Наследие 90-х (в психотерапии)
Ко мне пришел предприниматель, который хочет развивать личный бренд, но… не может даже отдать команду персоналу начать вести соцсети. Любая публикация с личной фотографией вызывает панику. Разбираемся — и оказывается, дело не в неуверенности, а в глубоко встроенных правилах выживания, которые ему транслировал отец — офицер МВД 90-х.
Из детских воспоминаний, когда каждый день внушалось:
🔹 «Не вздумай говорить по телефону, куда и во сколько идешь — прослушка!»
🔹 «Договаривайся о встречах только под кодовыми названиями. Иначе проследят».
🔹 «Один дома? Молчи. Едешь к бабушке? Ни слова о датах и месте — вдруг украдут?»
🔹 «2 года подряд в школу — только с водителем от МВД. Иначе тебя выкрадут в первый же день».
Это не паранойя. Это 90-е.
Тогда эти правила спасли семью. Но сейчас они превратились в "внутреннюю тюрьму": даже мысль о публичности вызывает тревогу. Бизнес требует продвижения, но тело и мозг кричат: «Опасно! Предательство! Угроза!» И это реально сковывает на телесном уровне здорового мужика.
Что делать?
1️⃣ Признать: да, угрозы были реальны. Но твой контекст сейчас — другой.
2️⃣ Отделить прошлое от настоящего: какие риски актуальны, а какие остались в 90-х?
3️⃣ Начинать с малого: например, аватарка в очках или текстовые посты без фото.
Страх, который когда-то защищал, теперь мешает расти. Но выход есть — постепенная перезапись правил.
Как думаете, можно ли научиться доверять миру, если когда-то это доверие могло стоить жизни?»*
💬 P.S. А вам знакомо чувство, когда «правила безопасности» из детства вдруг начинают мешать во взрослой жизни? Как справляетесь?
