Дано: онкология, два года операции, химия, радио, сейчас на гормонотерапии.За год набрал 10 кг.

Ем мало. Один-два раза в сутки. Иногда не ем день (аппетита нет). Не ем хлеб (вообще), не ем сладкое (вообще), вкус изменился во время химии. Ем овощи, мясо, рыбу, курицу. Не ем макароны (вообще). Из круп ем рис, гречку.

Кофе пью одну чашку утром. В основном пью воду или чай. Не пью газировку, колу и т.п.

Хожу в день по 10000 шагов. Периодически делаю гимнастику. Бегать не могу по медицинским показаниям. По той же причине не могу заниматься на тренажерах.

При все при этом набираю вес. За последний год + 10 кг. А мне еще на гормонах сидеть 4 года.

Понимаю, что это неизбежно. Вижу людей, которые так же как и я проходят гормонотерапию, вижу как люди толстеют. Но тешу себя надеждой, что возможен какой то способ держать вес.

Если кто то знает как это сделать - поделитесь. Спасибо заранее.

Три операции. Химия. Радиотерапия. Сейчас гормонотерапия (9 месяц). С начала этой фигни поправилась на 10 кг. Прошу совета. Как сдержать вес. Очень не хочется превратиться в нечто круглое и выпуклое.

Посоветуйте, как держать вес при онкологии в анамнезе и гормонотерапии на ближайшие 5 лет. Спасибо

Возможно, нам стоит начать и зайти с кортизола,

И щитовидку проверить, затем, заодно.

Норадреналин, эндорфин, чтоб не вышла крамола.

И окситоцин с дофамином (исследуем дно).

А также, конечно, заправимся серотонином,

И мелатонин будет кстати, поможет он нам.

И денег, конечно, и чуточку меньше рутины.

Тогда, знаю точно, депрессия лопнет по швам.

И буду я счастлив, и будут весёлые песни.

Завертится жизнь, и тогда всё как надо пойдёт.

Всё станет и ярче, и образней, и интересней.

Вот, всё, что я знаю о жизни своей наперёд.

А там: путешествуй, лови ощущения и страны,

Друзей заводи, по пути языки изучай,

Моря борозди, а хочешь, - и океаны.

Ведь, вот, оно - счастье, что льётся вокруг через край.

Салют пикабу, есть ли здесь те, у кого пожизненная ЗГТ тестостероном.
Какие она несет в себе риски (кроме отсутствия возможности сделать ребенка, на что лично мне- до лампочки :)

Думаю выпросить у врача (проконсультироваться) именно о постоянной.
Сдавал все анализы, тест в районе дна. был 5моль, потом как-то 7.
В РФ вроде 7 считается нормой, но международный уровень в районе 11.
Урологом был назначен андрогель, всего на месяц. тест вырос до 13, энергии стало больше, жить стало веселее.
НО, сказали хорош, назначили БАД-ы, чтоб не подсел. Чинч, витаминки и т.д.
Тест за это время по ощущениям опять упал, брак до конца развалился.
Жить стало вновь грустнее.
Детей не хочу. Вроде со своей точки зрения препятствий не вижу.
Ну проживу не 70 лет а 60, вопрос какие это будут годы.

Не хотели назначать повторно еще и из-за возраста, ибо такие проблемы всего в 35 увы лет.

Собственно какие еще могут быть подводные камни из-за чего врачи так упираются назначать, не особо разговорчивы на эту тему?
Может чего не знаю, подскажите Пикабу.

Ученые из Федерального исследовательского центра «Биотехнологии» РАН обнаружили, что часть стероидных гормонов, которые содержатся в ветеринарном препарате «СексКонтроль спот-он», после высыхания могут остаться на коже и шерсти животных и проникнуть в организм человека. Свои исследования ученые опубликовали в «Российском Ветеринарном Журнале» в статье «Гормональные препараты топикального применения — удобство вместо безопасности».

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27478/4686255/