Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
9
alter4321
10 дней назад

"Добрый" больше не добрый (новый лайфхак от создателей от создателей молока по 0.9 и пива по 0.45)⁠⁠

Я очень люблю колу и постоянно её пью, чаще всего беру по 1.5л. Так вот, в последнее время стал замечать, что вкус какой-то дурацкий стал. Взял несколько раз в таре по 1л, было всё в порядке, сегодня снова взял и снова этот мерзкий вкус - тут я решил разобраться в чем дело.
А дело оказалось в следующем - "Добрый" просто решили без предупреждения и какого-либо информирования начать вместо сахара добавлять подсластитель🤡
Майское производство ещё с сахаром, в июне уже без. Производитель на этом экономит 10р\1л напитка, избегая уплаты акциза, используя подсластители, но если повышение цены или уменьшение объема просто делает продукт дороже, то в данном случае буквально ухудшается качество продукта.
В недалёком прошлом такую практику пробовали применять ряд энергетиков, но видимо продажи стали падать, большинство производителей энергетиков сахар вернули(в линейки не sugar free), хочется верить, что в данном случае рыночек тоже порешает, но пока остаётся либо искать старые партии и смотреть состав, либо выбирать альтернативные варианты колы.

П.С. Не вместо, а вместе с сахаром, но по каллориям - сахара стало меньше более чем в 2 раза.

"Добрый" больше не добрый (новый лайфхак от создателей от создателей молока по 0.9 и пива по 0.45) Продукты, Питание, Напитки, Безалкогольные напитки, Производители, Обман, Обман клиентов, Качество, Длиннопост

"Обновлённая" кола

"Добрый" больше не добрый (новый лайфхак от создателей от создателей молока по 0.9 и пива по 0.45) Продукты, Питание, Напитки, Безалкогольные напитки, Производители, Обман, Обман клиентов, Качество, Длиннопост

"Нормальная" кола

"Добрый" больше не добрый (новый лайфхак от создателей от создателей молока по 0.9 и пива по 0.45) Продукты, Питание, Напитки, Безалкогольные напитки, Производители, Обман, Обман клиентов, Качество, Длиннопост
"Добрый" больше не добрый (новый лайфхак от создателей от создателей молока по 0.9 и пива по 0.45) Продукты, Питание, Напитки, Безалкогольные напитки, Производители, Обман, Обман клиентов, Качество, Длиннопост
Показать полностью 4
[моё] Продукты Питание Напитки Безалкогольные напитки Производители Обман Обман клиентов Качество Длиннопост
16
13
DuremarVladimir
DuremarVladimir
10 дней назад
Мы худеем!

Дневник худеющего. День #67⁠⁠

Вес: 85.6 кг

Вес заметно упал со вчерашнего дня, наконец-то вышел из 86 кг.

Весь июль видел на весах "86", две с половиной недели они мозилили мне глаза. Хотя, если вы читали начальные посты, то помните, как вес летел вниз изо дня в день.

Но и погода и проблемы со здоровьем сыграли злую шутку со мной в этом плане. От своей цели на июль не отказываюсь. Напомню, что постаивл себе планку в 83.5 кг.

Еще есть уйма времени, чтобы убрать 2 с небольшим килограмма.

Сегодня еще два человека, давно меня не видевших, сказали, что я похудел. Они бы и не узнали меня, если бы я сам не привлек их внимание. Вот настолько разительны оказались почти 12 килограмм потерянного веса.

Сегодня вновь позаниматься не удалось, работа вновь отняла слишком много времени.

Но ничего, скоро отпуск, можно будет спокойно заниматься тренировками, хотя планирую небольшую поездку. Там ни весов, ни нормального интернета не будет. Но обо всем напишу.

А еще, вк шаги подвели итоги совего марафона. У меня вышло вот так.

Дневник худеющего. День #67 Лишний вес, Похудение, Диета, Правильное питание, Питание

На выигрыш не надеюсь, да и мотивации марафон толком не добавил. Не очень разделяю тот формат, в котором на данный момент пребывает этот ивент. Все же пэй ту вин формат - не место для таких челенджей.

Но просто, как фанату статистики и всяких циферок, приятно посмотреть на пройденный путь.

Сегодняшняя еда.

Завтрак: Овсянка с персиком и малиной

Обед на работе: Пакетик гречки с тушеной говядиной и овощами (болгарский перец и помидора)

Обед дома: Макароны с тушеной говядиной + 200 грамм моркови по-корейски.

Между обедом и ужином выпил 0.5 питьевого йогурта

Ужин: Огуречно-помидорный салат (по 2 штуки и того и того) с зеленым луком, укропом + 2 куска хлеба со злаками.

Тг-канал, в котором чуть больше информации: https://t.me/together_hudeem

Показать полностью 1
[моё] Лишний вес Похудение Диета Правильное питание Питание
1
DELETED
10 дней назад

Почему так важно употреблять гранат⁠⁠

Почему так важно употреблять гранат Здоровое питание, Питание, Спорт, Длиннопост

Почему так важно употреблять гранат


Гранат (Punica granatum) обладает рядом значительных полезных свойств, подтверждённых научными исследованиями.


В частности, употребление разведённого гранатового сока в объёме 0,5 стакана трижды в день за 30 минут до еды в течение двух месяцев может способствовать повышению уровня гемоглобина, что делает данный напиток полезным для пациентов с анемией.


Кроме того, гранат оказывает неблагоприятное воздействие на артериальное давление, что делает его ценным средством для лиц, страдающих от гипертонии. Зерна граната способствуют мягкому снижению артериального давления. Сухие перегородки плодов, использованные в качестве добавки к чаю, могут помочь в успокоении нервной системы, снижении уровня тревожности и улучшении качества ночного сна.


Также следует отметить дезинфицирующие свойства граната. Водный отвар из кожуры плода или его сок может эффективно использоваться для полосканий горла при ангине и фарингите, а также для обработки полости рта при гингивите и стоматите. Дубильные вещества, содержащиеся в гранате, обладают обезболивающим эффектом, в то время как органические кислоты способствуют уничтожению инфекции.

Дополнительно, экстракты граната изучаются на предмет их антиоксидантных свойств. Они содержат значительное количество полифенолов, включая таннины и антоцианы, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов в организме. Это может замедлять процессы старения клеток и снижать риск развития некоторых хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.


Существует также интерес к возможности применения граната в качестве средства, способствующего улучшению метаболизма и регулированию уровня глюкозы в крови. Исследования показывают, что регулярное употребление граната может оказывать положительное влияние на уровень сахара у людей с диабетом второго типа, способствуя повышению чувствительности к инсулину.


Область гастроэнтерологии также изучает влияние граната на здоровье пищеварительной системы. Известно, что компоненты граната могут оказывать противовоспалительное действие, что может быть полезно при различных заболеваниях кишечника, таких как колит.

В заключение, гранат представляет собой многогранный продукт с потенциалом в различных областях медицины и здравоохранения. Тем не менее, для оптимизации его лечебных свойств и понимания механизмов действия необходимы дальнейшие клинические исследования

Показать полностью 1
[моё] Здоровое питание Питание Спорт Длиннопост
3
Milagordon
Milagordon
Топовый автор
Мы худеем!
Серия Похудение
11 дней назад

Интуитивное питание⁠⁠

Интуитивное питание Психология, Жизнь, Истории из жизни, Похудение, Было-стало, Лишний вес, Мотивация, Диета, Изменения, ЗОЖ, Правильное питание, Питание, Здоровое питание, Совершенство, Длиннопост

Мой максимальный вес 123кг

Я всю свою жизнь боролась с лишним весом, и пробовала пожалуй все возможные варианты, кроме разве что интервального голодания (просто потому что в то время это не было так популярно).

И до интуитивного питания я тоже конечно же добралась. Психологи к которым я ходила часто советовали этот «метод», а я была в таком отчаянии, что пробовала уже реально все подряд.

Это не совсем «прислушивайся к своему организму, он знает что тебе нужно», потому что мой организм знал только что ему нужно ведро курицы из kfc, и виски-коллу.

