Nimfa007

Жена солдата, сердце в клочья,

Молитвы шепчет в тишине.

Он там, в бою, меж тьмой и ночью,

А ей лишь верить в тишине.

Штурмовик, судьба такая,

Вперед, сквозь пламя и металл.

Она же дома, ожидает,

Чтоб он живым домой пристал.

Тревога душу разъедает,

И каждый вздох – как острый нож.

Но вера в сердце не угасает,

Любовь хранит его, как брошь.

И вот, он дома! Цел и невредим!

В глазах усталость, в сердце боль.

Она прильнет к нему, любимым,

Залечит раны, даст покой.

Сквозь слезы счастья прошепчет тихо:

"Я знала, ты вернешься, милый мой!"

И вера их, как солнца блики,

Согреет дом, любовью и весной.

Сегодня я поняла одну простую, но очень важную вещь: я больше не хочу быть сильной. 🌿

Сколько раз я боролась с усталостью, со стрессом, с проблемами, доказывая себе и окружающим, что могу справиться со всем сама. Но в один момент, сидя с бокалом вина в руках, я вдруг поняла, что не хочу больше быть сильной. Я хочу быть живой, а не бронированной. Я хочу отпускать эмоции, плакать, когда грустно, смеяться, когда весело, не держать всё в себе и не играть роль «всеобщей опоры».

Мне не хочется больше быть тем центром тяжести, который держит всех на плаву. Я устала тянуть на себе груз ответственности, обязанностей и требований. Я хочу просто жить, дышать полной грудью, гулять под дождём, плакать от музыки и радоваться маленьким счастливым моментам.

Я поняла, что в погоне за силой и независимостью потеряла саму себя. 🌾 Больше не хочу возводить вокруг себя стену крепости, отказываясь от чувств и живых эмоций. Я хочу заново научиться быть ранимой, человечной, искренней. Быть настоящей женщиной, не стальной статуей, а живым существом с богатой палитрой чувств.

Теперь я беру бокал вина и разрешаю себе остановиться. Я больше не та девушка, которая бежит сломя голову вперед, поглощённая ответственностью. Я — живая, страдающая, радующаяся, капризничающая, мечтающая, влюбляющаяся и разочаровывающаяся. 🌸

Я поняла: главное — не быть сильной, а быть живой.

Анна сидела в кресле у окна, глядя на закат. Мягкий свет солнца играл на её лице, создавая иллюзию покоя. Она любила эти мгновения тишины, когда дом пустовал, и никто не отвлекал её от собственных мыслей. Но вскоре дверь распахнулась, и в комнату ворвался шум – смех, голоса, топот ног. Это вернулись её муж Сергей и двое детей, Миша и Лиза.

Сергей первым подошёл к Анне и крепко обнял её. "Привет, солнышко! Как прошёл день?" – спросил он, прижимаясь щекой к её волосам. Анна улыбнулась, хотя внутренне вздрогнула от неожиданного прикосновения. Она обожала Сергея, но иногда его теплота и экспрессивность казались ей слишком интенсивными.

Миша и Лиза тут же бросились к матери, пытаясь залезть к ней на колени. "Мама, мама! Посмотри, что мы нарисовали!" – кричал Миша, размахивая листком бумаги. Лиза, немного стесняясь, протянула свой рисунок, стараясь привлечь внимание. Анна ласково взяла детей за руки, стараясь удержать их возле себя, но чувствовала, как её тело напрягается от переизбытка физического контакта.

Вечером, когда дети легли спать, Сергей сел рядом с Анной на диван. "Как ты думаешь, нам стоит сходить в парк в выходные?" – предложил он, положив руку ей на плечо. Анна кивнула, но тихо вздохнула. Её мозг уже представлял, как они будут бродить по аллеям, как Сергей будет обнимать её за талию, а дети – хватать за руки. Это казалось ей одновременно милым и утомительным.

На следующее утро Анна встала рано, пока остальные ещё спали. Она сделала себе чашку чая и села за стол, наслаждаясь тишиной. В голове крутились мысли о том, как объяснить Сергею и детям, что ей нужно больше пространства. Она знала, что они любят её и хотят проявить свою заботу, но ей было трудно выразить свои чувства.

Вечером, когда семья собралась за ужином, Анна решилась заговорить. "Мне хочется сказать вам кое-что," – начала она, глядя на всех по очереди. "Вы знаете, как я вас люблю, но иногда мне нужно немного больше тишины и пространства. Я не против ваших объятий, но мне важно иметь время для себя."

Сергей посмотрел на неё с недоумением, но тут же понял, что она имеет в виду. "Понимаю," – сказал он, слегка отстраняясь. "Мы попробуем учесть это." Дети молчали, но Анна видела, что они тоже стараются понять.

В следующие дни атмосфера в доме изменилась. Сергей стал реже обнимать Анну, но делал это с особой нежностью, когда видел, что она не против. Дети тоже начали относиться к матери с большей осторожностью, давая ей больше времени на себя. Анна чувствовала, что её услышали и приняли.

Однажды вечером, когда Анна сидела в своём любимом кресле, Сергей тихо подошёл к ней сзади и нежно положил руки на её плечи. "Ты хочешь поговорить?" – спросил он. Анна улыбнулась и повернулась к нему. "Нет, просто побудь со мной," – ответила она, взяв его за руку. В этот момент она поняла, что гармония возможна, даже если у всех разные потребности.

"Менструация и тампоны: за и против"
Сегодня я хочу обсудить с вами важную тему – использование тампонов во время менструации. У этого средства гигиены есть как сторонники, так и противники. Давайте разберёмся, что к чему.
Что такое тампоны?
Тампоны – это небольшие цилиндрические изделия, обычно сделанные из хлопка или вискозы, которые вводятся во влагалище для впитывания менструальной крови. Они удобны в использовании и позволяют вести активный образ жизни, включая занятия спортом и плавание.
✅️За тампоны✅️
1. Удобство. Тампоны позволяют свободно двигаться и заниматься любимыми делами без стеснения.
2. Практичность. Их можно носить под любой одеждой, и они практически незаметны.
3. Гидрофобность. Тампоны не пропускают влагу, что делает их идеальным выбором для водных процедур.
❌️Против тампонов❌️
1. Синдром токсического шока (СТШ). Хотя случаи СТШ редки, они возможны при длительном использовании тампонов. Важно менять тампон каждые 4-6 часов.
2. Неприятные ощущения. Некоторым девушкам неудобно вводить и извлекать тампоны, особенно в начале использования.
3. Стоимость. Тампоны могут быть дороже других средств гигиены, таких как прокладки.
Альтернативы тампонам:
Если вы не хотите использовать тампоны, есть несколько альтернатив:
1. Прокладки. Традиционное средство, удобное и доступное.
2. Менструальные чаши. Многоразовые изделия, которые собирают кровь вместо её впитывания.
3. Трусы для менструаций. Специальные трусы, поглощающие выделения.
Советы по использованию тампонов
1. Всегда читайте инструкцию перед использованием.
2. Меняйте тампон каждые 4-6 часов.
3. Выбирайте тампоны подходящего размера и уровня впитываемости.
4. Обращайте внимание на симптомы СТШ (высокая температура, рвота, сыпь) и немедленно обращайтесь к врачу при их появлении.
Итог
Использование тампонов – это индивидуальный выбор каждой девушки. Если вы чувствуете себя комфортно с этим средством, то почему бы и нет? Главное – соблюдать правила гигиены и следить за своим здоровьем.

А как вы относитесь к тампонам? Делитесь своими мнениями в комментариях! 💬

В родительстве зарыто очень много чувств, кроме "Вау, какие пяточки! До чего же умильная улыбка", там есть "А-а-а-а-а-а!!! Что же я за мать-то такая?! Ну как можно так с ребёнком обращаться?!". Нас с вами кидает от гордости и радости до самоуничижения и самобичевания. Я вообще замечаю, что мамы, наряду с целой кучей суперспособностей, имеют один удивительный навык – они умеют мастерски себя ругать! Ребёнок плачет от коликов в животе – "Я ужасная мать, опять не удержалась и в первый раз за месяц выпила чай с сахаром, а малыш теперь мучается!". Детсадовец дерётся, кусается и не слушается воспитателей – "Я горе-мать, не могу нормально воспитать ребёнка". Трёхлетка закатил в магазине истерику – "О, простите меня, пожалуйста, сейчас я уберу его с прохода, оплачу всё, что он испортил, извинюсь перед всеми и бочком-бочком убегу вместе с ним!".

За что мы чувствуем себя виноватыми?
Мне кажется, что родительская вина рождается вместе с нашими детьми, прямо там, в роддоме, когда ты лежишь такая, враскоряку в этом кресле, тебе дают пищащего красно-синего гнома, ты на него смотришь и думаешь: "Ой, какой страшный"... И тут же: "Боже, я недомать, я должна влюбиться в этого красного карлика прямо сразу!". За что же мы чаще всего себя ругаем? И что будет, если посмотреть на эти обвинения с разных сторон?

Гиперопека/пофигизм. Когда я занесла на ручках свою трёхлетнюю дочь в детский сад и помогла ей снять сандалики, заведующая назвала меня тревожной и гиперопекающей мамой. И в этот же день на детской площадке, когда я, уставшая, сидела на лавке, пока моя младшая героически разбивала себе коленку, мне сказали, что я мать-ехидна. Моментально в голове заводится шарманка на тему "Вздохнуть ребёнку не даёшь своей опекой, ничему не научится из-за тебя" или, наоборот, "Совсем забросила детей, растут, как трава придорожная". А ведь ларчик-то просто открывается. Если мы в состоянии замечать ребёнка, то никакие наши родительские "тараканы" ему не страшны. В один прекрасный момент моя трёхлетняя дочь слезла с моих рук и сказала: "Я сама, не трогай". И я такая: "Оу, правда?! Ну ладно", и отступила. А ещё раньше она подошёла ко мне со своей подбитой коленкой и пожаловалась: "Мне больно, пожалей". И я пожалела. Гиперопека и пофигизм – просто слова, пока мы слышим своих детей, когда они хотят пойти своими ногами или нуждаются в нашей помощи.

"Я недостаточно строгая/мягкая". Ох уж эти стандарты воспитания. Носится ребёнок как угорелый – так это мать его плохо воспитала! Стоит в углу по стойке смирно – опять мать виновата, сломала ребёнку всю его индивидуальность. Где грань?! Как найти баланс?! Вот мы и ругаем себя – то за излишнюю мягкость, то за грозный рык. И очень помогает в этом вопросе определиться в том, что для вас является непоколебимым правилом, а где можно проявить слабину. Не в сферическом обществе, не для соседки бабы Вали, а именно для вас. Например, в нашей семье категорически нельзя играть со спичками, кого-то бить и будить маму, если она прилегла отдохнуть. За нарушение этих правил грозят мощные санкции. А вот плакать, обижаться, не понимать и ошибаться у нас можно – тут мама мягкая, белая и пушистая. Если, конечно, выспалась.

"Я ошибаюсь/не умею/не знаю". Столько требований на мам сразу навешивается! Скоро, наверное, мамы будут сдавать экзамен перед родами. Мать должна знать, как кормить, прививать, лечить, играть, развивать и т. д. Если она где-то ошиблась – ей сразу сообщат, что она неумёха и, вообще, "Зачем рожала?!". Мы и сами рады себя обвинять за каждый неверный шаг. Хотя на самом-то деле родительство – это совершенно новый и неизведанный путь. А делать новое и не ошибаться невозможно. Не бывает материнства без ошибок, растерянности и незнания. Мы в первый раз стрижём детские ноготки и раним маленький пальчик, мы покупаем не те игрушки или не знаем, как объяснить десятичные дроби. Просто мы делаем очень новое для себя дело, в котором ошибаться или не знать чего-то нормально. Всё придёт с опытом, важно дать себе время.

Звание "мать года" опять досталось не мне. "Подтяни живот через месяц после родов, выучи новый язык в декрете, готовь каждый день обед из трёх блюд, всесторонне развивай детей и будь интересной для мужа!" И ты стоишь, смотришь на себя в зеркало: джинсы перестали застёгиваться, на обед – магазинные пельмени, ты уже четыре месяца не читала ничего, кроме детских сказок, а муж пугается тебя по утрам. Ну лузерша, а не мать! А в "Инстаграме" мамочки сверкают кубиками на животе и продают собственную экопосуду. Как тут не впасть в уныние?! А легко! Нужно перестать считать свои недостатки и начать считать свои достоинства. Ты уже полгода (год, три года!) спишь по три-пять часов в сутки – да тебе в разведке служить можно с такой выносливостью! Ты вот этим самым животом, да-да, который сейчас, в растяжках, выглядывает из-под майки, выносила и родила целого человека! Ты уже чёрт знает сколько времени отказываешь себе во многих удовольствиях, возможностях ради того, чтобы этот маленький человек улыбался, гулил и потихоньку рос, да ты вообще супергерой! А ещё ты помогаешь своему мужу расти и взрослеть. После пары месяцев на магазинных пельменях он, может быть, готовить сам научится.

Мои дети плачут/злятся/грустят и т. д. Считается, что самый воспитанный ребёнок – это тот, которого незаметно. А наши дети носятся, как сайгаки, кричат, смеются невпопад, громко разговаривают в автобусе и не хотят надевать костюм зайчика на утреннике. Пока деточка улыбается, как ангел, говорит "спасибо", "здравствуйте" и "пожалуйста" – ты хорошая мама. А вот когда эта же самая деточка зайдётся в истерике в магазине или навернёт лопаткой соседу по песочнице – так всё, ты ужасная мать, которая воспитывает чудовище! А ведь на самом-то деле, если ребёнок позволяет себе при вас кричать, кидаться игрушками, плакать и бить маленькими ногами по полу, то значит, он чувствует, что вы самый близкий и родной человек, которому не страшно показать себя такого: вредного, ноющего, грубого и неприятного. Это значит, что ваш ребёнок уверен в вашей любви и вы являетесь для него самой надёжной опорой. Вот такая вот метаморфоза! Ещё раз посмотрите на себя в зеркало. Когда вы в последний раз устраивали истерику в магазине, били кого-то на улице лопаткой или кусали?! Давно? Не помните? Ну вот, и дети дорастут до вашего возраста и точно перестанут так делать.

Мы не прекращаем быть мамами, даже когда нам сложно
Конечно, список родительских "виноватостей" можно бесконечно продолжать. Мы ругаем себя за непоследовательность и злость, за то, что устаём от своих детей и бывает, что хотим их прибить, за то, что иногда жалеем, что вообще ввязались в эту авантюру. Но при этом каждый день мы продолжаем быть мамами и папами. Каждый день мы встаём, готовим завтрак, целуем сопливые носы, вздыхаем над дневниками и мысленно радуемся, когда эти маленькие тираны засыпают. И знаете, что при всём этом мы продолжаем оставаться родителями. Мы мамы и папы, даже когда чувствуем вину. Это и есть настоящий родительский героизм.