glagolev

По поводу имени Василина (а так же Васелина)

У знакомой Василины итальянцы с  её визитки ржали.

Имя Василина на латыни очень похоже на вазелин на итальянском.

Переделала визитку на имя Лина

Вот в этом  посте   автор спрашивает совета. как бороться с шумными дрифтунами на парковке магазина  Лента в Новосибирске.

Некоторые советы - комментарии доставляют веселья, конечно.

Я дал следующий комментарий

так подавайте в суд на Ленту либо жалуйтесь на магазин как на источник шума

кто там шумит--вам неведомо -посетители., продавцы, менеджеры магазина,. промоутеры, рекламные агенты, строители бетон полируют вы вообще можете не видеть.

По факту есть источник шума - магазин

На магазин как на источник шума и жалуйтесь, с требованием приостановить деятельность магазина либо закрыть.

а как магазин на СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ТЕРРИТОРИИ будет устранять нарушения, это проблема собственника

Подсказываю общий механизм  борьбы с шумом.

1.  Не надо вникать, кто и что там шумит, Вы находитесь у себя в квартире,  ночью слышите шум,  а кто и что там шумит - Вам не известно,  у Вас понос, золотуха, коронавирус, нет ножек,  нет глазок,  маленькие детки,  большие мозоли, Вам лень выяснять, да и не нужно выяснять, кто там и как именно шумит.

2.  через сайт Росреестра за 300 рублей отправляете запросы и получаете данные о собственнике здания и  земельного участка

3. либо  выясняете на месте. какая организация ведёт деятельность в  данном месте  или здании.

4. Отправляете туда  заказное письмо с описью вложения с вежливой просьбой прекратить шум в ночное время,  можно сослаться на местные нормативные акты.

5.  в случае нереагирования можно начать писать на нарушителя покоя граждан , а именно магазин:  в прокуратуру,  роспотребнадзор,  санэпиднадзор, местные органы власти с просьбой

а. наказать должностные лица  данного юрлица либо само юрлицо за нарушение  покоя граждан

б. в случае не прекращения шума  требовать приостановить деятельность  на два месяца,

Дополнительно можно бесплатно провести измерения шума, либо с помощью сотрудников санэпиднадзора и роспотребнадзора,  либо (платно) с помощью сотрудников СЕРТИФИЦИРОВАННОЙ лаборатории, которая может выполнять такие измерения

6.  Ну и молот Тора, наконец.

Можно составить коллектиное письмо  в адрес администрации\ в земельный комитет\подать исковое заявление в суд с просьбой  отменить сделку купли продажи \изъять  земельный участок, так как организация , находящаяся на данной территории нарушает  ночной  покой граждан и не принимает никаких мер для пресечения противоправной деятельности ,  и так как данный участок  не предназначался для размещения объектов повышенного шума в ночное время в непосредственной близости к жилым домам., то усматривается  нарушение целевого назначения использования участка, чего вполне хватает для  удволетворения требования об изъятии земельного участка..

Руководству магазина лень жопу от кресла оторвать и решить проблему, значит руководству магазина жопу и оторвут, либо питерское начальство, либо местные власти.

UPD: Дополнение к посту #comment_173430227 #comment_173448092

UPD2: #comment_173474936

UPD3: От автора #comment_173574241

В посту Я починил!  приведен пример  вредительства, а не помощи дереву

Этот хомут ствол задушит, и дерево умрёт.

Надо ветки тянуть к друг другу сверху.

В идеале ветки можно плотно свести вместе, как черенки и  через какое то время ветки срастутся.

Даже если  и потеряете, то потеряете ветки, а не само дерево.

Плюс РЫЧАГ ,  проще стволы свести вместе

Садовым варом такие  повреждения мажут идиоты.

Нужно мазать олифой места повреждений, олифа почти как застывший сок с вишни, плюс можно  предварительно от гнили обработать противогрибковым препаратом.

Пост №1. Настоящим постом Мастеръ Гамбсъ этимъ полукресломъ начинаетъ новую партiю мебели начинаю серию постов про похудение на собственном примере.

Фото мои. Мысли мои. Практически до всего доходил сам, читал литературу, советовался, тренировался, думал, основываясь на собственных ощущениях. Дискуссии не возбраняются, но я могу остаться при своём мнении. Троллей, желающих порезвиться в комментариях, а так же устраивающих срач, буду банить. Буду благодарен за грамотные комментарии по теме.

Так же надо придираться ко мне со всякими заумными комментариями, я это и так всё знаю, я не теоретик, я могу и послать, я человек, который просто взял и сделал это: похудел.

Тренировался в Планете Фитнесс на Короленко и на Кисловском(Москва).

Технический склад ума, учился в Бауманке (до 4 курса), и как недоучки типа Стива Джобса, Стива Возняка и Билла Гейтса бросил вуз (но самое главное - я туда поступил))).

Постараюсь писать по возможности просто и с минимумом необходимой теоретики.

