Я смог - сможешь и ты!

В начале прошлой недели я написал несколько новых правил организации, но плохо их выполнял (медитацию и событие дня). Попробую снова на них сосредоточиться. Плюс я пробежался по видео с канала хамзы, хочется у него тоже взять крупицу мудрости, но!

В первом видео он говорит: делайте одно доброе дело в день для других. А если я не хочу? За что мне делать добрые дела? За то, что вы сбиваете меня посреди невского и минусуете мои посты тут?

Дальше он говорит про медитацию, спорт, калории - это понятно. Про косяки - но я этим не балуюсь. А потом говорит: ведите дневник мыслей и пишите, кому и за что сегодня вы благодарны. Допустим, я пишу мысли сюда, на пикабу. А как быть с тем, что я никому ни за что особо не благодарен?

Ладно, буду писать в конце дня, за что я благодарен самому себе.

Короч, сегодня 2к калорий, но сейчас ещё бахну бокальчик кастиль ружа на 250. Сейчас всё равно сброшу всё это в процессе гулек по питеру. До завтра

В самой клинике RANC ranc-clinic.ru персонал очень хороший.Отвечают на все вопросы,приводят примеры из их практики.Процедуру проводит врач гастроэнтеролог.Удалось поговорить с одним из работников,который поведал свою историю о проблемах с ЖКТ и как ему помогло ТФМ и причём моментально!Вообщем сомнений не было!Всего рекомендуется сделать минимум 3 процедуры через день,но так как у меня не было столько времени,я договорилась на 3 дня подряд и мне пошли на уступки.Одна процедура стоит 20000 руб.

Сегодня прошло ровно 3 дня после последней процедуры ТФМ,пока конечно ещё рано судить о результатах,да и гастроэнтеролог предупредила,что иммунитет будет формироваться около 3х месяцев,но всё же...

Положительное:

1.Я не наполнилась энергией,НО могу сказать точно,что просыпаюсь теперь с лёгкостью!До процедуры в свой выходной я никогда не просыпалась сама раньше 9-10 часов утра.И после сна,всегда было ощущение какой-то тяжести и усталости тела.Мне нужно было сделать миллион "потягушек" в кровати,чтобы хоть как-то размять своё тело,которое как-будто затекало за ночь. Теперь вот уже неделю такого тяжёлого чувства нет!И пришло оно сразу на следующий день после первой процедуры:я внезапно проснулась сама до будильника в 8 утра и не почувствовала себя разбитой!Ура!Теперь надеюсь этот эффект сохраниться надолго!

2.Выйдя с отпуска на работу,заметила,что мне стало легче приседать и наклоняться,до этого у меня как-будто суставы были слегка воспалённые и "тугие".Т.е. скажу так,просто какое-то общее чувство скованности скелета прошло.

Отрицательное:

1.Моя основная проблема с животом пока не прошла,и даже больше,я бы сказала она сейчас местами увеличилась.Допустим если раньше от кофе у меня болел живот,то теперь он БОЛИТ МЕГАСИЛЬНО,я даже приняла НО-ШПУ сегодня,невмоготу было.Надеюсь,что это просто временное обострение симптомов,понятное дело,что сию же минутно ничего излечить нельзя.Я 32 года питалась неправильно + стрессы + тяжёлое детство,естественно за неделю не исправишь то,что копилось почти 30 лет.

2.Если раньше у меня ещё хоть как-то стул был оформлен,то теперь он вообще никакой.Тут я просто занимаю выжидательную тактику,если так и не пройдёт,обращусь в клинику за советом.

3.Иногда живот начинает бурлить и вызывает ощущение,что я сильно хочу в туалет,но это быстро проходит.

4.На лице возле рта высыпали какие-то маленькие прыщички.

5.Проблемы психологического плана тоже,увы,пока не улучшились.Хотя есть предположение,что раз сон и тело как-то пришли в норму,может со временем и психика за ними подтянется. Поживём - увидим.

В общем и целом,хоть пока ярых положительных моментов мало,я ЗА эту процедуру,т.к. это явно лучше поедания антибиотиков и других таблеток.Больше всего,как пишут в литературе,она эффективна у людей с Клостридиальной инфекцией,болезнью Крона и т.д.Подожду ещё 3 месяца,понаблюдаю за своим состоянием и отпишусь,если что-то измениться в одну из сторон.

Всем здоровья!

Вторую половину дня занимался выписыванием всего, что хотел посетить в Питере. Хотя я тут, казалось бы, исследовал всё что можно, я написал новых вещей аж на целый месяц, хотя не знаю, сколько я тут буду и как часто.

Сегодня 1600 калорий, но сейчас пойду ещё закинусь пивком и пойду искать место, чтобы посмотреть Алые паруса. На завтра плана вообще чёт никакого нет. Такая жизнь, что планируй не планируй - то машина собьёт, то военный переворот начнётся. До завтра.