«Мама всегда говорила: «Нужно быть милой, как Мадонна, и сильной, как ангел, посланный на борьбу с демоном».
Со временем я научилась, что надо быть открытой всему и не бояться, не блокировать себя от жизни. Да, у тебя перед носом закроют парочку дверей, но это возможность чему-то научиться».
©️Моника Беллуччи
«Тетя Поль, вставай быстрее, твоя Красавка мычит на всю деревню, всех перепугала», -раздался голос из прихожей ранним январским утром (время было в районе 05.00) нашего соседа дяди Пети. Я лежал в большой комнате на диване и даже испугался. «Ну что так орать, не пожар же, приперся ни свет ни заря и не дает людям спать нормально, больной какой-то, дай и в дом как зашел?», -подумалось мне. Бабушка уже была на ногах, и, подкинув в печку несколько поленьев, быстро засобиралась до сарая. «Хочешь посмотреть, одевайся быстрее, да не забудь про варежки, морозно на улице», - проговорила она, выходя из дома.
Первый раз в своей жизни я видел, как телится корова, долго смотреть не мог, испугался, взял ведра и вернулся обратно досыпать, но заснуть не смог от волнения. Все тот же дядя Петя «принял» теленка и помог рогатой маме (в деревне его часто звали на помощь в таких случаях, говорили, что его животные любят и он лучше любого ветеринара). Вечером мы пошли кормить поросенка и корову, и я наблюдал за этим маленьким чудом, присосавшимся к вымени своей мамы.
В марте была солянка — это когда резали порося и так же с раннего утра в доме кто-то шмыгал, гремел ведрами и пил из металлической кружки воду так, что было слышно глотки.
Дядя Витя приезжал с работы из столицы, как правило, в пятницу поздно вечером, и я тоже не слышал звона дверных ключей.
В один момент выяснилось, что входная дверь в дом запиралась только в исключительных случаях, когда хозяйка уезжала на несколько дней. Даже если бабуля уходила на огород или по ягоды-грибы с утра до вечера и никого не было дома, любой мог зайти, попить водички из ведра, посмотреть в зеркало, и, не обнаружив хозяев, уйти. О том, что кто-то из местных возьмет чужое (обворует)- такой мысли даже в голову прийти не могло. Если в деревне появлялся чужак, то «всевидящее око» бабуль отслеживало каждый его шаг, и, попросту, у него не было шансов что-то скрыть. Помню, как однажды сын соседки вернулся из тюрьмы, и у других соседей пропали небольшие деньги, потом в соседнем доме тоже случилось подобное. Воришку вычислили сразу, информация прошла очень быстро. Мужики собрались вместе, вывели охальника из дома, отвели за сараи и провели воспитательные процедуры, после которых он не только вернул деньги, а еще полгода ходил и перед всеми извинялся.
Вчера вечером сын в разговоре спросил: «Почему на комнатных дверях нет защелок, вот я бы закрылся в своей комнате, и никто не беспокоит». Мне хорошо знакомы и понятны кажущиеся вполне логичными разговоры про личное пространство и я в ответ предложил, что если он не хочет, чтобы в комнату входили, то предупреждает меня заранее, и вопрос решен. Однако, буду честен сам с собой- мне это претит, как можно жить в одном доме и запираться?
Соглашусь, что я старомоден и мои взгляды и привычки из той советской эпохи, из 80-х. Да, мир вокруг очень изменился, и мы, подчас, даже не знаем, как зовут наших ближайших соседей. Хорошо это или плохо?
На мой взгляд, то, что сейчас происходит глобально с нашей страной — это началось не вчера. Сначала мы, копируя чужие правила и маскируясь понятием «безопасность», начали закрывать друг от друга двери, потом отводить глаза, а сейчас и души закрыты. Личное пространство равнозначно понятиям, как безразличие и, извините, пофигизм (дела нет до других).
Нет, я не призываю сразу всех отпирать двери- процесс возврата к настоящим ценностям неизбежен, но он будет достаточно долгим и болезненным, но, если мы хотим остановить текущее разрушение – переболеть придется. А начать можно с самого простого и сложного- с самих себя.
Хочется поговорить про страх себя проявить, показать себя такой(им), какая(ой) ты есть, настоящая(ий), какие у тебя идеи, чем ты увлекаешься.
Многие из нас предпочитают быть такой(им) как все, носят маску, играют роль всем понятной(ого), для всех удобной(ого), социально одобряемой(ого). В итоге проживая не свою жизнь.
Но мы сюда пришли, в первую очередь, прожить свою жизнь, прожить свои интересные опыты, познать мир так, как хочется нам и быть собой. Как же важно для полноценной жизни, для счастливой жизни быть собой. Настоящим, искренним, целостным, живым человеком, который проявляется открыто, разрешает себе быть любым.
И пусть не одобрят, пусть осудят, не поймут, а кто-то и перестанет общаться, значит это не ваши люди, значит вам с ними не по пути и не о чем говорить. А зачем вам такие люди рядом? Пусть на их место придут те, кто действительно понимает и принимает вас и ценит любое проявление, ведь любой человек является уникальным, неповторимым и именно такой он ценен этому миру!
Не молчи о себе, будь собой, проявись!
Смотря на взаимоотношения как на сцену в пьесе Шекспира, где жизнь - это театр, и мы все - актеры, можно утверждать, что одним из ключевых навыков для создания искренних близких связей является умение играть свою роль с открытостью: не скрывать эмоции, делиться своей истинной сущностью, говорить открыто и без обиняков.
Хотя это может звучать очевидно, в реальности это требует много усилий и саморазоблачения, поскольку необходима внутренняя целостность и полное взаимодействие со своими чувствами, восприятиями, ценностями.
Скрытное «Я» в общении, чрезмерная рациональность, недостаток ясности в разговорах, нежелание или неумение делиться своими переживаниями - всё это препятствует созданию близости. Косвенное общение обычно выступает в качестве защитного механизма, предназначенного для обеспечения личной безопасности и избегания близости. Однако, это также защита от нашего истинного «Я» - реального, чувствительного, жаждущего, сомневающегося, несовершенного и уязвимого. Не допуская себя к открытости, мы лишаем себя возможности близости, поскольку движение в сторону другого всегда сопряжено с риском.
Умение уверенно исполнять свою жизненную «роль», доверяя своим чувствам, прислушиваясь к ним, понимая и управляя ими, рискую жить и открываться там, где это значимо - не всегда усваивается в домашних условиях. Иногда, при отсутствии понимания, приемлемости, безопасности в семье, мы учимся совершенно другим правилам игры, что впоследствии ведет к недостатку умения выразить свои важные переживания, выбрать комфортное расстояние во взаимоотношениях или обороняться при необходимости.
Но даже если в прошлом вам этого не привили, не всё потеряно. Начать быть собой можно в любой момент. Для этого нужно просто захотеть и начать использовать доступные сегодня возможности. Чтобы не жалеть о потраченных годах и чтобы ваш внутренний голос уже сегодня не отвергал вашу жизнь, вашу роль главного действующего лица в вашей истории.
Могу теперь сказать точно - танцы снимают психологические зажимы (как минимум в моём случае). Просто сам формат, когда ты должен двигаться с кем-то в такт, возможно с тем, кого ты видишь первый раз в жизни, выстроить гармонию движений, вынуждает тебя учиться наводить мосты. Видеть другого на языке жестов. А главное - доверять.
У нас в зале есть большое зеркало. Иногда в процессе танца посматриваешь из любопытства на других, кто что и как делает. И часто замечаю улыбки на лицах. Иногда улыбаются кому-то, иногда просто самому себе в зеркало, когда-то от удовольствия. В этой атмосфере забываешь все тревоги, есть только ритм, танец и люди. И ты её уносишь с занятия с собой, и тебе уже не трудно сказать незнакомому приятное слово, и увидеть в ответ всё ту же улыбку. Даже на других людей смотришь другими глазами.
Танцы раскрепощают. Поймал себя на мысли, что могу станцевать теперь где угодно. В магазине, дурачась с дочкой, если играет соответствующая мелодия, начинаем отплясывать. И никакого стеснения в процессе. Ну а покупатели другие, видел, реагируют всё той же улыбкой.
Тут даже не в самих танцах дело. Важно найти для себя то, что сможет тебя раскрепостись, открыть миру, людям. Поверить им, поверить в них. Как тогда начинает меняться восприятие! В моей жизненной буре, когда куча напастей сошлась в одной временной точке (развод, раздел имущества, вынужденный переезд скорый, и т.п.), именно это меня вытащило из ямы. И оно останется со мной, это состояние, это открытие.
Научиться быть восприимчивым и открытым довольно сложно (опять же, в моём случае). Всё-таки полноценно на качество жизни влияют не столько деньги и достаток, а внутренняя удовлетворённость. Так вот эти вещи её и дают. На мой взгляд.
Как-то мой знакомый, который более 5 лет занимался танцами, пришёл ко мне на
💃 Танцы РАдости 🕺 (а он круто танцевал "Румбу, Танго, Ча-ча-ча"). Но на занятии, он стоял деревянным, как Буратино, с покер-фейсом на лице. На моё предложение: "Танцуй так, как чувствуешь!", он вошёл в ступор и недоуменно спросил: "А как это? Как надо?"
Пару лет назад моя дочка решила приготовить мне подарок на День Рождения - 💃ТАНЕЦ 🕺, а она очень классно танцует! Сама, без обучения! - Вся в Папу!😁 Но когда жена решила "подкорректировать" её импровизацию, то блеск в глазах дочери куда-то ушел и движения стали какие-то угловатые.
Моя жена написала на эту тему классный
пост: "Танцуй Доченька!" -
https://vk.com/wall2911499_2643
Друзья!
Позвольте себе такую роскошь - танцевать так, как хочется!
Слушайте своё Тело!
Получайте Радость от движения и музыки!
Живите!
Звучите!
Наслаждайтесь!
И Ваше Тело будет Благодарить Вас за Это!
☀️ Всем ПреХорошего Дня!☀️😁
Ты любил, когда слышен.
Лай собак вдалеке.
Ты не любил, когда тише.
Толпа день ото дня за тобой.
Ты любил, когда уже не потушат.
Если дом горит не твой.
Ты мелочный и падаешь всё ниже.
Всё меньше поводов для гордости собой.
Твой мир разрушен.
Твоя голова как в терновом венке.
Это ты расцарапал, на зло самому себе.
Льёт кровь как чернилами, по тебе твои мысли.
Огонь не поможет, не смыть их водой.
Зато есть много поводов,
Чтобы грязным но честным,
Предстать перед самим собой.
