствол. Вспомнив свою таёжную жизнь, я взял ствол и, приложившись губами к железу, потянул призывную звериную ноту.  Я водил стволом вверх и вниз, продолжая трубить и приглашать изюбря на бой.
Вдруг вдалеке раздался утробный и протяжный рёв – изюбрь отозвался и принял вызов. Мысленно я видел его.
Посмеиваясь, вышли из палатки мои городские друзья. Изюбрь продолжал отзываться, и рёв слышался всё ближе и ближе. Зверь шёл к берегу реки, чтобы сразиться. И вот его рёв раздался около табора, друзья мои забряцали ружьями, я спешно собирал двустволку. Но снова в ночи затрещали чащобы – изюбрь, почуяв опасность и обман, спешно уходил от нас…
Только через два дня я встретил своего прекрасного противника. Для надёжности я взял второе ружьё, ушёл в сопки и начал трубить в ружейный ствол. Мощный изюбрь стремительно вышел на меня, и я сразил его наповал.

2002 год. Литературное переложение рассказов Михаила Шемякина.

Чокан Валиханов.

Готовьтесь много читать про него)

учёный, историк, этнограф, фольклорист, путешественник, просветитель и востоковед. Служил в Военно-учёном комитете Генерального штаба Военного министерства, Азиатском департаменте Министерства иностранных дел Российской империи, офицер Сибирского казачьего войска, действительный член Русского Географического общества, служил адъютантом генерал-губернатора, управлявшего тогда Западной Сибирью и северо-восточными районами Казахстана...

Кроме того, он был первым, кто начал изучать и даже частично перевёл на русский язык киргизский эпос манас.

Прожил он, кстати, всего 29 лет.

Учился в Омском кадетском корпусе:

В его честь названа пешеходная улица в Омске:

На этой улице расположено консульство Казахстана:

А в 2004 году Назарбаев подарил Омску памятник, установленный перед консульством:

Про общение с женатиками- вообще молчу!=)