Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1504
DimaLang
5 месяцев назад
Авторские истории

Как помыть кота и остаться в живых⁠⁠

Кот у меня был чистый, как слеза младенца, в плане девственности. Но, каждый уважающий себя кот, хотя бы раз в жизни, должен уйти в загул. Так как плотских удовольствий получить не получилось, он получил звездюлей на всю оставшуюся жизнь, даже с запасом на следующую. По каким подвалам он лазил и какие кошки ему мстили за несостоявшееся соитие, одному богу известно, но отхватил знатно. Напихали по полной программе: ухо порвано, шерсть - где осталась - какими-то клочьями и котехами, когти по локоть в кровищи. Отбивался, похоже, как мог, хоть ему и нечем.

То, что он был весь в стекловате, а там где её не было, ютились блохи-горемыки, его нисколько не смущало и, как только он поел до уровня "сильная беременность", он направился ко мне на кровать, спать неделю, как минимум. Ну лицо у него было именно такое. Меня, блохи в элегантных костюмах из стекла и ваты устраивали меньше чем кота, и это мягко говоря. Кузьма был жёстко отловлен в метре от белоснежной простыни, накрахмаленной до дыбаря. Люблю, чтоб простыня колом стояла. С мороза, застывшей столешницей - любимая. Я дверь в спальню закрыл и он, сидя вплотную к двери, оборачивался и смотрел так, что мол - что ж ты Ирод животинку то мучаешь, изверг неблагодарный. Совести у тебя ни на грош. Вот уйду я от вас, поплачете ещё...

Было стыдно, но спать с блохами, пусть и нарядными - категорически нет. Мы собрались на кухне на предмет "кота придётся мыть". А кот - человек неглупый. Не успели мы ещё даже помолчать на эту тему, а он уже фарами светит из засады под диваном. С мытьём у него не сложилось с юности ещё. Сижу в ванне, помню. Колено это мёрзнет ещё, бесит. А Кузьма по кромке ванной дефилирует с крайне заинтересованным лицом, изучает пенообразование. В момент, когда он решил от теоретических изысканий перейти к практике и пощупать пену руками, она под его ногами, неожиданно, провалилась. С тех самых пор, у Кузьмы была стойкая аллергия на ванну с водой.

А тут варианта ровно два: Или кот сам пойдёт помоется, что малореалистично, либо мы ему в этом деле подсобим. Кузя смотрел на пособников с лёгким недоверием, лёжа на боку и оттопырив когти в нашу сторону веером. Я бы тоже так смотрел на людей, которые в кожаных перчатках смотрят под диван. Он у нас наполовину Сиам, а характер дурацкий ему от нас достался, поэтому действовать нужно было быстро, без рассусоливаний. Я пару раз нормально так посусолил, у меня потом ладони до плеч были исцарапаны. Мама у меня ростом небольшенькая, так она была расписана в полный рост, разок.

Кот был конфискован из под дивана и от предвкушения гудел как телевизор "Рекорд", перед тем как сгореть. Там тоже была история, но ладно... Мы, как заправские люциферы пёрли кота на очищение. Из него ломились наружу бесы, и очень хотелось креститься, но было нечем. Мы несли его в четыре руки. Ну, музыкальная семья, не привыкать. В пытошной, она же ванная комната, уже был приготовлен таз с тёпленькой водой и специальной шампунькой от блох. Мы с мамой чуть не посрались, пока выбирали правильную тёпленькую. У каждого же своя. Семейка, блин.

Так как самым сильным в доме был кот, держал его в тазу второй по значимости силач - я. Мама, с остервенелым выражением лица выгоняла из него блох и материлась так, что мне было страшно. Да, улеглись спать исцарапанные все трое. Каждый в своей комнате. В моменты глубокой скорбной обиды, кот уходил от нас жить на кухню, а тут обида была запредельных показателей.

Утром я проснулся от тяжести в груди. Подбородок что-то сильно щекотало. Открываю глаза, а этот, видно, обижаться не умеет совершенно. Развалился на моих рёбрышках и моржовыми усами мне в бороду тычет на выдохе. Исцарапанные проснулись, нервные, но чистые.

Как помыть кота и остаться в живых Судьба, Проза, Истории из жизни, Воспоминания, Кот, Таз, Ситуация
Показать полностью 1
Судьба Проза Истории из жизни Воспоминания Кот Таз Ситуация
136
39
Stroyka1111
Stroyka1111
5 месяцев назад
Юмор для всех и каждого

Титаник⁠⁠

На Али, на Яндекс Маркете

Юмор Вертикальное видео Животные Кот Вода Потоп Видео Короткие видео Собака Таз
2
9
annaRehab
annaRehab
5 месяцев назад
Аня в порядке-спасибо зарядке!

Дыхательное упражнение для восстановления правильной техники дыхания и нормализации тонуса мышц тазового дна⁠⁠

Когда ко мне приходят пациенты с проблемами мышц тазового дна, то мы всегда начинаем работу с освоения техники диафрагмально-реберного дыхания.

Почему это так важно, я писала вот в этом посте

На самом деле, данное дыхание полезно и необходимо отрабатывать при многих состояниях и патологиях, в том числе:

- заболевания позвоночника, особенно в стадии обострения (грыжи, протрузии)

- восстановление после операций в области живота, грудной клетки, опорно-двигательного аппарата

- после гинекологических, урологических и проктологических операций

- при подготовке к беременности, родам, во время беременности и в послеродовом периоде

- при заболеваниях органов грудной клетки

- после разрешения онколога (❗️) даже при онкологических процессах в стадии химиотерапии и ремиссии

- при общем перенапряжении, изменениях вегето-сосудистой системы, нарушениях тонуса сосудов, стрессах и эмоциональной лабильности

_______________________________________________

В видео показала простое, практически универсальное,  упражнение для тренировки дыхания! Делали раньше такое упражнение? Все ли объяснения доступны и понятны или остались вопросы?

______________________________________________

Мой телеграм-канал о медицине, реабилитации и жизни врача: https://t.me/dr_annaRehab

Показать полностью
[моё] Медицина Врачи Упражнения Хирургия Лечение ЛФК Реабилитация Дыхание Гинекология Урология Проктология Таз Гимнастика Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
82
DrZolberg
DrZolberg
5 месяцев назад
Пакистанские технологии

Тазики⁠⁠

Таз Производство Пакистан Видео Вертикальное видео
22
3
annaRehab
annaRehab
5 месяцев назад
Аня в порядке-спасибо зарядке!

Особенности тренировок во время беременности. Краткий гайд для всех причастных⁠⁠

Особенности тренировок во время беременности. Краткий гайд для всех причастных Беременность, Таз, Мышцы, Тренировка, Фитнес, Йога, Женское, Реабилитация, Медицина, ЛФК, Упражнения, Длиннопост
Особенности тренировок во время беременности. Краткий гайд для всех причастных Беременность, Таз, Мышцы, Тренировка, Фитнес, Йога, Женское, Реабилитация, Медицина, ЛФК, Упражнения, Длиннопост
Особенности тренировок во время беременности. Краткий гайд для всех причастных Беременность, Таз, Мышцы, Тренировка, Фитнес, Йога, Женское, Реабилитация, Медицина, ЛФК, Упражнения, Длиннопост
Особенности тренировок во время беременности. Краткий гайд для всех причастных Беременность, Таз, Мышцы, Тренировка, Фитнес, Йога, Женское, Реабилитация, Медицина, ЛФК, Упражнения, Длиннопост


Каждая женщина во время беременности задается, так или иначе, вопросом, какую физическую активность она может продолжить, а какой ей следует теперь избегать.

Специально для тех, кому актуальна эта тема, я подготовила краткий экскурс по миру физической активности для беременных красоток! 🫶

Сохраняйте себе, чтобы не забыть, и задавайте вопросы, если что-то осталось непонятным, мои любимые девушки, их мужья, семьи и окружение!💗
_______________________________
Мой телеграм-канал, где можно найти еще больше интересного и полезного о реабилитации, физических упражнениях и медицине: https://t.me/dr_annaRehab

Показать полностью 4
[моё] Беременность Таз Мышцы Тренировка Фитнес Йога Женское Реабилитация Медицина ЛФК Упражнения Длиннопост
0
2323
Wildwildworld
Wildwildworld
5 месяцев назад
Милота

На всякий случай⁠⁠

На всякий случай
Выдра Милота Повтор Скриншот Таз Животные Детеныш
59
12
annaRehab
annaRehab
5 месяцев назад
Аня в порядке-спасибо зарядке!

Боль во время или после полового акта? Я знаю, как вам помочь! Актуально для мужчин и женщин⁠⁠

Сегодня на приеме была девушка с жалобами на дикие боли при половом акте (после осмотра гинеколога). Такие, что уже месяц она старается избегать секса.

