ann.golman

ann.golman

Помогаю улучшить голос, дикцию и звукопроизношение, избавиться от слов-паразитов, снять зажимы с тела, управлять эмоциями и говорить уверенно в любых ситуациях - во время переговоров, собеседований или публичных выступлений https://t.me/glasnostudio
Пикабушница
Дата рождения: 21 июня
136 рейтинг 11 подписчиков 2 подписки 9 постов 0 в горячем

5 ФРАЗ В РЕЧИ, КОТОРЫЕ ВЫДАЮТ ВАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧУВСТВА

На связи логопед для взрослых Анна Голман :)

Здесь я иногда делюсь всем, что связано с речью, заиканием, голосом и звуками. Если интересно, оставайся с нами!

Сегодня сделала 🔥 подборку, на первый взгляд, безобидных фраз, которые в действительности выдают все твои внутренние эмоции, переживания и чувства.

✔️ ПОЛОЖА РУКУ НА СЕРДЦЕ

Говоря такую фразу, вы показываете свою неискренность и лживость. Будьте аккуратнее.

✔️ Я ПОСТАРАЮСЬ

Вы сомневаетесь в своих силах и в действительности не рассчитываете на положительный исход событий. Грусть-печаль, если будете так говорить своему клиенту или начальнику. Скорее выкидывайте его из своего лексикона.

✔️ ПО-МОЕМУ СКРОМНОМУ МНЕНИЮ

А вас никто не спрашивал. Лучше молчите и забудьте про это скромное мнение.

✔️ ЧТО-ТО ВРОДЕ/ПО ТИПУ

Эта фразочка выдаёт вашу неуверенность в себе или не знание темы, о которой идёт речь. Не попадитесь в ловушку. Их мы говорим довольно часто.

✔️СО ВСЕМ УВАЖЕНИЕМ

На самом деле, вы даже не пытались уважать того, кому это говорили. Эта фраза - шаблон, который сейчас потерял свою ценность, поэтому лучше забудь и придумаю аналог.

Выкиньте из своей речи этих паразитов, которые выдают ваше внутреннее состояние. Но при это старайтесь замечать  эти фразочки у окружающих😏

Хотите узнать, какие слова нужно чаще использовать в своей речи и чем именно можно заменить вышеупомянутые выражения? Дайте знать об этом в комментариях и я обязательно о них расскажу ♥️

Показать полностью
2

Почему улучшать речь по видео на YouTube плохая идея?


Привет! На связи логопед для взрослых Аня Голман :)

Здесь я иногда делюсь всем, что связано с речью, заиканием, голосом и звуками. Если интресно, оставайся с нами!

Тема этого поста, как вросший ноготь на ноге. Боль.

Каждый 5 ученик приходит и говорит «я там видео на ютубчике посмотрел. упражнения поделал и у меня челюсть хрустеть стала, как-то язык стал странно двигаться, поэтому я решил все-таки к вам обратиться»

Пусть этот пост увидит, как можно большее количество людей, чтобы понять почему НЕ НАДО ставить себе звуки, заниматься развитием голоса\речи только по видео на YouTube.

Сегодня у нас в гостях Виктор, который не произносит звук Р. Как ему кажется, он говорит его горлом + у него сложности с дыханием, искривлена носовая перегородка.

При это Витюшка работает с людьми и много с ними коммуницирует. Речь - его рабочий инструмент и он решает сам исправить ненавистную картавость.

Садится Витя за компуктор, заходит на черно-красный сайт и давай искать видосики про звук Р.А тут ему и про дыхание, и про язык, и про психологические зажимы от его дефектного звука.

Выбирает Витя видео и начинает делать упражнения на дыхание. На дыхательную гимнастику Стрельниковой глаз пал.

Делает, делает и чувствует голова кружится, а дядька в видео говорит «это нормально, кислород до мозга дошел», наш дружок продолжает.

Сделал 5 минут и перешел к упражнению на язык.

Тетя в видео говорит: «цокай, как лошадка - звук и получится», а Витя пытается пытается, да ничего не выходит. Уздечка подъязычная у Витька короткая.

Голова кружится, лошадка не выходит, язык не тянется - одни расстройства и не понимание, что делать.

Почему так получается? Да потому, что:

- Нет системы и объяснения последовательности действий в видосиках на YouTube

Суть таких видео - показать 1-2 простых упражнения, которые дадут быстрый результат (это по законам маркетинга), но в речи такой «быстрый результат» надо долго закреплять. Можно зазвучать более низко сразу, но в автоматику это уйдет только с ежедневной практикой на протяжении минимум месяца. От этого Витюша в расстройстве, вроде сделал, получилось, а что дальше непонятно.

- Нет обратной связи

Односторонняя коммуникация с экраном не дает Витюне возможность получить обратную связь и понять, почему у него не получится лошадка еще месяц, а может и два. И эта неизвестность вгоняет его в тоску, печаль и вызывает желание сразу все закрыть и забить.

- Имитация бурной деятельности и потеря времени

Просмотр хаотичных видео об улучшении речи может создать иллюзию активного обучения, но на самом деле ничего не происходит, потому что дальше Витькиного кабинета эта информация не уходит и нигде не применяется.

Вместо того, чтобы облегчить себе жить и пойти к специалисту (если ему это сильно надо), он выбрал дебри.

Ок! Надеюсь, Витюня одумается :)

Как поступать вам, если сложилась похожая ситуация?

- Никак, если тема вашей речи вас не волнует, не беспокоит.

Жить, как жили, просто быть в курсе того, что неправильное дыхание или артикуляция могут влиять на общее состояние. Например, плохо дышите - быстро утомляетесь, не можете сконцентрированно выполнять действия.

- Обратиться за помощью к специалисту.

Желательно к логопеду, который знает СИСТЕМУ работы над речью, а не просто скинет вам видосики.

Если есть вопросы про речь, звуки, голос, заикание, задавайте в комментариях либо пишите в личные сообщения в телеграм - ann_golman.

До связи!

Показать полностью
5

БРАННАЯ РЕЧЬ В АВТОБУСЕ ОТ КАРТАВОГО ПАРНЯ - СЛУЧАЙ ИЗ ЖИЗНИ ЛОГОПЕДА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Всем привет! На связи ваш логопед для взрослых Аня Голман ;)

Я тут иногда делюсь полезными статьями, рассказываю про заикание и в целом всю речь, так что если вам интересна эта тема добро пожаловать!

Недавно стукнуло полгода, как я живу в Аргентине, но на днях вспомнила классную историю и решила ей с вами поделиться!

Как-то раз, в студёную зимнюю Московскую пору на общественном транспорте я держала путь домой.

Свободных мест в автобусе не было.

Я стояла рядом с молодыми людьми лет 18-ти.
Они смотрели ролик на телефоне, из которого доносились крики, вопли и подобные звуки.

Естественно, эту «лунную сонату» слушал весь автобус.

Стоящая рядом со мной женщина несколько раз я вежливо сделала замечание юнцам: «Ребята, посмотрите это видео дома, не мешайте окружающим»

После этих слов, парни начали хамить и материться на бедную женщину, которая единственная решилась что-то сказать.

Мне стало искренне жаль ее, и я заступилась!

Я вставила свое слово, после чего самый «активный» паренёк переключился на меня.

Молодой человек имел нарушение звукопроизношения, а именно — горловое произношение звуков Р и Рь.

Никогда в жизни я так не говорила и не рекомендую брать с меня пример, но в тот момент не сдержалась и сказала: «Ты сначала приди ко мне и исправь свое горловое Р, а потом поговорим»

Если честно, я ожидала услышать все что угодно, но не это.

Он согласился!

После моих слов парень выяснил, что я работаю логопедом, решил ходить ко мне на занятия «чисто из принципа».

Я, недолго думая, назначила дату и место встречи.

Обменялись контактами и распрощались.

И, представьте себе, он пришел!

Возможно, наша работа была для обоих «чисто из принципа».

Но мы исправили горловое [Р] и за 1.5 месяца ввели его в речь.

На последнем занятии, парень поблагодарил меня за поставленный звук и за то, что я вообще тогда решила вступить с ними в коммуникацию ;)

Если вам интересна тема речи или у вас есть вопросики по этому поводу, то смело пишите мне в телеграм (@ann_golman). Помогу, чем смогу!

Всем отличного настроения и побольше добра!

Показать полностью
6

5 СЛОВ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ НЕПРАВИЛЬНО

Привет, Пикабу!

На связи тренер по речи, который логопед Анна Голман👋🏽 сегодня разберем словечки, которые мы часто употребляем неверно!

Ткните на стрелочку, чтобы как можно больше людей узнали об этих словах и не ударили в грязь лицом.

НЕВЕЖДА/НЕВЕЖА

Это слова-паронимы. Звучат они почти одинаково, но их значения совершенно разные

Невежа — человек, который не знает, как вести себя в обществе, невоспитанный.

Невежда — человек, который не ведает, то есть не знает ничего, необразованный.

СИМПАТИЯ/ЭМПАТИЯ

Эмпатия в некотором роде относится к симпатии, но только в определённом ключе. Но все же эти слова не могут быть взаимозаменяемы.

Эмпатия — способность войти в психологическое состояние другого человека, разделить его переживания.

Симпатия — особое расположение к кому-либо, влечение.

РОСПИСЬ/ПОДПИСЬ

Это однокоренные слова, которые произошли от глагола «писать».

Только в первом случае «писать» употребляется в значении «рисовать картину», а во втором — в значении «писать слова».

Роспись — живопись или орнамент на какой-либо поверхности.

Подпись — символы, написанные от руки, которые служат для идентификации человека.

ЭКСКАВАТОР/ЭСКАЛАТОР

Эти слова никак не связаны друг с другом, но они находятся в ТОПе тех слов, которые мы можем перепутать, соединив их в одно - «экскалатор».

Первое слово - это строительная техника, а второе - движущаяся лестница.

Экскаватор — от латинского excavo, вынимать.

Эскалатор— от латинского scala, лестница.

ПЕДАГОГ/ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

И здесь иногда ошибаемся!

Между этими словами часто ставят знак равенства, хотя эти понятия вовсе не тождественны.

Педагог — это человек, который занимается преподавательской или воспитательной деятельностью.

Преподаватель — это работник среднего или высшего образовательного учреждения, преподающий какой-либо предмет (преподаватель математики, преподаватель литературы).

Следовательно, педагог— это род деятельности, профессия, а преподаватель — специализация.

Признавайтесь! Что-то путали или все знали?

Если у вас есть еще примеры подобных слов, пишите их в комментариях будет разбираться вместе!

Показать полностью

МОРЕ ЛИШНИХ СЛЮНЕЙ. ИЗМЕНЕНИЕ ГОЛОСА. ШЕПЕЛЯВОСТЬ. ИЛИ КАК БРЕКЕТЫ ВЛИЯЮТ НА РЕЧЬ?

Привет, мои пикабушные друзья!

На связи логопед для взрослых - Анна Голман.

Я рассказываю про развитие речи и мозга у взрослых, если вам интересна эта тема буду рада видеть в числе читателей!

Сегодня расскажу про то, что сейчас можно встретить довольно часто! Про брекеты. А именно про то, как они могут влиять на речь.

Начну с того, что я сама 3.5 года носила железки, при этом продолжала работать и говорить так же, как и раньше. Поэтому я на себе ощутила «все прелести» и сложности, которые могут возникнуть.

Брекеты могут оказывать влияние на речь в разных аспектах.

Вот некоторые пункты, о которых стоит знать:

1. ИЗМЕНЕНИЕ АРТИКУЛЯЦИИ

Как только мы надеваем брекеты, они начинают свою работу - изменение положения зубов и челюстей.

От этого может перестроиться и артикуляция - способность произносить некоторые звуки.

Например, могут по-другому получаться звуки [С] и [З].

В обычном виде мы произносим их следующим образом:

• Кончик языка упирается в нижние центральные зубы
• Боковые края языка прижимаются к верхним жевательным зубам (получается язык в положении «горка»)
• По центру языка образуется желобок, по которому идет холодная воздушная струя
• Губы при этом находятся в улыбке
• Между зубами есть небольшое расстояние для выхода воздуха

МОРЕ ЛИШНИХ СЛЮНЕЙ. ИЗМЕНЕНИЕ ГОЛОСА. ШЕПЕЛЯВОСТЬ. ИЛИ КАК БРЕКЕТЫ ВЛИЯЮТ НА РЕЧЬ? Речь, Логопед, Брекеты, Заикание, Длиннопост

Когда во рту появляются инородные предметы, меняется мышечное состояние артикуляционного аппарата и язык может менять свое положение:

• Встать за верхние зубы ([С] будет звучать, как английский звук в слове «soul»)
• Встать между зубами ([С] будет звучать, как у Татьяны Булановой)

2. ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМБРА ГОЛОСА

Да-да, брекеты могут повлиять на тембр голоса.

Это связано с тем, что:

• меняется положение челюстей и других костей черепа (иногда брекеты ставят для изменения оси суставов челюсти относительно черепа, это как раз мой случай:)
• губы и язык начинают двигаться по-новому
• воздух, который используется во время речи, распределяется внутри полости рта по-другому. Он может «попадать» в железку и вместе со слюной выдавать хлюпающий звук

Поэтому после установки ортосистемы, есть вероятность, что вы зазвучите, как Витас или Джигурда ;)

МОРЕ ЛИШНИХ СЛЮНЕЙ. ИЗМЕНЕНИЕ ГОЛОСА. ШЕПЕЛЯВОСТЬ. ИЛИ КАК БРЕКЕТЫ ВЛИЯЮТ НА РЕЧЬ? Речь, Логопед, Брекеты, Заикание, Длиннопост

3. НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Напрямую этот пункт не относится к речи, но косвенно, он все-таки с ней связан.

Вы носите брекеты, испытываете затруднения с произношением звуков, выделяется большое количество ненужной слюны, которая то и дело норовит выплеснуться и, естественно, в такой атмосфере взаимодействовать с другими людьми становится затруднительно.

Особенно тяжело это дается людям, которые и до брекетов имели сложности в общении.

Что можно сделать, чтобы справиться с этими проблемами?

1. Забить и спокойно жить дальше

Я знаю много людей, которые имели какие-то речевые особенности из-за брекетов, но при этом абсолютно не обращали на это внимание и жили не тужили

2. Обратиться за консультацией к логопеду

Если все-таки расклад, как у первой категории, вам не подходит, то консультация логопеда вам в помощь.

Я кстати провожу абсолютно бесплатную диагностику, где выявляю ваши сильные и слабые стороны речи и даю обратную связь, что с этим делать. Мест не много и есть отбор по анкете, поэтому, если вам актуально, пишите в личные сообщения телеграмм - @ann_golman

МОРЕ ЛИШНИХ СЛЮНЕЙ. ИЗМЕНЕНИЕ ГОЛОСА. ШЕПЕЛЯВОСТЬ. ИЛИ КАК БРЕКЕТЫ ВЛИЯЮТ НА РЕЧЬ? Речь, Логопед, Брекеты, Заикание, Длиннопост

Подытожим!

Брекеты могут оказывать влияние на речь, но это не должно быть препятствием для получения нужной ортодонтической помощи.

Со временем, вы приспособитесь к брекетам и разовьете свои речевые навыки, будто у вас нет во рту никакого железа)

Главное - желание и возможность!

Пишите комментарии, о чем было бы интересно почитать в следующий раз!

Показать полностью 3

13 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ УСПЕШНО ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ И НЕ УМЕРЕТЬ ОТ СТРАХА

Привет, пикабушные друзья! На связи ваш логопед для взрослых ✋🏽

Сегодня решила затронуть важную тему, которая актуальна для каждого во все времена - СОБЕСЕДОВАНИЕ. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МОЗГОМ И КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭТОМУ СОБЫТИЮ АДЕКВАТНО?

Сразу скажу, что все выводы сделаны лично, на основе работы с абсолютно разными людьми (моими учениками были и водитель маршрутки, и нефтяной предприниматель).

За основу брала психологию, немного работы мозга и, конечно, речь!


С О Б Е С Е Д О В А Н И Е - 13 букв вызывают мелкую дрожь на теле каждого.

Даже самый опытный специалист испытывает стресс перед собеседованием.

Это происходит потому, что человек боится плохо сыграть свою роль.

Каждый из нас хочет казаться лучше, чем есть на самом деле. Мы придумываем себе хороший уровень существования, интересных клиентов, но в жизни у нас нет и половины из того, о чем написали в резюме.

Когда приходит время идти на собеседование и «подтверждать» придуманные успехи, мозг начинает сопротивляться и посылает во все системы организма sos-сигналы. От этого у нас крутит живот, потеют ладони и сбивается речь.

Основываясь на своем опыте работы с людьми, я придумала 13 правил, которые помогут Вам успешно пройти собеседование и не умереть от страха.

1. Будьте собой

Спасибо, кэп, скажете Вы.
А я отвечу, что соблюдение этого правила обеспечит вам спокойствие на собеседовании.
Если вы будете говорить правду и приукрасите всего 10% своего выступления, то ваш организм не будет себя вести, как огнедышащий дракон. Он наоборот, вытащит из своих дальних ящиков информацию, о которой Вы не вспоминали долгое время.

2. Запомнитесь

Не надо одеваться в костюм Петуха или приходить со своим любимым питомцем. Сделайте то, что от вас не ожидают. Познакомьтесь со всеми сотрудниками, которые встретятся на вашем пути к кабинету HR. Предложите выйти на работу в этот же день, и вы точно останетесь в памяти у будущих коллег.

3. Говорите по делу

Краткость – сестра таланта. Произнесите про себя это выражение при входе в кабинет и соблюдайте его на протяжении всего собеседования.
Не вдавайтесь в подробности, кратко расскажите о важном.

4. Сохраняйте достоинство

Не позволяйте нарушать ваши личные границы.
Если вы чувствуете, что вам начинают задавать вопросы личного характера, плавно уведите тему разговора в другое русло.

5. Задавайте правильные вопросы

Подготовьте заранее список из 5 интересующих вопросов, опираясь на самые важные для вас факторы.
Не стесняйтесь уточнять все непонятные моменты. Любознательные работники очень ценятся.

6. Давайте правильные ответы

HR в первую очередь хочет узнать о профессиональных навыках и вы должны их продемонстрировать в наилучшем виде. Отвечайте на вопрос четко и лаконично, буквально в 2-3 предложениях. Если HR захочет услышать итог вашей истории, он обязательно попросит вас продолжить, а пока говорите только по делу.

7. Изучите компанию и придумайте идеи по улучшению ее деятельности

Если вы точно знаете на какую должность претендуете, подготовьте заранее интересные решения по улучшению качества работы. Таким образом, вы точно запомнитесь и покажете свою проф. компетентность.

8. Покажите свой интерес и желание развиваться в этой сфере

Например, мой знакомый очень хотел получить должность в компании N, но в день собеседования он попал в аварию и, естественно, опоздал. После разрешения ситуации с автомобилем, он позвонил директору и сказал о том, что все равно готов приехать. Управляющий и инвесторы были поражены ответственностью моего приятеля и, посовещавшись, взяли его на более высокую должность.

9. Ответьте себе на вопрос: Хочу я работать здесь больше года?

Вы должны любить свою работу, свою компанию, своих коллег. Если не ёкает, то не тратьте время зря.

10. Знайте себе цену

Не нужно себя недооценивать и называть маленькую сумму.
Минимальная зарплата должна быть выше прежней на 10%.
Прибавьте 30% к прошлой заработной плате и назовите сумму работодателю.

11. Надевайте правильную одежду

Например, ребята из IT-компаний не парятся и носят самую удобную одежду – джинсы, футболки, толстовки. А менеджеров элитной недвижимости такой дресс-код вводит в состояние шока. Поэтому прежде, чем пойти на собеседование, узнайте, в чем ходят ваши коллеги.

12. Речь

Мое любимая тема под любимой цифрой.

Перед собеседованием:

- напишите краткую самопрезентацию и проговорите ее несколько раз.
- Запишите себя на диктофон и отследите ваши слова-паразиты.
- Произнесите текст еще раз, но только без речевого мусора.
- Выполните легкую артикуляционную гимнастику, она поможет снять напряжение с лица и шеи.
- Во время собеседования:
- Выдерживайте паузы.
- Старайтесь употреблять только активные глаголы «я умею», «я владею», «я сделал». Они добавляют уверенности вашим словам.
- Избегайте фраз типа «наверное», «скорее всего», «как бы». Они содействуют образу несерьезного человека, постоянно сомневающегося в своих поступках.

13. Верьте в себя

Дайте себе установку, что любой исход событий пойдет вам на пользу.

Расслабьтесь, успокойтесь и идите на собеседование с интересом, драйвом, огнем в глазах и будет вам счастье!

Показать полностью
8

ВСЕ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА!

Почему у взрослых людей может быть нарушена речь

Ну привет, мои пикабушные друзья!

Спустя 2 месяца я решила снова написать пост, а именно почему у взрослых людей может быть нарушена речь (Например, заикание или неправильное произношение звуков Р,Л,С,Ш и тд)

Если коротко - всё родом из детства!

Моя личная статистика показывает, что 95% взрослых людей знают о своём нарушении речи с детства.

Кто-то ходил к логопеду в детском саду, кто-то занимался самостоятельно, а кто-то понял, что хочет это исправить в 50 лет (и такое бывает, самому взрослому моему ученику было 68 лет;)

Но самое-то интересное какие причины этого всего «добра»

Причины нарушения звукопроизношения:

- Неправильный прикус
- Укороченная подъязычная уздечка
- Нарушение в строении твердого и мягкого неба, губ (расщелины и механические повреждения)
- Слишком большой или маленький язык
- Несформированность ощущений положения и движений языка

Причины заикания:

1 вариант - врожденное

- Генетика

Да-да, уже доказано, что заикание может быть вызвано определёнными генами, которые встроены в нашу структуру ДНК. Если интересно, дайте знать в комментариях, расскажу про это подробнее.

2 вариант - приобретённое

- Стресс

На табуретку дома поставили, а вы стих забыли! Потом батя подошёл и дал щелбан, чтобы запоминали лучше.

Вы можете этого не помнить, но мозг все отложил.

Поэтому, когда у вас случается похожая «табуреточная» ситуация организм этому всячески сопротивляется, тем самым защищая вас от очередных «щелбанов».

Заикание во взрослом возрасте обычно является продолжением или рецидивом заикания детского, но с ним тоже нужно и можно работать.

Обычно оно хорошо поддаётся исправлению, потому что человек осознаёт и понимает для чего ему это нужно!

Причины нарушений голоса:

Например, не можете долго разговаривать или быстро устаёте

- Слабые мышцы голосовых связок
- Новообразование на связках
- Перенесение болезней «на ногах»
- Нарушение тонуса мышц голосового аппарата
- Ненормированная речевая нагрузка
- Неправильное использование своего «музыкального инструмента»


Перечисленные факторы могут встречаться как по отдельности, так и в сочетании.

Если интересно - дайте знать, буду рада обратной связи :)

Показать полностью
11

Ответ на пост «Заикание»8

Добрый вечер! Да, заикание можно исправить в любом возрасте. Мозг очень интересно устроен - он создаёт определенную нейронную связь для любого действия и в момент его свершения просто «достаёт» эту связь и действует четко по существующему алгоритму. При работе с заиканием сначала необходимо эту существующую связь видоизменить и потом постепенно (как будто с 0) создать новую. Если нужна помощь или есть какие-либо вопросы, пишите в телеграм @ann_goldman - я логопед для взрослых👋🏽

Отличная работа, все прочитано!