Что ты ищешь? Настоящие эмоции? Новости без скучного официоза? Место, где спорт — это не просто цифры и сводки, а стиль жизни?
Тогда ты по адресу.

HalfAGoal — это не про сухие обзоры. Это про настоящие моменты, которые цепляют. Про футбол, баскет, киберспорт — с мнением, дерзостью и страстью. Здесь нет занудства. Только чистый драйв.

Так что чего ты ждёшь? Включайся и ощути разницу.

Часто мы воспринимаем стресс исключительно как нечто негативное. Однако это не совсем так. Стресс — это естественная реакция организма на вызовы внешней среды. Кортизол, который выделяется в ответ на стрессовые ситуации, мобилизует тело, помогая справляться с угрозами. Но если стресс затягивается, кортизол начинает работать против нас.

Кортизол можно сравнить с педалью газа в автомобиле. Он ускоряет процессы в организме, повышает давление, направляет кровь к мышцам и мозгу, подготавливая нас к активным действиям. В краткосрочной перспективе это полезно: если нам угрожает опасность, организм готов к борьбе или бегству. Однако если стресс становится хроническим, постоянная нагрузка изнашивает «мотор» — организм.

При длительном стрессе иммунная система ослабевает. ЖКТ работает хуже, микрофлора кишечника страдает, появляются проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ. Иммунитет падает, что приводит к частым болезням: бронхиту, циститу, простатиту, дерматиту. Если высокий уровень кортизола сохраняется годами, это повышает риск инфарктов, инсультов и тромбозов.

Но стресс можно использовать с пользой. Главное — научиться управлять им. Если стресс приводит к действию, организм быстро утилизирует выброшенную энергию. Например, спортсмен на соревнованиях испытывает стресс, но тут же его реализует, двигаясь к победе. Поэтому стресс-тренировка полезна: страшные сказки для детей, экстремальные виды спорта для взрослых, активный образ жизни помогают адаптировать организм.

Еще один способ справиться со стрессом — ставить цели. Когда мы видим перед собой цель, организм начинает вырабатывать дофамин. Этот гормон мотивации и предвкушения улучшает работу мозга, повышает креативность и укрепляет иммунитет. Дофамин превращается в норадреналин, который придает ощущение азартной охоты — как у лисы, преследующей добычу.

Люди, которые постоянно стремятся к новым целям, меньше подвержены стрессу и реже болеют. У них не бывает хронического дистресса, потому что организм всегда в состоянии движения, адаптации и развития. Стресс — это не враг, а природный механизм выживания. Главное — не застревать в страхе, а превращать стресс в двигатель прогресса.

Вот и настал последний день нашего пребывания в Шерегеше. Часа в два нужно уезжать, чтобы не слишком ночью приехать в Новосибирск. Утром всем на работу, детей собрать, вещи раскидать. Но погодка такая в этот день стояла завидная. Решили успеть перед отъездом прокатиться.

Разъехались кто куда, я традиционно на сектор "В", где впервые оседлал трассу "Восток".

Вот эта трасса мне понравилась.

Первое, что понравилось - подъёмник. Он с подогревом попы, с закрывающимся от ветра стеклом. Едем наверх, а я про себя думаю - как же оттуда буду спускаться? Что-то долго едем. И там ёлочки где-то внизу... Прям совсем внизу. И такие склончики какие-то крутенькие наблюдаются. Это не для обучения трасса, на ней летают, я-то куда попёрся?

Соскочил с подъёмника на месте высадки, протоптался случайно по лыжам и по бордам тех, кто там стоял и понял, что надо валить!

Зарядил первую космическую и полетел вниз. А там склон такой, знаете, прям крутенький. Вертикальненький, можно сказать. Я на заднем канте спустился до середины, ноги забил так, как не знаю кто. Но понимаю, что если остановлюсь или сяду отдохнуть, то ведь догонят, устоят разбор полётов, чтобы не топтался по чужому инвентарю. Эта мысль придала мне сил и я с новым рвением устремился вниз по склону.

Не упал. Снова молодец. Докатился до входа на подъёмник, туда сразу прыг и на второй круг.

Классно. Пока поднимаешься - ноги отдыхают.

Второй раз тоже осторожничал, спускался аккуратно, без лихачеств. Но стало скучно и на третий раз во мне проснулся экстримал. Вот тут я уже раком, боком, скоком. На заднем канте, на переднем, правым боком, левым, местами на голове, местами на попе, местами кубарем.

Прикольно. Ещё раз туда, снова в полный отрыв. Перепахался, конечно, когда выделываешься, всегда всё этим заканчивается, но было весело.

Выкатал подъёмы, пришёл в кафе где мне попался сломанный стул. А все остальные заняты. Не удивился. Взгромоздился на него, зажал ногами с боков, чтобы ножки (стула) не разъехались, дождался своих и в домики. Кстати, кафешки в Геше на склонах дорогие. Бургер 1400 рублей, чай (вода и пакетик) около 300 р, алкашка вообще космос. Ну и всё в таком ключе.

Перед отъездом ещё раз вдохнул полной грудью запах нечистот, проверил баланс:

27 рублей 48 копеек.

Нифига!

Но знаете, что порадовало? Там в Шерегеше местами земля проваливается вместе с домиками. Там же шахты внизу и они действующие. Ещё и взрывные работы ведут время от времени, а вверху дома. И эти дома нет-нет, да и плюх туда, к недрам.

В советское время за этим следили и переселяли целые улицы, ну а сейчас... Не буду ничего говорить плохого про нынешнее отношение, сами всё знаете. Радость в том, что мы, по крайней мере, не провалились под землю. Уже хорошо, не всем так повезло.

А ещё там тётка наглая торгует сувенирами на выезде из Шерегеша. Ценники прямо на ходу повышает на продукцию. Спрашиваешь сколько стоит товар - 500 рублей. Подходишь с ней же на кассу, уже 750, а то и 950. Если что, с ней можно и нужно торговаться, а лучше вообще туда не заходите. Не ведитесь на провокацию!

А ещё на обратном пути выяснилось, что кемеровчане не справляют нужду. Вообще. Никогда! Потому что почти все заправки на обратном пути в Кемеровской области не оборудованы туалетами. Это огорчило. Но мы справились! Никто не взорвался, не протёк и... И нормально всё.

Всё.

Всем отличных новостей, здоровья хорошего, удачных жизненных эпизодов, побольше денег и поменьше ТЭрьма в прямых и переносных смыслах слова!

День первый

День второй

День третий

День четвёртый

Да, я съездил в Шерегеш. Нет, на аватарке, это не я, это Марина. О ней чуть позже, ну а пока про себя любимого. Сделаю небольшое отступление и скажу, что когда я ездил на свою премьеру в Пермь, то мне проехали машиной по ногам (да, не всем нравятся мои постановки). Когда поехал на Алтай и пошёл знакомиться с быками и коровами, то не сразу понял, почему дружба не заладилась. Как выяснилось, на мне были красные шорты. Когда поехал в Омск, то пробил колесо и встал на трассе, тактично забыв дома запаску и домкрат. Когда поехал в Междуреченск, то ввиду определённых жизненных обстоятельства пришлось дать стометровку "в костюме Адама" перед всем честным местным народом. Но оставим моё тёмное прошлое без подробностей, к чему веду? К тому, что поездка в Шерегеш, естественно, не прошла без эксцессов.

Нас, любителей активного отдыха, набралось 20 человек. По машинам кое-как распихались, плюс вещи и провизия. Таким образом, десять часов пути как селёдки в банке. Это я пережил. Выпал в Шерегеше из машины в затёкшем состоянии и даже разогнуться смог, правда не сразу.

Разместились мы там в двух домиках. Один из них был нормальный, а второй с таким душком, как будто в него намедни, специально к нашему приезду спустили ассенизаторскую машину. Какая-то история с канализацией приключилась и весь духан из преисподней попёр в домик. Такого никогда прежде не случалось, но Лакутин же приехал, были ли варианты? Как Вы думаете, в какой домик я попал?

Разумеется, именно в этот.

А учитывая тот факт, что от природы у меня обострённое обоняние, я там вообще смаковал по полной программе! Ну а коль являюсь человеком позитивным, стал искать в этом плюсы. И нашёл! Подумал - к деньгам!

Заглянул в свои счета:

27 рублей 48 копеек.

Негусто. В Шерегеш поехал на кредитку, но мне несколько театров с прошлого года должны денег. Как раз, подумал, и придут в этой "денежной атмосфере".

С этой приободряющей мыслью направился на склон. Катаюсь я так себе. По принципу - быстро поднятый предмет не считается упавшим. Шмякнулся, подскочил и едем дальше, будто бы и не падал.

Взял в прокате сноуборд, нацепил, поднялся в секторе "В" на подъёмнике "Запад" и примерно на середине склона вдруг осознал одну интересную, глубокую, я бы сказал, мысль! Прямо озарение на меня снизошло. Есть такое выражение в русской речи - "человек раскрылся"! Я буквально прочувствовал на себе это словосочетание, когда упал на одну полупопицу, а вторую по инерции, с учётом всех сил свободного падения и ускорения утянуло вниз по склону. Раскрылся знатно! Как никогда.

Дошлёпал с затейливой улыбкой до низа, посмотрел на трассу, не осталось ли там чего после меня, и уехал в "чудный" домик.

Проверил счёт:

27 рублей 48 копеек.

Пока не сработала "денежная атмосфера". Но ничего, день подходил к концу, а всё только начиналось...

День первый

День второй

День третий

День четвёртый