Так же буду стараться давать ссылки на дополнительную интересную информацию по теме.

Сегодняшний пост будет про функции жировой ткани.

В дальнейшем будут посты (они ещё не написаны полностью, некоторые просто тезисно набросаны, но будут написаны, да и названия постов примерные):

Про режим питания, почему нужно есть, что бы похудеть, что нужно есть и не есть, чтобы похудеть, полезные и не полезные жиры, просто, понятно и доступно;

Почему нельзя плавать, если ты хочешь похудеть;

Про режим питья;

Про недостатки бега и велосипедного тренажера по сравнению с ходьбой;

Про интересную особенность сердечной мышцы;

Почему просто взвешиваться не очень информативно;

Спортивные добавки, витамины;

Тренировочный процесс, тонкости;

Про спортивных инструкторов;

Способ бороться с вредными привычками;

Про солярий, важность сна, стрессы, влияние беременной\кормящей жены и малолетних детей на процесс похудения, психологический портрет правильно худеющего, умственные способности и прочие интересные и полезные вещи;

Отдельное спасибо инструкторам будет сказано в специальной публикации.

Сводный подытоживающий пост, в котором будет всё сведено к простым инструкциям.

Постараюсь дать всю информацию по данной теме в удобном до конца зимы (похудеть к лету получится), но пинать меня не надо, сам напишу.

Для Лиги Детективов Пикабу даю ссылки на свои страницы.

https://glagolev.livejournal.com/8748.html здесь моя заготовка от 2010 года, в ней видны основные тезисы будущих подробных статей по поводу похудения (оппонентам можно заранее готовиться к прениям).

https://vk.com/album17250032_81884660

http://www.glagolev.ru/myimages/myimages.htm

Ну что, поехали.

I. ФУНКЦИИ ЖИРОВОЙ ТКАНИ.

В нашем случае в отношении похудения наиболее важными будут первые четыре функции жировой ткани. Функцию 8 тоже полезно учитывать.

Но для общего развития, а так же для того, чтобы при случае погнуть пальцы в тренажерном зале, ниже приводится список (думаю, что это полный, медики - буду благодарен за уточнение) из 8 функций жировой ткани.

1. Запасание энергии- ну это понятно, думаю всем.

2. Теплозащита внутренних органов — жир поддерживает оптимальную температуру организма, выполняя функцию теплоизоляционного слоя, будет отдельный пост про вредность плавания при процессе похудения.

3. Участие в водном обмене. При сгорании жиров из водорода, содержащегося в триглицеридах(жирах), при соединении с кислородом воздуха образуется вода, больше по массе, чем сгоревшие жиры, из 100 грамм жира образуется примерно 110 грамм воды.

4. Гормональная (непосредственный синтез гормонов, влияние на психоустойчивость, обратная связь стресса с набором жировой ткани - грелин, лептин, ирисин). Женские детородные функции-связь с количеством жировой ткани.

5. Защита внутренних органов от механического повреждения (висцеральный жир, защищает печень, почки, придатки, желудок, кишечник от механических повреждений), но в канве поста это не важно.

6. Запасание жирорастворимых витаминов A, D, E, К, но в канве поста это не важно, так как у Вас будет сбалансированный рацион.

7. Термогенез - для бурой жировой ткани, которой много у младенцев, и вроде мало у взрослых, но по некоторым достаточно недавним данным происходит перерождение белой жировой ткани в бурую, или промежуточную между белой и бурой.

8. Складирование токсинов. Многие жирорастворимые\жиросодержащие гадости, которые попадают в Ваш организм-складируются в жировых клетках и потом постепенно из них выводятся обратно в организм.

Теперь прикиньте, какое важное значение для Вашего организма имеет жировая ткань. И как сложно Вашему организму расстаться с таким сокровищем-жиром.

Глядя на этот список, и желая похудеть, какие вполне очевидные выводы можно сделать для грамотного, не замученного вынужденного похудения? Говоря проще, какие условия нужно создать, что бы наш организм начал считать жировую ткань лишней?

Функция №1-Вы не должны быть сильно голодны, а лучше вообще никогда не голодны;

Функция №2-Вам должно быть всегда тепло, а лучше жарко;

Функция №3-Вы не должны сильно хотеть пить, а лучше вообще не испытывать жажду;

Функция №4-Вы должны высыпаться, меньше нервничать, и интересное про прочие физические и гормональные штучки, происходящие внутри Вас и снаружи, но не у Вас (да, прикиньте, какой прикол))) Вашего организма, влияющие на запасание жировой ткани, которые будут отдельно разобраны;

Функция №8-Вы не должны жрать всякие жирорастворимые и жиросодержащие гадости.

В последующих постах мы постараемся детально и просто разобрать эти и другие мои тезисы.

Буду благодарен, если в комментариях будут присылаться интересные ссылки, связанные с новыми данными по исследованиям про похудение.