Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Nekitz
Nekitz
2 года назад

Про спину и не только⁠⁠

До чего же люди ленивы!

Ленивы и наплевательски относятся сами же к себе!

Я долго зрел, чтобы написать подробный пост, как я победил свою проблему. Год прошёл, материал накопил.

И знаете что? Не буду. Забил на это. Никто не будет читать много текста.

Никому это не нужно, даже если явно ткнуть в их проблему и сказать, что есть решение без всяких операций.

Зачем? Когда гораздо проще съесть таблетку или отрезать у нейрохирурга.

И посрать, что проблема никуда не денется и хирургическое вмешательство только временно снимет симптом.

Но зато после операции придётся проходить реабилитацию. Ключевое слово ПРИДЁТСЯ. Вот тут не отвертишься.

И да, через полгода полегчает. А когда перестанет жутко болеть - бросим на полпути.

А проблема массовая. У мужиков и женщин, даже у молодёжи 20-ти лет.

Межпозвонковые грыжи, боли в спине, пояснице, в ноге, в ягодице.

И когда жутко болит в пояснице или уже стреляет в ногу - ты готов выложить деньги и за МРТ, и за операцию.

И даже если операция будет по квоте (что весьма реально), то обязательно втюхают замену межпозвонкового диска за стотыщмульёнов.

И это по сути здоровому человеку. Сделаем из него полуинвалида, заработаем денег.

Я сначала думал, что это какой-то заговор мировых корпораций и рептилоидов.

А нет, с нами так и надо поступать. Мы сами готовы. Ну а баранов надо стричь.

И ещё. Я стал понимать врачей, которые равнодушны к пациентам.

Вот предлагаешь: давай помогу. БЕСПЛАТНО!!!! Есть рабочая схема. Но надо чутка поработать ради себя.

Неее... не надо.... я таблетку обезболивающую съем, блокаду поставлю, помажусь мазью, полежу пару дней - само отпустит.

Нет, сука, не отпустит! Оно так не работает! Потом опять стрельнёт, как бы ты не берёг спину.

И после такого я стал смотреть на "своих пациентов" с безразличием.

Вот реально пофиг. Ну почему мне должно быть не похер на них, когда они сами на себя кладут/забивают (болт/хер)?

Это можно сказать какой-то крик отчаяния. Никому ничего не надо!

Предлагаешь человеку: давай помогу!

Ну давай посмотрю на то где жалуешься. Плечо болит, локоть? Ногу якобы потянул? Спина, жопа? Есть решение!

Нет, я утягивающий бандаж применю, тейп наклею. Ну да, ну да6 самовнушение очень хорошая штука.

А потом люди лечат кости, меняют суставы, а проблема вообще не в этом.

Здесь же, на Пикабу 30-летние жалуются на поясницу, а им выдают советы как сделать МРТ и пойти на операцию, как правильно беречь спину и не напрягаться. Сижу думаю: написать в ответ чё делать в этом случае или нет? И понимаю, что бесполезно. Никто не доверится рандомному мужику из интернета, когда вокруг столько авторитетов вместе с официальной медициной рассказывают как нужно вырезать из позвоночника грыжу, как это хорошо, легко и правильно.

И ладно бы сейчас был 90-ый год, так ведь полно информации, только захоти её найти.

Включаю телевизор: доктор Мясников выходит специфично подволакивая ногу.

Моя реакция вслух: у человека болит поясница!

Мясников из телевизора: ой, что-то у меня поясницу прихватило, но ничего - пройдёт!

Ну, сука, расскажи на всю страну что нужно делать в этом случае!

Нет, мы будем рассуждения рассуждать и показывать какой ты молодец, как хорошо подтягиваешься на перекладине и катаешь ролик на полу для укрепления пресса.

А то, что прямым следствием этого упражнения является боль в спине - ни за что не догадаемся!

Короче!

Тапками можете кидать, сколько хотите - мне уже всё равно.

Телега у меня есть, но я вам её не скажу.

Донаты не нужны, потому что помогаю бесплатно.

Но только тем, кому это действительно нужно.

Теперь для тех, кто осилил до сюда.

Вот пруфы, тут так принято:

МТР от 18.04.2022

МТР от 12.09.2022

Если тут есть специалисты: прошу прокомментировать мои МРТ.

Скачать на ПК, распаковать (только не в русскоязычный каталог) - файл eFilmLt.exe для запуска.

