Вот вид уже готовых.
А это начинка в процессе.
Беру готовые кружки теста (в кружочках для чебуреков), там 15шт. (500гр)
Тыква примерно 1кг и луковицы 300гр. Соль, перец, зелень. Залепливаем по кругу и в пароварку ставлю на 30 мин после закипания воды.
Вкусненько со сметаной.
Быстро, просто, по-осеннему 🍁
Пс. Если делать с сахаром и ванилином/ или мускатный орех добавлять, то можно и со сгущенкой, как десерт кушать.
Вот на Алике, на Яндекс Маркете
Взято с телеги Интересный Маркетплейс
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу
У меня пока не поставлен диагноз, инсулинорезистентность она написала предварительным. К эндокринологу направили на диспансеризации, потому что двое из близких родственниц на учете у эндокринолога (но там у одной после лечения гормональными в детстве сердечного заболевания, вторая сама себе прописала лекарства вместо назначенных и потом ее гинеколог переправил к эндокринологу).
По моим анализам все в пределах нормы, но тот, который после выпитой глюкозы, не очень хороший. И эндокринолог назначила через три месяца повторный прием, чтобы я к этому времени скинула вес и пересдала этот анализ. И тогда она или назначит мне лечение, или скажет, что все хорошо.
Я, конечно, больше хочу второй вариант - пользуюсь лестницей вместо лифта, хожу пешком с работы почти 10 км (на работу пешком невозможно, потею, а работа в одном помещении с коллегами). В магазины стараюсь ходить чаще, выбираю те, что подальше и тоже пешком, в пункт выдачи заказов заказываю тоже не в ближайший, делаю зарядку утром.
Но то, что она разрешила есть, невозможно так прожить три месяца, хоть и боюсь не похудеть к назначенному сроку. Читала, что люди поливают вареную курицу кефиром, но мне с молочного не очень (а работа в одном помещении с людьми). И как бы жиры она не полностью запретила - ложку сливочного масла с утра в кашу, и 2-3 ложки в течение дня в салат. Но все равно все сухое, пресное, соленых и маринованных овощей тоже нельзя, и овощи вареные невкусные, от зеленых яблок изжога, красных и желтых нельзя.
Смотрю на диеты других людей - вот мне можно гречу, бурый рис и пшенку, яйца тоже можно. И например другие люди из этих круп делают муку, пекут маленькие хлебцы и кладут на них мясо и кружок помидора, и считают диетическим. И с остальными продуктами похоже - берут что-то, что мне можно, и то подсушат на сковороде, то сделают холодец из трески, то запекут ободранную курицу с зелеными яблоками.
И я просто - вроде бы продукты берут какие мне можно, а получается аппетитное блюдо. Но эндокринолог такой врач, что к нему по такой фигне записываться, это отнимать время у тех, кому может оказаться жизненно необходимо. Потому я и спрашиваю здесь
Вот мне эндокринолог сказала - вам надо худеть, ешьте вареное и тушеное, мясо, овощи, гречу, рис бурый, в тарелку пшенки ложку масла сливочного. Яиц не больше трех С2 в день. Не жарьте и не запекайте, ешьте из мяса только кролика, индейку, курицу без кожи, рыбу. Соусов нельзя никаких, кроме горчицы без масла в составе и томатной пасты в которой только томат и соль. Из сладкого можно горький шоколад и изюм. Из картошки можно вареную в кожуре. И моим лучшим другом должна стать пароварка, потому что хорошо наверх класть мясо или рыбу, а вниз овощи с крупой.
Ну я ела это две недели, было очень грустно жить, от горького шоколада просто вырвало, на кролика нет денег. У нас голени индейки 200р/кг, варила одну голень со стаканом риса, хватало на два ужина. Было так грустно, что иногда срывалась и капала на рис и кабачки соевым соусом, хотя его тоже нельзя, потому что это не горчица. Но как еще съесть паровые кабачки.
А вчера голень положила на решетку, вниз поставила форму с рисом, луком, морковью и помидорами, и сразу стало веселее. Даже свою пшенку с ложкой масла и изюмом сейчас ем с удовольствием, уже планируя догрызть вечером печеную голень.
Так вот. Если у меня нет проблем с ЖКТ и гипотиреоза, а только лишний вес и инсулинорезистентность, то можно худеть на запекаемых мясе или рыбе, ставя под них крупы с овощами? Это ведь как пароварка, только в духовке? Или между вареным/тушеным и запеченным есть большая разница?
Рост 165, вес 74 две недели назад был, но сейчас джинсы свободнее застегиваются
Когда она ломается, становится очень грустно🥲
Может кому-то пригодится. Меня часто выручает. Когда мультиварка с функцией пароварки приготовит блюдо, открыть ее сразу нельзя, т.к. внутри высокое давление. Давление сбрасывается через специальный клапан на крышке. Но минус в том, что, открывая этот клапан, через него выходит не только пар, но и брызги того бульона, воды или молока и т.д. В общем, что варим, то и брызжет во все стороны.
А кушать например, очень хочется, или добавить надо секретные ингредиенты в блюдо, а тут брызги всё заливают вокруг, вот и ждёшь по закону термодинамики.
Зимой я просто выставляю пароварку на лоджию и открываю клапан. Пар выходит, а брызг нет. Почему так получается - не знаю. Был бы школьником - сделал бы УИР. А так кому может пригодится, хотя не Америку открыл)