Ситуация очень неприятная, так что я решила написать пост про то, как с этим бороться, ведь многие мои пациенты сталкиваются с такой проблемой.

Чаще всего боли во время или после полового акта, акта мочеиспускания, дефекации, менструальные боли возникают из-за гипертонуса мышц тазового дна, если другие заболевания исключены специалистом. И вот как с этим мы можем бороться!

1) Прекращайте носить тесную одежду, ремни - все это нарушает кровоток, что становится одним из факторов возникновения тазовой боли

2) Сидите долго в одной позе? Мышцы тазового дна точно не скажут вам спасибо! Они ответят вам спазмом и болями в самых неожиданных ситуациях! Попробуйте периодически делать перерывы, размяться, подвигать тазом, разработать тазобедренные суставы, пройтись, размяться. Хорошая альтернатива: поделать «восьмерочки» тазом

3) На работе приходится ходить по-маленькому (для женщин) и по-большому (для мужчин и женщин) навесу? Понимаю, но осуждаю. Не надо так делать! Вы усугубляете спазм тазовой диафрагмы. Придется вам привыкнуть пользоваться одноразовыми накладками на унитаз 🙂.

4) Думали, это все? Как бы не так. Опять я вторгаюсь в Вашу интимную часть жизни с унитазом - НЕ ПРЕРЫВАЙТЕ ПОТОК МОЧИ, старайтесь не тужиться!

5) Мучают запоры? Сходите к гастроэнтерологу. Поверьте, у большого количества моих пациентов боли в тазу связаны с запорами. И один из самых эффективных способов - разобраться, наконец, с запорами, ликвидировать эту неприятную часть вашей жизни.

6) Не напрягайте живот и тазовое дно! Банальный совет, но мы часто про него забываем. Попробуйте проанализировать свои ощущения во время стрессовых ситуаций, психоэмоционального возбуждения - люди с болями в тазу чаще всего на постоянной основе втягивают мышцы тазового дна, когда испытывают негативные эмоции. Прямо сейчас проверьте, не напряжен ли у вас низ живота, промежность? И если это так, то просто расслабьтесь.

7) Расслабляться - важно! Внедрите в свою жизнь релаксационные практики. Правильно и хорошо расслабляться надо тоже уметь. Включите какую-нибудь мантру, йога-нидру или «шавасану» по интернету, попробуйте следовать советам голоса, пускай вас ничто не отвлекает! Повторяйте такие практики 3-4 раза в неделю и чаще, если это необходимо.

8) Одевайтесь тепло! Мышцы имеют особенность сокращаться на холоде и расслабляться в тепле. Думаю, с этим вы точно хорошо справитесь.

9) Качайте попу! Ягодицы надо качать всегда и при любых условиях😌. Но здесь нам они нужны сильными, крепкими и выносливыми вот по такой причине: ягодичные мышцы берут на себя нагрузку с мышц тазового дна, так что, девочки и мальчики, бегом приседать!

10) Не забывайте про тренировку мышц живота, спины, бедер - причина все та же, они не дают мышцам тазового дна уходить в гипертонус, так как распределяют нагрузку от внутренних органов на себя. Мышцы таза просто неспособны держать весь вес органов на себе, они обижаются и спазмируются, пытаясь затащить это все в одиночку.

Ну и наконец, купите уже балансировочную подушку. Она вам точно пригодится!

———————————————————————
А с пациенткой мы скоро начинаем заниматься мышцами тазового дна на индивидуальных занятиях по лечебной физкультуре!

Интересно, какие упражнения можно и нужно делать при хронических тазовых болях? Тогда подписывайся на мой тг-канал о медицине, жизни врача, реабилитации тазового дна и пользе лечебной физкультуры: https://t.me/dr_annaRehab

Буду выкладывать упражнения, техники и не только при данной проблеме!

И помните, не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь со специалистом (гинеколог, уролог, проктолог, терапевт) прежде чем ставить себе диагнозы!

Показать полностью
[моё] Врачи Медицина Боль Урология Гинекология Проктология Таз Текст
15
116
Maxim199325
Maxim199325
6 месяцев назад
Стендовый моделизм

ВАЗ-2111, ЛАДА Приора из металлического конструктора, проволоки, резины и картона⁠⁠

ВАЗ-2111, ЛАДА Приора из металлического конструктора, проволоки, резины и картона АвтоВАЗ, Лада, Приора, Таз, Жигули, Моделизм, Конструктор
Показать полностью 1
[моё] АвтоВАЗ Лада Приора Таз Жигули Моделизм Конструктор
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии