Понимаю, что часто возникает нужда в считании каллорий (и таких приложений не мало), но возможно в этих приложениях чего-то нет или просто другая нужда. Если у есть свое решение этих проблем или концепт, то буду рад, если поделитесь
Или продолжение наблюдений из моего исследования о питании, стрессе и благополучии.
В прошлом посте я сделала акцент на женских ответах на вопрос:
«Считаете ли вы себя привлекательной?»
И это была боль, хотя и ожидаемая.
Сегодня — о мужчинах. В их ответах (даже если они отрицательные) нет категоричности.
Вы когда-нибудь задумывались, почему существует такая разница между полами, и речь не о ламинате сейчас?
Ответ прост и сложен одновременно:
внешность мужчин в обществе редко разбирается по косточкам.
Их не оценивают под микроскопом, начиная от изгиба ресниц, заканчивая длиной мизинца на правой ноге.
Общество говорит: «Если мужчина чуть симпатичнее обезьяны, то уже все в порядке.»
Да, мужчины чаще ориентированы не на «красоту», а на силу, мышцы, выносливость тела.
Это — стандарт мужественности, «будь сильным и молчи».
И тут проявляется оборотная сторона медали.
Мужчины чаще относятся к еде проще. Еда — топливо. Питание — аскетично, однообразно.
Но… запрет на эмоции, обязанность быть «скалой», «добытчиком», «никогда не ныть» —
всё это приводит к:
— перееданию
— изнуряющим тренировкам
— зависимостям
— соматическим расстройствам
— психической перегрузке
Это тоже боль. Просто иная.
И знаете, что еще печальнее?
Под этим давлением мы начинаем ненавидеть друг друга.
Женщины — за то, что «им – мужчинам проще» (не проще).
Мужчины — за то, что «им – женщинам итак все на блюдечке, а они еще и недовольны» (не на блюдечке).
И вот уже не общество ломает нас — а мы сами друг друга.
Напомню, что я всё ещё веду исследование.
Анкетная часть уже завершена, но идёт донабор на тестирование.
Там — только научные, валидные и надежные опросники (без попсы).
И главное — результаты видны сразу.
Это не просто тестирование. Это способ увидеть свои автоматические реакции, которые часто мешают жить и любят прятаться под масками «мне этого просто не дано».
Чем меньше скрытых автоматизмов — тем больше свободы быть собой.
Диана, практикующий психолог и исследовательница, которая осмелилась копнуть глубже не подготовленную для этого почву
Я считаю, что бодипозитив как раз для этого. Человек не выбирает синдром/болезнь, не выбирает внешность, с которой родился. Исправить пластикой это невозможно. Остаётся одно: быть собой, и постараться прожить эту жизнь счастливо.
Уверена, что каждый может найти себе друзей и любимого человека, ведь самое главное - это внутренний мир и характер.
Они прилетели, чтобы изучать нашу планету, но оказалось, что без защитной оболочки им тут не справиться. Но в ваших силах им помочь! Открывайте игру с тамагочи и сделайте электронного питомца счастливым. Это не так просто, как было в детстве. Если справитесь, получите награду в профиль.
Наблюдение из моего исследования о теле, стрессе и благополучии.
Женщины, зачем мы так с собой? Или точнее: почему вопрос о привлекательности оказался самым болезненным из всех?
В рамках моего продолжающегося научного исследования я задала участникам простой вопрос:
"Считаете ли вы себя привлекательным(ой)?"
Ответы мужчин чаще всего лаконичны:
– «Нет»
– «Не задумывался»
– «Нормально, жить не мешает»
– «Моя внешность — редкой привлекательности» (подобных ответов было не один и не два)
А вот с женщинами все сложнее, увы…
Многие буквально списывают себя в утиль, как вышедшую из строя стиральную машинку:
– «Вес не тот»
– «Живот мешает жить»
– «До блогерши N как до луны»
– «Коленки старые»
– «Мизинец кривой, особенно на левой ноге»
(было бы смешно, если бы не было так грустно)
За этими словами — не просто сомнения и неуверенность.
За ними — уставшая женщина, тело которой всё время «не такое».
Даже если в ней есть сила, юмор, сострадание — в ответе звучит только: «что со мной не так?»
Я не пишу этот пост, чтобы сказать:
"Вот мужчины молодцы, а мы нет."
И уж точно не для того, чтобы слагать мужчин на все возможные падежи.
Я пишу, потому что читать такое – больно и потому что я вижу, как много в нас нелюбви к себе.
Хочется, чтобы хотя бы сейчас, читая эти строки, вы:
— перестали искать в себе изъяны
— и просто обняли себя.
Да, физически.
Ваше тело уже так многое умеет, и многое дает. Оно заслуживает не только питания, ухода, но признания и даже почтения.
Исследование продолжается.
Выборка уже перевалила за экватор — и я вчера, сама того не ожидая, прослезилась от благодарности, когда увидела, сколько людей участвуют.
Все эти ответы, все эти размышления — это не сухие цифры ради исследования.
Это тепло, участие, поддержка и время.
Я искренне ценю это!
Поговорим ещё.
Диана, практикующий психолог и исследовательница, которая осмелилась копнуть глубже на не подготовленной для этого почве
Сейчас у меня непростой период, и иногда кажется, что это навсегда, и впереди нет никакого просвета. А если решить все сложности, преодолеть все препятствия - буду ли я довольна, или примусь искать новые? Не могу предсказать, что будет, живу одним днём.
И вспоминаю дни прошлые.
Был у меня прошлым летом один идеальный день.
Моя лучшая подруга и её семья пригласили к себе в гости меня и моего молодого человека.
Летом они с сыночком проживали в деревне, и мы, городские, со своими работами-заботами не могли их часто навещать. Да и сами друзья тоже люди занятые, с кучей задач, проблем и дел.
Но вот момент настал, звёзды сошлись и мы приехали:)
День был очень жаркий, я специально надела какую-то безразмерную кепку и рубашку с длинными рукавами, чтобы не обгореть.
Полуденный зной продолжал распространяться и набирать обороты, все люди и животные попрятались или сбежали на речку купаться. Купались и мы.
Наплававшись до гусиной кожи, мы переоделись и медленно, нога за ногу, шли назад, к дому, где нас ожидал обед - варёная молодая картошечка с укропом, шашлычок, свежий прохладный квас и мороженое.
Мои волосы ещё не высохли после купания, но я пыталась сберечь уже подгоревший нос, надела кепку прямо на мокрую голову.
И вот он, тот момент. Я иду по улице с самыми любимыми и близкими людьми на всём белом свете. Припекает солнышко, мы смеемся и обсуждаем увиденное и пережитое на речке.
И тут я замираю, увидев ЕГО.
Шикарный лысый котик около забора.
Совсем недавно я говорила о том, что мечтаю погладить сфинкса, - и вот оно.
Сразу сообщаю своим друзьям, что передо мной - моя мечта и мне нужно пару минут времени на общение и воссоединение с нею)
Сажусь на корточки, подзываю котика к себе.
Он неспешно подходит, при каждом шаге потягиваясь и пружиня лапками.
Я глажу его нежную, нагретую солнышком, бархатистую кожу, он ставит лапки мне на колени и тянется к лицу.
По дороге неспешно движется автомобиль -- чтобы не мешать водителю и не подвергать котика опасности, я беру его на ручки, прижимаю к себе, с сияющей улыбкой поворачиваюсь к своим друзьям.
Вот тогда мой парень делает эту фотографию.
На фото я, к сожалению, вышла неудачно. Страшнее, чем обычно, к тому же слегка размазанно. Но зато котик выглядит потрясающе, а я была искренне счастлива.
Иногда нам нужна такая малость...
Вот, ради таких моментов и стоит жить. Момент был идеальный. Котик был идеальный.
И день был идеальный тоже.
До подросткового возраста у меня был хороший прикус, и красивые белые зубы.
При этом смыкание челюсти и само её строение было неправильным, а зубы мелкими. Наверное, ортогнатическая операция мне была показана ещё тогда, так как с самого начала мой подбородок был странной формы и при своих выдающихся размерах уехал далеко назад)
А потом на меня вдруг напрыгнула невероятная мудрость человеческая, и в доказательство этому факту со всех четырёх сторон выросли зубы мудрости, которые всего за пару лет сдвинули мой зубной ряд, и клыки (двоечки) уехали вперёд.
К сожалению, у моей бабушки был бзик против стоматологов, и деньги на брекеты она выделить отказалась. А удалить зубы мудрости мне никто не подсказал.
После школы я поступила в универ на бюджет и подрабатывала, вообразила себя самостоятельной и уже стеснялась попросить деньги у бабушки. А своих "студенческих" мне бы, конечно, не хватило.
Потом я начала встречаться с молодым человеком, который находит меня очень привлекательной, и принимает такой, как есть.
Несмотря на это, комплексы на счёт внешности мучили меня нещадно, - не только по поводу зубов, но и по поводу большой головы, крупного носа, выдающегося вперёд подбородка и тп. Комплименты не работали, я избегала зеркал, стеснялась улыбаться.
Время шло, "двойки" всё сильнее и сильнее уезжали вперёд. Только через пару лет, сравнив фотографии, я это осознала, и побежала на удаление зубов мудрости, чтобы они прекратили толкаться. Но хирург отговорил, - мол, зубы мудрости точно-преточно перестали расти, и уже не сделают хуже.
Но, как я потом убедилась, он ошибался. Зубы, может, и не росли, но прикус точно стал хуже.
Однако, к тому времени я сумела выровнять свою психику, сделать шаги по принятию себя и решила смириться с тем, как выгляжу. Было принято решение в стиле: "Ну да, я страшная, зато умная, прикольная, общительная и живая. Не всем быть красавицами. И так проживём".
Лет в тридцать я заболела аутоиммункой, причём болезнь ударила по мне довольно сильно, суставы болели, лекарство помогало плохо. Потом начались времена ковида, закрылся частный детский садик, где я работала, у меня начались проблемы не только со здоровьем, но и с деньгами. У бабушки сдало сердце, я ежедневно бегала к ней в больницу, подлечила и вернула домой, но свалилась сама. Из-за проблем с иммунитетом в очередной раз заболела коронавирусом, а он принёс с собой не только пневмонию, но и проблемы с головой, депрессию и сомнения в том, нужно ли вообще продолжать влачить такое жалкое существование, - и я выбиралась из этого состояния довольно долго.
Но выбралась, в немалой степени благодаря своему парню, Пикабу и собственной воле.
А потом начались другие проблемы и заботы, у меня не было свободного времени и я отложила заботы о своём здоровье на неопределенный срок. Не буду конкретизировать свои приключения, а то и так растянула пост на длиннющую простыню)
Короче говоря, мне было не до зубов.
Сейчас у меня есть относительно стабильная работа, аутоимунка под контролем, и в жизни всё спокойно, проблемы семьи я решила, и появилось свободное время.
На ортогнатическую операцию мне точно не хватит ни храбрости, ни средств.
Но можно поставить брекеты. Только вот стоит ли это делать?
С одной стороны, денег у меня всё так же не хватает. Очень много пунктов, которые я должна закрыть: это и сломанная стиральная машинка и мне и маме (нужен ремонт старой или покупка новой), потом нужно отремонтировать дом моей бабушки, и лечение нас обеих никто не отменял. Много иных бытовых сопутствующих расходов.
Ну а с другой стороны, - ровные зубы это то, о чём я мечтаю почти каждую ночь. Ровные зубы - это то, что снится мне по утрам перед будильником, и проснувшись, мне хочется плакать.
Знаю, что одними брекеты - мероприятие на несколько лет.
Знаю, что одними брекетами не обойдётся. Нужно будет подрезать десну, если после лечения она начнёт нависать над зубами. После снятия брекетов нужно будет поставить сзади зубного ряда специальные ретейнеры, чтобы зубы не съехались назад. Всё это дополнительные и непредвиденные расходы, возня и головная боль.
Тогда как если уж признать честно, мои зубы не выглядят хоть сколько-нибудь отталкивающе. А тем, что стоят неровно - можно пренебречь.
Итак, Пикабу, ваше мнение.
для лучшего понимания, а то селфи-фотка не передаёт всего ужаса ситуации
Дадим бой гламуру и фильтрам:)
Фотка со сплава, и борщевик как трофей)
Я уже признавалась на Пикабу в том, что всю жизнь мучаюсь от комплекса неполноценности , и благодаря участию Пикабушников, начала чувствовать себя намного лучше. Ведь по большей части всем пофиг на меня и на мою хлеборезку)
Но всё же, иногда нападают моменты неуверенности и слабости, я замечаю возрастные изменения (морщинки из-за очень эмоционального характера и активной мимики), выпадающие волосы (из-за лекарства от аутоиммунки) и тд.
Поэтому, чтобы в очередной раз пнуть свои комплексы и проблемы, выложу обычные жизненные фотки бомж-стайл.
не могу пройти мимо котика на улице
Ну и удачную фотку при макияже и с линзами, всё-таки добавлю
Мои советы, как бороться с дисморфобией:
1. Необходимо отключить встроенные фильтры с камеры своего смартфона. И на селфи, и на обычной камере. Вот прям целиком, все.
Да, несовершенства кожи, синяки под глазами и морщинки будут видны, - но ведь в обычной бытовой жизни фильтры не применить, люди видят нас без них, поэтому лучше привыкнуть к своему реальному виду.
Когда я отключила фильтры, количество селфи снизилось в разы, галерея стала чище, а взгляд на себя - реальнее. Всегда полезно знать истину и не обманывать себя (и других).
2. Помнить о том, что всем пофиг. Если вдруг кому-то не пофиг, и тебя обижают, обзывают страшной, обсуждают, - значит, у этого человека комплексы почище твоих, и ему остаётся лишь посочувствовать.
3. Пластические операции и косметология, радикальное похудение, новая стрижка и окрашивание не помогут чувствовать себя лучше. Твоя уверенность и неуверенность исключительно внутри, это считывается окружающими. Да и себя не обмануть. Лучше признать наличие комплексов и работать с ними.
4. Жизнь одна, надо постараться быть счастливым! Комплексы сдерживают тебя, портят тебе жизнь, мешают насладиться и текущим мгновением, и жизнью в целом. Помни, что ты сильнее.
5. У меня действовало правило от обратного. Внутренний голос накручивает и мучает меня, рассказывая об облысении? Нужно прилизать волосы и пройтись по городу в таком виде. Не нравится прикус? Надо ржать над каждой шуткой, как безумная чайка, разевая рот вовсю) Боишься морщинок и активной мимики? Забей и смейся над всем, что смешно. Опять же, жизнь одна, зачем постоянно сдерживаться.
6. Не жди комплиментов и не верь им. Но и не принижай себя. Нужно придерживаться середины. Ну, к примеру, я говорю себе, что определённо не красотка и никогда ей не стану, но и не самая страшная в стране и даже не самая страшная в городе. К тому же, у меня есть плюсы: характер, способности, интересы.
7. Вы не одни! Имя нам - легион. Миллионы людей скрывают свои комплексы глубоко внутри, стараясь выглядеть уверенно. Поддержим же друг друга и будем добрее.
Люблю вас! Ваша Маша.
Если не помните или у вас его не было, то вы где-то потеряли кусочек сердца… но все можно исправить. С тамагочи можно поиграть прямо сейчас.
У меня член 11 сантиметров и это какой то пиздец
Многие члены в порно меньше чем у меня, в баню с мужиками не сходить, у них комплексы, женщины пугаются и сбегают в ужасе ,буквально везде я как дылда бела ворона,это я такой великохуй или все вокруг микропипины?
Ужасно комплексую по поводу этого,не могу носить обтягивающие брюки и без них вокруг у всех комплексы.
Когда идем с пацанами в баню хочу тоже париться голый, но потом понимаю что буду мега огромным
Из за члена и нога огромная (37 размера)
И все блять мне твердять что у меня такой огромный (да блять я же не вижу сам,я ж слепой, нахуй мне об этом говорить миллион раз)
Так раздражает это все и боль понимании того что ничего не могу я изменить(((