Возраст 45, рост 185, вес 65

В двух словах: Слёг с острой болью в левой ноге и ягодице 7 февраля 2022 года. Поясница практически не беспокоила. Вступило внезапно на следующий день после посещения бильярда.

Невролог прописал стандартную схему: уколы витамины, миорелаксанты, обезболивающее. Направление на МРТ не дал, хотя и просил. Схема не помогла. От слова совсем.

Физиотерапия в поликлинике (Синусоидальный модулированный ток) 10 сеансов - как мёртвому припарка. Безрезультатно.

Миорелаксанты жрал пачками три месяца. Из обезболивающих помогал только нейродикловит, всё остальное не так хорошо работает.

В апреле доковылял до МРТ, боли не прекращались. Уже не знал куда бежать.

Итог МРТ: межпозвонковая грыжа 16 мм - однозначное направление к нейрохирургу. Расстроился прям до слёз.

Консультации, подтверждение, предложение операции по квоте от двух независимых специалистов.

В сентябре (спустя 5 месяцев) грыжа уже 5 мм. - рекомендация наблюдения у невролога, никаких нейрохирургов.

Не поленился, повторно сходил на консультацию второй раз со снимками МРТ к специалисту, который меня отправлял на операцию: развёл руками. Самозаживление. Редкий случай!

И это без операции, только работа с мышцами спины, жопы, ног. Тут куча нюансов, но они доступны любому, было бы желание.

Небольшой набор копеечных массажёров и регулярное уделение (уделяние?) времени себе любимому во время сериальчика.

Научился сам, теперь и жена пролечена и тёща. Детям спины правлю, осанка выправляется, если болят шеи, плечи, локти – убирается вообще на раз!

Боли прошли. Я открыл для себя целый мир без боли!

Ноги стали лёгкими, утомляемость снизилась в разы, прыгаю как мальчик в 18 лет. По лестнице хожу без усилий, каждый раз радуюсь. А ведь всего год назад лежал инвалидом.

Постоянно занимаюсь спортом. Хоть и любитель, но регулярно: 3 раза в неделю по 2 часа настольный теннис до седьмого пота.

Не случайно в профессиональных командах существует доктор, он же массажист. Спортивные нагрузки провоцируют проблемы с мышцами просто на раз!

От комплекции эта проблема не зависит. Она бывает у худых и толстых, молодых и в возрасте. И решить её можно в любом возрасте.

Что можно вылечить при помощи воздействия на наши мышцы:

  • Боль в плече, слабость (неприятные ощущения) при поднятии руки.

  • Боль в локте. Синдром локтя теннисиста/локтя гольфиста.

  • Боль в колене/под коленом: все, кто за рулём 100% с ней сталкивались.

  • Боль в ногах (в любой точке ноги). Спортсмены, которые прыгают и бегают с резкими перемещениями, находятся в статике.

  • Спазмы икроножной мышцы. Особенно по ночам. Наверняка почти все сталкивались. Те же спортсмены.

  • Спина - вся. Поясница, грудной отдел.

  • Сердечная аритмия. Вообще было удивительное открытие лично для меня, но тут прямая взаимосвязь с мышцами спины грудного отдела. Кардиолог даже не подумал в этом направлении, пил лекарства несколько лет. А прошло за 20 минут массажа спины. Удивительно, но факт!

  • Стопы ног. Им даже массажисты мало уделяют внимания. Но там внутри с мышцами нечто невероятное творится! Мы же их постоянно используем. Всю жизнь.

  • Кисти рук. Боли в пальцах. Тоже лечится, как бы это ни казалось невероятным.

  • Боли в бедренном суставе. Пока не могу подтвердить. Но есть большое подозрение, что из-за мышц бедра начинается сначала воспаление сухожилий, а потом артроз тазобедренного сустава. Слишком уж мощные мышцы в бедре.

  • Тазовое дно. Синдром дальнобойщика. Она же хроническая боль тазового дна. Прямая взаимосвязь и следствие: геморрой, парапроктит и простатит.

    Тут уже писал пост по теме тазового дна.

  • Боль в паху. Тут так же спортсмены и дальнобойщики.

  • Массаж головы возвращает волосистость, но тут долго и лично у меня пока нет подтверждённых данных. Работаю над этим.

Если вылечить больную мышцу - исчезает боль, увеличивается объём движения, увеличивается сила до 30%. Без закачивания. Просто восстанавливается и всё. Сама.

Увеличивается эластичность, гибкость, плавность движений, точность. В спорте это улучшает результат.

