Дома кончился кофе. Принёс с магазина, который притягивает металл, новую банку. Случайно заметил, что новый вес продукта стал меньше. Дизайн наклеек изменился.
Зашёл на официальный сайт Якобс. Нашёл этот кофе и не обнаружил такой фасовки.
Может это паль?.. Такое может быть?.. Или всё же шринкфляция?
Я обещал написать ноу-хау с ежегодного европейского съезда гормонологов, где впервые-таки научно признали, что мы-то может и худеем, а гены все помнят.
Как это работает? Давайте разбираться!
Возьмем среднестатистического Геннадия, которого достали насмешки коллег и упреки жены о том, что хорошего человека должно быть много, но все-таки не настолько. Да даже его любимая такса Фиона стала смотреть на него с немым упреком. Психанул Геннадий и за год похудел со 140 кг до 100.
Ходит довольный, влез в школьные шорты, начал наслаждаться жизнью и снова позволять себе маленькие пивные радости в виде воблы и разных морских гадов. Разумеется, пива Геннадий тоже не избегал.
Пьет Геннадий всегда в компании трех товарищей - Аристарха, Вениамина и Игнатия Семеновича. Все с небольшим пивным животиком, но вес у всех стандартный (около 100 кг), да и рост одинаковый - 175 см.
Проходят полгода. Аристарх, Вениамин и Игнатий Семенович, как весили 100 кг, так и продолжают. Игнатий Семенович даже немного схуднул от стресса, как увидел, сколько стоит его любимый вяленый кальмар.
А наш Геннадий снова взлетает - стрелка весов неумолимо ползет за 130 килограмм. Питаются все четверо одинаково, пьют стандартно, а толстеет один Геннадий. В чем секрет?
1. Мы (некоторые мы) изначально рождаемся с определенными генами, которые способствуют накоплению жира - например, FTO и LEP. Но это не про память генов.
2. С возрастом в некоторых генах у нас (у некоторых нас) случаются мутации в части генов без каких-либо очевидных провокаторов. Например, контролирующих аппетит - ген MC4R. Но это тоже не про память генов.
3. Лептин и грелин
Всем своим пациентам я рассказываю про этих двух парней, которых сдавать не стоит практически никогда по ряду причин. Однако кое-что они все-таки могут.
Грелин - гормон голода
Лептин - гормон насыщения
Когда мы перебираем с жиром внутри нас, происходит небольшая атомная гормональная война, во время которой, в том числе, может изменяться активность генов, ответственных за те или иные гормоны.
И вот, вы похудели и вроде все ок, а «ген грелина» работает на полную катушку и ваш мозг считает, что вы голодаете. И так всю жизнь и будете голодать, по его мнению.
4. Висцеральный жир
Товарищ, который нам не товарищ накапливается вокруг наших внутренних органов и создает кучу разных факторов воспаления рядом с собой. И тут две беды:
Первая - вы похудели, на прессе уже выступают вены и кубики, а висцеральный все еще не уходит. Он уйдет самым последним и потребует больше всего усилий. Немного писал уже об этом тут.
Вторая - воспаление само по себе провоцирует мутации генов. Механизм:
Сильное воспаление
👇
Клеточка меньше живет и сильнее повреждается
👇
Ее потомство тоже меньше живет и сильнее повреждается
👇
За счет сильных и быстрых изменений в среде этих клеток может зародиться мутация, которая будет удобна для выживания здесь и сейчас, но чрезвычайно неудобна для вашего внешнего вида.
Пересылай знакомым, чтобы они знали, что дело не в широкой кости!
За свою не самую длинную жизнь я был знаком со многими женщинами, в основном ровесницами, но со всеми ними после 20 лет происходило нечто странное: из прекрасных эльфиек они неожиданно превращались в орков из World of Warcraft. Это природа или вы специально мужиков отпугиваете?
...в чай
История такая: решил я сократить потребление сахара на удельную чашку чая/кофе. Бросить одномоментно силы воли не хватает. Поэтому решено было сокращать постепенно. С трех ложек (грамм 18 где-то) до нуля. На работе ровно не отмерить граммы, чтобы понемногу снижать дозу, поэтому внимание было обращено на рафинад. А какой заказать? В одном кубики одного размера, у другого - другого и вес же разный будет. В интернете информации найти не удалось (может не умею искать, хз), так что я взял обошел всех коллег по работе и посчитал кол-во кубиков в каждой килограммовой (и не только) упаковке.
Теперь думаю, пусть эта информация будет в интернете. Может кому-то пригодится :)
Утруска не учитывается, само собой
P.S.: если у вас есть дома рафинад - поделитесь, пожалуйста, подсчетами! Буду очень признателен!
Буквально пару недель назад летел из Сочи
у меня место возле прохода
посередине - весьма упитанная мадам возрастом ближе к 60, комплекцией почти как на картинке ТСа
возле иллюминатора тщедушный мужичок, чуть за 60, как позже выяснилось - супруг этой мадамы
мужика нихуя не смутило, что его женщина будет тереться своим боком о какого-то постороннего человека, у него даже мыслей блять не возникло, чтобы втолкнуть её к иллюминатору , самому сесть посередине, тем самым как бы огородив ее от посторонних, ну и не создать дискомфорт соседям, т.к. опустить между нами подлокотник было никак нереально
далее еще веселее - перед взлетом эта мадам просит... гигиенический пакет блять!
т.е. её тошнит в самолете! она даже два пакета взяла!!!
и ни её, ни еёного мужика нихуя не смутило, что она блевать будет рядом с ни в чем неповинным человеком, триждыблядская ярость...
причем мужик демонстративно похихикал и отвернул своё ебло в иллюминатор и весь взлет как малое дитя восторгался разными красивыми огоньками, разноцветно посверкаивающими из кромешной тьмы южной ночи
взлетели... боженька миловал - никто не проблевался, но... когда стали разносить питание - она ведь нихуя от него не отказалась, т.е. меня тошнит, но я буду жрать, сука, как не в себя!!!
это был какой-то лютый трэшак - она махала своими кеглями так, что мне стакан с водой приходилось держать в левой руке (она справа от меня сидела) и поесть в таком перфомансе я так и не решился, потому как есть левой рукой я нихуя не обучен, пришлось хавку убрать в ручную кладь
и слава всевышнему, что она не облевалась на посадке, хоть пакет и приготовила всё под такие же смехуёчки своего благоверного мудака...
Да, да, да... Опять мужики виноваты
