
Некрасивый голос / невнятная речь. Как быть?
20 постов
20 постов
13 постов
6 постов
Этот способ добавит глубины, четкости, обьёма и силы в ваш голос
Суть голоса
Звучание голоса = тренированность мышц голосового аппарата. Природу вашего тембра не изменить, однако замаскировать и облагородить - легко! Это примерно как менять контур лица гимнастикой. Тренировка - всему голова.
Что будем улучшать?
Самый распространённый запрос - как сделать голос глубже и обьемнее. Менее безвольным, скажем так. И громкости прибывать, силы звучания. И чтоб не уставал от долгой болтовни. Всему этому будут посвящены упражнения ниже. Сначала вам придётся стараться, чтобы голос звучал не только в упражнениях солидно, но и в обиходе. Однако потом тело привыкнет и это будет получаться без усилий, незаметно для вас и на постоянной основе.
Два метода. Номер раз - "Чревовещатель"
Зажимаете передними зубами кусочек пластмассы. Что то навроде маленькой SIM-карты
Выбираете текст. Я люблю скороговорку "Ехал грека через реку..."
Читаете максимально медленно, с зажатой "симкой в зубах". Голос должен звучать очень неторопливо и так, будто никакой "симки" у вас в зубах и нет. Чтобы никто не заподозрил.
От такого прочтения в течение пары минут рот должен СИЛЬНО УСТАТЬ. Устал - минута отдыха. И так 3-4 подхода по 2-3 минуты. ЕЖЕДНЕВНО
Данные методы (этот и тот, что ниже) позволят вступить в работу "спящим" мышцам, которые крайне важны в постановке голоса, однако обыкновенно они "спят" и не работают корректно у большинства людей в обычной жизни. Слова в данном упражнении я советую проговаривать как бы "внутри" рта, максимально чётко. Ощущения - будто вы создаёте дополнительное пространство внутри, раздвигая пол, потолок и стены внутри рта, в районе мягкого нёба
Метод два. "Жаба"
Кладёте большой палец под подбородок, там, где мягкая ложбинка начинается по пути к шее, на 1-2 см далее кости самого подбородка (на "второй" подбородок)
Зеваете и щупаете, как под большим пальцем напряглась и "надулась" мышца, аки жабий зоб. Пробуете опустить эту мышцу (подьязычную) и без зевания.
Декламируете текст, подготовленный для упражнения "чревовещатель". Медленно, с пальцем на "зобе", сильно напрягая эту подьязычную мышцу и раздувая "зоб".
Делаете до усталости, когда под подбородком начнёт ломить. Затем пара минут передышки, после отдыха - повторяете. И так 2-3 раза.
Для вокалистов
Данные методы можно применять и в вокале, только вместо декламации нужно неспешно петь простенькую песенку. Советую выбрать "Колыбельную медведицы" из мультика про Умку. "Ложкой снег мешая...", начиная упражнения с комфортного диапазона, а затем повышая мелодию на полтона или тон так, чтобы поле нескольких таких повышений тональности вы начали петь на некомфортной для голоса высоте. Если справитесь с дискомфортом и сможете твердо и чётко пропеть в упражнении 1 ("чревовещатель") - то дело сделано, упражнение выполнено на отлично! С "зобом" всё то же самое, по такой же схеме.
.
По просьбе подписчиков в ближайшие дни сильно углублюсь в тему развития голоса и выкачу разрывной материал про мягкое нёбо, "зевок", роль евстахиевых труб в пении, странных методах постановки голоса и прочие интересности.
Всех благ,
ваш MorozovOpera
Привет!
Я уже лет 20+ занимаюсь пением и за это время вывел некую формулу, которая помогает систематизировать занятия для достижения наилучшего результата быстро. Нет, это не из разряда "запеть за 10 минут", вообще не об этом. Скорее дело вот в чём.
Предположим, что вы решили заняться пением, с самых азов. За что браться? Окей, в ноты вы научились попадать как то, напеть мелодию можете. Даже педагога нашли! Но как понять, что с этим педагогом вы не теряете время и занимаетесь с толком? Это та ещё задачка. Про то, как распознать шарлатана я уже писал, и пост сейчас не об этом. Главное, что отличает хорошего педагога от идиота - это грамотная система обучения. Она же вас пригодится, если педагога у вас нет. Еще как пригодится! Что же в неё входит?
Оговорюсь, что это один из вариантов, ибо взглядов и подходов масса. Однако, с высоты опыта должен отметить, что эта - одна из самых действенных.
Вот вам памятка, чтобы определить этап, на котором вы находитесь и наметить следующие шаги.
Расслабление.
Так вышло, что годы болтовни в неправильной речевой позиции и домашние попытки подпевать любимым артистам могли увести голос на скользкую дорожку неправильного звучания. В подавляющем числе случаев так оно и бывает. И для того, чтобы начать путь исправления, нам понадобится полностью расслабить голосовой аппарат. Чтобы ни напряжения, ни гримас.
Только мягкое расслабленное пение и вы. Пусть некрасивое и тихое - главное, что без напряга.
(Распевки для этого дела я прикрепляю внизу, они помогут)
Зажимы.
Вроде таких, что челюсть не открывается, голос имеет носовой призвук, язык закрывает проход из глотки в рот и т.д. Плечи поднимаются, голова набок - вариаций масса. И все эти зажимы не дадут вам нормально запеть, пока они не убраны. Стоит отметить, что некоторые эстрадные певцы специально применяют те или иные зажимы для украшения своего звука. Однако делают они это сознательно, в качестве изобразительного элемента. Да и микрофон всё прощает, в то время как академическое пение при зажимах попросту невозможно, в силу резкой потери в эталонной красоте и силе звука.
Борьба с такими зажимами - самое нудное дело в вокале, и кропотливое.
Однако и самое действенное, результаты слышны мгновенно, расслабиться будет некогда.
(Распевки такого рода я прикрепил под видео про расслабление, если понадобятся)
Диапазон голоса.
Умение качественно петь как крайние верхние, так и крайние низкие ноты - визитная карточка любого умелого певца. Начинать данные изыскания без предварительного расслабления и избавления от зажимов бессмысленно - поломаете голос и есть риск не запеть уже никогда.
Такую работу стоит проводить под надзором педагога, ибо наораться на верхах и потерять голос - дело 10 минут, без шуток.
К тому же, у крайних верхних и низких нот есть абсолютно четкие правила исполнения, нарушая которые вы теряете время и голос. Если надо - пишите в комменты, сброшу материалы по поводу верхних и нижних нот, уже точно ошибаться не будете.
Беглость голоса.
Подвижность голоса на всём диапазоне без потери качества звучания - это один из эталонов качества профессионального певца. В академическом вокале это часто именуют колоратурами, отличный пример качественного их исполнения - Чечилия Бартоли. Реально, очень советую послушать, если не слышали.
В эстраде так же присутствует множество элементов на беглость голоса, которые необходимо быстро и четко пропеть. Именно поэтому необходимы скоростные распевки и невероятная концентрация, чтобы по дороге не растерять ноты или концентрацию верного звука.
(Про это я так же уже писал, за ссылочками - пишите мне)
Музыкальность.
Навык, которому трудно обучить. Если техника вокала, вроде беглости и диапазона - это механические приемы, то вот то, с какой подачей вы будете всё это исполнять в произведении - зависит только от вас и вашего музыкального вкуса. И вкус этот состоит из огромного количества элементов: начиная от умения разобрать и выучить произведение, заканчивая банальным музыкальным вкусом.
Таким вкусом обязательно должен обладать ваш наставник и прививать его вам в процессе всего обучения пению, даже на распевках. Это архиважно.
Вот и сами распевки, на главную и фундаментальную главную по версии всех признанных мастеров Итальянской школы "бельканто".
Пойте их, и не ошибетесь) На сегодня - всё, обнял/приподнял Ваш MorozovOpera
Или как улучшить звук по-быстрому
Привет!
Этот приём будет полезен не только певцам, он улучшает даже разговорную речь.
А для певцов - обязателен к применению. Однако есть свои подводные.
Зачем нужно широко раскрывать челюсть, нужно ли, и как это может помочь?
1. Пение и болтание с слабооткрытым ртом = зажим.
Зажатая челюсть в вокале - один из самых распространенных зажимов.
У певцов она встречается часто, а у тех, кто никогда в жизни не пел - ещё чаще.
Обычно данный зажим - психологический. Причин масса - начиная от стеснения собственных зубов или громкого звука - заканчивая привычкой закусывать челюсть при стрессе.
У меня вот вторая была всегда.
Что значит зажим?
Это такое действие вокального аппарата, при котором мышцы и органы, которыми можно подвигать, находятся в недооткрытом или укороченном виде от нормального положения рабочих органов вокального аппарата.
2. А что зажато в итоге? Только челюсть?
Не совсем так. Челюсть крепиться к телу целой связкой разных мышц, сухожилий и фасций,
за активную работу отвечают в первую очередь мышцы подьязычные. Посмотреть наглядно и со всех ракурсов вы можете в атласе, ссылочку на который я прикреплю в конце поста, а пока вот вам одна из картинок для наглядности:
За смыкание челюсти отвечает жевательная мышца, в основном, но мы говорим сейчас об открытии челюсти, не так ли?
Необходимо понимать, что данные пучки мышц коренным образом влияют как на работу глотки, так и гортани. Иными словами, зажали челюсть - зажался голос.
(Ликбез)
После того, как воздух из лёгких прошёл через гортань (там, где кадык) и был обогащён голосовыми складками, получив дополнительные вибрационные и колебательные характеристики, он превратился в голос. Однако голос этот ещё слаб, ему только предстоит усилиться внутри глотки и во рту. Это похоже на работу громкоговорителя (рупора), когда вы складываете ладошки у рта, дабы прозвучать громче. Таким же рупором для голоса служит как рот, так и всё, что находится ниже его вплоть до голосовых складок (гортани) ((кадыка)).
А теперь представим, что вместо рупора из ладошек вам ко рту приставили кулак.
Много толку будет?
Так и зажатая челюсть (аки кулак), которая деформирует естественное положение как гортани, так и мышц шеи, языка и т.д., на выходе не позволяет звуку набраться сил и стать красивым и громким.
3. Эксперимент.
Если с разговорным голосом всё просто, и достаточно попробовать поговорить, зажав ручку между зубов и понять, что так делать не надо, мол ничего не слышно и звучит тупо, то с голосом певческим чуть сложнее, ибо механизм звукоизвлечения более сложен. Частенько резкая перестройка на пение с хорошо открытой челюстью вызывает дополнительные осложнения на звуке. Почему?
Большую роль играет привычка. Ибо ухо привыкло слышать звук определенным образом,
и новые краски в голосе вызывают у певца дискомфорт и сомнение, ибо пропадает привычная резкость звука. Однако такая резкость - это тот самый зажим, который создает уменьшение резонаторных полостей внутри тела. И звук такой, за частую, противный и излишне натужный.
Однако, предварительно сняв сопутствующие зажимы тела, вроде зажимов языка, о которых мы говорили в прошлом посте, и расслабившись, можно получить от пения с широко распахнутой челюстью мгновенный положительный результат.
Звук такой становится обьемным, ярким и даже громким.
Всё то, что так нужно в пении.
4. Тренировки.
-- Самым действенным способом для тренировки я считаю упражнения с винной пробкой.
То есть: берёте винную пробку, отрезаете её по длине, соответствующей высоте положения широко распахнутого рта (обычно размеры совпадают "из коробки") и начинаете медленно и чётко проговаривать скороговорки. После пары недель таких тренировок вы зазвучите просто шикарно, даже если не брать в расчёт само пение.
-- Вторым по действенности я считаю "вокальный бодибилдинг".
Это специальная секвенция статических упражнений с голосовым аппаратом, беззвучных, которые похожи на те, что делают дикторы перед эфиром.
Более подробно вы сможете ознакомиться по ссылочке, что будет под видео, которое я прикреплю ниже.
-- Третий способ - один из самых действенных, однако подойдёт, в основном, именно певцам.
А именно - чётко подобранная последовательность распевок, с примерами выполнения, повторяя которые вы настраиваете вокальный аппарат на нужный лад.
Примеры очень важны, ибо именно так вы сможете сравнить свой звук с тем, который должен быть в идеале. Данные распевки я уже выложил по ссылке:
А вот ссылка, по которой вы сможете быстро найти и скачать вокальный атлас:
https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe
Всем отличного голоса!
Ваш MorozovOpera
Или "У тебя нет слуха", Лучше бы тебе никогда не петь", "У тебя медведь на ухе потоптался" и т.д.
Знакомо?
Уверен, что знакомо, это сплошь и рядом слышат люди, желающие обучиться музыке, а уж тем более - петь. Даже мне такое говорили когда то, однако ныне проблем таких нет и в помине.
Почему данные выражения не имеют смысла и почему люди, которые попробовали с этим разобраться стали чуточку счастливее?
Щас расскажу.
1. Преамбула.
Пишу я это потому, что по сих пор много людей пишет мне истории о том, что научиться петь нельзя, это дар от неведомого бога, талант, или, чего доброго, генная предрасположенность.
Об этом мы уже ни раз говорили и это не так.
Вторая часть этих людей рассказывает реально грустные истории о том, как им в детстве отбили всю тягу к пению и музыке, и теперь у них не закрытый гештальт. Это очень грустно, учитывая, что пение - одно из главных средств самовыражения, и подавив в себе желание выражаться через голос, человек создает себе немало психологических трудностей и скованностей.
Третья часть - это счастливчики, что не поверили на первых порах в выражения про медведя и ухо, и таки запели. Или те, кто хорошо слышит и управляет голосом с детства, есть и такие.
Но особенно те, кто даже в зрелом возрасте плюнул на всё и решил победить в себе убежденность насчет голоса и слуха. И победил.
И теперь очень доволен.
Моё желание состоит в том, чтобы счастливых и добрых лиц стало больше.
Особенно в нынешнее, не простое время.
2. Голос - инструмент.
Давайте сравним человеческий голос с музыкальным инструментом.
Сходств огромное количество, особенно, с инструментами духовыми.
Причем инструмент - идеальный, сконструированный какими то гениями, не иначе. Настолько всё просчитано до мелочей, что диву даёшься. Работает он по принципу того, что воздух из легких проходит через голосовые складки, модулируется, усиливается в полостях глотки, рта и резонаторах и выходит наружу.
Очень похоже на фагот, или трубу какую:
Я потом ссылочку скину на атлас, чтобы вы могли полистать на досуге, кому интересно.
Там подробно, с описанием и обьяснениями.
Так вот.
За проверку вашего инструмента отвечает врач ФОНИАТР. Он лечит заболевания голоса и может дать оценку тому, в каком состоянии находится ваш вокальный аппарат.
Скажу наперед, что если у вас нет серьезных речевых дефектов, то, скорее всего, с вашим инструментом всё в полном порядке. Редко у кого есть серьезные дисфункции, глядя на которые можно смело сказать: "У тебя нет голоса!".
Если инструмент ваш в полном порядке, то выражение про "нет голоса" становится похоже на то, как если бы младенцу сказали: "Дружище, ходить - это точно не твоё! Ты посмотри, сколько раз ты уже падал? Охота тебе всю всю жизнь набивать шишки и слушать насмешки? Лучше ползай себе спокойно и никого не трогай, и будет тебе счастье..."
Благо младенец не поймёт, что ему сказали, и продолжит свои упражнения в ходьбе.
То же самое происходит, если дать взрослому человеку скрипку впервые, и попросить сыграть простенькое произведение. А потом удивляться, что ни одна нота не получилась.
Почему то считается, что петь - это как говорить, что то само собой разумеющееся.
Но вы вспомните, или спросите родных о том, сколько вы потратили времени в детстве,
дабы научиться говорить? А сколько на пение?
Вообще не соизмеримые временные рамки.
Если приложить столько же усилий и времени к вокалу - получаться будет не хуже.
3. Слух - это навык.
Да, голос и пение - это здорово, но толку от них, если нет слуха?
Особенно, если у вас, по мнению окружающих, на ушах "побывал медведь".
Как быть теперь?
На самом деле слух - это координация между ушами и мозгом.
А затем и с голосовым аппаратом. Такая себе цепочка нейронных связей,
чуткости восприятия и верного мышечного ответа на сигналы мозга.
Очень похоже на езду на велосипеде в первый раз, когда мозг тупо не понимает куда ему рулить,
как держать баланс и как при этом ещё крутить педали. Однако тело привыкает довольно быстро и всё становится нормально.
С пением не так всё просто, ибо механизм гораздо более сложный и, что хуже, не настольно наглядный. В нём участвует гораздо большее количество разной мускулатуры и скоординировать её всю сразу зачастую бывает невозможно. Особенно, если мозг не понимает, как ему обработать услышанное и интерпретировать в ноту.
Я говорю о слухе с такой уверенностью потому, что сам был свидетелем, как люди развивали себе с нуля практически абсолютный слух, мечту любого музыканта.
А так же я сам, с нуля, когда не мог спеть даже пару нот чисто, развил слух до такой степени, что мне достаточно пару раз услышать песню, как я её тут же чисто напою целиком, без ошибок.
Для начала нужно научиться повторять услышанный звук (ноту), как попугайчик.
Помогут в этом педагог, или же несложные упражнения, которые вы сможете делать сами, особенно, если у вас есть автотюнер какой (ссылочки будут ниже).
А затем можно будет переходить и к более сложным элементам, более похожим на пение.
Для этого есть целые сборники и методики, которые я удобно собрал в одном месте.
Такой себе гигантский самоучитель для любого уровня.
Там так же есть упражнения и для профи от легендарной педагогини времен СССР, оч советую.
https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe
Чётко разбито по уровням сложности, там же лежит и атлас голосового аппарата, в конце.
Окей, проблемы со слухом всё же имеют место быть.
Тугоухость, или пресбиакузис какой. Однако данные явления так же крайне редки, как и заболевания голоса. Да и с заболеваниями можно петь спокойно, как Высотский.
Да чего уж говорить, сам Карузо слышал от врача, что ему не следует петь никогда.
А потом стал супер-звездой. Вот так даже бывает.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Карузо,_Энрико
Давайте подытожим.
На моей практике огромное количество людей приходило ко мне, чтобы научиться петь.
И с каждым был удовлетворительный результат. Из опыта скажу, что главная загвоздка для начинающих певцов была в том, чтобы расслабиться. Как только они отпускали ситуацию и переставали стесняться - голос раскрывался и уши начинали работать.
Я говорю это для того, чтобы вселить в вас немного уверенности и настроить на вокальные подвиги, если у вас есть желание научиться петь.
А желание есть, раз вы дочитали аж до сюдова.
Сегодня, помимо традиционного поста, я приготовил для вас видео с распевками, с помощью которых очень удобно избавляться от вокальных зажимов.
Там, на канале, ещё куча побобного контента, от самых базовых упражнений, до виртуозных.
Вобщем, если вы поёте - вам может быть полезно.
Спасибо, что заглянули.
Не теряйте надежды и верьте в свой голос.
Ваш MorozovOpera.
Не облажаться с выученной песней?