А дальше уже можно качать мышцы сколько нравится. Но мы и так загружаем мышцы в повседневной жизни более чем достаточно и как результат – мышцы спазмируются.

Показать полностью
[моё] Мат Мышцы Поясница Боль в пояснице Боль в паху Массаж Плечи Ноги Промежность Массажист Грыжа Межпозвоночная грыжа Межпозвоночный Диск Протрузия Протрузия диска Нейрохирургия Длиннопост Текст
30
2086
AntonIkryannikov
AntonIkryannikov
2 года назад

Снял видео для людей с болью в спине⁠⁠1

Привет, на волне постов про Остеохондроз и Боли в пояснице решил поделиться своим видео, которое снял пару месяцев назад. Оно рассказывает про причину боли и ухудшения осанки, также я показываю несколько упражнений, которые можно безопасно делать в зале, чтобы укрепить спину.

Сам я уже давно работаю тренером, и если вам будет интересно что можно безопасно поделать дома или в зале, чтобы укрепить спину или улучшить осанку - спрашивайте, буду рад ответить в комментариях. :-)

[моё] Спина Спортзал Тренировка Упражнения Боль в пояснице Видео YouTube ЛФК Остеохондроз
172
4937
DELETED
2 года назад

Мне помогло⁠⁠

Мне помогло
Тренировка ЗОЖ Упражнения Боль в пояснице Картинка с текстом Зашакалено
324
0
Аноним
Аноним
2 года назад

Боль в пояснице⁠⁠

Друзья, здравствуйте. Девушка, 21 год. Ночью проснулась от дикой боли в пояснице, накатывала волнами. Быстро встала, побежала за обезболом, хотя сомневалась в нужности его применения. В любой позе больно, стоять больно, ходить больно, сидеть больно. Все же села, так как почувствовала дикую слабость в коленях. Все это сопровождалось чувством тошноты. Появилось вроде как предобморочное состояние, я в обмороки никогда не падала, поэтому определила по описанию от других людей (поплыла комната, какие-то цвета, ничего не понимаю, в голове туман). В общем, накрыла руками "ушки" стула, подумала, что могу удариться, если отключусь. Голову положила на руки, закрыла глаза, стало легче за секунду. Чувство тошноты и дикой боли не отставали, поэтому пошла в туалет со стаканом воды, села на пол, обняла унитаз, попивала. Тошнить не стало, сразу стало легче. Посидела я на холодном полу и пошла спать. Обезбол так и не выпила. Вся ситуация происходила не дольше 5 минут Причина не в месячных, так как для них не время.

Такое уже было один раз за жизнь лет в 16 или в 18, длилось не больше минуты.

Подскажите, что это могло быть? Надо ли бежать к врачу? (сразу говорю, что я тупая, и не люблю бегать к врачам по любому чиху, знаю, что неправильно, но врачевательство и больнички не переношу, дикий стресс испытываю в заведениях)

Поясница Боль Боль в пояснице Врачи Нужна помощь врачей Вопрос Медицина Медики Текст
12
2
Аноним
Аноним
2 года назад

Помогите найти мазь JOINT-POINT⁠⁠

Доброго времени суток. Очень нужно найти, где купить в МСК мазь или заказать. JOINT-POINT с изображением позвоночника на упаковке.

Помогите найти мазь JOINT-POINT Без рейтинга, Боль в пояснице, Ищу лекарства

С другим изображением не подходит по составу.

Без рейтинга Боль в пояснице Ищу лекарства
3
5988
DRINKH2SO4
DRINKH2SO4
2 года назад
Юмор для всех и каждого

Долгит в подарок⁠⁠

Долгит в подарок Книги, Боль в пояснице, Юмор, Картинка с текстом
Показать полностью 1
Книги Боль в пояснице Юмор Картинка с текстом
152
15
SSLONN
SSLONN
2 года назад

Здоровая поясница⁠⁠

Подборка этих асан поможет убрать зажимы с поясничного отдела, уменьшить боль и подарит ощущение комфорта и релакса.⁣⁣
⁣⁣
🔥Удерживайте каждую позу 15-30 сек, повторите от 2 до 5 раз⁣⁣.

Здоровая поясница Здоровье, Боль в пояснице, Поясница, Асаны, Картинка с текстом
Показать полностью 1
Здоровье Боль в пояснице Поясница Асаны Картинка с текстом
24
witja555
witja555
2 года назад

Упражнения для снятия острой боли в спине⁠⁠

[моё] Спина Боль Боль в пояснице Позвоночник Радикулит Здоровье Видео YouTube
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии