Это шаг, для тех, кто хочет лучше понять себя.

Принцип №2: Сначала «Зачем?», потом «Что?»

Запросы:
"Я хочу похудеть" или "хочу больше зарабатывать" — это редко о деньгах или лишнем весе.
Чаще— это желание нравиться себе, потребность в безопасности или стремление к свободе.

Поэтому, когда пользователь готов сформулировать цель, с ним начинает работать "AI-Коуч". Задача помочь докопаться до истинной мотивации.

Задать вопросы, которые помогают отделить навязанные обществом цели от собственных, глубинных ценностей.
Только когда появляется ясное "Зачем?", пора переходить к "Что?". Этот принцип не дает пользователю броситься выполнять цели, которые на самом деле не нужны и которые уже завтра забросит, почувствовав себя неудачником.

Принцип №3: Действие как лекарство от тревоги

И вот здесь начинается магия, которая в КПТ называется "поведенческая активация". Когда цель ясна, на сцену выходит "AI-Менеджер".

Задача помочь разбить пугающую цель на микроскопические первые шаги.
Не "Написать книгу", а "Открыть ноутбук и написать одно предложение".
Не "Начать бегать", а "Достать кроссовки и поставить у двери".

Это нужно чтобы разорвать порочный круг "тревога -> паралич -> еще тревога". Выполнение такого крошечного, не требующего воли действия дает мозгу микро-дозу дофамина и создает импульс. Это превращает борьбу с собой в игру, в которой легко побеждать.

А теперь — главный вопрос к вам

Постоянно развивая продукт пришло понимание куда двигаться дальше. Хочу создать безопасный инструмент, цифровой дневник самонаблюдения, чтобы в конце дня человек мог в спокойном диалоге проанализировать прошедшие события, реакции и чувства, например записать голосовое на пол часа в котором выговорит, что накипело, или просто поговорить с кем-то поддерживающим.

И здесь я зашел на территорию, где вовсе не хочется рисковать. Поэтому прошу совета, как экспертов так и неравнодушных людей.

1. Какие "грабли" здесь самые опасные? Как не превратить полезную рефлексию в деструктивное самокопание и бесконечное пережевывание мыслей?

2. На месте клиента. Какие вопросы в конце трудного дня ему бы действительно помогли, а какие — лишь усугубили бы его состояние?

3. Где проходит этическая черта? Может, стоит программно запрещать боту обсуждать определенные темы или мягко предлагать обратиться к специалисту, если диалог становится слишком тревожным?

4. Ваши мысли с предостережениями или критикой подхода.

Я строю этот проект не как всезнающий гуру, а как исследователь, открытый к диалогу. И ваш взгляд со стороны — от практикующих специалистов до людей, которые глубоко в теме, — для меня бесценен.

Спасибо.

В подарок каждому участнику:
🎁 Шпаргалка “Как брать платно сверх нормы"
🎁 Каталог шаблонных объявлений от самопровозглашённых коучей и “наставников”
🎁 Бесплатный курс, как из купленных в переходе “на всякий случай, позже разберусь” непонятных карточках создать платную Школу Таро с обучением гаданию на картах Ленорман..

==============

Псевдотаргетологи ВК, ОК, ТГ.. Копипастереры по вбросу объявлений!
Ну правда, хватит уже! Ваши "оъуъительные истории" выглядит однотипно..
Станьте индивидуальны. Или хотя бы оригинальны в своей банальности. Сколько можно подобных объявлений клепать?

(Кстати, тоже подумываю начать обучать. Если ты уже чему-то у них учился, но так и не научился — пиши. Попробуем разобрать. Первые от 1 до 22 (по настроению) - бесплатно)

Помню, лет десять назад, этот же человек делал фото с тест-драйва мерседеса (естественно, умолчав, что это не его машина, а только тест-драйв) и рекламировал какую-то финансовую пирамиду. И знаете, в то время, таких людей было много в соцсетях, очень много.

Тарологи, хуелоги, астрологи и где-то рядом хироманты с их сморщенными ручками.

И я тут не говорю о том, как надо жить, что надо делать, всем своя дорога, свой путь, пусть хоть макаронному монстру молятся и ставят свечки за его покой, но зачем пытаться кого-то чему-то учить? Что это если не самообман или напротив обман как раз-таки осознанный? Какого черта началось это безумие и никак не хочет иметь конца?

Был бы это один человек или два – и ладно, и аминь, но их много. И ряды пополняются.

Не хочу быть морализатором, давно стараюсь избегать этого (и даже получается вроде), живут люди, торчат от чего-то – и хрен бы с ними, но зачем тянуть во все это, зачем ставить эти дела своей целью, делиться этим?

Пелевин, кажется, писал, что скоро написанного будет больше, чем прочитанного. Возможно, он был прав, только так нихуя и непонятно, что со всем этим делать и куда эти все учения нас приведут.

PS Кто-то еще заметил что-то подобное или это просто моя случайная выборка меня подвела, и глаз «замылен»? В конце концов, наблюдателю просто интересно.