Привет!
Открыл недавно, что многие мои коллеги-профессионалы, а уж певцы любители и подавно,
не отдают себе отчета в том, как они учат песни/арии и выносят их на публику.
Мол ч` там учить, послушал раз 100, повторил, а потом и спел.
Да, окей, иногда так и работает, однако есть нюанс...
Зачастую, такой подход даёт лютую лажу на выходе.
Если у вас трудности с нотами и интонированием - будет ещё хуже.
Но ведь даже у профи есть тонна ошибок при исполнении, которые заметны профессиональному уху и которые можно легко убрать, следуя несложному плану разбора и выучивания произведений.
План усредненный, поэтому вариаций масса, прям как с "батиным супом".
Главное - учить на совесть, чтобы потом обои на сцене не отклеивались.
Кстати, для тех у кого медведь на ухе потоптался, есть верное средство выучить песню и петь не хуже профи. Я там материалов бесплатных подготовил по этому поводу, скачать вы их можете тут, без регистрации и СМС: https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe
Слух развивается, голос ставится, даже если его совсем нет.
Проверено, доказано.
Итак.
Какие ошибки бывают при неверном изучении песен и арий?
1. Уровень "Профессионал".
В каждой песне и арии композитор наметил определенный план для певца.
Выражается он в штрихах, динамике, акцентах, особых приёмах голоса.
То есть: Если певец стоит и орёт всё под одну гребенку, пусть и по нотам, слушать это будет трудно. Однако, есть абсолютно четкие правила для каждого произведения, выраженные в нотах. И если вы поёте отсебятину - это услышат и осудят.
Особенно, если произведение известное.
А если вы на конкурс или серьёзный концерт вышли с таким "сырым" материалом - вам хана.
2. Уровень "Продвинутый".
Для каждого произведения есть канон. То есть.
Даже если Магомаев пел "Верни мне музыку" не так, как это задумал Бабаджанян, что сомнительно, его исполнение стало каноном. Тем, что у каждого на слуху и что отпечаталось у каждого любителя его творчества в голове. И если вы выйдете петь эту песню, делая совершенно иные вещи, что делал легендарный Магомаев, вас, мягко говоря, не поймут.
Это может быть и красиво, и хорошо, но всё равно будет что-то не так.
Не оценят.
А вот это - оценят. Боже, какой кайф...
Идем далее.
3. Уровень "Артист".
Каждый певец на сцене - артист. Даже в караоке. Пусть пьяный - но зато каков артист!
А каждому артисту присущ артистизм. Неожиданно, да?)
В чём это выражается? В чётких и понятных для зрителя движениях, жестах, мимике.
Зачастую, на сцене из-за страха и растерянности нет времени следить даже за голосом.
А уж про тело я и не говорю, если вы не суппер-профи.
Поэтому у певцов, чьи жесты и действия не были продуманы и отработаны заранее,
руки то теребят кармашек, то летают по сцене пропеллером, как у Газманова.
Осталось ещё сделать "фирменное сальто", блин.
4. Уровень "Середнячок".
Этому уровню присущи более тривиальные ошибки, типа петь не в темпе.
То есть. Песни пишутся на слова. У слов есть рифма.
И если ваш музыкальный акцент на эту самую рифму не падает - произведение разваливается и звучит максимально уныло.
Как это победить - и так понятно. Разобрать текст, расставить акценты, аки рэп поёте, прохлопать, проскандировать и использовать в пении.
Иначе слушать будет трудно.
5. Уровень "Олух".
И эта ошибка касается совсем слабых певцов, которые не понимают, что они делают.
Заключается она в том, что произведения учатся по юутбу.
То есть человек послушал раз 100 песню и приходит на урок такой - я выучил.
Открываешь ноты, просишь напеть - и о ужас! Это вообще не то произведение.
Окей, в целом напоминает что то похожее, но на деле:
-- Ноты не те
-- Ритм вообще левый
-- Нет нужных штрихов, отсебятина полная
-- Растерянность при исполнении и хаотичные кульбиты рук, головы и тела
-- Голос не понимает, что от него хотят и постоянно фальшивит.
Это прям классика для неопытных певцов.
Чтобы такого не было - я подготовил для вас видеогайд, ибо печатать ручками долго ппц.
Всё четко, понятно. Выписывайте да делайте всё по порядку.
Не учите только на слух, будьте разумны)
Обнял/приподнял,
ваш MorozovOpera
История расцвета и упадка
Привет!
Сегодня расскажу вам одну историю про Итальянский вокал. Про то, как вокал развивался в колыбели культурной Европы и как мы всё упустили по итогам.
Вкратце, конечно. Для самых любознательных и ленивых ссылку на видео внизу прикреплю.
Господь не любит музыку....
Началось всё в Италии, в 5-6 веке нашей эры.
Пение это было занудное и без музыкального сопровождения,
то есть только вокал, "а-капелла", как говорят в Италии.
Была одна лишь линия музыкального текста, которую напевали несколько суровых мужиков в один голос. Женщины есть грех, говорили они, и пели чисто по-мужски.
Вот так выглядели ноты:
То были огромные фолианты, писавшиеся и раскрашенные от руки чисто.
Да и ноты не были на нынешние похожи, одни крючёчки да ромбики.
Называлось это дело - "квадратная" нотация. Да, вместо нот были квадраты тупо.
А вот и суровые мужики, что пели тогда:
(вон у них такая книжка стоит лупастая, чтобы всем видно было), век примерно 12-13
Пели они свои песнопения долго, лет 500 эдак.
Скучно, сухо. Однако дело потихоньку двигалось с мертвой точки, и начали появляться многоголосия
в таком пении, где вместо одной сухой линии звука появилось в последствии аж 4!!
Вот пример:
Развивалось дело не быстро, цекровь запрещала любые другие музыкальные жанры.
А эпоха смутных времён в Европе напрочь законсервировала музыкальное искусство в монастырях да аббатствах. Конечно, селяне сходили с ума под музыку по своему, однако Святой Престол такое не приветствовал и жёстко карал тех, кто хотел немного повеселиться.
Вскоре, чувства начинали возобладать над немощной плотью, и суровые мужики начали искать лазейки в музыке для того, чтобы умело цеплять труднодоступных дам.
Так так церковь всё ещё довлела над умами и судами, решено было типа как петь о "Деве Марии",
но в реальности посвящать свои песнопения желанной даме:
Что то подобное, только пели, опять же, мужики.
Привет всем любителям скайрима, как говорится))
В деревнях тоже потихоньку начали отбиваться от рук, начали возобновлять игры на разных дудках
и дуделках, а так же струнных бренчалках и барабанах, которые святая инквизиция сначала жечь праведным огнем пыталась, а потом подзабила.
Считалось, что такой музыкой люди славили самого Вельзевула, и, в принципе,
православие на нашей земле русской занималось примерно тем же, только пожоще.
А звучали подобные песни и пляски как то вот так:
Как это дело относится к "кьяро-скуро" и вокалу в частности?
Щас расскажу.
Дело том, что пение развивалось под стать самой музыке.
В начале, суровые католические мужики забивали на голос полностью.
Чем суше и невыразительней звук - тем лучше. Дабы на грех не наводить.
Церковь вам не для веселья. Буквально.
Заходишь в эти самые католические соборы, что сохранились до наших дней, и всю радость
будто дементор высосал. Ощущаешь себя бесправным муравьем в мире греха и серого холодного камня. Хз как они там жили себе 1000 лет назад, малорадостно, как я полагаю.
А затем, когда народные и п**дострадальческие мотивы начали брать верх, богатеи захотели эксклюзивности на своих пирах, дабы пьяный угар был ещё веселее.
Начали приглашать самых топовых игроков на дудке, стали платить за песни, которые сочиняли специально для того, чтобы прославить местного графа или синьора. Музыканты не растерялись, и на одну и ту же музыку и текст просто подставляли имя нового богатея, странствуя и играя по городам и замкам. Однако, если обнаруживалось, что песня эта уже была где то сыграна - сажали на бутылку тут же. А то и на кол, всякое бывало.
В этом разрезе рос и профессионализм странствующих/придворных певцов, чтобы платили побольше и наливали побольше. Бесплатно только птички поют, как говорил Шаляпин.
Для хорошего заработка, для веселья и радостного страдания по прекрасной деве,
голосу понадобились ласковые и яркие краски звука, которые впоследствии назвали "Voce chiara" - то есть "яркий", "ясный" звук голоса.
Таким голосом было легко управлять, слушалось это легко и приятно.
Это было виртуозно и платили щедро.
Затем, чтобы избежать набутыливания, начало развиваться искусство импровизации,
дабы по-немногу менять музыку так, чтобы тугие пьяные графы ничего не заподозрили.
Однако любовь к высокому искусству, дабы удивить соседей и показать высокий моральный облик
энного графа или феодала, так же прогрессировала. В связи с этим начали создаваться целые придворные оркестры, которые писали произведения на темы различных эпосов и мифов, что прославляли доблесть, честь, верность и т.д.
Скука, короче.
Ну и со словами, конечно же, интереснее было.
Поэтому таким образом стала появляться первая опера, "Речитар-кантандо", то есть декламация под музыку. Звучало сухо, скучно, излишне помпезно.
Заметьте, как звучит голос. Ярко, ласково и тихо.
Ибо петь о нежных чуйствах подобало именно так.
Да и ежели громко орать в камерных залах - тебя выгонят.
И заметьте, что начали петь женщины.
Видать к тому времени церковь совсем нюх потеряла.
Однако в соборах пользовались успехом только кастраты, ибо женщины всё так же были харАм.
Вот как звучали такие голоса, приблизительно:
Это уже есть версия продвинутой оперы, что писал Гендель.
Как это было?
Богатеи, особенно Дожи из Венеции, хотели себе мегамощных и помпезынх шоу, дабы поражать всех.
Увы, гладиаторские бои уже были под запертом, поэтому оставалось вот это вот только.
А большой праздник, как вы понимаете, требует больших пространств и массовости.
Именно поэтому начали строить первые оперные театры, благо развитие акустики способствовало
возможности озвучивать большие пространства без труда.
Ну как большие, первые театры были всё ещё маленькими, на 300-400 человек театр считался гигантским.
Первый оперный театр в мире, как говорят. "TEATRO SAN CASSIANO, Venezia (1637)
Далее опера и вокал, в частности, начали набирать обороты.
Стали писать много, часто, ибо ставить одну и ту же постановку считалось дурным тоном,
а мастерство певцов прогрессировало стремительно, ибо каждый композитор считал своим долгом завернуть такую неведомую хрень в музыке, что исполнить подобное певцам неподготовленным было невозможно просто.
Вот, полюбуйтесь:
Смотреть с 04:48 примерно.
Голос всё так же звучит ярко, однако, пение уже гораздо более мощное, нежели на предыдущем видео.
Техника всё так же "Кьяро".
В это время появляются первые трактаты о вокале, под руководством Дюпре, Гарсии и других ребят.
Учат они петь не просто на пальцах, но с полной выкладкой фактов, появляется ларингоскоп,
дабы можно было заглянуть, что же происходит в горле у профессионалов певцов.
Далее, опера становится народной.
Помимо богачей, в связи с популяризацией искусства, денег на билет стало хватать и у плебеев.
А посему и сюжеты оперные стали ближе к народу.
Народ ведь жил как?
Родился, потерпел, ещё немножечко потерпел, пошёл на в*йну, помер.
Посему и мотивы пения, от воздушно-героических любовных историй, превратились в лютую драму.
Такие ребята, как Верди тому активно способствовали.
Мало того, что его оперы были наполнены изменами, убийствами и насилием, что заходило публике на ура, но так же и мотивы тех опер и песен были до безобразия просты.
После новой постановки, горожане целыми днями напевали и насвистывали понравившиеся им арии.
А на его похоронах половина Милана собралась, дабы спеть знаменитый хор "Va pensiero" из "Набукко",
пока его гроб с телом несли на руках по всему городу.
Ну так вот.
Для жесточайшей драмы понадобились новые средства выразительности.
Тобишь легкие и подвижные голоса звучали уже совершенно неубедительны в репертуаре Верди.
И да, если условных невинных девочек всё так же можно было спеть мягким подвижным голосом,
то вот старого графа, потерявшего дочь,, терзаемого горем, спеть так уже было невозможно.
Вот тут то и появляется знаменитое "Scuro", в переводе "Тёмный" звук, которым надлежало
исполнять новые драматичные оперы.
Вот например, тот самый дед, убитый горем о смерти дочери:
Чуете разницу?
И нет, это не голос такой низкий, это стиль пения совершенно другой.
На своё видео, что будет в самом низу поста, я привел ссылки и примеры, для самых любознательных.
А вот так вот стали петь певцы тех времён (примерно)
Далее опера развивалась стремительно. Пуччини, Леонкавалло и Масканьи возвели драму в абсолют.
Мощнейшие густые голоса, разрывающие душу на части - вот что стало модно.
Многие певцы настолько увлеклись темным мощным звуком, что разучились петь иначе.
Тогда то и начались споры о голосе ярком и голосе темном.
Начали делить голоса в зависимости от их принадлежности к тому или иному стилю.
Педагоги в консерваториях стали готовить однобоких артистов узкого профиля, которые умели петь только определенной узкой техникой.
Усугубилось дело с изобретением микрофонов.
Смысл такого жесткого подразделения голосов был в том, что сохранять пробивные способности и силу голоса можно было узким набором способов.
Ежели отойти от канона и начать страдать фигней, то теряется звучность, и театр в 1500 мест уже не заполняется таким звуком, голос теряется в глубине сцены , не долетая до зрителя.
А вот микрофоны всё "исправили".
На эстраде уже могли делать с голосом всё, что душе угодно, хоть шепотом петь, всё равно было слышно.
Грамофонные записи тоже добавили огонька, ибо мощнейшие оперные голоса на записи звучали ужасно, было слишком много помех и шума от громогласных раскатов арий певцов того времени.
Те, кто записывался хорошо, вынуждены были петь тихо и аккуратно, дабы не навредить процессу.
В дальнейшем техника улучшилась, и проблема такая отпала, однако осадочек остался.
С развитием технологий и новых музыкальных жанров, путаница в определении голосов и техник усугубилась. Стали петь кто во что горазд. До, советская эстрада держала марку, приглашая к зрителю только умелых и профессиональных певцов, вроде Магомаева, однако даже она сдалась под напором западных стереотипов.
А умелые звукорежиссеры вообще сделали технику вокала необязательной.
Все же слышали, что Бузова нынче поёт?
Ну вот...
Таким образом разделилось пение академическое на эстрадное, роковое, джазовое, попсовое и т.д.
Может, оно и к лучшему.
Однако.
Из-за оттока певцов и интереса от пения академического, а так же всяческого рода железных занавесов, магии CD-дисков и подзвучки на сцене, деградировали и сами певцы.
Нынче встретить певца, владеющего как "Chiaro", так и "Scuro", стало практически невозможно.
Оперные агенты усугубили дело. Капиталисты мира музыки эдакие.
Так как технически подкованных певцов стало катастрофически мало, стало модным брать певцов очень юных, и ставить их на сложнейшие партии.
На молодости голоса они эти партии вывозят (не всегда).
Однако век таких исполнителей короток, а голос начинает сипеть и качаться уже к 35-40 годам. Печальное зрелище.
Так вот и выходит, что знаменитая Итальянская техника в наши дни стала невероятной редкостью и истинным знаком качества.
Я устал писать текст, руки болят уже.
Друзья.
Более полная информация о явлении "Кьяро-скуро", а также масса примеров, распевок и прочего уже ждёт вас в моём новом видео
Поддержите мои труды лайком на ютубчике, для вас же стараюсь...
А вот ссылки для тех, кто хочет знать о вокале больше:
---- Telegram про вокал: https://t.me/MorozovOpera
---- Вокальный чатик, где помогут: https://t.me/MorozovOperaChat
---- Бесплатные самоучители вокала: https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe
Будьте здоровы.
До встречи в комментах.
Весёленький рассказ
Привет!
Меня зовут Сергей, мне 29, пою песни в Италии уже 6 лет.
Сейчас расскажу, как это случилось и чё тут вообще происходит.
Я и не думал ехать за границу. Тем более жить.
Началось всё в кабинете фониатра в СПБ, после провального поступления в Питерскую консу.
Позанимался я значит с солистом Мариинки, он же профессор консерватории, и голос поломал.
А тётушка фониатр сказала мне, что: "в России тебе, сынок, нужно денег учиться зарабатывать,
а уж голос ехать ставить - к дедушкам в Италию, на заработанные".
А где я их заработаю?
Мне в Тульской филармонии на тот момент предлагали 10.000 рублей, это просто шок.
Ну я и понял, что ловить нечего, и пошёл в армию.
В Ансамбль Александрова.
Это который дважды краснознаменный и поёт на все 9 мая и 23 февраля по ТВ.
Ещё мы пели на шоу "Точь в Точь", на "Поле Чудес", у "Урганта" (помните, был такой) и т.д.
Также мотались в Европу, Китай, по Сибири, Дагестан с Ингушетией, в Крым и всё такое.
Я думал остаться на работу там, заработать типа, но отец отговорил.
Через пол года моего дембеля они взорвались над Чёрным морем.
Помянем. Всех знал.
Армия поставила мозги на место.
Шучу. Она их свернула основательно и я осознал, что подобные системы не для меня.
Слишком уж я хотел жить по правде да по-честному, за что и получал "по лбу" крепко.
Отседа и назрел план, надежный, как швейцарские часы (нет).
Прилететь в Милан - вылететь из Рима, проехать Италию сверху-вниз, кантуясь в хостелах,
приходить с наглой мордой и Тульскими пряниками в секретариат и добиваться, чтобы меня послушали. Так я и сделал тащемта, и даже понравился солистке Ла-Скала в Милане, что преподавала в консерватории, она говорила мол - приходи ко мне в класс.
А я взял да не пошёл.
Там своя история была и я сделал ставку на одного деда, который мне крепко так "помог" не поступить целых два года. В общей сложности я раз 7 поступал и перепоступал в консерватории, дабы начать в них учиться наконец.
За это время накопилось множество приятных зарисовок итальянских, вот парочка из них:
Поток сознания.
1. Геи.
Помню свой шок, когда в общаге я спокойно отдыхал на кровати, только заселившись,
как вдруг без стука приперлись двое каких то сладких. Один говорит мол так и так, я твой новый сокамерник, а это - мой парень. А там стоит слабоусатый сладкий мальчик лет 16 наверное.
Сказать, что я знатно префигел тогда - не сказать ничего. Это было первое столкновение
с подобной культурой (без негатива).
Потом я ещё много сталкивался, только уже совершенно нормально воспринимал, тут это норма.
2. "Вкусная еда".
Реально вкусная, тут и говорить нечего.
Однако помню один разговор с таксистом, что вёз меня петь на виллу, на день рождение к одной богатой даме. Мы поговорили обо всём на свете, особенно о еде.
Если вы не знали - итальянцы только и говорят что о еде да о политике.
Ну и своих болячках, бесят. Так вот он рассказал, что его мама готовит известнейшее блюдо в их регионе - кашу их пшеницы. Я, ей богу, не запомнил название, однако хорошо помню рецепт.
Мука и вода. И варить.
Тупа клейстер едят ребята)))
Таких блюд не мало, они просто не столь известны за рубежом.
Вроде пустых макарон с ботвой репы. Серьезно. Ботва и макароны. Вкусно пздц.
А мои соседки по квартире, итальянки, вообще просто маслили макароны (пасту, да) и тупо ели.
Немного соли, масло и макароны. И запивали ледяной водой из холодильника.
Мол так лучше усваивается.
Ага.
3. Твая мая не панимать.
Один дядька рассказал, что в его городе особое наречие итальянского,
которым все гордятся ппц как. Мол дедушки им ещё владеют и бережно хранят.
Такое наречие в каждом регионе своё, если что. Понять, что там мелит южанин на своём диалекте - просто невозможно, если вы не жили в Италии долго.
Лет эдак 20. С рождения.
Суть не в этом. В соседнем городе, 8 км оттудова, тоже был свой диалект, который тоже не понимал никто вокруг. Оказывается, два этих города когда то воевали между собой и изобрели безумные наречия итальянского, которые не понимал вооюще никто, особенно шпиёны.
Так ковали победу.
4. Пунктуальность.
Помнится договорился встретиться с одним итальянцем в 9 утра и пойти кофе попить.
Ну он и пришёл в 10, конец истории.
Если вам нужно что то в срок - вам не нужно это в срок, забудьте. Не в Италии.
На все концерты (в качестве зрителя) я прихожу на 30 минут позже.
Потому что сначала всё задержится.
Потом вступительное слово, благодарности местным меценатам, гимн, где все встают.
Потом дофига важные обьявления. Потом ещё пяток минут паузы и сам концерт.
Тут то и появляюсь я, не раздраженный проволочками и готовый внимать.
А вообще Италия - чудная страна.
Я писать садился было про учёбу в Италии и про то, как я тут пою песни, однако сознание унесло ветром в сторону. Может оно и к лучшему, развлёк вас парой историй.
Сам я отучился в консерватории, получал стипендию, бесплатно жил, учился ,ел.
Подрабатывал в хоре местном, дабы на карманные было.
Жил не тужил, ездил на конкурсы, на прослушивания, что то даже выиграл.
Попел на престижном фестивале ROF в городе Пезаро, отучился в молодёжной программе Болонского оперного. Потом ковид грохнул, но и тут я не растерялся и поехал в Ниццу поучиться в молодежной программе местной оперы.
Однако затем меня на цепь ковидобесы посадили крепко и никуда, кроме как за хлебом,
было попасть невозможно больше.
Тут то я и начал писать на Пикабу и помогать ребятам поступать и Италию.
Нынче всё хорошо, потихоньку возобновляю трудиться на сцене оперной.
Я что хотел сказать то в целом, сумбур какой то получился....
Да ниче, просто поделиться интересными заметками о чудесной стране.
Если вдруг вы хотите переехать учиться в Италию или у вас есть знакомые музыканты,
кому бы не помешало покайфовать пару лет на полном пансионе на Аппенинах -
милости прошу поглядеть вот это моё свежее видео.
БеЗплатно делюсь мудростью и хитростями:
Если будет запрос - выкачу обьемную серию постов о моих мытарствах в Италии.
Побуду писателем на часок.
Всех обнял/приподнял,
ваш MorozovOpera
Немного вокальной мудрости.
Привет!
Меня зовут Сергей и я пою оперу в Италии. Это дабы предвосхитить комменты о моей вокальной некомпетентности о тех, кто тут впервые.
А теперь к делу!
Научиться петь - сложно. А научиться самому - просто жесть.
Тому есть масса причин, главная из которых - отсутствие наглядности.
На гитаре условной всё предельно четко - расположи пальцы, как на картинке,
сделал "трунь" - и о чудо! Звук идёт, а инструмент - поёт.
В вокале так не работает.
Особенно раздражает, когда пытаешься повторить за педагогом или певцом,
а получается ну просто лютая дичь. И путей решений не видно...
Очень похожа на голос скрипка. Там нет ладов и суть начального обучения сводится к мышечному запоминанию основных позиций руки, дабы извлечь ту или иную ноту.
Именно поэтому в игре на скрипке, виолончели или контрабасе так важны гаммы.
Гаммы - это поступенное повышение тона, которое складывается в последовательность, замыкающуюся на той же самой ноте сверху, только звучащей на один порядок выше.
(Для незнающих и технарей обьяснил, как смог, сори, лучше гуглите)
Итак, ещё раз.
На гитаре или фортепиано видны места, куда нужно поставить руки, чтобы заиграло.
В вокале - ничего не видно и не понятно, а голос вечно фальшивит.
И банально спеть гамму по нотам - целое приключение.
Чем это лечится?
Муторным созданием новых нейронных связей и запоминанием телесных ощущений на уровне подсознаниия. Иными словами - тупо долбить одни и те же ноты, смотреть с преподом или тюнером, попадаете ли вы, и запоминать ощущения, когда попали.
Вторая трудность - наличие огромного количества подвижных частей.
На гитаре, к примеру, двигается ваша рука по грифу, а другая лупит по струнам.
И нет, всё не так просто, там огромное количество видов боя, взятия аккордов
(помянем пальцы, учившиеся брать "баррэ") и масса иных тонкостей.
Однако подвижных частей нет, за вас играет инструмент.
В вокале же всё гораздо накрученнее.
Гортань, смык связок, дыхание и диафрагма, мягкое небо, рот, язык, плечи, грудь, ноздри, морщины на лице, губы и т.д (список просто огромный).
Всё это двигается и создаёт лютый хаос в процессе пения.
Или не двигается, что ещё хуже, тогда придётся этим научиться двигать тупо,
а потом понять, как и куда. Ещё накладывается отпечаток того, что многие подвижные элементы тупо не видно. А как следствие - абсолютно не ясно, двигаются ли они, и куда ими двигать.
То же мягкое нёбо или язык, этож просто ппц.
Отсюда проистекает уверенность в том, что для обучения вокалу ОБЯЗАТЕЛЬНО необходим педагог, который будет контролировать что и куда у вас движется.
Однако это заблуждение, ибо педагогу многие вещи так же не видны, как и вам, и профессионал зачастую ведёт вас лишь по приборам, то бишь по звуку вашего пения.
Есть ещё множество разных сложностей, вроде вашего физического состояния и т.д.
То есть гитара условная - инструмент идеальный сам по себе, а наше тело зачастую требует долгой осмысленной подготовки, прежде чем на нём мы сможем спеть что-то удобоваримое.
Ладно, долой уныние!
Чё с этим делать то?
Главный способ - это техника маленьких шагов.
Для начала - настроить тело, подкачав нужные мышцы. Нет, за штангу браться не нужно, это больше похоже на дикторские упражнения, где они неистово ворочают языком, челюстью и т.д.
На ютубчике у меня лежит подборка видео под названием "Вокальный бодибилдинг".
Там всё максимально просто и понятно, это вносит необходимую ясность в процесс.
Второе, что будет необходимо - настроить слух.
У меня уже тонна информации вышла по этому поводу, давайте вспомним главное:
1. Нужно банально изучить, что такое ноты, гаммы и т.д. Это очень просто.
2. Необходимо понять, как играются эти ноты, даже на экране телефона в приложении.
3. Обзавестись тюнером или человеком со слухом (диктофоном мб) для самопроверки.
4. Потихоньку петь ноты и сверяться с эталоном, запоминая ощущения, когда в ноту попали.
5. Перейти к упражнениям, которые умными людьми были заботливо составлены для быстрого и ненапряжного развития вашего слуха, вроде методики Кирюшина.
Его метод и массу других полезностей качайте тут: https://t.me/MorozovOperaBesplatnoe
Третье.
Ноту спеть недостаточно, нужно сделать это красиво.
Для этого служат примеры и обьяснения педагога.
Если у вас такого нет - вы можете использовать материалы,
которые я заботливо подготовил для вас.
На этой неделе - как раз базовые простые распевки, идеальные для начала занятий.
Подойдут для любого типа голоса, а ещё там масса моих комментариев, так что не ошибётесь.
Для тех, кто реально хочет в теме разобраться, есть чатик, где вам всё обьяснят.
Я попытался создать комфортную среду взаимопомощи для профи и начинашек.
Этот чатик - один из инструментов.
Подытожим.
Петь сложнее, чем на гитаре играть, на начальном уровне так точно.
Но это поправимо и главное - знать принцип. И чуть усидчивости.
Если для игры на инструменте нужно много мышечной памяти, то при пении - подход куда более комплексный. Именно поэтому безмозглых певцов не так уж и много.
Ладно, дерзайте!
Всем отличного голоса,
ваш MorozovOpera
Научное! исследование
Всем привет!
Обычно я пишу про вокал и его секреты, однако сегодня речь пойдет уникальное в своем роде исследование эффективной сократительной активности для ускорения метаболизма.
(Постараюсь описать суть сжато и крайне доходчиво, а не вот такими вот терминами)
Так как пение требует серьезных ресурсов и физ. подготовки, этот метод подойдёт всем любителям вокала, у которых не хватает времени или возможности на спорт.
Ну и всем остальным это крепко поможет разогнать жирочек))
Однажды британские ученые из Лиги Лени...
Нет, на самом деле это был Марк Гамильтон и его коллеги из университета Хьюстона, США.
И разрабатывали они простую двигательную активность, которая бы позволила ничего не делая сжигать жиры, сахара и углеводы быстрее, разгружая организм, худея и т.д.
Отыскали эти ребята мышцу одну диковинную, которая очень плохо устаёт и очень здорово
сжигает всякие вещества в нашем теле в процессе работы.
Мышца эта называется "камболовидная мышца"
Фишка в том, что работа этой мышцы является самым лучшим триггером для сжигания веществ, типа глюкозы и жиров разных.
А ещё она может очень долго не уставать, часами буквально, при правильной нагрузке.
Нагружать же её необходимо отжиманиями.
Нет, не в упоре лёжа.
Необходимо сесть на стул, как при обычной работе на удалёнке, и поднимать стопу вверх-вниз.
То есть не стоя качать икроножную мышцу, а именно сидя поднимать ноги на носочек, плотно прижимая носок к земле, а пятку отрывать по максимуму кверху.
По мнению ученых 15 мин таких упражнений эффективнее, чем почти любые другие физ. упражнения. Особенно учитывая простоту данного способа.
Да, должен заметить, что по их вычислениям на бег и ходьбу в сумме затрачивается куда больше энергии, чем на такие поднимания пятки, однако там работают кучи разных мышц, а тут одна основная даёт почти что сопоставимый эффект, если делать долго.
Если поумничать, то есть такой себе гликоген, который используют мышцы для питания.
Эдакий сахар сладкий, который кушают мышцы. Содержится он в мышцах самых и печени.
Как только его запасы при физ. нагрузках в мышце иссякают а подвезти дополнительный некогда или неоткуда - мышца устает и вы это чувствуете.
Подробнее про гликоген - тут:
https://www.bfla.eu/news/chempionaty/chto-takoe-glikogen-kak...
Камбаловидная же мышца мало зависима от гликогена и использует иные питательные вещества, которые обычно вызывают лишний вес и одутловатость. (Глюкоза, холестерин)
https://bilchinsky.com/ojirenie_chol
Соответственно усталость такой мышцы - минимальна, а польза от её работы - колоссальна.
Во время испытания её деятельность снижала сахар в крови на 52%, а потребность в инсулине на 60%. Также удваивалась скорость сжигания жира в теле и снижение общего уровня жира в крови.
Само исследование читать тут:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9404652/
Давайте ещё разок о том, как правильно мышцу задействовать.
Это похоже на нервный тик, вроде того, как в школе дергали ногой многие.
Носок прижат к полу, пятка поднимается и опускается, сокращая ту самую мышцу,
максимально просто.
Не переживайте, если усталости и нагрузки вы не почувствуете - так задумано!
Вот небольшая история об открытии, где четко показано, как нужно поднимать ногу:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=64&v=yaK6TTh...
Подытожим:
1. Сидите на попе ровно.
2. Дергаете ногой по методе.
3. ...
4. PROFIT!
Для тех же, кто забрел в мой пост случайно и кому интересна тема вокала, предлагаю поглядеть видео про вокальную дыхалку или подборку распевок/караоке,
чтобы потренироваться на досуге и подкачать ещё и голос:
1. Про дыхание https://youtu.be/Zs2NLKb3NPA
2. Распевки https://youtube.com/playlist?list=PLbHgBvXK9WOVbwIYUDw9I0JUb...
3. Чатик вокальной помощи: https://t.me/MorozovOperaChat
Не болейте и оставайтесь в форме,
ваш MorozovOpera