Рекреационные ландшафты действуют на горожан не только микроклиматически, но и непосредственно терапевтически, т.к. выделяемые в атмосферу фитонциды растений, оказывают на воздух ионизирующее воздействие, что улучшает его лечебно-оздоровительные и санитарно-гигиенические функции и позитивно влияет на эффективность природной аэроионофитотерапии. Установлено, что летучие метаболиты растений активизируют процесс аэроионизации с превалированием аэроанионов, трансформирующих молекулы озона (О3) в электронно-возбуждённые молекулы озонидов, что повышает бактерицидный потенциал воздуха и обеспечивает высокие санирующие свойства садово-парковых и газонных ландшафтов.

В летучих метаболитах, выделяемых растениями, произрастающими в курортных парках, содержится большое количество бициклических и моноциклических терпенов, сложных эфиров, кетонов, углеводородов, фуранов, ответственных за поступление в атмосферу кислородсодержащих соединений, содействующих развитию различных биологических эффектов (усилению тканевого дыхания и энергетического обмена, совершенствованию жизнеобеспечивающих реакций, функции внешнего дыхания, повышению адаптивных функций организма), содействующих лечебно-оздоровительному процессу.

В частности, в составе ЛФОВ, выделяемых хвойными насаждениями (при температуре воздуха не выше 200С) присутствуют в физиологических дозировках (по сумме всех компонентов до 1 мкг/м3) углеводороды (пропилен, бутилен, изопрен); альдегиды (метилакролеин, кротональ); спирты (метанол, этанол); кетоны (ацетон, диэтилкетон, 2-гептанон, 2, 3-пентанон); сложные эфиры (этилацетат); терпены ациклические (мирцен, 1,3 %); моноциклические ( терпинен, терпинолен, 1,4 %, - лимонен, 0,8 %, фелландрен); бициклические (пинен, туйен, сабинен, камфен, фенхен , циклофенхен, борнилен); сесквитерпены (кадинен, 13,0 %, кариофилен, 2,7 %); моноциклические спирты (терпинеол, 1,4 %); бициклические спирты (борнеол); бициклические кетоны (камфора, 4,9 %); бициклические сложные эфиры (борнилацетат, 12,7 %); другие терпены (трицеклин, 0,8 %, сантен, 0,1 %, муролеин, 5,4%). В составе березы повислой, ясеня обыкновенного содержатся углеводороды (изопрен); альдегиды (салициловый); спирты (этанол, гексен –3-ол-1, циклогексен 1); кетоны (ацетон, диэтил кетон, 2-гептанон, 2, 3-пентанон); кислоты (муравьиная); терпены (гераниол, цитраль, камфора и др.), производные гетероциклов (2- и 3-метилфураны, этилфуран, винилфуран, умбеллиферон (кумарин); витамины группы РР (никотиновая кислота), группы С (аскорбиновая кислота).

В период природной АИФТ эти вещества оказывают антистрессорное действие, направленное на активацию защитных механизмов, повышение адаптивных функций организма, устранение вегетативного дисбаланса, что, с позиций теории общих неспецифических адаптационных реакций, способствует повышению общей эффективности курортного лечения.

https://elibrary.ru/item.asp?id=27608742

https://cyberleninka.ru/article/n/rol-landshaftnyh-komplekso...

https://www.mdpi.com/2073-445X/14/1/122

https://www.nature.com/articles/s41598-022-24637-0

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S03601...

Родина петрушки — страны Средиземноморья. В Древнем Пелопоннес (Греция), она была известна под названием петроселинон, или горный сельдерей. В то далекое время её выращивали как декоративное и лекарственное растение. И только в середине XIV века петрушку стали использовать как овощную культуру. Древние греки считали её священным растением и в пищу не употребляли, чаще всего применяли для венков: при жертвоприношениях в дар богам, гостям на обеде, дарили венок при разлуке с любимым. Даже мёртвые уходили в мир иной с венком петрушки на голове. В знак печали тоже надевали такой венок.

🌿Авиценна высоко ценил петрушку за её целебные свойства. Вот что он писал о ней: «Открывает закупорки вен, гонит пот, успокаивает боли, рассасывает опухоли в начале их образования, помогает от кашля, при стеснении в груди и затруднении дыхания, она полезна для печени и селезёнки, своим растворяющим свойством она возбуждает работу желудка и кишечника, и выводит, растворяя, камни, но считается, что она противопоказана при эпилепсии. Петрушка гонит мочу и месячные, она вредна для беременных. Все части петрушки очищают мочевой пузырь и матку. Полезна при отравлении смертельными ядами, входит в состав сложных противоядий».

🌿Петрушка содержит: белки, углеводы, пищевые волокна, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, провитамин А, витамины В, В2, РР, Е, С, фитонциды, которые сдерживают гнилостные и бродильные процессы, эфирное масло, флавоноиды, гликозиды и др.

🌿В народной медицине применяется как мочегонное, ветрогонное, послабляющее, спазмолитическое, ранозаживляющее, витаминное средство. Укрепляет дёсны, сохраняет зрение. При водянке, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушениях менструального цикла, расстройствах пищеварения, для возбуждения аппетита, при укусах комаров, пчёл, ос, отёках, гипертонической болезни, простатите, алкоголизме, артрите, лишнем весе, метеоризме и др.

🌿Хорошо сочетается с ортосифоном, листом одуванчика, душицей, плодами и хвоей можжевельника, хвоей сосны, адонисом, листом и почками берёзы, хвощем полевым, васильком синим и луговым, цветками лабазника (таволги), золотой розгой, золототысячником, кориандром, укропом, анисом, тмином, фенхелем.

🌿Применяется так же для ухода за кожей, как средство для уничтожения насекомых и др.

❗️Однако следует помнить о противопоказаниях. Противопоказано или с осторожностью при воспалениях почек или органов женской половой сферы, беременности и др.

🌿🌸Будьте здоровы!🌸🌿 С любовью, травник-фитоспециалист Рина Ржевская.

🧔‍♂️У этого удивительного лишайника множество названий. И наиболее часто его называют борода лешего или борода Пантелеймона. Потому что выглядит он, как клочья бороды, развевающейся на кустах и деревьях.

Причем, что интересно - он не является паразитом, а использует ветки деревьев исключительно как опору. Особенно отдает предпочтение хвойным деревьям. Заготавливать его можно в любое время года. Накапливает йод.

❗️Это сильный растительный антибиотик, что обеспечивают, входящие в его состав органические кислоты, наиболее значимыми из которых являются усниновая, барбатовая и скваматовая. Особенно чувствительны к ним грамположительные микроорганизмы - стафилококки, стрептококки, пневмококки, клостридии. А также возбудители туберкулеза и грибки кандида.

❤️У уснеи сильные противовоспалительные, иммуностимулирующие свойства. Поэтому добавление ее в схему лечения любых плохо поддающихся лечению воспалительных заболеваний, оправдано.

➡️Как и все лишайники, уснея содержит много слизи, обеспечивая хорошие обволакивающие, смягчающие свойства. Поэтому во всех случаях воспалительных процессов слизистых оболочек, уснея ускоряет выздоровление.

У нее есть хорошее жаропонижающее, отхаркивающее, обезболивающее и спазмолитическое действие. И это позволяет с успехом лечить ею ОРВИ, бронхиты, пневмонию, коклюш и астму. В основном, при кашле используются настой на молоке. Он наиболее результативен. Хотя с ней можно готовить и сиропы, и холодные настои.

Для усиления лечебного эффекта уже отцеженные остатки лишайника съедают.

➡️В то же время слизь уснеи в комплексе с выраженным противовоспалительным и противомикробным эффектом, может заметно ускорить выздоровление при всех воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта - гастритах, колитах, язвенной болезни и неспецифическом язвенном колите. Причем слизь выступает не только, как обволакивающее и противовоспалительное, но и как активный энтеросорбент, очищая кишечник и выводя из организма шлаки и токсины. Уходят боли, улучшается аппетит и пищеварение в целом, нормализуется стул, уходят запоры.

✅И вариантов ее применения много:

🔴Можно ввести ее в сбор.

🔴Для лечения гастритов с пониженной кислотностью и дисбактериоза готовят настойку на водке (1:10, 1:15).

🔴Хорошо показала себя уснея при наружном применении. Как спринцевание при кольпитах, вульвовагинитах и вагинозе, в виде компрессов при кожных болезнях или для общих ванн при дерматитах. В этом случае ее заваривают из расчета 1,5 столовые ложки на стакан воды.

Уснея считается хорошим омолаживающим средством. Она увлажняя возрастную кожу, разглаживая морщины, придает упругость и эластичность коже, а также помогает избавиться от пигментных пятен, вызванных процессами старения. Ополаскивание волос, укрепляет их, придает блеск и ускоряет рост. Мужчинам можно приготовить с уснеей лосьон после бритья.

❗️Не занимайтесь самолечением! Только травник и фитотерапевт знают как правильно лечить. Обращайтесь к специалистам.

❤️С любовью, травник-фитоспециалист Рина Ржевская.

Золотарник канадский (Solidago canadensis) — растение, которое многие считают сорняком, но его лечебные свойства заслуживают внимания! Эта «золотая метла» не только украшает поля, но и помогает бороться с воспалениями, патогенами и дисбактериозом. Узнаем, что говорит наука и травник-фитоспециалист Рина Ржевская.

🔬Что делает золотарник уникальным?

Химический состав:

* Флавоноиды (кверцетин, рутин) — мощные антиоксиданты, снижающие окислительный стресс.

* Сапонины — усиливают секрецию пищеварительных ферментов и подавляют рост патогенов.

* Эфирные масла (лимонен, пинен) — обладают антимикробным и спазмолитическим действием.

* Дитерпены — стимулируют регенерацию слизистой кишечника.

🌱Научные исследования: золотарник и кишечник.

1. Противовоспалительное действие Экстракт золотарника подавляет выработку провоспалительных цитокинов (IL-6, TNF-α) в клетках кишечника. В исследовании 2020 года у мышей с колитом прием экстракта снизил воспаление на 45% .

2. Антибактериальный эффект Сапонины растения активны против Salmonella typhimurium и E. coli — частых причин пищевых отравлений. В пробирке экстракт подавлял их рост на 70% .

3. Поддержка микробиома Полисахариды золотарника служат пребиотиком для Lactobacillus и Bifidobacterium. В эксперименте на крысах 14-дневный курс увеличил их популяцию в 1.5 раза .

4. Защита от язв Дитерпены в составе стимулируют выработку желудочной слизи, защищая стенки ЖКТ от повреждений.

💡Интересные факты

1. Инвазивный, но полезный Золотарник канадский — агрессивный захватчик полей (вытесняет до 80% местных видов), но его цветки — важный источник нектара для пчел осенью.

2. Исторический парадокс Индейцы Северной Америки использовали его для лечения ожогов и ран, а в Европе долго считали ядовитым.

3. «Золотая метла» Название Solidago происходит от лат. solidare — «укреплять». Раньше его стебли применяли как каркас для веников.

4. Космический эксперимент В 2022 году золотарник выращивали на МКС для изучения влияния невесомости на синтез флавоноидов.

⚠️Важно!

* Противопоказания: Беременность, острый гломерулонефрит, аллергия на сложноцветные.

* Токсичность: Не путайте с золотарником обыкновенным (Solidago virgaurea) — канадский вид содержит больше сапонинов и требует строгой дозировки.

🌿Заключение Золотарник канадский — пример того, как «сорняк» может стать лекарством. Его способность балансировать микробиом и снимать воспаление. Но помните: самолечение опасно! Доверяйте только сертифицированному сырью и советам специалистов.