Основная идея этого подхода в том, чтобы разорвать пищу и эмоции. Перестать заедать тоску, тревогу, скуку и начать есть только по голоду. Якобы тогда психика волшебным образом подскажет чего же реально хочет твой организм.

Сплйлер: это не работает и не может работать. Потому что люди совсем мало времени живут в таком изобилии пищи и наш мозг, будет хотеть жирного и сладкого. Наше тело как раз работает все еще по тем алгоритмам, где надо выживать и запасать на случай холодов и голода. Это биология против которой очень сложно идти. И если вы реально достигли такого уровня взаимоотношения со своей природой и слушаете свое тело - оно как-раз будет хотеть булок, жирного мяса, и конфет.

А вот эти все «я искренне хочу жевать листья салата» как раз выбор сознания (потому что мы знаем что это полезно), а не тела и к интуитивному питанию отношения не имеет.

Ну так вот я конечно этого всего не знала и стала работать по программе перехода на интуитивное питание.

Интуитивное питание Психология, Жизнь, Истории из жизни, Похудение, Было-стало, Лишний вес, Мотивация, Диета, Изменения, ЗОЖ, Правильное питание, Питание, Здоровое питание, Совершенство, Длиннопост

Нужно было перед каждым приемом пищи записывать свои эмоции. Что и почему я чувствую. Вдруг я хочу бургер потому что расстроена.

Когда ешь тоже должна жевать и отслеживать свои эмоции, а в идеале еще и записывать.

Это был ад.

Я наверно никогда не была так зациклена на еде. Потому что ты вынуждена бесконечно анализировать свои чувства и то, с какой едой они связаны.

Это наоборот ужасно отдаляет тебя от реальности и заставляет делать из еды какой-то странный культ. Стала ли я больше слушать себя? Нет. Я стала еще больше зациклена на еде, потому что  приходилось тратить очень много времени в размышлениях о ней, перед каждым приемом пищи.

Удалось ли мне похудеть?

Ахахахах. Я стала только больше. И записала интуитивное питание в свой огромный список того, на что я потратила очень много усилий и не получила никакого результата.

В итоге я похудела. Но совсем не на дебильных системах питания и «работе над собой».

Конец.

Интуитивное питание Психология, Жизнь, Истории из жизни, Похудение, Было-стало, Лишний вес, Мотивация, Диета, Изменения, ЗОЖ, Правильное питание, Питание, Здоровое питание, Совершенство, Длиннопост

Я сейчас

_______________________________________________

Нажимая на кнопку доната, и оставляя даже 10р вы очень сильно поддерживаете меня на моем пути к мечте. Спасибо❤️

Показать полностью 3
[моё] Психология Жизнь Истории из жизни Похудение Было-стало Лишний вес Мотивация Диета Изменения ЗОЖ Правильное питание Питание Здоровое питание Совершенство Длиннопост
20
AmberDog
AmberDog
11 дней назад

Приноси готовенькое: почему россияне полюбили готовую еду с доставкой и не опасно ли это для здоровья нации⁠⁠

За год рынок готовой еды с доставкой вырос на 24%

Приноси готовенькое: почему россияне полюбили готовую еду с доставкой и не опасно ли это для здоровья нации Питание, Правильное питание, ЗОЖ, Диета, СМИ и пресса, Научпоп, Здоровье, Доставка еды, Исследования, Готовая еда, Бизнес, Длиннопост

Елена АРАКЕЛЯН

Доставка готовой еды: кушать подано!

Когда в 2020 году на меня неожиданно свалилась удаленка, первые пару месяцев я честно пыталась готовить обеды дома. Радовалась, что наконец-то мы с мужем будем есть здоровую, свежую домашнюю пищу.

После того, как сгорели две кастрюли и обуглился изнутри аэрогриль, пыл мой поугас. Отвлекаться от работы в течение дня, когда все кипит не только на плите, — та еще задачка: тут бутербродами бы успеть перекусить, а не пытаться изготовить что-то вкусное и полезное.

Тогда я и открыла для себя доставку готовой еды. Будут тебе и салатики, и курочка-гриль, и даже мясо по-французски. Разогрели, съели по-быстрому - и за работу дальше. И можно сэкономить время для других дел.

Похоже, к таким же выводам пришли многие. Потому рынок готовой еды бьет рекорды. За 2024 год он прибавил 24% - такую цифру привела на недавнем Петербургском международном экономическом форуме глава Роспотребнадзора Анна Попова. На 2025 год - более смелые прогнозы. За апрель-июнь оборот сектора уже увеличился примерно на треть год к году. Дошло до того, что на ПМЭФ-25 готовую еду обсуждали как одну из главных потребительских тенденций: мол, что это - прогресс или угроза здоровью нации?

Приноси готовенькое: почему россияне полюбили готовую еду с доставкой и не опасно ли это для здоровья нации Питание, Правильное питание, ЗОЖ, Диета, СМИ и пресса, Научпоп, Здоровье, Доставка еды, Исследования, Готовая еда, Бизнес, Длиннопост

ДОЛОЙ КУХОННОЕ РАБСТВО!

На сессии ПМЭФ-25 про здоровое питание Анна Попова провела экскурс в историю:

- Сто лет назад, проекты новых многоквартирных домов не предусматривали кухонь. Считалось, что люди будут есть где-то, им будут готовить в общепите.

«Долой кухонное рабство! Даешь новый быт!» - призывал известный советский плакат 1931 года.

С новым бытом не заладилось, кухни в квартиры вернули. Домашняя еда оставалась нормой жизни - и готовилась обычно «кастрюльками» на несколько дней. Помню из детства эти позапозавчерашние щи, которые после школы надо было достать из холодильника и разогреть. Честно говоря, вкусными они были только в первый день...

- Сегодня тренд возвращается, человек говорит: «Я хочу есть то, что мне уже приготовили, не тратить на это время», - комментирует нынешнюю ситуацию Анна Попова. - С развитием кулинарных цехов, систем доставки, хорошо оплачиваемых курьеров готовая еда достигает и отдаленных уголков, где раньше никогда такого не было.

Тенденция, как поясняют эксперты, зародилась еще в 2010-е. Но резкий всплеск получила после пандемии, с развитием служб доставки.

- Почти треть наших пользователей регулярно покупает салаты, супы и основные блюда, закуски и выпечку, - рассказал KP.RU директор по развитию бизнеса в «Купере» Николай Бруяка. - Для крупных сетей эта товарная категория обеспечивает 17% от общей выручки, для отдельных продуктовых магазинов — 35%. Особо заметен рост интереса к готовой еде среди молодежи 18-24 лет и аудитории 45-55 лет.

ВРЕМЯ - ДЕНЬГИ

Готовая еда - не самая дешевая (см. «Цена вопроса»). Если, конечно, сравнивать не с кафе и ресторанами, а с готовкой из купленных продуктов. Но, по данным компании «Нильсен», 88% покупателей таких блюд воспринимают их как способ сэкономить время.

- Время на готовку - такой же ресурс, как и деньги на продукты, - говорит директор Института экономики и финансов Государственного университета управления Галина Сорокина. - Примерная стоимость часа работы в крупных городах сейчас сопоставима с ценой готового блюда. А люди учитывают и альтернативные занятия - активный отдых, времяпрепровождение в социальных сетях, компьютерные игры, которые доставляют гораздо больше радости, чем приготовление еды.

Ушла и былая традиция совместных семейных обедов и ужинов. У всех разные графики, вместе за столом не соберешь. А на одного дешевле и проще порцию еды заказать.

И наконец, есть известный эффект «поколения зумеров». Их вообще не заставишь торчать у плиты...

Приноси готовенькое: почему россияне полюбили готовую еду с доставкой и не опасно ли это для здоровья нации Питание, Правильное питание, ЗОЖ, Диета, СМИ и пресса, Научпоп, Здоровье, Доставка еды, Исследования, Готовая еда, Бизнес, Длиннопост

КАК СОВМЕСТИТЬ «ГОТОВОЕ» И «ЗДОРОВОЕ»

Все это хорошо, но можно ли считать такое питание «здоровым»?

Как уверяют участники рынка, нынешний бум готовой еды связан в том числе и с тем, что она стала качественной и вкусной - со времен котлеток из советской кулинарии, которые зачастую отпугивали одним своим видом, технологии ушли далеко вперед.

- Современные технологии позволяют сохранять качество готовых блюд до семи дней при соблюдении условий хранения. Использование герметичных контейнеров, специальной газовой среды и холодной цепи (см. «На заметку») обеспечивает сохранение вкуса и пищевой ценности. Такие блюда ничем не уступают домашней еде, особенно если сравнивать их с тем, что мы готовим впрок и несколько дней храним в холодильнике, - утверждает директор по маркетингу сервиса готовых рационов «ПриЕм» Мария Ткаченко.

Так-то оно так, но летом 2024 года более 400 человек заразились ботулизмом, отведав готовых блюд из «Кухни на районе», двое скончались.

- Тенденция сейчас - в сторону еды, которая сегодня плохо нормирована, - выражала на ПМЭФ беспокойство Анна Попова.

Единых правил, которые должны соблюдать все производители готовой еды, действительно нет. Наиболее продвинутые компании вводят свои собственные стандарты качества и расширяют - навстречу спросу - линейки готовой еды для поклонников здорового образа жизни.

- Если люди осознанно покупают готовые обеды, а не заменяют основной прием пищи бутербродами, это как раз говорит о том, что наше население проявляет интерес к здоровому питанию, - считает доцент кафедры пищевой безопасности Российского биотехнологического университета Наталья Фоменко. - Конечно, ничто не заменит домашней еды, ведь это свежие продукты, приготовленные собственными руками из понятных продуктов и точно без консервантов. Но опять же с оговорками: любое домашнее блюдо — скоропортящееся. Кастрюлька с щами, прошедшие термическую обработку мясные блюда в холодильнике при стандартной температуре могут лежать не более трех суток, салаты и некоторые гарниры — 6-12 часов.

Что касается готовой еды, то эксперты рекомендуют внимательно изучать этикетки: что в составе. И помнить простейшие правила:

1. По какой бы супертехнологии ни было упаковано блюдо, все же лучше съесть его в первые два-три дня (а салаты — в первые сутки). Безопасным оно может оставаться и дольше, но потеряет значительную часть полезных веществ.

2. Готовое блюдо должно храниться в холодильнике при температуре не выше 4°C, нарушать герметичную упаковку нельзя (вскрыть, половину съесть, а половину оставить «на завтра» - плохой вариант).

НА ЗАМЕТКУ

За счет чего еда «из доставки» дольше хранится

Наталья Фоменко перечислила самые распространенные способы продления сроков годности для готовой еды.

- Упаковка в модифицированную газовую среду (МГС). Воздух из контейнера выкачивается и заменяется специальной смесью газов (чаще всего азота и диоксида углерода). Это резко замедляет окислительные процессы (порчу жиров, разрушение витаминов) и не дает размножаться бактериям и плесени.

- Пищевые консерванты. Используются разрешенные добавки (такие, как сорбиновая или бензойная кислоты и их соли). Примерно те же добавки вы съедите, скажем, с сосисками.

- Обработка высоким давлением (High Pressure Processing, HPP). Такое воздействие уничтожает патогенные микроорганизмы (сальмонеллу, кишечную палочку) и плесень, но при этом практически не влияет на витамины, вкус, цвет и текстуру продукта, в отличие от термообработки.

https://www.kp.ru/daily/27725/5114737/

Показать полностью 2
Питание Правильное питание ЗОЖ Диета СМИ и пресса Научпоп Здоровье Доставка еды Исследования Готовая еда Бизнес Длиннопост
2
3
DuremarVladimir
DuremarVladimir
11 дней назад
Мы худеем!

Дневник худеющего. День #66⁠⁠

Вес: 86.4 кг

Сегодня решил взять на работе отгул, нужно сделать кое-какие дела, которые займут много времени.

Воспользовался этим, чтобы потренироваться рано утром, пока еще температура воздуха не такая большая и есть небольшое свободное временное окошко. Теперь мне точно ничего не помешало.

Погулял вот так:

Дневник худеющего. День #66 Лишний вес, Похудение, Диета, Правильное питание, Питание, Длиннопост
Дневник худеющего. День #66 Лишний вес, Похудение, Диета, Правильное питание, Питание, Длиннопост
Дневник худеющего. День #66 Лишний вес, Похудение, Диета, Правильное питание, Питание, Длиннопост

Увы, уже поджимало время, да и солнце начинало сильно палить, поэтому до двух часов не смог дотянуть.

Сегодняшняя еда.

Завтрак: Яичница (3 яйца) с зеленым горошком (половина банки) + 2 куска хлеба со злаками.

Обед: Кабачковые оладьи и питьевой йогурт 0.5 мл.

Между обедом и ужином съел два яблока и греческий йогурт.

Ужин: Огуречно-помидорный салат (по 2 штуки и того и того), с болгарским перцем (1 штука), зеленым луком и укропом.

Тг-канал, в котором чуть больше информации: https://t.me/together_hudeem

Показать полностью 3
[моё] Лишний вес Похудение Диета Правильное питание Питание Длиннопост
2
5
DuremarVladimir
DuremarVladimir
12 дней назад
Мы худеем!

Дневник худеющего. День #65⁠⁠

Вес: 86.4 кг

Кошмарный день. Проспал на работу, из-за чего пришлось не завтракать. Ни дома, ни на работе.

Хорошо, что не очень хотелось.

На работе снова пришлось задержаться, а солнце сегодня было особенно палящим. По пути домой, как мне кажется, сильно напекло голову. Голова просто раскалывается, принял обезбол. Сижу и жду, когда станет полегче.

Снова потренироваться не удалось. Вроде бы и хочется и желание есть, но каждый раз случается что-то, что вносит свои коррективы.

Три недели назад были свои нюансы в виде жуткого холода, принизывающего до костей дождя и банального отсутствия отопления дома, чтобы высушить мокрую с двух сторон одежду. Сейчас, когда на улице пекло (температура воздуха в пике уходит за 30 градусов), то заниматься можно или рано утром или поздно вечером. Утром мне бы на работу встать, что как показывает сегоднящний день, не всегда получается. А вечером у меня уже или нет сил или желания. Достаточно банальная для многих история.

Хотя вот вчера, к примеру, вышел минут на 40 прогуляться перед сном. Температура уже начала падать, повеяло хоть какой-то прохладой и на улице было очень хорошо.

Но это не тренировка, это простая прогулка, чтобы подышать воздухом и привести мысли в порядок. Пульс на такой прогулке, вряд ли, поднимается выше 80-85 ударов, а дыхание не учащается.

Сегодняшняя еда

Как писал выше, не завтракал, ибо не успел.

Обед на работе: Пакетик риса с половиной банки тунца и половиной банки горошка

Полноценного обеда дома не случилось, потому что попал домой очень поздно. В интервале где-то между обедом и ужином. До ужина было полтора-два часа, поэтому я решил, что не буду умещать два приема пищи в такой короткий промежуток времени. Ограничился 50-100 граммами миндаля, парой яблок и выпил питьевой йогурт (0.5 мл).

А на ужин сделал себе большую порцию салата из:

2 помидор, 2 огурцов, болгарского перца, 2 яиц и половины банки тунца. + 2 куска хлеба со злаками.

В плане еды получился очень сумбурный день. Из-за пекла и больной головы есть особо не хотелось. Заставил себя поужинать.

Тг-канал, в котором чуть больше информации: https://t.me/together_hudeem

Показать полностью
[моё] Лишний вес Похудение Диета Правильное питание Питание Текст
1
0
screamshot
screamshot
12 дней назад

Диван⁠⁠

Диван Комментарии на Пикабу, Скриншот, Диван, Корм для животных, Питание

#comment_359967820

Показать полностью 1
Комментарии на Пикабу Скриншот Диван Корм для животных Питание
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии